231㎞：ランニングブームの正体

オープニングと近況報告

こんにちは、ランニングを楽しむみんなのラジオ、ランラジ。日々のランニングをもっと楽しく、同じ空の下で走るランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

走りながらはもちろん、ウォーキングしながら、お車の移動中、お仕事の合間に、家事をしながら、ぜひお付き合いください。

今日も、ナイスダーン!

7月突入!

蒸し暑い! 暑い!

汗、びしょびしょになっております。いや皆さん、しっかりと走る前の水分補給、走ってる間はもちろん、そして走った後も、

ビールよりも先に、ちゃんと水飲んでください。

ということで、7月入りましたよ。まだ梅雨は明けておりませんけれども、2026年の梅雨はちゃんと降りますね。

今週末も、トレイルの大会で長野の方に行くんですけれども、またレース当日、雨の予報になってたりして、

いやいやいや、まあこのね、6月とか7月のレースっていうのは、やっぱりもう、雨が、

はい、巻き纏うというか、ちょっとねお天気をお気にしながらというところもあるかもしれませんけれども、

距離踏めてますでしょうか、大丈夫かでしょうか。まあもうこうなったら雨の中でも走るですよね。

はい、以前ね、フォアテックスの平井さんをゲストにお迎えした回、ぜひこちらも聴いてください。

てことで、お届けするのは岡田匠です。

ランニング大会、企業の発表会などイベントでMCをしたり、 YouTubeラントリップチャンネル、ドラゴンボールトランスのチャンネル、

たくみたくみ、たくみ、岡田匠という個人のチャンネルで情報をお届けしたり、東京都センターが役コマザー公園西口ジャムラントリップベースコマザーは、

ランナーが集まる場所を運営したりしております。ぜひ来てください。よろしくお願いします。

2026年ランニングブームの考察開始

今回は、まあ上半期終了したってことで、

最近、この半年で、一番気になっていることというか、この話題を

周りとよく話す機会が増えたので、ちょっとこれをね話したいなと思って、

2026年のこのランニングブームを振り返っていこうかなと思っております。

ランニングブーム2026ということで。いや最近いろんな方々が走り出しているように見えるんですが、

みなさんの周りはいかがでしょうか。ちょっと若めの方々。

え? こんなにチームってあった?

SNS開けるたびに、新しい、見たことないランニングクラブ増えてるんだけど。

世界的に流行ってます。ちょっとねこれを振り返っていこうかなと。個人的な考察を加えていきたいと思ってます。よろしくお願いします。

サロマ湖100kmウルトラマラソンの感動

いや、先週末はサロマコ100キロウルトラマラソンに行ってきました。

毎年恒例にミニシュラインのMCをやっているんですけれども、 2時起きして、スタート地点にね、車でブーンって、

宿から移動して、まぁ車1時間ぐらいで、スタート地点の優別町という場所でね、スタートしていくんです。

サロマコどこかわかんないという方は、ぜひグーグルマップでチェックしてください。

北海道の右、右上。おほつくかいに名している場所でございます。

いやー100キロのね、フィニッシュラインはやっぱり感動的ですね。

初めてのウルトラ。去年、30度を超えて、

最高33度ぐらいあったんです。ここ3年ぐらい。暑いんだ。

暑さに体がまだ慣れてない。そん中で100キロ。で、33度、無理じゃない?

まぁ無理っていうのもあれですけど、なかなかハードじゃないですか。そんな中、いやいやいやー、昨年は全然ダメだったんですよー。

Do not finish. クソー!っていう方が、

リベンジできたりね。そう。で、このサロマっていうのは、10回乾燥した方が、

ゼッケンが青になるんですよ。サロマコの青にかけて、サロマンブルーという風に言われる、

まぁその称号があるんですけど、サロマンブルー。 10回目達成です!サロマンブルーだー!とか、

サロマンブルーになってから初めてのウルトラ!みたいな。やっぱねー、そういう方もいますし。

そのさらに上、グランドブルーっていう、ゼッケンが金ピカの方がいるんですよ。

これね、サロマコ100キロウルトラマラソン、 20回乾燥したという方、すごくないですか!

言ってしまえばですよ。 100キロ乾燥するのはもちろんのこと、ベースで。

制限時間内に乾燥する、それもすごいですし。サロマの、あの場所に、20年行ってるっていう。

素晴らしいですね。これ連続とは限らないですよね。 41回目を数える、歴史のあるウルトラマラソンということで、

いや今年は天候に恵まれたと言っていいんじゃないですかね。最高気温が13度、4度ぐらいで、

朝、移動してて、あれ?

寒いぞ、北海道。夏なのに?と思って。去年33度なのに?みたいな。

ダウン持ってったんですけど、いやー、ちょっと薄めのダウンじゃならなかったですね。待ってる間すごい寒かった。最低11度とか、そんな感じだったんですよ。

で、晴れではなく曇り。で、ちょっと小雨パラつくなんてシーンが結構あったんで、

応援、そして給水とかのそのサポート? オーラ。

そして私もそうなんですけど。走らない側からすると結構寒い。

まあね、走ってる皆さんからすると結構しっかりとね、体を動かしても、まあそこまでオーバーヒートしないっていうことで、非常に走りやすかった。

これトップアスリートの皆さんから聞いてても、そんなご意見でしたね。まあそういった中で、

多分乾燥率上がったんじゃないかなーって、フィニッシュラインにいて思いました。

いやーお疲れ様でした。仲間、家族、一緒にフィニッシュした方々もいらっしゃいますし、まあそのすれ違いの中で励まし合ったよという方もたくさんいらっしゃるじゃないですか。

ランラジオファミリーの皆さんも、ランラジオフィギュアの皆さんも、フィニッシュ、お疲れ様でした。

リスナーからのレースレポート紹介

そうですよ。ある川のタクトさん、そしてミッツーさん、

ハッシュタグランラジオつけてるね。ご投稿ありがとうございます。

同じ日に北海道で開催されてました函館マラソンなんていうのもありますね。そうですね、お疲れ様でした。

この辺の投稿、

ちょっと間に合ったらね、入れていこうと思いますので、後半ぜひお聞きください。

JAM Runtrip BASE KOMAZAWAからのお知らせ

さて、231キロ目。

本題の前に、ちょっと恒例になってるんですけど、ジャムのお知らせしていいですか。

水曜日の夜、トレーニングセッションということで、インターバルとかをね、やっております。

これ無料でございます。金曜日、夜、グループラン。

そして日曜日の朝もグループランやっております。日曜日の朝は8時から。

金曜日は19時半から。

こちらも無料でやっております。ぜひ、ジャム遊びに来てください。

ジャムジャムジャムミートムーブミックス。もうお聞きいただきましたでしょうか。

ポッドキャスト「JAM JAM JAM」の紹介

いやー、結構いろんなゲストの方々が、

お越しいただいててね。

いけさんも来てくださったし、さやぴも来てくれたし、感じで。

みやこちゃん、大森さん。

いろんな方とジャムセッションしていくという、ポッドキャスト始まっております。

しかもこれ今回ビデオポッドキャストにチャレンジしてますんで、

映像でもご覧いただくことができます。 YouTubeにも上がってまーす。

Spotifyも音楽と映像に切り替えることができるんで。

ミュージックビデオを見るみたいな感じで、映像を見ることもできます。よろしくお願いします。

最新回は、オープンから1ヶ月経ったタイミングで、

出てきた数字、売り上げとか、何人来たとか、何本ビールが売れたとか、

そういう数字の部分をガチンコで紹介してます。

あとは、自分たちが今後やりたいこととか、

1ヶ月お店というものを初めてオープンしてみて、どんな景色が見えたのかとか、

やっぱりこういうことってあるんですねー、みたいな。

喜びと悲しみと、愛しさと切なさ。

いや、心強さある。

そんな仲間が増えてるっていうお話。

してますね。

ジャムジャムジャム、ミートムーブミックスもぜひ聴いてください。よろしくお願いします。

聴いてますか?

ありがとうございます。

じゃあ、スタートから9分経過いたしました。

夏の暑さ対策と体への慣らし方

梅雨はいつあけるんですかねー、もうカラッと言ってほしいですけど、

初熱潤化、体、暑さに慣らすのに、だいたいね、2週間くらいかかるそうでございまして、

そうなんですよ。

昨日ちょっとラントリップチームで撮影をしたので、

ぜひその初熱潤化、熱中症対策の動画上がったらぜひ見ていただきたいんですけど、

2週間くらいかかるそうでございます。

暑い中、暑い中に体を慣らすという意味でしっかりと走っていくのが大事でございますね。

ぜひ使って、まあまあまあ、気長にというか。

だから入浴とかもいいみたいですね。

走った後にちゃんと入浴する。

暑い中走って、暑いお湯に使う。

なかなかそうっすね。

体を暑さに慣らしていくっていうのが大事だし、

人間の体の皮膚の下の血管、血流の量が、

やっぱり冬とか涼しい時期走っているタイミングは、

そこまで血流が多くないけど、

汗を出す、そして体を冷やしていくために、

血流がこの暑い時期は増えていくという中で、

まだそういう風に体がシフトできてない。

だからこそ、暑いのに体を慣らしていくということで。

お願いします。

あ!

次回のセブンウォークがあったよね。

はい、よろしくお願いします。

いきましょう。

ランニングブームの現状分析

スタートから10分が経ちましたので、

そろそろ本題。

2026年。

なんか突如って感じがしますけど、

ランニングブーム。

これ来てるんじゃないでしょうか。

なんか身に覚えがあるという方、いらっしゃいますか?

いやー、確かに。

私が住んでいる東京エリアは、

駒沢公園、代々木公園、皇居含めて、

いやー、ほんとね、ランナー増えてるんですよ。

駒沢公園の夜も結構空いてたんですけど、

最近、もう分かりやすく人増えたなという感じがしております。

これ東京だけじゃなくて、

SNSとか見てると、

世界で起きてるある意味の潮流、ランニングブーム。

ランナー増えてますね。

SNS開けると。

え?

また?

え?

こんなアカウントあった?

こんなランニングクラブあった?

こんな楽しそうなイベントやってんの?

見る比、インドが上がりましたよね。

明らかにこれまで、

なんていうかこう、

我々の周りにいなかったというか、

我々の周りにいなかった、

走ってこなかった方々、

特に若い世代が走り始めてるんじゃないかな、

2026って感じですよね。

これについて今回はお話をしていこうと思っております。

どうでしょうか?

皆さんの周りでも、

ああ、なんかそんな感じがするって方もいるかもしれませんけど、

この余波が、ある意味でね、

大会のエントリー、

サクッと埋まっちゃうみたいな。

え? エントリーしようと思ってたのに、

もう埋まっちゃったの? みたいな。

え? 抽選漏れちゃったんだけど、

倍率上がってる? みたいなのに。

多少は影響してるんじゃないかな、

多少ね、

なんて思ったりします。

僕自身は結構、

大会の現場で、

いろんな方と話を聞いたり、

インタビューしたり、

フィニッシュラインでMCしたりとかって、

人の顔をよく見ているんですけど、

ウォーキングイベント、

あれ3月かな?

やった時も、

大学生がエントリーしてたりとか、

若い世代がね、

ウォーキングもたくさん増えてるんですよ。

ランニング大会も、

あ、初参加ですか? みたいな。

それこそラウンドガールズ100でね、

社会人、成り立ての女性人が参加してたっていう話もしましたけど、

かなり若い世代が、

トレイル含めて、

大会にも出てきていると。

ということで、

何が起きてるんでしょう?

分析していこうと思います。

過去のランニングブームの振り返り

とはいってもですよ、

ランニングブームってね、

これね、

ランラジオをお聞きの方の総歴の平均値、

どれぐらいなんだろう?

10年走ってるっていう方、

いらっしゃいます?

結構いそうですよね。

10年も走ってますよ、とか。

いや、でも、

実はこのコロナ禍ぐらいから走り始めてるんです。

ここ5年ぐらいですよ、

っていう方もいらっしゃると思いますし、

最近ジャム来てくださる方々、

最近ここ3年ぐらいで走ってるっていう方なんかも

多いんじゃないかな、

なんてね、

思いますけど、

ランラジオリスナーの皆さんはいかがでしょう?

振り返ると、

昔からランニングブームっていう波はあるけど、

近年のブームっていうところでね、

ちょっと大きいところでいくと、

まずは2007年ですよね。

2007年のランニングブーム、

何か分かる方いらっしゃいますか?

はい!

そう。

東京マラソンでございます。

2007年1回目のスタートってことで。

来年だから20回目なんですよね。

20回目?

20周年?

そうそう、なんか気合い入れてますって。

今週ワントーキョーのイベント行った時に

気合い入ってますっておっしゃってましたけどね。

そう、2007年に東京マラソンが始まって、

2011年、その4年後に大阪マラソン。

っていうような感じで、

東京マラソンを皮切りに、

そこからの4年、5年、6年という感じで、

その10年くらいのスパンで、

各地で都市型の大会が生まれた。

これが結構大きな、

規模がバコーンと増えたっていうね、

一個の契機になったんじゃないかなと思います。

東京マラソンを皮切りに、

各地で大会ができると、

やっぱりそのエリアで走り出す方が多い。

初めてフルマラソンを走る方が多いということで、

大会ができるそのエリアに

ランナーが増える、

フルマラソン観賞者が増えるという

サイクルに入っていくんで、

やっぱりイベントができるっていうのは、

そのエリア、日本全国含めて

ランニングブームが起きる、

やっぱり一個の大きなね、

きっかけになってるわけですよね。

これがまあ、2007年、

まあこれ近年の1個目って感じかな。

そして、

まああとは、

ギアとかもありますよね。

ギアとしての厚底シューズの影響

ランニングが話題に昇った、

ランニングブーム、

あーランニングって流行ってんだなーって、

ちょっと社会的なニュースにもなったのは、

ある意味ギア側面でいくと、

ナイキ、ベイパー、

厚底、カーボンプレートイディッシュズ、

こんなん出たんですか!

インパクトありましたね。

2017年、東京マラソンから10年。

なるほど。

これ振り返っていくと、

2016年リオオリンピックのタイミングで

プロトタイプが導入されて、

2017年にベイパーの4%ですよ。

一般販売されて、

なかなか買えないなんて話題になったりしてね。

コロナに突入した2020年ぐらいに、

マーシックス、水野、アディダス、

他いろんなメーカーから、

次々と厚底とか、

カーボンプレートイディッシュズ、

みたいなのが、

登場してきて。

やっぱコロナ禍入って、

イベントはなくなったけど、

虎ノ門とエラスロンチャンネルで

やたらとシューズのレビューしてたな、

っていうね、

記憶がめっちゃあるんですけど。

やっぱりこの辺から、

2017年のこのカーボンプレートイディッシュズが

登場してから、

結構話題が、

こっちに持ってかれたり、

ギア側面、シューズ側面、

かなりフォーカス当たるようになりましたよね。

なんかそこまでは、

新しいシューズが出ても、

そんなに話題になってこなかったんですけど、

今回のシューズどうだろう、

今回のシューズはどんな驚きがあるんだろうって、

みんななんか期待をして、

ニュースかなりチェックし始めたのが、

なんかやっぱりね、

感度が、

一段上がったのはやっぱりここからなんじゃないかな、

なんていう風に思いますよね。

2021年の箱根、

駅伝!

そうですよ。

ナイキ着用率、

95.7%っていうね。

今思うと恐ろしい。

全員じゃん。

今思うと考えられないっていう。

なんかランニングブームっていうのとは、

ちょっと異なりますけれども、

社会的な話題とか、

認知が広まった一つとして、

やっぱりこの、

シューズっていうところもやっぱり、

大きいんじゃないかなって思いますね。

大会とギア、

コロナ禍とランニング人口の変化

これは話題になって、

リアルに人数が増えていく。

大会なんてさ、

2007年、

東京マラソン川切に、

来年1月31日は、

長崎でしょ?

ミュージックフェスマラソンが開催されるっていうことで、

だからほんとここ20年かけて、

全国各地、

新しいマラソン大会ができたり、

ハーフマラソンが、

フルマラソンに拡大して、

年型としてね、

生まれ変わったりっていうことで、

ほんとに参加できる大会が増えましたよね。

そうなんです。

で、この後、

人類はですね、

コロナにぶつかるわけですね。

2020年から、

21年、22年あたり、

イベントの中止が相次いでしまったりとか、

誰かと一緒に走るっていうことができなかったりとか、

ありましたね。

なんかもう忘れちゃってますけどね。

多分このタイミングは、

大会が参加できないっていうのもあって、

ランナーの数をなかなか把握できなかったんですよね。

一方で健康意識っていうのが高まって、

家に引きこもる、

ステイホーム、

ね、なんだっけ、

三密、

あと、なんかいろいろありましたよね。

まあでもその、

誰かと交わることができないから、

だったら一人で運動しなきゃって、

結構ジムが混んだりとか、

小松河公園も結構混んでました。

でもその時だけ走ってて、

今最近走ってないんだっていう方もいるかもしれませんけど、

走り、

ランナーは増えた。ただ大会はなかった。

まあ壁が、

まあイベントニーズが落ち込んじゃってねっていうところで、

まあまあまあ、

こんな流れで、

ランニング人口っていうのが増えたり減ったり、

でも基本的にはやっぱりこう、

2007年の東京マラソンあたりからぐーっと

日本の中では盛り上がってきてると。

でまあこれ世界的にも同じだと思います。

それこそコロナにおきっかけに、

アジアね、インドネシアとかマレーシアとか、

まあ中国も最近ですよね。

まあそういったところ、日本以外の大会、

日本以外のエリアだと、

結構コロナっていうところが健康意識のきっかけになって、

そっから大会がかなり増えてきて、

急速に、

爆速大会増えてて、

ランナー急増中っていう。

まあこれ結構世界の動き。

というところ、はい。

若年層ランナー増加の背景分析（コミュニティ）

僕もですね、

もうランニング業界のお仕事をしてて、

何年なんだろう、

アールビーズの時からを数えるとですよ、

多分14年とか、

15年とかランニング業界で

お仕事してるんですけど、

アールビーズという

ランニングに関わる会社も、

それこそ大会の主催者も、

そしてメーカーも、

いやー若い人に走ってほしい、

いやーもう若年層の女性に

このシューズを届けたいとかって、

いろんな施策を打ったりして

いたんですけど、

なかなかやっぱり日本においては、

若い方々が走らない、

まあそりゃそうですよね、肉体的な、

健康診断で

引っかかっちゃうということもなければ、

あーちょっと運動不足ですね、

メタポリックシンドロームなんで、これ運動してください!

って言われることもない。

だいたいあの40代、50代のね、

はい、方々が健康意識で

運動しなきゃって運動をし始めて、

マラソンやっていく中で、

どんどん体重がね、痩せてって、

ハマっていくっていうのが、成長意識。

あーすごい成長していく。

どんどん痩せていく。

あ、仲間もできる!

という風にハマっていく。

で、

この流れとはまた違うということです。

そうやってね、施策を打って、

若い方に走ってほしいと思ってたけど、

なかなか走ってくれない。

だけど、あらやだ。

2026年、突然。

急に走り出しちゃうんだから、これびっくりでしょ。

もしかしたら、いや、あのー、

我が地域では、

別にそんなランナーはいません、みたいなね。

相変わらず全然変わらないですよ、

っていうところもあるかもしれませんけど、

すごいんですよ、今。

間違いなく、日本の中では

東京が一番すごいと思いますよ。

で、まあ大阪とかそれぞれの地方都市で、

増えてると思うんですけど、

東京、ほんとにえげつない。

あ、こんなに

変わるっていうぐらい。

ここ、数年まで、

ランニング人口の中心は40代から50代、

っていうところ。まあここがね、

山になってると思うんですけど、

たぶんね、40代後半かな、

これがピークだと思うんですけど、

20代、そして30代前半がこの

最近はだいぶ目立っております。

あ、そう!

何が起こってるんでしょう?

ってことで、まあちょっと現象を整理していこうな

って思うんですけど。

これねー、すごいっすよ。

増え続けてる。

ランニングコミュニティ。

まあ、現象その1。

ランニングコミュニティの量、すごい!

いやいやいや。

すごい増えてるんすよ。

インスタグラムを開けば、

新しいアカウント。

え?ほにゃららランニングクラブ。

見たことないな、このクラブ。何なんだろう。

見てみたり。おい、なんか楽しそうなことやってるな。

っていうのが、もう無数に

ありません?

最近、インスタグラムのおすすめエリアに

めっちゃ出てきません?

なんでこんな増えたのかっていうね。

まあ、昔からランニングクラブってあったじゃないですか。

それこそ〇〇RCとか、

ふいなむランニングクラブとか。

だって、ふいなむランニングクラブって

12年くらい前からやってますよね。

そう。

僕も、それこそアルビーズのタイミング。

社会人。

まだ20代のね、中盤くらいの時にそうやって

ランニングクラブ行き始めましたけど。

まあ、そういう風に

ランニングクラブって別に

珍しいもんじゃないし、新しいもんじゃなくて

昔からあるじゃないですか。

でも今は違うんすよね。

なんか。

そうそうそう。でもそれよりさらに

さかのぼると。

走遊会。走る友の会っていうのが

その昔からあるじゃないですか。

今ね、あえて走遊会という風に

名前をつけてる新しいチームもあったりしますけど。

増えてるんですよ、ランニングクラブ。

まあ、ランニングクラブっていう風に

〇〇RCとか、〇〇ランニングクラブとか、

〇〇アクレティッククラブとか

言ってないところもありますけど、

なんかオシャレな名前をつけて

集まってるというね。

サークルっぽい感じのところ。そう。

いわゆる

みんなで速くなろうっていう

競技っていうか

スポーツっていうかね。

レベルアップしていこうっていうスポーツの

競技チームじゃなくて、コミュニティが近いんですよ。

表現としては。練習会じゃなくて

なんか居場所みたいな感じ。

部活じゃなくて

サークルっぽいんですよ。

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