この番組は、 本番発揮力、習慣力、日々の取り組みの質、チームビルディング、コミュニケーション力、自分との対話など、 スポーツにもビジネスにも教育にも共通するメンタルの整え方について、 オリンピック選手のメンタルコーチ河邊英里子がリスナーの皆様からのご質問に直接お答えする形でお伝えしていく番組です。Listenはこちら→https://listen.style/p/xkbs5fq5?UKHs74b2
https://100.lifebloom.fun/
第103回『朝活したいけど、起きれない』
【どうしたら早起きできる？】 朝活をしたいけれど、早起きができない、、、 ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ 朝活をしたいけど、朝が苦手、、、なんででしょう？教えて！えりりん！ 【注目のトピック】 なんで朝活したいの？ まずは体験をしよう！ 健全な強制力？ 昼活で問題ない◎ スケジュールと相談しよう。 スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第102回『話を聞き出すテクニック』
【アウトプットが苦手な子供から話を聞き出したい】 うまく言えなくてもいいから聞き出したい！でも方法が分からない、、、 ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ アウトプットが苦手な子供の話を聞き出すテクニックが知りたい！うまく言えなくてもいいから聞き出したい。教えて！えりりん！ 【注目のトピック】 存在を認めている空気感が大事！ コーチングカード？ 手作りでも◎ 自分の中を整理できるようになる。 選ぶことがきっかけに！ スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第101回『苦手なマルチタスク、どうしたらいい？』
【マルチタスクができないのは当たり前？】 時間が足りないからこそマルチタスクができるようになりたいけれど、、、 ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ やらなければいけない事がたくさんあって、時間が足りない！マルチタスクなりたいけれど、頭がパンパンになってうまくやれない…ひとつひとつ丁寧にこなしたいけれど、どうしたらいいのかわからない。教えて！えりりん！ 【注目のトピック】 頭がパンパンになるのは当たり前。 脳を休ませる時間が大事◎ 忙しい時こそ全然違うことを！ 切り分けて一個ずつ完了させよう。 大事なのは達成感？ スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第100回『祝100回記念！再生数TOP5を大公開』
【ついに100回を迎えました！】 毎週『河邊英里子の目標達成のヒミツ』をお聴きいただきありがとうございます。記念すべき100回はFacebook LIVE収録の模様をお届けいたします。 ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ 祝100回記念！2024年2月22日 Facebook LIVEにて公開収録を行いました。これまで配信したテーマの中で、再生数の多かったTOP5を振り返りながらお伝えします！これからも末長くよろしくお願いいたします。 【注目のトピック】 毎週お聴きくださりありがとうございます。 エリリンがPodcastを配信する上で気をつけていること！？ 第1回目配信とか聴き返すと恥ずかしいかも。。。 再生数TOP5をご紹介します。 第1位「〇〇ができません」タイトルに納得！ スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第99回『すぐに集中力を発揮するにはどうすればいいの！？ポモドーロタイマーを使っているのに上手くいかない！』
【えりりん流、集中力を発揮するテクニック！】 集中力を発揮できる時と、全然集中できない時ってありますよね。自分をコントロールするテクニックが知りたい！！ ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ 集中力をすぐに発揮できたら、仕事はスムーズに進み、効率も上がりますよね。しかし、人の体はそう上手くもできていない様で…集中力をすぐに発揮するためのテクニック、教えてえりりん！ 【注目のトピック】 ポモドーロタイマーって知っていますか！？ 試合の時に集中しない選手はいない。 集中してどのような状態になりたいかを、まずは確認してください。 ある漫画家さんは着物を着て漫画を描くらしいという話。 人間って結構単純なのかもしれない？ 集中を適宜、切ることも大事！ スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第98回『仕事にやり甲斐！妻が妊娠！どのようにしたら仕事も頑張りながら家庭も大切にできるのでしょうか！？』
【妻が妊娠したらすべき事！？男性必聴！】 仕事にやり甲斐を感じている中で、奥様の妊娠！めでたい事だけど、仕事と家庭の両立ってできるのか！？不安！ ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ 【未来予約シートで夢を叶える3日間チャレンジ】お申し込みはこちら 開催期間：2/7（水）〜 2/13（火）のうち3日間 （アーカイブ配信あり）※まだ間に合います！ 参加費：無料 開催方法：LINEオープンチャットを使ったオンライン開催です。▼ 加者特典 ▼① やる気１％でOK！今すぐ行動できる達成率100%の７ステップ②寝る前に妄想するだけ！翌朝の行動スピードが爆上がりする7つの未来予約質問(※解説スライドが貰えます。） 詳細は音声をチェック♪ ︎未来予約シートで夢を叶える3日間チャレンジ お申し込み ▼今回のテーマは！？ おめでとうございます！奥様がご懐妊されて嬉しい反面、不安もある。。。仕事にやり甲斐を感じているからこそ、家庭も大事にしたいと思うことへのジレンマを感じてしまう。両立はできるのか！？どのようにしたらいいのか！？えりりんに訊きました！！ 【注目のトピック】 男性からこういう質問がくるのは嬉しいこと！ 仕事の充実期と出産期って被るよね。 まずは話をしましょうよ”奥様”と。 生まれる前だからまだ間に合う！？ えりりんの出産後の体験談！！ スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第97回『テニスをする時、一流の選手はどのようにポジティブに物事を捉えているのでしょうか！？』
【一流のテニス選手の手法とは！？お聴き逃しなく！】 テニスのコーチからネガティブと言われました。上手くいかないとネガティブになってしまいますよね。一流の選手はどうしているのでしょうか！？ ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ 【未来予約シートで夢を叶える3日間チャレンジ】お申し込みはこちら 開催期間：2/7（水）〜 2/13（火）のうち3日間 （アーカイブ配信あり） 参加費：無料 開催方法：LINEオープンチャットを使ったオンライン開催です。▼ 加者特典 ▼① やる気１％でOK！今すぐ行動できる達成率100%の７ステップ②寝る前に妄想するだけ！翌朝の行動スピードが爆上がりする7つの未来予約質問(※解説スライドが貰えます。） ︎未来予約シートで夢を叶える3日間チャレンジ お申し込み ▼今回のテーマは！？ テニスなどスポーツをしている中で、ネガティブな思考になってしまい試合が上手くいかない事ってありますよね。一流の選手は、どのようにしてポジティブに思考を保っているのでしょうか！？この話はビジネスにも活かせるテーマだと思います！ぜひ最後までお聞きくださいね。 【注目のトピック】 一流の選手は自分のことをよく知っている！？ ミスしたらどうしようと思う気持ちはミスを呼ぶ！ 『自己暗示』はマイナスにもプラスにもできる。 ネガティブな思考も事前に練習しておく必要がある？ 一流のアスリートってすごい！！！ スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第96回『今回の配信はプレゼント満載。1月31日は特別な日！』
【プレゼント満載の第96回お聴き逃しなく！】 今日は何の日か知ってますか！？超スペシャルな日なんです！！！ ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ 【未来予約シートで夢を叶える3日間チャレンジ】お申し込みはこちら 開催期間：2/7（水）〜 2/13（火）のうち3日間 （アーカイブ配信あり） 参加費：無料 開催方法：LINEオープンチャットを使ったオンライン開催です。▼ 加者特典 ▼① やる気１％でOK！今すぐ行動できる達成率100%の７ステップ②寝る前に妄想するだけ！翌朝の行動スピードが爆上がりする7つの未来予約質問(※解説スライドが貰えます。） 詳細は音声をチェック♪ ︎未来予約シートで夢を叶える3日間チャレンジ お申し込み ▼今回のテーマは！？ 今回はいつもと違った配信になりました！とても魅力的なプレゼントが満載。その理由とは！？ 【注目のトピック】 今日は拍手を長めにスタートします。 えりりんの家系は長寿！長生きを考える！ 今LINE公式アカウントに登録いただくと【プレゼント】がある。 さらにスペシャルな発表が…無料で！？ トップアスリートが実践するやつです！！ スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
緊急告知【今年こそ、目標達成したいあなたへ！夢を叶える３日間チャレンジ】開催のお知らせ
︎ お申し込みはこちらより ︎ 開催期間：2/7（水）〜 2/13（火）のうち3日間 （アーカイブ配信あり） 参加費：無料 開催方法：LINEオープンチャットを使ったオンライン開催です。▼ 加者特典 ▼① やる気１％でOK！今すぐ行動できる達成率100%の７ステップ②寝る前に妄想するだけ！翌朝の行動スピードが爆上がりする7つの未来予約質問(※解説スライドが貰えます。） 詳細は音声をチェック♪ ︎ お申し込みはこちらより ︎ 皆様のご参加お待ちしております。一緒に2024年の目標を叶えましょう！ ︎ えりりんに直接繋がるLINE公式アカウントにも友達追加お願いします。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; }
第95回『ゴルフはコミュニケーションのチャンス？！』
ゴルフをコミュニケーションのツールとして最大限に活用するには？ ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ ゴルフが好きで、仕事先の人ともすることがある。もっとゴルフを仕事のコミュニケーションとして最大活用するためにはどうしたらいい？教えて！えりりん！ 【注目のトピック】・プレーよりコミュニケーションの時間の方が長い！・コーチング的なコミュニケーションをしよう。・おすすめはヒーローインタビュー？・相手と同じトーンで！・誰でも出来る？！ スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第94回『話を遮る人への対処法』
話を遮られて、会話が進まない！ ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ 話の途中で会話を遮ってしまう人がいて、会話が進まない。どう指摘していいかわからない！どうしたらいい？教えて！えりりん！ 【注目のトピック】・雑談なら諦める！・どういう瞬間にモヤモヤする？・大事なのは事前準備？・ゴールを目に見えるようにしておこう。・参加者側でも出来る！ スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第93回『えりりん流！時間管理のコツ』
あれもこれもやりたい！でも時間がない、、、そんなあなたへ！ ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ 最近、仕事・育児・自己成長に挑戦したくなり、やりたいことが増えている。しかし、時間管理が苦手で、全てをうまくバランス良くこなすことが難しい。毎日が充実している反面、やりたいことを全て叶えることができず、焦りや悩みが募っている。仕事に集中すれば他が疎かになり、育児に力を入れると自分の時間が確保できない。やりたいことをしつつバランスの良い生活をするにはどうしたらいい？教えて！えりりん！ 【注目のトピック】・毎日のスケジュールを書き出してみよう。・自分の状況がわかっていないのかも？・目標も一緒！・習慣化するのが大事◎・やったら勝ち！！ スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第92回『叶う目標の立て方』
せっかく年も明けたし、目標を立てたい！でも、叶わないものだと意味ないし、、、そんな方はこれを聴いて一緒に目標を立てていきましょう！ ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ 明けましておめでとうございます！本年もこの番組をどうぞよろしくお願いいたします。 さて、2024年一発目のテーマは「叶う目標の立て方」みなさんはもう今年の目標は立てましてか？どう目標を立てていくのがいいか、スポーツメンタルコーチのえりりんが教えてくれます！ 【注目のトピック】・まずは現在地を知ろう！・2024年はどんな年だった？・未来の自己評価してみよう。・現在と未来の違い部分と変わらないところは？・未来の自分を今に持ってこよう！ スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第91回『疑いぐせを解決して踏み込める？』
離婚を機についてしまった疑いぐせを解決して、もう一歩踏み込めるようになるのか？ ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ 離婚問題を機に疑いぐせがついてしまった。無意識にブレーキがかかり、もう一歩踏み込めない。解決できるもの？教えて！えりりん！ 【注目のトピック】・本当に踏み込みたい？・まずは自分を観察！・今はまだ解決したいとは思ってないのかも？・自分を信じるところから◎・ちょっとずつ！ 癒すために休んでもOK◎やってみたいと思った瞬間がチャンス！2023年もお聴きいただきありがとうございました！2024年もよろしくお願いいたします。スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第90回『後輩との関わり方ってどうすればいい？』
後輩と上手く関わるにはどうする？弁護士さんからのお悩みです。 ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ 一緒に仕事をしている後輩にフィードバックをしても不機嫌になったりする。後輩との関わり方に悩んでいます！どうしたらいい？教えて！えりりん！ 【注目のトピック】・言わなきゃいけないこは言わなきゃいけない！・メンバーのみんながいい状態であるためには？・まずは承認と勇気づけ！・感謝や気持ちを伝えよう◎・お客さんのために！ やっぱりコーチングってすごい！お互いに仕事をしやすい環境を作ろう。スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第89回『どうしたら気付きを与える質問ができる？』
相手に気付きを与える質問をするためにはどうする？ ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ もっと相手に気付きを与えられる質問をしたいけど、浅い感じで終了してしまう時がある。何かコツはある？教えて！えりりん！ 【注目のトピック】・成功パターンと失敗パターンの違いは？・真似られるところはどこか探ってみよう。・相手が自分の中で自分を探索できる関わり方？・やりとりをする質問がおすすめ◎・恐れなければいい時間になる！ 恐れずに質問を返して、やりとりから学びを得よう！前回の88話のえりりんの質問の仕方からも真似できるところが見つかるかも？！スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第88回『自分のコンテンツを持ちたい！』
自分のコンテンツを持っているえりりんに憧れるトーマス。どうしたらいい？ ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ トーマスからの初相談！自分で伝えたい！とおもうことがない。自分のコンテンツを持つことに憧れる。どうしたらいい？教えて！えりりん！ 【注目のトピック】・どっちを当たり前にやっている？・人の魅力を引き出すことをずっとやってる！・感覚を説明できるようにしよう。・誰でも話せるネタをたくさん持ってる！・ファンを増やすために続けよう。 スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第87回『メンタルを強くしたい！』
メンタルを強くするにはどうする？ ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ えりりんのメルマガには登録済みですか！？ えりりんが配信するメールマガジンです。日常の中で目標達成に繋がるようなメッセージを週一で配信しております。ぜひ登録してください！ ▼今回のテーマは！？ ゴルフの大会でメンタルが弱いと感じることがあったから、克服したい！より強いメンタルになるにはどうしたらいい？教えて！えりりん！ 【注目のトピック】・結果的に強いって言われてるだけ！・まずは練習。・量も質も大事◎・誰でも結果が出るようになる？・いい状態にする準備の前にすることはたくさん！ どんなスポーツのご相談もウェルカム！レベルなんか関係ない！！楽しむためになんでも相談してみましょう。スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第86回『趣味は見つけなくてもいい？』
趣味や目標が見つからない。どうしたらいい？ ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ▼今回のテーマは！？ 全く趣味がない！何か好きなことでも見つけて楽しんだら？とか、人生経験を積んだら？とか、友人や上司から言われるけど、そうはいっても簡単に見つからない！本当は夢や目標が欲しいけれど、どうしたらいい？教えて！えりりん！ 【注目のトピック】・なくてもいい！・自分が満たされてるのはどんな時？・気づいたら好きになってるもの。・未来は今の積み重ね！・イメージするだけで満たされる？！ 今満たされているものを探して、幸せに生きていこう！スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
第85回『人と上手く喋れるようになるためには？』
人と上手く喋るようになるためにはにはどうする？ ︎ LINEに友だち登録してえりりんに相談ください。 この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！上のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ▼今回のテーマは！？ 人とのコミュニケーションに悩んでいる。率直な言葉や行動で他人を傷つけていた過去があり、その反省から性格を変える努力をした。しかし、その反動でか、現在は人との関わりが難しく感じ、会話で気を使いすぎてしまい、悩んでいる。どのようにすれば上手く喋れるようになり、人との関わりが楽になる？教えて！えりりん！ 【注目のトピック】・話を聞き方を身につけるほうが早い！・共通点があったら話を深めていこう。・孤独がプラスに？・聞き上手は話し上手！・意識するだけで差別化できるかも？ 続けるって難しい！習慣化ができれば人生勝ち組だ！えりりんの教えを実践して勝つしかない！！スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。ぜひ聴いてください。 ▼ 河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！ この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。目標達成したいなら質問するっきゃない！！ ︎ LINEに友だち登録して相談する Podcastご案内ページ ※日々のお悩みや、河邊先生に聞いてみたい事など、お気軽にご相談ください。 p.kome { margin-top: 5px; margin-bottom: 55px; font-size: 11pt!important; } img.attachment-post-thumbnail.size-post-thumbnail.wp-post-image { width: 100px; margin: 0px auto; display: block; }
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