タイマーが大好きJR田中と斉藤敦 a.k.a あっちゃんがさまざまなランナーをゲストに呼んでトークする番組です。ランニングを始めたきっかけやトレーニング、走るモチベーションなど掘り下げていきます。
#welovetimer #Timers
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番組の魅力・推薦
#89 浮遊ガール
62人目のゲストに石原 菜美さん a.k.a 浮遊ガール をお迎えしてお話を伺いました。石原 菜美Instagram☞nami_isiアンバサダー☞NnormalShow Note中学で短距離から幅跳びへ高校でインターハイ入賞大学時代は怪我に苦しむ社会人で石川に転勤生活金沢でトレランに出会うSNSきっかけで仲間広がるトレランは山で自由になる走力より楽しさを重視「浮遊ガール」誕生の経緯レース成績と練習法の変化下りが得意な理由練習仲間と切磋琢磨の日々東京移住後に走力向上今後の目標はOCC出場質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。www.buymeacoffee.com/welovetimer
#88 Mt.Fuji100と新城ともろやま
オリジナルメンバーの岩垂 晋さんをお迎えしMt.Fuji100やその他レースに関してお話をしました。 岩垂晋 X ☞ @ShinIwatareInstagram☞s_iwatareStrava☞Shin新城トレイル、5時間切りはならず もろやまトレイルを高強度練習として活用 トレーニング理論を学び練習に活用 筋持久力強化の重要性を再認識 序盤はほぼ計画通りのペースで進行 若い選手のレベルの高さを実感 終盤、野口選手と競り合いゴール 結果は23時間ちょうどで総合18位 自身の成長と今後の課題 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。www.buymeacoffee.com/welovetimer
#87 原澤治療院
61人目のゲストに原澤達也さんをお迎えしてお話を伺いました。原澤治療院 Instagram ☞ harasawachiryouinX ☞ @_harasawanote ☞原澤治療院 原澤治療院神奈川県片瀬江ノ島にある原澤治療院。院長の原澤先生が怪我の治療や故障予防、体作りをサポート。ランナーが多く訪れ、動作分析やトレーニング指導を通じて根本的な改善を目指す。概要デタラメ治療？に衝撃を受け鍼灸の道へ整形外科で鍼灸科立ち上げ、実践で学ぶ人生の転機は「タイミング」と「出会い」体幹トレ：プランク以外に不安定トレも重要体の安定性がなければ力は伝わらない走り方は結果。体の真下への着地が基本長時間のだらだら走りは筋力向上しにくい筋力UPには短時間高負荷トレ（坂ダッシュ等）坂ダッシュは怪我リスク抑えつつ高負荷可能十分な準備が自信となりレース前の不安軽減怪我は痛みだけでなく根本原因（動作）特定壊れた組織は元に戻らない。根本改善必須情報過多（感覚過負荷）はパフォーマンス低下技だけでなく「使える体」、自分と向き合うランナーは走りに関する情報知識が豊富質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。www.buymeacoffee.com/welovetimer
#86 Big Mouth Mafiaのカポ・デイ・カピ
60人目のゲストに大口 太郎さんをお迎えしてお話を伺いました。大口 太郎 Instagram ☞ t_bigmouth3歳から高校卒業までスキーに打ち込み、アメリカ・コロラドへ留学。その後トレイルランニングを始め、100マイルレースでトップ10入りを目指しトレーニング。さらに、「ビッグマウスマフィア」のドンとして圧倒的な存在感を放ち、挑戦を続けている。質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。www.buymeacoffee.com/welovetimer
#85 トレラン界のShohei Ohtani
59人目のゲストに玉井 僚a.k.a ガチャをお迎えしてお話を伺いました。玉井 僚 Instagram ☞ g_achapグレートレース☞ ハワイ 傷だらけの160km 己のために あの人のために質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。www.buymeacoffee.com/welovetimer
#84 HURT100 2025
58人目のゲストに渡邉 孝浩 a.k.a ナミネムさんをお迎えしてHURT2025のお話をいたしました。 渡邉 孝浩 X ☞ @naminemu2 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 www.buymeacoffee.com/welovetimer
#83 ITJとタイの国 2024
田中とあっちゃんで2024年 ITJとChiang Mai by UTMBの振り返りをしました。 田中 裕康 X ☞ @BlueApricot18 Instagram☞jr_tanaka_ Strava☞Hiroyasu Tanaka 斉藤 敦 X ☞ @saitoa24 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 www.buymeacoffee.com/welovetimer
#82 ゆく年くる年 2024
オリジナルメンバーの岩垂 晋さんと渡辺 伸吾さんをお迎えし2024年の振り返りと2025年の展望を話しました 岩垂晋 X ☞ @ShinIwatare Instagram☞s_iwatare Strava☞Shin 渡辺伸吾 Instagram ☞ syuri0205 Strava☞Shingo Watanabe 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 www.buymeacoffee.com/welovetimer
#81 アジアトレイルマスター
準レギュラーの松山優太さんa.k.a 逆輸入トレイルランナーをお迎えしアジアトレイルマスターに関してお話をお聞きしました。 Instagram☞@nica.yuta Podcast ☞Glocal Trails Podcast (Spofity, ApplePodcast) 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 www.buymeacoffee.com/welovetimer
#80 半顔ショットの師匠
57人目のゲストに上宮 逸子さんをお迎えしてお話を伺いました。 上宮 逸子 Instagram☞itsukoro_u KOUMI100 京都の舟山近辺出身 京都一周トレイル 山の近くに銭湯 バトミントン 日体大 子供の時からランニング 岩手の遠野ハーフマラソン バトミントンで勝てなくなって いずみがたけトレラン 臼蓋形成不全 新城ダブル TDS Black Canyon Ultras 週の練習量 下りは飛ばす ★編集後記★ 今回感じたのは、上宮逸子さんがバドミントンで培ったアスリート精神が、現在のトレイルランニングに大きく活かされているということです。下りでの脚裁きの瞬発力や持久力、そして競技に取り組む前向きな姿勢は、上宮さんの根幹にあるのではないかと思います。しかし、股関節の手術を控えた際は、不安から塞ぎ込む日々もあったとのこと。語ることはありませんでしたが、並大抵ではないリハビリを経て競技復帰だったのではないかと思われてなりません。大きな目標である新城ダブル完走期待してます！！ 今回はありがとうございました。 （アツシ） 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 www.buymeacoffee.com/welovetimer
#79 Mountain Lakes 100（後編）
オリジナルメンバーの 岩垂 晋をコメンテータにお迎えしてMountain Lakes 100の振り返りを行いました。 岩垂晋 X ☞ @ShinIwatare Instagram☞s_iwatare Strava☞Shin ★編集後記★ 今回田中さんが走ったMountain lakes100、コースプロファイルだけをみると走れる100マイルでONTAKEに似ているので、得意なコースなのかと思いきやそーではなかった…今回初の試みCOROSでの調整法…起伏があるほうが休める等々参考になることの宝庫だったんじゃないかなと思うかいでした。（アツシ） 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けTwitterより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 www.buymeacoffee.com/welovetimer
#78 Mountain Lakes 100（前編）
オリジナルメンバーの 岩垂 晋をコメンテータにお迎えしてMountain Lakes 100の振り返りを行いました。 岩垂晋 Instagram☞s_iwatare Strava☞Shin KOUMIのリレー COROSを使ったトレーニング負荷・状態講座 ナイキ本社 ブリュワリー レース会場への移動手段 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けTwitterより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 www.buymeacoffee.com/welovetimer
#77 信越五岳 2024(後編）
オリジナルメンバーの 長尾 暁人 a.k.a ガオガオナガオと長尾くんの信越ペーサーをした萩原 久也さんをお迎えして2024年信越五岳を振り返ってもらいました。 長尾 暁人 Xr☞@NagaoAkito Instagram☞gaogao_nagao Strava☞Akito Nagao YouTube☞Gaoただ走るだけの動画 萩原 久也 Instagram☞hisaya_hagiwara Strava☞HisayaHagiwara 最初は抑えめに 西方トレイン アパ手前で脱水気味に 青少年の家までは走れるパート チャンピオンゲレンデで数人パス 池の平で総合３位 黒姫でペーサーと合流 笹ヶ峰でトップを捉える トップの走り 瑪瑙山の下りで若干失速 飯綱林道のウィニングラン 優勝という新たな経験 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けTwitterより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 www.buymeacoffee.com/welovetimer
#76 信越五岳 2024(前編）
オリジナルメンバーの ,長尾 暁人 a.k.a ガオガオナガオと長尾くんの信越ペーサーをした萩原 久也さんをお迎えして2024年信越五岳を振り返ってもらいました。 長尾 暁人 Twitter☞@NagaoAkito Instagram☞gaogao_nagao Strava☞Akito Nagao YouTube☞Gaoただ走るだけの動画 萩原 久也 Instagram☞hisaya_hagiwara Strava☞Hisaya Hagiwara Mt.Fuji後の過ごし方 ふどうの森 H3 富士登山競走と富士登山駅伝はDNS 暑さ対策 レース戦略 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けTwitterより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 www.buymeacoffee.com/welovetimer
#75 チャラ・チャラ・チャラ久保
56人目のゲストに久保 和範 a.k.a チャラ久保さんをお迎えしお話を伺いました。 埼玉県入間市出身 野球少年 3ヶ月間のハンドボール部 ビールの売り子 痩せるためにランニング Sub3したからトレランを始める 10日間の筋肉痛 グレートレースを観てTJAR を目指す 雪山登山で宿題完了 チャラ久保ファッション 「チャラ久保」がなぜ浸透 登りで心拍が上がらない方法 50kmぐらいのトレランレースが好き 新たなシューズの探索 編集後記 参加する大会に関してかなり綿密に自分の足らないところを分析し、大会に備える。 また、その大会で足らないところを次へ活かす。当たり前のことを出来ることが久保さんの強さなのかなと思いました。 レース不安やドキドキが好き。私はそこがものすごく苦手なので色々な意味で楽しまないとなと感じさせる今回でした。久保さんありがとうございました。（アツシ） 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 www.buymeacoffee.com/welovetimer
#74 もくもくTRC 鷹丸
55人目のゲストに河崎 鷹丸さんをお迎えしお話を伺いました。 Instagram ☞ tkmr_kw Kaga Spa Trail クラファン 宮城県民の集い 野球少年 楽天イーグルス 宮城の牛タン 東日本大震災 高専高校で情報処理 仙台で就職 転職先の先輩からランニングを誘われる ランニングを始めて半年でトレイルラン 2018年に東京 古河はなももマラソンでSub3 2019年 もくもくTRC 垂直方向を強みにスカイレース UTMF、Mt Fuji100 富士登山駅伝 富士登山競走 同世代のライバル 編集後記 鷹丸くん自信は人見知りとのことですが、その中でも人との仲を紡いだ環境で目標となる人が身近にいる身をおくとことで相乗効果があり、今の活躍もあるのかなと感じました。もちろん自信の努力もさることながらですが。シンプルにこの先どこまでいくのかウォッチし続けたいです。今回はありがとうございました。（アツシ） 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 www.buymeacoffee.com/welovetimer
#73 オールアウト・オオハマ
54人目のゲストに大濱 侑季をお迎えしWestern Stateのお話を伺いました。 Instagram ☞ yukink1n25 X ☞ wasabisanpo ONTAKEスタート 2015年トレラン初め 中学校でハイジャンプ 高校でバスケ部 大学で管弦楽部でバイオリン バイオリンは財産に 2010年に東京マラソン トライアスロンを初めて、UTMBを知る ロングトレイルのモチベーション 2022 OSJチャンピオン Sub24に向けて澤練 応援してほしいを逆境に インターナショナルBBQ シェイクアウトラン レース前から腰が痛かった 日本人で並走 オフィシャルのタイムテーブル アイスバンダナ 常に体を冷やし、暑熱順化をしろ！ デビルスサムまでの登りでJJに刺される 俊平くんのお母さん 思った以上にタイムが巻けない フォレストヒルでピーターに遭遇 タイムテーブルに乗らない ラッキーチャッキーで胸まで浸かる ALTから焦り スコットジェルクエピソード 大いなる勘違い 俊平くんの母再び 24までギリギリの戦い ロビーポイントでピーター登場 ゴールで出し切りぶっ倒れる 有言実行 鼻血出て車椅子 メディカルで休養 レース後 編集後記 ボディビル会には｢ラスボス｣｢狂喜の男｣と言えば合戸考ニさん。トレイル会の｢ラスボス｣｢狂喜の女｣と言えば大濱侑季と言わざる得ないくらい強メンタル！！ 体力測定に新城を選ぶあたりが常人の私には考えられません。爪の垢を煎じて飲ませていただき、ほんの少しで良いのでそのメンタル分けてください。今回は長丁場の収録ありがとうございました。（アツシ） 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 www.buymeacoffee.com/welovetimer
#72 偶然？それとも必然？ Western States 2024（後編）
オリジナルメンバーの渡辺伸吾さん、準レギュラーのJJ a.k.a 橋本淳一さん、ゆかさん a.k.a 渥美 ゆかさんをお迎えしWestern Stateのお話を伺いました。 渡辺伸吾 Instagram ☞ syuri0205 Facebook ☞ ShingoWatanabe JJ Instagram ☞ @stillnotitle X ☞ @stillnotitle ゆかさん Instagram☞ @angelayuka Facebook☞ AtsumiYuka レース（Start-ロビンソンフラット） レース（ロビンソンフラットーフォレストヒル） レース（フォレストヒルーゴール） レース後（クニさん家でのバンケット、大谷グッズ） Western Statesに参加するときの注意事項 （編集後記） 自分が100マイルを目指した時の気持ちをせてくれる内容でした。 100miles100timesでトモさんが100マイルは順位関係なく全員に対してリスペクト。そのマインドに憧れをもち走りはじめてましたが、いつのまにか結果などにこだわりをもつようになった自分。それが悪いというわけではないですが、走りはじめたころの新鮮な気持ちを忘れていたことに反省しました。走れることが当たり前ではなく、走れていることに感謝しようとおもいます。（アツシ） 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 www.buymeacoffee.com/welovetimer
#71 偶然？それとも必然？ Western States 2024（前編）
オリジナルメンバーの渡辺伸吾さん、準レギュラーのJJ a.k.a 橋本淳一さん、ゆかさん a.k.a 渥美 ゆかさんをお迎えしWestern Stateのお話を伺いました。 渡辺伸吾 Instagram ☞ syuri0205 Facebook ☞ ShingoWatanabe JJ Instagram☞ @stillnotitle X ☞ @stillnotitle ゆかさん Instagram☞ @angelayuka Facebook☞ AtsumiYuka ・Load to Western States 渡辺伸吾:サッカーで肉離れ/一人でインターバル/肉離れ再び/シャワーで転んで肋骨骨折/厄年/怪我をしながらトレーニング JJ:少ないチケットで当選/Sub24に向けて/「走るのも走らないのも自由、ただ後悔しないように」/一人でのトレーニング ゆかさん:ウェスタンステーツへ向けてのトレーニング/愛犬の病気/自転車で転倒して骨折/遠近両用メガネ/また自転車で転倒/厄年対決 ・オーバーンにて ZIP AIR /オーバーンまでレンタカー/ノーハンズブリッジ/ロビーポイントからロッキー/MOON RAKER/ インタナショナルBBQ ・オリンピックバレーにて タホ湖にタンブラーを求めて/エスケープモメントまで試走/メキシコ料理屋/受付のブースで色々もらえる/有名人クニさん 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 www.buymeacoffee.com/welovetimer
#70 シン・エース藤原
53人目のゲストはANSWER4アスリートの 藤原 直紀 さんをお迎えしお話を伺いました。 Instagram☞ @n_fujiwara44 東京生まれ東京育ち 小学校から高校までサッカー 高校3年春に引退（人生の選択） コーチの教え「スポーツは判断力を養うために」 小学校1年はサッカーのために隣の小学校のチームへ 一浪して大学へ、そしてラクロス 繊維系のメーカーに就職し小売店で女性に服を売る 2018年に走り始める 大学の先輩がトレランを誘う 2019 武田の杜がトレラン初レース 2020 ITJ 2022彩の国100km 2023 UTMF 今度の予定 ★編集後記★ 自分のキャリアプランを明確に考えて、行動し、かつ、自分に足らないモノを学習し次のレースに活かす。 んで、イケメンで好青年。なんか非の打ち所が一切ないです。 コートニーのハーフパンツが似合うトレイルランナーは日本でいま藤原くんしかいないと思っています。 1年後どうなっているのか楽しみです。遠くから応援してます。 今回はありがとうございました。(アツシ） 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 www.buymeacoffee.com/welovetimer
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