この番組は、 本番発揮力、習慣力、日々の取り組みの質、チームビルディング、コミュニケーション力、自分との対話など、 スポーツにもビジネスにも教育にも共通するメンタルの整え方について、 オリンピック選手のメンタルコーチ河邊英里子がリスナーの皆様からのご質問に直接お答えする形でお伝えしていく番組です。Listenはこちら→https://listen.style/p/xkbs5fq5?UKHs74b2
https://100.lifebloom.fun/
第142回『人の目が気になって集中できない』
【やりたいことを楽しみたい！】 周りの目が気になって集中できない方からのご相談です。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ▼あなたからのお便り募集しています。 この番組は、あなたからの相談や質問のお便りで成り立っています。以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。 ︎ LINEに友だち登録をして、えりりんに相談する ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ▼メルマガ登録はお済みですか？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ︎ えりりんのメルマガには登録する ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ▼今回のテーマは！？ 人からどう思われているのかが常に気になり、やりたい事に集中できない。下手だと思われていそうで、楽しめない！どうしたら乗り越えられる？ 【注目のトピック】 何が嫌なのか考えてみよう。 頭の中がおしゃべり？ 呼吸法は戻る訓練！やってみよう！ 自分に集中すると頭の会話た止まる？！ オリンピック選手も実践している集中方法◎ スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ▼ 番組を宣伝してください。 お友達や、ご家族、大切な方にこの番組を宣伝してください。お聴きのアプリで評価・レヴュー・コメントなどを寄せていただくことでも宣伝になります。一人でも多くの方のお役に立てる番組を目指しています。宣伝いただく際は以下のページをご案内ください。 Podcastご案内ページ を開く ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; } ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
第141回『SNSを見ると落ち込む、自信がなくて動けない。』
【SNSを見ると落ち込む、自信がなくて動けない。】 SNSを見ると落ち込んでしまう。周りの人の成功体験を見てると自信を無くしてしまうそうです。SNSはメンタルヘルスに良くないってききますよね。。。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ▼スペシャルオファー 12月に開催される無料の「3日間シークレット無料体験入学」に参加して、2025年を飛躍させてください。 \ 12月10日・13日・16日 えりりんに会いに行く/ ︎ アスリート式 未来確約プログラム「3日間シークレット無料体験入学」に申し込む ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ▼あなたからのお便り募集しています。 この番組は、あなたからの相談や質問のお便りで成り立っています。以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。 ︎ LINEに友だち登録をして、えりりんに相談する ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ▼メルマガ登録はお済みですか？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ︎ えりりんのメルマガには登録する ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ▼今回のテーマは！？ 周りの人がSNSで成功体験をシェアしているのを見るたびに、自分は何をやっているんだろう…と 落ち込んでしまう。その一方で、自分も何かを始めたい気持ちはあるが、 自信がなくて動けない。この気持ちをどう整理すればいい？お寄せいただいた相談にメンタルコーチのえりりんがお答えします。 【注目のトピック】 自信がない…その失敗は人生が終わりますか！？ 一体、何を避けたいと思っているのかを突き止めよ。 これまで始めて、続けられた事って絶対にあるんです！ 自分の感情や思い出をSNSの人に”投影”している！！ 「自信がない…ということは？」書き出してみよう。 スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ▼ 番組を宣伝してください。 お友達や、ご家族、大切な方にこの番組を宣伝してください。お聴きのアプリで評価・レヴュー・コメントなどを寄せていただくことでも宣伝になります。一人でも多くの方のお役に立てる番組を目指しています。宣伝いただく際は以下のページをご案内ください。 Podcastご案内ページ を開く ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; } ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
第140回『新米パパのお悩み相談』
【新米パパのお悩み相談】 トーマスは今年パパになりました。そんなトーマスが今悩んでいることがあるんだそうです。えりりんに解決していただきましょう。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ▼スペシャルオファー 12月に開催される無料の「3日間シークレット無料体験入学」に参加して、2025年を飛躍させてください。 \ 12月10日・13日・16日 えりりんに会いに行く/ ︎ アスリート式 未来確約プログラム「3日間シークレット無料体験入学」に申し込む ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ▼あなたからのお便り募集しています。 この番組は、あなたからの相談や質問のお便りで成り立っています。以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。 ︎ LINEに友だち登録をして、えりりんに相談する ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ▼メルマガ登録はお済みですか？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ︎ えりりんのメルマガには登録する ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ▼今回のテーマは！？ トーマスが収録前にえりりんに相談した事で、今日のテーマが決まりました。「新米パパのお悩み相談」パパになって変わる夫婦関係！？トーマスの悩みを解決してあげて！えりりん！ 【注目のトピック】 今回はトーマスからの相談なんです。 コーチとしてか、同じ母としてかどちらのアドバイスがいい？ 「私の席は右から左に移っているのに、あなたは右のまま…」 相手の関心に関心を持つ。 横に並び、呼吸を合わせ、「あなたはそのままで最高です」 スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ▼ 番組を宣伝してください。 お友達や、ご家族、大切な方にこの番組を宣伝してください。お聴きのアプリで評価・レヴュー・コメントなどを寄せていただくことでも宣伝になります。一人でも多くの方のお役に立てる番組を目指しています。宣伝いただく際は以下のページをご案内ください。 Podcastご案内ページ を開く ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; } ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
【号外】『アスリート式 未来確約プログラム ３日間シークレット無料体験入学』のご案内
【号外】『アスリート式 未来確約プログラム ３日間シークレット無料体験入学』のご案内 これはスペシャルオファーです。12月10日、13日、16日の3日間、オンラインで開催される、えりりんのスペシャルプログラムのご案内です。なんと、参加費は無料！！！ぜひ、この機会に参加して、2025年を飛躍させてください。 \ 詳細ページを開く / ︎ アスリート式 未来確約プログラム「3日間シークレット無料体験入学」 ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; } ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
第139回『なんとなく人生に満足がいっていません。 最悪でもないけど決して良くはない!!』
【なんとなく人生に満足がいっていません。】 なんとなく人生に満足がいっていません。最悪でもないけどダラダラ人生を送っている…なんか分かるな〜 ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ なんとなく人生に満足がいっていません。最悪でもないけど、決して良くはない。そんな人生です。行動が大事！と、わかっているけど、できてない自分がいます。このままの人生は嫌です。しかし、ダラダラ人生を送っています。転職した方がいいかな？とも思うのですが…こんな私に、喝をお願いします。 えりりんが喝を入れ…る？ 【注目のトピック】 まずは満足いっていることを書き出してみよう！ きっと、こんな相談をくださるくらいなので、ちゃんと仕事してる。 メガネを変えたら、もしかしたら理想の人生なのかもよ！？ カウントに入っていない”充実”がきっとあると思うよ。 いったい、どこにモヤモヤしているのか？それを突き止めるべし。 スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第138回『自分で考える力を持った子になってもらうにはどうしたらいい？』
【どう育てたら自分で考えるようになる？】 育て方が悪い？どうしたらいい？ ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ うちの子は、何かがしたいとか、どうなりたいとか、願望がない。自分で考える力を持った子に育ってほしいと思っているのですが、育て方が悪かったのでしょうか。どうしたらいいのかアドバイスをください。教えて！えりりん！ 【注目のトピック】 願望がなければならないというメガネを捨てて観察しよう！ 何に取り組んでいる時が楽しそう？キラキラしてる？ 何を見て感じているのか同じ目線に立ってみてみよう。 駄々をこねてる時にも一緒？！ 願望がない・考える力がないとレッテルを貼らないで！ スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第137回『仕事を覚えてもらうにはどうしたらいい？』
【経営者の方からのご相談】 どうしたら仕事を覚えてもらって、自分の仕事ができるようになる？ ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ 会社の経営をしている方からのご相談。売上も上がって、事業もうまくいっているけれどパートさんがなかなか仕事を覚えてくれず、仕事を人に任せることができないので、自分の時間ができなくて悩んでいる。どうしたらいい？教えて！えりりん！ 【注目のトピック】 教育が下手なのかも？！ ステージが変わるタイミング！ 自分の思いが伝わっていない。 相手を話を聞くのが解決策？ どんなタイプかによってやり方を試してみよう！ スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第136回『ゴルフのラウンド中にメンタルを安定させるテクニックは！？』
【ゴルフのラウンド中にメンタルを安定させるテクニック】 一度ミスショットをするとメンタルが乱れてしまう！ゴルフのラウンド中にメンタルを安定させるテクニックとは！？対処法をえりりんに相談です。 ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ ゴルフが好きでラウンドに行くけど、一度ミスショットをするとメンタルが乱れてうまく行かなくなってしまう。ラウンド中にメンタルを安定させるテクニックはある？教えて！えりりん！ 【注目のトピック】 まずはメンタルではなく技術？ 上手くいった時と上手くいかなかった時を整理しよう。 ミスは必ずあるものという前提に入れておこう！ 認識してるかしてないかが大きい？！ 良かった時ほど振り返りとしよう！ スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第135回『モチベーションを維持したい！』
【仕事のモチベーションが続かない、、、】 どうしたら続くようになるのか教えてもらいましょう！ ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ 仕事のモチベーションが続かない。どのようにしたらモチベーションを維持できる？教えて！えりりん！ 【注目のトピック】 モチベーションっている？ するしかない状態の方が成果が上がる？！ 気付いたら高くなってるのが最強！ 上がり下がりがあって当たり前◎ 身体の状態を整える？ スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第134回『オフとオンの効果的な切り替え方』
【連休明けに仕事をする気が起きない】 ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ 連休でずっとお休みをしていた後に、連休明けで仕事を始めるとスイッチが入らない。オフとオンの効果的な切り替え方は？教えて！えりりん！ 【注目のトピック】 休みが足りない？ 休み明けにどう動きたいか決めておこう！ 前日は何時に寝たらいいか逆算してみよう。 寝る時に考えるだけで動きやすくなる？！ 連休のように仕事も考えておこう。 スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第133回『メルマガが書けない！』
【やる気はあるんですけどね、、、】 今回はナビゲーター・トーマスからの質問にえりりんが答えます！ ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ メルマガが書けないんです。メルマガを書いてる人に憧れて、何度も始めたけれど続かない、、、書く時間を確保しても、書き終わらない、、、向いてないのかな？教えて！えりりん！ 【注目のトピック】 まずは時間の確保から！ いきなり書いてない？ ゴールを設定しよう。 誰に伝えたいかで構成ができる？！ いつ出すのか決めないとなかなか出せない？ スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第132回『周りと比較されるのが怖い！意見を言えない！マウントをとられるのが苦手！』
【３つのお悩みにお答えします！】 ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ 周りと比較されることが怖くて、周りを気にしすぎて、自分の意見を言えずにストレスが溜まることがある。マウントがとられるのが苦手。そんな私はどうしたらいい？教えて！えりりん！ 【注目のトピック】 相手にマウントをとらせとけばいい？ 同じ土俵に立っちゃダメ！気持ちよくマウントを取らせよう。 比較されるという思い込みを捨てよう。 自分の引け目に気づかせてくれてありがとう？！ どこに矢印を向けてる？テーブルに乗せる？ スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第131回『自分のことをわかるようになる秘訣は？』
【人のことがわかるように自分のことも分かりたい！】 ご相談者さんの永遠の悩みを解決します。 ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ 永遠の悩みは自分のことが見えていないこと。人のことがわかるように、自分のことをわかる秘訣はある？教えて！えりりん！ 【注目のトピック】 自分のことは自分が1番わからないと受け止める？ 周りのことを信頼するのがいい状態への近道！ アウトプットすることで、自分の変化に気づける？！ 内側に意識を向けるだけじゃ理解できない。 目の前のことに集中するのが手っ取り早い？ スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第130回『楽しめる仕事探しってどうしたらいい？』
【転職活動をしてる方必聴！】 自分が楽しめる仕事探しのヒントを教えてくれます！ ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ 転職を考えている。自分が苦しくなく、自分が楽しく出来る仕事・業務・分野探しはどうしたいいの？教えて！えりりん！ 【注目のトピック】 過去を振り返ってみよう！ どの瞬間が楽しいと思ったのか深掘りしよう。 得意な分野も加味したほうがやってて楽しい！ 転職にはコーチングがおすすめ？ 人生のバランスを見るのは大事◎ スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第129回『初めましての人との話題の切り出し方』
【何を話せばいいのかわからない方へ】 ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ 初めましての人と話すことが苦手。何を話せばいいのか真っ白になってしまう。なんて話しかければいいのかと思うけれど、話題が出てこない。どう話題を切り出せばいい？教えて！えりりん！ 【注目のトピック】 シュチュエーションによる。 共通項があると話しやすい！ 相手が話せる話題を探ろう。 質問した後のリアクションが大事！ 相手が向いた方向を一緒に見る？ スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第128回『イライラする人は成長のきっかけ？』
【嫌な人がいなくなる秘密の方法】 ストレスを感じる人がカギに？ ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ 仕事上、考え方が違う人とどうしても付き合わなければならず、ストレスが溜まる。認め難い人と付き合うにはどうしたらいい？教えて！えりりん！ 【注目のトピック】 関心に関心を寄せよう。 共通点を見つけよう！ 感情のコントロールが楽になる？！ 相手が自分の鏡？ 自分を見つめるきっかけにしよう！ スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第127回『明日やればいいや、、、』
【いつも同じことを繰り返してしまう】 ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ 明日やればいいやと後回しにしてしまう…最大の悩み教えて！えりりん！ 【注目のトピック】 本当にやれば問題ない◎ やらないといけないのに…と思いながらやらないのがダメ！ 今日やることをやり切ろう。 自己否定をすることのほうが良くない！ 明日やるべきことの手順を分解しよう！ スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第126回『夢が叶えられるのか不安！』
【このまま仕事をこなしていてもいい？】 夢がある人必見！ ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ 夢があるけど、それが叶えられるかずっと不安。いつ夢が叶うのかと思いながら仕事をこなしている。仕事をしながらグランピングなどで山に篭もりたいけど、そのような余裕が生まれるのか不安。教えて！えりりん！ 【注目のトピック】 本当に不安なのはそこ？ 不安は夢の手前？！ なんで余裕が生まれないと思っているのか考えてみよう。 どこで不安を感じてる？ その不安が何を訴えてる！ スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第125回『甲子園球児を目指す息子との対峙の仕方』
【年頃の子どもへの難しさ、、、】 アドバイスをしても、褒めても響いてない？ ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ 中学生の息子が野球をやっており、毎日練習を頑張っているので、応援している。高校時代に野球をしていたので、アドバイスをしたり、褒めたりしているけれど、年頃ということもあり、イマイチ響かない。どうしたらいい？教えて！えりりん！ 【注目のトピック】 コーチと違うことを言っていると迷ってしまう。 アドバイスの前に何を考えているのか聞いてみよう？ 内側を褒められると嬉しい！ 事実を聞いてあげよう。 何をどう褒められると嬉しいかはタイプによる？！ スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第124回『どう金額設定したらいい？』
【付加価値地獄に悩まされている方へ】 自分のサービスの値段がどんどん釣り上がってしまう方からのご相談。 ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ カメラマンをしています。プロフィール写真のプランを考えているのですが、どんどん金額が上がってしまい、売れる気がしない。自分の価値をあげたくなく高めの金額設定にしてるけれど、付加価値を付けなければと思ってしまい、さらに金額が上がっていく。どのように自分をコントロールしたらいい？教えて！えりりん！ 【注目のトピック】 知名度という付加価値がない状態！ 依頼する側が欲しい内容？ 相手目線を必ず見よう！ 本当に欲しい金額を考え直そう。 相場はそんなに考えなくていい！ スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
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