カーツトレーニング
専用バンドで血流を制限し、短時間で高い運動効果を目指す加圧トレーニング
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変わりたいのなら独自トレよりもパーソナルがオススメな理由
理想の自分になってもう一度輝くママのためのラジオパーソナルの加圧トレーニングを3年ほど利用してみて、パーソナルトレーニングの良さについてお話ししてみました。 #ワークアウト #40代ワーママ #ちばいず節 #ダイエット ぽっこりお腹 #ボディメイク #40代ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381...
ダイエットのための運動が続けられない方へのおススメトレーニングはコレ
理想の自分になってもう一度輝くママのためのラジオワーママさんが取り入れやすい有酸素運動として、バランスボールがめちゃくちゃいい！！というお話しです。 00:47 ボディメイクやダイエットのためのワークアウトが継続できない というワーママさんにおススメしたいトレーニングは、バランスボール！！ 03:07 もともと興味を持っていなかったバランスボールをやってみようと思ったきっかけ 07:1...
40代ワーママにおススメしたい時短美容アイテム
理想の自分になってもう一度輝くママのためのラジオファッションでもワークアウトでもない、美容おススメアイテムについて語ります。特別美容に興味があったわけではないですが、産後何でもかんでもとにかく「時短命」で、自分に全く手をかけていなかったところ、40歳を過ぎたあたりからさすがに何かやらないと追い付かなくなり。。今に至ります。 ★かいほさんの配信 https://stand.fm/episodes/6...
「気を遣わせてごめん」はもう卒業！全力で喜ぶギフト文化のススメ
理想の自分になってもう一度輝くママのためのラジオ先日公開したアマゾン欲しいものリストからお祝いを贈ってくださり、ありがとうございました。 お礼と、送ったり受け取ったりする際の気付きと、「私とワークアウト」についてお話ししています。 ワークアウト習慣化コミュニティ「Habiwell（ハビウェル）」モニター生限定3名募集中です！！ アメブロ記事 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi...
HIIT会のトレーニングメニューを考え中
理想の自分になってもう一度輝くママのためのラジオ025年７月1日 ウォーキングライブです。 現在受講中のファンビジネス講座内限定で実施中のHIIT会のメニューについてお話ししています。 昨日の加圧トレーニングについても触れています。 🌟トレーニングの何がそんなに良いのか？分からないアナタにオススメ。まずは筋トレ脳になりましょう。 https://www.amazon.co.jp/dp/4426608376/ref=cm_sw_...
ワークアウト伴走モニターやってみる
理想の自分になってもう一度輝くママのためのラジオ2025年6月30日 ウォーキングライブです。 伴走サービスのモニターをこっそり開始していて、求められるニーズの深堀をしてみました。 「継続できるようにサポートする」「食事管理」 この２つのサービスがあるとクライアント様の嬉しさに繋がるのかなと思いました。という事をブツブツとお話ししています。 余談で、自分の過去の経験から、スタイ...
7年分の手帳で振り返る、ワーママライフを健全にサバイブする方法
理想の自分になってもう一度輝くママのためのラジオワーママライフ過去7年間の手帳を見つけて、中身を見ていて気づいた事についてお話ししています。 １日8時間働いて、次は帰って家事育児。そんなライフスタイルでも敢えて疲れ切ったところにワークアウト習慣を入れる事で、仕事の疲れをワークアウトの疲れで上書きできるのです。そのお陰で、7年間健全に生きてこれたなと改めて確認できました。...
ep 143 @akase244 @o0h_と本の話、ポッドキャストの会話術について
Yokohama North AMYokohama North AM第143回では、エンジニアや本についての話が展開されます。特に江戸川社員や福岡新一の著書が取り上げられ、より良い支援方法について議論が行われています。また、ポッドキャストの会話術に関するエピソードでは、赤瀬さんが新しい技術書を購入し、AIエージェントの開発について学んだことを語ります。さらに、会話のテクニッ...
ワーママが初めてコンテンツ提供してみたよ！！
理想の自分になってもう一度輝くママのためのラジオ初めての「ワークアウトお話し会」をやりました！！ そこでの気づきや、頂いたフィードバックについてアウトプットしています。 💪オススメのプロテイン https://amzn.to/4lKgyKj https://amzn.to/3YLwHp2 ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR #ワーママ #ワークアウト #フルタイムワーママ #知花いずみのワークアウトビジネス構築 --- stand.fmで...
ワークアウトしたい欲が炸裂した日
理想の自分になってもう一度輝くママのためのラジオ昨日、ワークアウトしたい欲が炸裂して、午前も午後も、わーしまくりました！！というお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウト #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
好きな物を好きなだけ食べるためにワークアウトをする。
理想の自分になってもう一度輝くママのためのラジオワークアウトをして、食べたい物を食べたいだけ食べてます！！と言うお話しです。 #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
健康寿命を長く保ちたいのなら、筋トレは全人類やった方がいい。
理想の自分になってもう一度輝くママのためのラジオ本日のトレーニングメニューの紹介をサラりとするつもりが、トレーニングについて熱く語りすぎました。 健康寿命を長く保ちたいのなら、筋トレは全人類やった方が良い。健康に長生きできるだけでなく、見た目も良くなるのだから！！さぁ、みんな、筋トレしよう！！ という、熱いお話しです😁 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #トレ...
加圧トレーニングとチョコザップはマジで、いいよ！！
理想の自分になってもう一度輝くママのためのラジオチョコザップと加圧トレーニングを習慣にしています。 加圧トレーニングは効率良くトレーニングができて美容効果も期待できて、めっちゃいいよ！！というお話しをしています。 おすすめ加圧ベルト⬇️⬇️ https://amzn.asia/d/72vhMWa ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年...
いろんな方法あるけど結局、トレーニングはあなたを裏切らない。
理想の自分になってもう一度輝くママのためのラジオ⭐️このチャンネルは、何の特技もスキルも実績もない、ただのアラフォー、ワンオペフルタイムワーママが、2025年度の独立を目標に日々試行錯誤している事や、お喋りを発信するチャンネルです。 ⭐️自己紹介⭐️ 外国語系専門学校卒業 アパレル販売員14年 マネジメント業10年 婚活歴5年 ワンオペ歴6年 2024年で会社員24年生、ワーママ6年生です。...
自己紹介(趣味_ジム)
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#194 健康的な筋肉とは？
薬トレラボ～筋トレ×健康～薬剤師が筋トレについての意見を述べるエピソードです。リスナーからのお便りを読みながら、筋肉の重要性や振動トレーニングについて議論しています。男性が筋トレをする理由について考察し、健康を目的とする運動の重要性を述べています。健康的な筋肉を鍛えることによって、継続するためのモチベーションが高まります。カエルの足を使った筋ト...
ゲスト：イッシュウさん～離島の限界追求者～
ジム談イッシュウさんはポッドキャストで、ジムに行った話をしています。 イッシュウさんは小笠原諸島の自衛隊のジムでトレーニングをしています。 彼はビッグスリー（ベンチプレス、デッドリフト、スクワット）を中心にウェイトトレーニングを行っています。 イッシュウさんはマックス挑戦のトレーニング方法や睡眠について話しています。 彼はカーツ...
#110 「加圧トレーニング」について複数の視点で議論する。
薬トレラボ～筋トレ×健康～▼本日の研究レポート 「加圧トレーニングについての議論」 ▼本日の成果 ・加圧トレーニングのメリット、デメリットがわかる。 ・エネルギー産生目線、健康目線、筋破壊目線それぞれの加圧トレーニング ・加圧するのは不自然なことなので西極トレーナーはやらんって。 オーダーメイドサプリサービスぜひ覗いてみてください！ まずは以下からLINE...
エピソードを読み込めませんでした。もう一度お試しください。
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