ランニングを楽しむ皆のラジオ！日々のランニングをもっと楽しく！同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です✨何を感じ、何を見て、どこを走っているのか？皆さんのランニングライフを教えてください！
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番組の魅力・推薦
117㎞：卒業したモノ、したいモノ
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 117㎞目！3月中旬、卒業シーズン。 卒業したモノとしたいモノの話です。 今回話した内容は、 仙台から収録しております、名古屋での「旅するRuntrip Stand」、 名古屋Women’s Runという特殊な環境、 シナガワンラジオも卒業、卒業はポジティブ、 夏場のスーツからの卒業、嫌なことをすることからの卒業、 他責からの卒業、「迷い」から卒業したい、 皆さんからいただいた「卒業したいこと」 です。 ★次回テーマ 「＃ランラジ」「＃明日春が来たら」のご投稿を紹介します。 春になったらやりたいこと、春のご予定教えてください。 ★使ってみたアイテム紹介 「デリットテック」 商品詳細：https://store.dreast.jp/shop/pages/derittech.aspx ★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg ★MCのお知らせ 5月19日(日) 第50回記念 ANA洞爺湖マラソン2024 https://www.toyako-marathon.jp/ 7月28日(日) モエレ沼30K 主催：65BASE 8月25日(日) 北海道マラソン：https://hokkaido-marathon.com/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
116㎞：東京マラソンに出走する方法
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 116㎞目！東京マラソン2024に出走した感想と当選するために 有効な方法を紹介！6回も7回も出てる方がいるなんて！ 今回話した内容は、 名古屋から収録しております、J -WAVEに初めて行ってきた、 東京マラソン2024の感想、マラソンは甘くない、 ランニングが好きな奴らがこんなにいるんだ、 東京がひとつになる日、 東京走る有効な方法「ONE TOKYO プレミアムメンバー」、 とどめのTEAM ONE TOKYO、アイテム紹介、 皆さんからいただいた「ランラジへのリクエスト」 です。 ★次回テーマ 「＃ランラジ」「＃卒業したいこと」のご投稿を紹介します。 （家族が卒業した話とかでも大歓迎！） ★使ってみたアイテム紹介 KARHU「FUSION 4.0」 https://japan.karhu.com/products/mens-fusion-4-0-brilliant-white-anemone 「デリットテック」 商品詳細：https://store.dreast.jp/shop/pages/derittech.aspx ★ご紹介したトピック ONE TOKYO プレミアムメンバーhttps://onetokyo.org/static/index/pageid/member ★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg ★MCのお知らせ 5月19日(日) 第50回記念 ANA洞爺湖マラソン2024 https://www.toyako-marathon.jp/ 7月28日(日) モエレ沼30K 主催：65BASE 8月25日(日) 北海道マラソン：https://hokkaido-marathon.com/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
115㎞：東京マラソンWeekがやってきた！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 115㎞目！3月突入！週末は東京マラソン開催ということで いろいろとイベントが盛りだくさん。 今回話した内容は、 東京マラソンWeekでも盛り上がってる、 大谷さん結婚おめでとう、HOKA原宿オープン、 On Energy Hub、EXPOの感想、海外ランナー14,000名、 脅威の85ブース、北海道マラソン2024のMC決定、 皆さんからいただいた「レース前のお酒」 です。 ★次回テーマ 「＃ランラジ」「＃ランラジへのリクエスト」のご投稿を 紹介します。 ★使ってみたアイテム紹介 「METASPEED PARIS SERIES」 https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/metaspeed 「デリットテック」 商品詳細：https://store.dreast.jp/shop/pages/derittech.aspx ★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg ★MCのお知らせ 5月19日(日) 第50回記念 ANA洞爺湖マラソン2024 https://www.toyako-marathon.jp/ 7月28日(日) モエレ沼30K 主催：65BASE 8月25日(日) 北海道マラソン：https://hokkaido-marathon.com/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
114㎞：お酒は何日前から抜くか問題
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 114㎞目！レース前にお酒を何日前から抜くか、、抜いてますか？ いつから抜いたらいいんだ！？考えてみました。 今回話した内容は、 スニーカーベストドレッサー賞でMC、 何日前からお酒抜いてますか？、お酒を飲んだ後の体感、 禁酒のメリット、ダイエットにも効果的、 1kg痩せれば3分速くなる話、睡眠にも効果が、 効果が現れるのは1週間後、本気ならその分抜こう、 お酒と上手く付き合う結局これ、 皆さんからいただいた「今しかできないこと」 です。 ★次回テーマ 「＃ランラジ」「＃レース前のお酒」のご投稿を 紹介します。 ★参考情報 Beverich「禁酒のメリット8選！」 https://beverich.jp/blogs/beverich-magazine/sobriety-merit ★使ってみたアイテム紹介「デリットテック」 商品詳細：https://store.dreast.jp/shop/pages/derittech.aspx 神野大地さんがYoutube紹介：https://www.youtube.com/watch?v=Tg9K1OGEBB8 ★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg ★ランラジTee 再入荷しました https://store.runtrip.jp/products/running-radio-original-tee ★MCのお知らせ 2月29日(木) 東京マラソンEXPO HUAWEIブース 神野大地選手とトークショー 5月19日(日) 第50回記念 ANA洞爺湖マラソン2024 https://www.toyako-marathon.jp/ 7月28日(日) モエレ沼30K 主催：65BASE ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
113㎞：今しかできないこと
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 113㎞目！今週行ったLIVEで感じた「今」しかできないこと って大事！という話です。 今回話した内容は、 14日にオカンとクイーンのLIVEへ、メジャー曲だらけのセットリスト、 来場者の年齢層がすごい、アダム・ランバートというヴォーカル、 オカンの「上がる〜」、幕が上がってグッときちゃった、 76歳と74歳の熟達した演奏がカッコ良すぎた、 アンコールのドンドンチャ、歴史に残る1日になったよ、 皆さんからいただいた「もらって嬉しいプレゼント」 です。 ★次回テーマ 「＃ランラジ」「＃今しかできないこと」のご投稿を 紹介します。 ★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg ★ランラジTee 再入荷しました https://store.runtrip.jp/products/running-radio-original-tee ★MCのお知らせ 2月29日(木) 東京マラソンEXPO HUAWEIブース 神野大地選手とトークショー 5月19日(日) 第50回記念 ANA洞爺湖マラソン2024 https://www.toyako-marathon.jp/ 7月28日(日) モエレ沼30K 主催：65BASE ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
112㎞：ランナーへのプレゼントはこれ！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 112㎞目！ギフトシーズンですね。 ランナーがもらって嬉しいプレゼントを考えてみました。 皆さんがもらって嬉しいものはなんですか？ 今回話した内容は、 よんひさんからの「教えてランラジ」、 勝田ではジェル6個摂ってました、ランラジTee再入荷、 洞爺湖マラソンでMCします！、 もらって嬉しいプレゼント（1,000円、3,000円、5000円、それ以上） 皆さんからいただいた「お願い（教えて）ランラジ」 です。 ★次回テーマ 「＃ランラジ」「＃もらって嬉しいプレゼント」のご投稿を 紹介します。 自分が嬉しいもの、過去にもらって嬉しかったもの、 プレゼントして喜んでもらえたものなど教えてください！ （今回紹介したプレゼントの一部） ・RETO ソックス https://reto-sports.jp/products/reto-running-highsocks ・PAAGO WORKS「TRAIL BANK S」 https://www.paagoworks.com/products/trailbank-s ・パタゴニア ダックビルキャップ https://www.patagonia.jp/product/duckbill-cap/28818.html ・goodr「Circle G」https://www.playgoodr.jp/collections/cg ・ファイントラック「ドライレイヤー」 https://www.finetrack.com/c/wear-drylayer ★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg ★ランラジTee 再入荷しました https://store.runtrip.jp/products/running-radio-original-tee ★MCのお知らせ 2月29日(木) 東京マラソンEXPO HUAWEIブース 神野大地選手とトークショー 5月19日(日) 第50回記念 ANA洞爺湖マラソン2024 https://www.toyako-marathon.jp/ 7月28日(日) モエレ沼30K 主催：65BASE ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
111㎞：勝田全国マラソンでPB更新できました！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 111㎞目！1月28日に開催された第71回 勝田全国マラソンに 出走してきたのでそのレポートです。 今回話した内容は、 HUAWEI「FREE CLIP」が良かった、PB更新（2時間54分15秒）、 伝統の大会「勝田」、コースはアップダウン、 レースの目標は54分台！、神ペーサー現る、 たくさんの応援、たくさんのエイドが勝田の魅力、 前回のフルから改善した補給、PB更新よりも仲間と挑む価値 皆さんからいただいた「大会の楽しみ方」 です。 ★次回テーマ 「＃ランラジ」「＃お願いランラジ」のご投稿を紹介します。 ランラジへのリクエスト、取り上げて欲しいテーマ、 喋って欲しいことなど、教えてください！ ★Youtubeチャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg ★MCのお知らせ 近日お知らせがあります！ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
110㎞：妄想ランニングデート 〜 大会編
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 110㎞目！レースシーズン真っ只中ですね。 「妄想」で気になるあの子と大会に出走してみました。 という誰の得にもならない話です。。。 今回話した内容は、 レース直前 調整の1週間、ブルーノマーズのLIVEが最高だった、 VIVANTの二階堂ふみにやられた、 大会の楽しみ方は人それぞれ！その時によって変えてもいい！ いろんな楽しみ方をしたい、妄想で横浜マラソンに出走、 気になるあの子のペーサー、レース当日の塩むすび、 都市型マラソンは魅力がいっぱい、俺の背中使え！、 手を繋いで一緒にゴール、アフターは野毛で、 みなさんからの私のコンディショニング です。 ★次回テーマ 「＃ランラジ」「＃大会の楽しみ方」のご投稿を紹介します。 自己ベスト更新はもちろん、エイド、ペーサー、応援、 私設エイド、仮装、など！どんな形で楽しんでますか？ おすすめのもの、楽しかった経験の話など、是非教えてください！ ★2月1日21:30〜 ランラジ オンラインオフ会 https://moshicom.com/99779/ ★Runtripチャンネル On 勝田マラソンへのチャレンジ企画 https://youtu.be/0w6KBGfMDqo?si=wNPvLmN2pP2xigY8 ★Youtubeチャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg ★MCのお知らせ 3月10日(日) 草加松原太鼓橋ロードレース大会 https://www.sokafusasaramarathon.jp/outline/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
109㎞：頑張らないってむずい。
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 109㎞目！頑張らないって難しいですね。 レース前は練習を頑張りすぎない、コンディショニングを頑張る！ という話です。 今回話した内容は、 UTMB当選しました、ピアス男子岡田、勝田に向けて今の状況、 週末に練習入れすぎた、レースに向けて「頑張らない」、 ここから当日までの取り組み、いつもより少し眠る、 免疫力の下がる食事・上がる食事、みなさんからの「ランナーになってよかった」 です。 ★次回テーマ 「＃ランラジ」「＃私のコンディショニング」のご投稿を紹介します。 ランナーになってよかったと思った瞬間、エピソード、 感じたことなど、是非教えてください！ ★Runtripチャンネル On 勝田マラソンへのチャレンジ企画 https://youtu.be/0w6KBGfMDqo?si=wNPvLmN2pP2xigY8 ★シドニーマラソン動画UPしました！ （ランナーになってよかったぁぁ！って言ってます） https://youtu.be/WC9VitzCXm4?si=sT3fmasBWH2lvhNi ★Youtubeチャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg ★MCのお知らせ 3月10日(日) 草加松原太鼓橋ロードレース大会 https://www.sokafusasaramarathon.jp/outline/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
108㎞：自分に！周りに！ 今日もナイスラーーーン！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 108㎞目！「褒める」チカラについて紹介。 自分に、周りの方に、今日もナイスラーーーン！と 褒めていこう！という話です。 今回話した内容は、 自分のこと褒めてる？、期待に応える「ピグマリオン効果」、 脳科学的にもすごい効果が、やる気神経「A10神経」、 頑張り屋さんの皆さん褒めていきましょう！、 皆さんからの「前向きになる言葉」 です。 ★次回テーマ 「＃ランラジ」「＃ランナーになってよかった」のご投稿を紹介します。 ランナーになってよかったと思った瞬間、エピソード、 感じたことなど、是非教えてください！ ★シドニーマラソン動画UPしました！ （ランナーになってよかったぁぁ！って言ってます） https://youtu.be/WC9VitzCXm4?si=sT3fmasBWH2lvhNi ★Youtubeチャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg ★MCのお知らせ 1月20日(土) 東京チャレンジマラソン 戸田橋陸上競技場 http://tokyo-challenge.jp 3月10日(日) 草加松原太鼓橋ロードレース大会 https://www.sokafusasaramarathon.jp/outline/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
107㎞：何かを「成す」には。
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 107㎞目！2024年1回目の放送！ 新年らしく、何かを達成するために大事だと思うことを2つあげてみました！ 今回話した内容は、 年末年始こんな感じでした、能登半島地震を受けて、 箱根駅伝楽しかったですね、2024年もオンラインオフ会やります、 日本橋三越でのトークショー、神野大地さんから聞いた言葉、 熱意、ウォーレン・バフェットの「２５：５の法則」、 25個書き出して5個に丸をつけて20個をやらない事リストに入れる、 熱意と焦点、皆さんからの「私のテーマ2024」 です。 ★次回テーマ 「＃ランラジ」「＃前向きになる言葉」のご投稿を紹介します。 自分自身が大切にしている「言葉」、背中を押してくれる、 前向きになれる、そんな「言葉」は何ですか？ ★シドニーマラソン動画UPしました！ https://youtu.be/WC9VitzCXm4?si=sT3fmasBWH2lvhNi ★Youtubeチャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg ★MCのお知らせ 1月20日(土) 東京チャレンジマラソン 戸田橋陸上競技場 http://tokyo-challenge.jp 3月10日(日) 草加松原太鼓橋ロードレース大会 https://www.sokafusasaramarathon.jp/outline/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
106㎞：Beyondと2023年まとめ
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 106㎞目！今年もBeyond2023でMCをしてきました！ そこで感じた事と今年を振り返りをお話しました。 今回話した内容は、 完全に風邪をひいてました、健康が全てではないが…、 箱根駅伝見どころ解説動画おもしろいです、 Beyond is Beyond、最高の一体感があるランナーの忘年会、 ランラジ2023のレポート、今年出会ってくれた方もたくさん、 2024年にもっとその輪を拡げたい、2023年のベストアイテム です。 ★次回テーマ 「＃ランラジ」「＃私のテーマ2024」のご投稿を紹介します。 2024年をこんな風に過ごしたい！こんなことがしたい！ というご自身の「テーマ」みたいなものを教えてください！ ★Runtripチャンネル「第100回 箱根駅伝 解説動画」 https://www.youtube.com/watch?v=OPQGCeiVPss ★Youtubeチャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg ★MCのお知らせ 1月3日(水)日本橋三越本店「箱根駅伝100回×三越創業350周年 スペシャルトークショー」 https://www.mistore.jp/store/nihombashi/shops/other/other_shopnews/hakoneekiden.html 1月6日(土) 西東京30k 昭和記念公園 https://runners.30k-series.com/west-tokyo/ 1月20日(土) 東京チャレンジマラソン 戸田橋陸上競技場 http://tokyo-challenge.jp 3月10日(日) 草加松原太鼓橋ロードレース大会 https://www.sokafusasaramarathon.jp/outline/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
105㎞：ベストアイテム2023
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 105㎞目！今年を振り返って愛用したランニングアイテムを紹介。 シューズ、アパレル、アイテム、いろんなモノに支えられました。 今回話した内容は、 1月3日に日本橋三越でイベント、年末年始こそ体調管理を、 2023年のベストアイテム シューズ、アパレル、アイテム、 紹介したものの一部 ↓ ・アシックス METARACER HALF TIGHT：https://www.asics.com/jp/ja-jp/metaracer-half-tight/p/2093A119-001.html ・CW-X Pro 腹圧サポートタイツ：https://store.wacoal.jp/disp/01_HPO375.html?dwvar_01__HPO375_HPO375_ColorType=BL&cgid=001300300600110 ・rnnr（キャップ）:https://rnnr.com/ ・goodr 【CG】Nine Dollar Pour：https://www.playgoodr.jp/collections/cg/products/cg-nine-dollar-pour-over です。 ★次回テーマ 「＃ランラジ」「＃2023年ベストアイテム」のご投稿を紹介します。 今年を振り返って、よく使ったアイテムはなんですか？ シューズ、小物、などなど是非教えてください。 ★Youtubeチャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg ★MCのお知らせ 1月3日(水)日本橋三越本店「箱根駅伝100回×三越創業350周年 スペシャルトークショー」 https://www.mistore.jp/store/nihombashi/shops/other/other_shopnews/hakoneekiden.html 1月6日(土) 西東京30k 昭和記念公園 https://runners.30k-series.com/west-tokyo/ 1月20日(土) 東京チャレンジマラソン 戸田橋陸上競技場 http://tokyo-challenge.jp 3月10日(日) 草加松原太鼓橋ロードレース大会 https://www.sokafusasaramarathon.jp/outline/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
104㎞：「無」で走る3度目の100マイル in Thai
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 104㎞目！タイはチェンマイで3度目の100Mileを走ってきました！ 無事に完走＆帰国！ということで、レポート回です。 今回話した内容は、 175kmの道のり無事完走、旅の日程、旅の手配に必要なもの、 かかった費用はざっくり18万円、レースプロフィールと作戦、 ハードだったところ（肉体的、精神的に一番ハードだったところ）、レース中の自分がちいせぇ！、無になること、 旅感満載の景色、胃がやられず良かった（食べたもの）、 一番感極まったのが、、ランニングは生涯スポーツ、 旅での「出会い」は最高！ です。 ※皆さんからの「＃2023年のハイライト」は次回ご紹介いたします。 ★次回テーマ 「＃ランラジ」「＃2023年のハイライト」のご投稿を紹介します。 今年を振り返って、この日、この出来事、あのお仕事、 よかった！と思うハイライトは？ 是非教えてください。 ★Youtubeチャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg ★MCのお知らせ 2024年1月6日(土) 西東京30k 昭和記念公園 https://runners.30k-series.com/west-tokyo/ 1月20日(土) 東京チャレンジマラソン 戸田橋陸上競技場 http://tokyo-challenge.jp 3月10日(日) 草加松原太鼓橋ロードレース大会 https://www.sokafusasaramarathon.jp/outline/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
103.5㎞（特別回）：100Mile前夜の僕たち
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 103.5㎞目！今回は、12/8(金)10：00〜（現地時間）にスタートする 「DOI INTHANON THAILAND BY UTMB® 2023」100マイルの 前夜に宿から収録した特別版です。 標高 10,028 メートルの 175 キロメートルのトレイルレース 果たして、ゴールきるのか！？ ★レースの状況はこちらから （選手を検索してね） https://live.utmb.world/ja/inthanon/2023/100M
103㎞：今年最大の挑戦と来年の挑戦
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 103㎞目！ちょっと早いかもですが、2023年を振り返って 思うこと。100Mile走る挑戦と来年やりたいことを 少しだけ。 今回話した内容は、 12月突入！レースお疲れ様でした、インフル気をつけて、 嬉しかった出来事、2023年の振り返り、仕事と出走の本数、 今年は6レースだけ、今年最大の挑戦はタイの100マイル、 予定すればその未来はやってくる、来年挑戦したいこと、 目標の高さって重要、2023年これだけはのご投稿 です。 ★次回テーマ 「＃ランラジ」「＃2023年のハイライト」のご投稿を紹介します。 今年を振り返って、この日、この出来事、あのお仕事、 よかった！と思うハイライトは？ 是非教えてくださし。 （紹介は2個先のランラジを予定） ★Youtubeチャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg ★MCのお知らせ 12月23、24日(土、日) 国立競技場 クリスマスラン2023 https://pasports-event.com/ 12月29日(金)Beyond2023 https://twitter.com/RSLAB_tokyo 2024年1月6日(土) 西東京30k 昭和記念公園 https://runners.30k-series.com/west-tokyo/ 1月20日(土) 東京チャレンジマラソン 戸田橋陸上競技場 http://tokyo-challenge.jp 3月10日(日) 草加松原太鼓橋ロードレース大会 https://www.sokafusasaramarathon.jp/outline/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
102㎞：大田原マラソンでPB更新しました！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 102㎞目！11月23日(木・祝)に開催された大田原マラソンで PBを更新できました！というご報告会です。 今回話した内容は、 TOKYO ROKUTAI FESおもろかった、大田原マラソン4年ぶりに開催、PB更新（ネット 2：55：50）、大田原マラソンの特徴、 スペシャルドリンク制度良さそう、当日のコンディション、 目標の松竹梅、ネガティブスプリットができたのが収穫、 悩んだ末のプラン、神ペーサー2人のおかげで、 「今日ヤらないでいつやるんだ」、使ったアイテム、 やっぱりレースは楽しい、上手くいくか分からないから不安だし嬉しい です。 ★次回の放送も引き続き、 「＃ランラジ」「＃2023年これだけは」のご投稿を紹介します。 年内にやっておきたいこと、仕事やプライベートやランニングのこと、何でもOKです！ 年内に達成したいこと、やりきりたいこと、など お待ちしております。 ★Youtubeチャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg ★MCのお知らせ 12月23、24日(土、日) 国立競技場 クリスマスラン2023 https://pasports-event.com/ 12月29日(金)Beyond2023 https://twitter.com/RSLAB_tokyo 2024年1月6日(土) 西東京30k 昭和記念公園 https://runners.30k-series.com/west-tokyo/ 1月20日(土) 東京チャレンジマラソン 戸田橋陸上競技場 http://tokyo-challenge.jp 3月10日(日) 草加松原太鼓橋ロードレース大会 https://www.sokafusasaramarathon.jp/outline/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
101㎞：「悔しさ」上等！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 101㎞目！悔しい！という経験は次に向かう糧になる。 大人にとって貴重な感情だなと思った話です。 今回話した内容は、 生DA PUMPさん、12月24日リレーマラソン出る方募集！ 甲州アルプスオートルートチャレンジMCしてきた感想、 魅力たっぷり甲州アルプス、16時のドラマ、 勝手に周りが諦めてんな！、制限時間を超えた悔しさ、 みなさんが悔しい！と思ったのはいつ？、聖火リレーでの悔しい体験、 「悔しい」は求めていた証拠、悔しい思いができる大人が本気になるランニング最高。 です。 ★次回の放送は「＃ランラジ」「＃2023年これだけは」の ご投稿を紹介します。 年内にやっておきたいこと、仕事やプライベートやランニングのこと、何でもOKです！ 年内に達成したいこと、やりきりたいこと、など お待ちしております。 ★Youtubeチャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg ★MCのお知らせ 12月23、24日(土、日) 国立競技場 クリスマスラン2023 https://pasports-event.com/ 12月29日(金)Beyond2023 https://twitter.com/RSLAB_tokyo 2024年1月6日(土) 西東京30k 昭和記念公園 https://runners.30k-series.com/west-tokyo/ 1月20日(土) 東京チャレンジマラソン 戸田橋陸上競技場 http://tokyo-challenge.jp 3月10日(日) 草加松原太鼓橋ロードレース大会 https://www.sokafusasaramarathon.jp/outline/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
100㎞：継続は力なり(100km感謝の回)
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 100㎞目！ついにキターーーーー！ ここまで続けてこれたのは聴いてくださる皆さんのおかげです。 ありがとうございます！そんな感謝回です。 今回話した内容は、 100kmキタ！、LIVERUNでコラボセッションした、 練習とケアのバランスが難しい、ランラジの現在地、 お祝いコメント①、もっと自由に楽しく走れる世界、 ランラジがやりたいこと、目指すもの、お祝いコメント②、 継続のコツ（自主性、目標、環境）、お祝いコメント③、 祝ランラジ100回コメント、お祝いコメント④、 ランラジ100kmはまだまだ通過点です！ です。 ★次回の放送は「＃ランラジ」「＃くやしかったこと」の ご投稿を紹介します。 くやしかったこと思い出す事はなんですか？ その経験教えてください！最近の事、昔のこと、ランニングのこと、 それ以外のこと何でもOKです。 ★Youtubeチャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg ★MCのお知らせ 11月26日(日)神宮外苑チャレンジフェスティバル第41回JBMAユニファイドラン in 国立競技場（10km、5km） https://jbma.or.jp/news/news_event_info/unified2023/ 12月23、24日(土、日) 国立競技場 クリスマスラン2023 https://pasports-event.com/ 12月29日(金)Beyond2023 https://twitter.com/RSLAB_tokyo 2024年1月6日(土) 西東京30k 昭和記念公園 https://runners.30k-series.com/west-tokyo/ 1月20日(土) 東京チャレンジマラソン 戸田橋陸上競技場 http://tokyo-challenge.jp 3月10日(日) 草加松原太鼓橋ロードレース大会 https://www.sokafusasaramarathon.jp/outline/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
99㎞：準備が大事！でも、、
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 99㎞目！レースシーズン突入！そこに向けた「準備」の話。 皆さんは何を準備しますか？ 今回話した内容は、 今日何してたか？Onの企画で撮影とガチンコトレーニング、 ランラジオンラインオフ会開催しました、 レースの準備（決める→試す→試す）、 目標設定は松竹梅、持ち物リストを作ろう、 カラダの準備、3日前くらいから少し多く寝よう！、 完璧な方程式がないから面白い！ です。 ★次回の放送は「＃ランラジ」「＃祝ランラジ100回」の ご投稿を紹介します。 100回！印象に残っている回、ランラジとの思い出、お祝いの コメントなど教えてください。 ★Youtubeチャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg ★MCのお知らせ 11月26日(日)神宮外苑チャレンジフェスティバル第41回JBMAユニファイドラン in 国立競技場（10km、5km） https://jbma.or.jp/news/news_event_info/unified2023/ 12月23、24日(土、日) 国立競技場 クリスマスラン2023 https://pasports-event.com/ 12月29日(金)Beyond2023 https://twitter.com/RSLAB_tokyo 2024年1月6日(土) 西東京30k 昭和記念公園 https://runners.30k-series.com/west-tokyo/ 1月20日(土) 東京チャレンジマラソン 戸田橋陸上競技場 http://tokyo-challenge.jp 3月10日(日) 草加松原太鼓橋ロードレース大会 https://www.sokafusasaramarathon.jp/outline/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
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