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こんにちは。ランニングを楽しむみんなのラジオ、ランラジ。 日々のランニングをもっと楽しく、同じ空の下で走るランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
走りながらはもちろん、ウォーキングしながら、お車の移動中、お仕事の合間に、家事をしながら、お疲れ様です。 ぜひお付き合いください。
今日も、ナイスダウン!
自分に拍手。
水分補給しっかりお願いします。
お届けするのは、岡田匠です。
ランニング大会や企業の発表会など、イベントでMCをしたり、 YouTubeラントリップチャンネル、トラノモントライアスランチャンネル、 匠岡田匠という個人のチャンネルで情報をお届けしたり、
東京のランニング名所の一つ、駒沢公園西口目の前。
ジャム、ラントリップベース、駒沢運営をしたりしております。
夏でも遊びに来てください。お待ちしています。
上田瑠偉選手登場！怒涛の7月とレースの裏側
ランラジ235キロ目。
今回はゲスト回。
たっぷり、いろんなお話を聞かせていただきました。
上田瑠衣選手ですよ。
この三角ランナー。
日本を代表するトレイルランナー。
世界を股にかける。
7月、上田瑠衣選手と大会の、僕がMCというかライブ配信で、 瑠衣君が選手として出走されていたトレイルランニングの日本グランプリシリーズ。
そのレースの話とか。
7月といえば富士登山競争の2連覇。
おめでとうございます。
そしてさらに先週。
だからそこから数日後ですよ。
1週間ちょいで。
富士登山駅伝にも、上田瑠衣選手初めて出てたっていうことで。
かなり過密なスケジュールの中、レースをこなしていた。
そして成果をあげられていたという中で。
成功と失敗。
どんな裏側でトレーニングをしていたのか。
実はちょっと怪我が。
とかね、そういう話含めて。
いろいろとザックバランにお話を聞かせていただきました。
ラントリップの動画で、富士登山競争に特化したレースの振り返りの話を、ちょうど撮影したんで。
その後にですね、スタジオに残って。
ちょっと瑠衣くん時間いいっすか?って話を聞かせていただいたという。
だいぶね、なんだろう。
裏側っぽい感じ。
じゃないかなと思います。
まあね、ライブ配信に出ていただいたりしても。
でも結構素直にお答えいただけるアスリート。
上田瑠衣選手って感じなんですけど。
まあまたちょっとリラックスした感じでお話が聞けましたんで。
ぜひ最後まで聞いてください。よろしくお願いします。
MC岡田の近況とイベント情報
8月ですよ。
いやお盆突入しようとしているという週末。
私はこの土日。
8月8日?8月9日の土日はですね。
札幌です。
札幌はどうですか?
北海道マラソン前。
どんな気候なんでしょうか?
ちょっとワクワク。
涼しいかな?どうかな?
東京は明日35度。
週末日曜日も34度。
札幌はいかがでしょうか?
土曜日は24度。
日曜日は25度。
まあやっぱ。
まあ比べるとまだいい。
まあ月末が北海道マラソンですから。
そうなんですよ。
今回のですね、出張は毎年恒例。
6号ベースさんですね。
アマンちゃんがやってます。
6号ベースの皆さんが主催をしている
北海道マラソン前の練習会。
30キロ走イベントにMCで行くということでね。
北海道マラソンを目指すという方が
今回はまこまない公園で
3キロの周回を10周する30キロ。
通称まこまないの10周だから
まこてんっていうらしいですか?
まこてんなんですか?
みんなでまこてんやっちゃおうというイベントで
なんと400人ですよ練習会に。
まあラジオを聞き続けてくださっている方だったらね。
6号ベースがやってるあの練習会の話ねって。
過去にもすげえイベントだから
アットホームですごいでも規模もでかくて
おもてなしもすごくて一体感もあって
こんなことをやれるチームあるんですか?みたいな。
毎回思うんですけど。今回はね。
まこまない公園。僕行ったことないんですよ。
楽しみにしてます。まこまない公園。
という土日。
だから北海道マラソン8月末走るという皆さんは
3週間前ですよ。
準備はいかがですか?
8月のフルマラソン。
そこで距離をしっかりと稼いでいこう。
踏んでいこうという方。
そこから秋につなげていこうという方もいるかもしれませんけど。
一部の人は北海道マラソンでベストを出したいとかね。
トップアスリートのMGCをかけたレースも楽しみですね。
見ごたえもバッチリ。
北海道マラソンに近づいてまいりました。
そんな週末ですけど。
皆さんはいかがですか?
もうお盆休みにちょっと早めに入って
10日の月曜日をお休みにして
連休になる方もいるかもしれませんね。
何連休ですか?9連休ですか?
関係ありません。
っていう僕みたいなタイプの方もいると思うので。
暑さに負けないようにしっかり水分補給、塩分補給。
ミネラル、ビタミンCよろしくお願いします。
ランラジでは恒例になってきましたが
もう一個のポッドキャスト。
ジャムジャムジャムミートムーブミックス。
ジャムのラントリップベースの小間沢の
ポッドキャストのやつでございます。
今週はジャムでその力を貸してくれている
発揮してくださっている
女子スタッフがガールズトークを
3人で繰り広げてくれているという
ジャムジャムジャムです。
なんで女性人3人の話って
なんか聞けちゃうんでしょうね。
単位もない話とかキャッキャッキャッキャッ
ドリンク飲んで美味しいって言ってるだけなんですけど
言ってるだけとかじゃないね。
中身も面白いんですよ。
ジャムで働きだして
こういうところが面白いとか
こういうきっかけでとか
こういうきっかけで走り始めてみたいな
そういうヒストリーもあったり
ここをこうしてほしいみたいなね。
いろんな裏側。
まあ、いろんなお話をしてくださっています。
ありがとうございます。
ぜひ聴いてください。
ジャムジャムジャムミートムーブミックスが
徐々に徐々に徐々に徐々に
結構いい感じで速度で
聴いてくださっている方が増えておりまして
非常に嬉しいです。
ありがとうございます。
こうやって広がっていくと
ランラジもそうですし
このジャムジャムジャムもね
公開収録みたいなので
どんどんイベントをやっていきたいと思います。
ジャムで会いましょう。
よろしくお願いします。
そのジャムは
8月もイベントが結構開催されるんですよ。
11日の山の日は
北海道マラソンに向けたね
イベントちょっと暑い中走ろう
っていうイベントをやったり
16日の日曜日
どうですか?
午前中空いてませんか?
ジャムで
僕のトレイルランニング仲間でもあり
バリスタ
コーヒーを入れる
フミちゃん
一緒にね
タイのドインタロンで
その100マイルのレースに
行ったりもしました。
僕より1年先に
UTMB完走してます。
そのバリスタ
100マイルやるバリスタですよ。
100マイルコーヒー
with フミちゃん
Supported by TAG COFFEE
というイベントで
コーヒー入れに来てくれます。
みんなで走ってコーヒーを飲みました。
100マイルの話とか
トレイルランニングの話とかも
イベント的に
ニーズがあれば
その場でやりたいなと思ってます。
8月16日日曜日お待ちしております。
よろしくお願いします。
久しぶりにMCの予定
いきましょうか。
8月
北海道マラソンの前に
8月15日ですよ。
フルハウス
2回目の開催
フルハウス
三塚くんがプロデューサーとして
このレースを作ってくれている
フルハウス2が開催です。
やった!
MC
私と
頑張りゆうすけさんで
担当させていただきますけど
詳しくはホームページ
ぜひチェックしていただきたいんですけど
単純にアスリートが
集まっているだけじゃないぞ
ってことで
かなりね
面白い
インフルエンサー
トップアスリート
男子女子
集まってます。
エンタメレースとして
タムジョーくん
りゅうさくスポーツさん
TKDのよしきくん
こうだくんが出るレースとかね
どんなことやるんだろうとかね
YouTuberが集まるやつ
上山園太くんとか
しかたゆうご選手が
一種格闘技戦として走ったりとか
ドリームレースには
はい
タモガミ選手
そして
相沢晃選手ですよ
このカードと
言いますか
選手と言いますか
またね
チップスタードームっていう
千葉の場所でやるんですけど
すごい距離が近いんですよ
だから
見る
みんなで一体になる
そんな
ランニングのお祭り
フルハウス
楽しみ
またチケットいけますよね
たぶんね
はい
よろしくお願いします
そんで
続いて
はい
ちょっと9月はいろいろありますが
10月3日4日ロークタイフェスです
ロークタイフェス
2日連続で
長谷川智子さんとともに
北海道マラソンコンビで
お届けしていきたいと思いますので
そちらもぜひよろしくお願いします
いやあっという間に
時間が経ってきた
10分経過ってことでね
はい
お届けしていきたいと思います
上田瑞選手を
久しぶりですね
ゲストに招いての
ランラジ収録で
ストップアスリート
その裏側
上田瑞と富士山みたいな話
いろいろ聞いていきたいと思いますので
ぜひ最後までお聞きください
どうぞ
日本トレイルランニンググランプリシリーズの現状と野沢温泉での苦戦
今日は
ラントリップベース代々木パークで
動画を撮影して
その後にちょっとお時間をいただきまして
ありがとうございます
怒涛の7月でしたね
いやあ
ちゃんと練習できてれば
別になんてことないんですけど
練習できてないからこその
しんどさはありましたね
7月それこそ
僕もお仕事で
日本トレーニングランプリシリーズ
2回
富士登山競争
7月に3回お会いして
そうですね
それがだから濃厚にギュッと詰まって
た7月
中央アルプスの優勝から
なかなかインパクトがありましたけど
まあ次大失敗しましたけどね
野沢大瀬ね
ちょっとここ
聞いていきたいんですけど
まずその
トレイルランニング
日本トレランニングランプリシリーズ
2戦終えて
あとは9月の白馬のみ
そうですね
どうですか思ったより盛り上がっている
思ったより自分が熱くなっている
とかっていうそのフィーリング
聞きたいんですけど
現場だったりとかレースの
それぞれの
選手の内容も見ても
盛り上がっていると思いますよ
やっぱり思った以上に
強い選手が
集まったなっていう気がしますし
確かに
実際ライブへのコメントだったり
だったり
僕が野沢大瀬失敗したせいで
失敗したおかげで
最終戦楽しみになってきましたし
誰が300万円
手にするのかみたいなところでね
本当にだって
優勝したらね
つまんないですもんね
また上だるいか
どうせ上だるいだろうみたいな雰囲気も
もしかしたらあったかもしれないですよ
実際中央アルプスで
調子が悪い
怪我をされている
っていう中で
自信がなかった感じですよね
もちろん蓋を開けたら
あんなタイミングで走っちゃって
僕もびっくりしたみたいな感じ
コースレコードを更新して
バッチリ優勝してできすぎたって言ってましたね
本当にあの時に
我々も見てて
話してたのは
いややっぱり上だるいって
すげーだなっていう
感じだったんですけど
やっぱりそれはこう
ピシャッと何かがはまったようなレースができたというか
いやー
再現性がないですよね
やっぱ故障して
練習詰めてないんで
やっぱりなんであんなに走れたんだろう
っていうのは僕でもよく分かってないというか
だからこそ
野沢は失敗したんだろうなって気はしますし
なるほど
野沢はもちろん
熱さももちろんあったと思うんですけど
やっぱり練習が詰めてない分
1回1回
レースのダメージがデカいというか
そっかそっか
しっかりトレーニングできてるのね
そうなんですよ
野沢の後
登山競走優勝しましたけど
別にそれに向けて温存してたわけでもないし
本当に
ただあそこに疲労のピークが
重なったって感じでした
7月中旬
野沢温泉
そのレースは12位で行くと
16位でした
総合16位だった
中央アルペスの1位
やっぱり上田瑞かと思ったら
野沢温泉で16位
中継に映るのやぞみたいな
中継に映った
上田瑞選手が
むちゃくちゃしんどそうで
えっこれ
大丈夫かな
コスゲ前かな
やめるとかあり得る
気配すら感じるぞ
ドキドキしてましたね
正直やめたかったですけど
やっぱり
1ポイントでも取れば
なんとか
総合優勝に繋がるかな
と思って最後まで
諦めずに走り切ったんですけど
まあでもやっぱり
年間優勝狙うなら
せめて10番ぐらいに
とどめたきたかったなって感じですね
狙える位置に
だいぶ厳しい状況ですからね
なるほどね
3戦目がまた面白くなるという話は
また皆さんにもぜひ
概要とかポイントも
現在地とか見てもらいたいんですけど
あの日も何度だったんだろう
33から5度くらい
ありましたよね
俺待ってるこっちですら
むちゃくちゃ
熱くて
あそこ
まじで遮るものないじゃないですか
スタートフィニッシュになってる
メインエリア
だらっぴろい芝生の広場
これは
レースへの区刑になってしまうんですけど
かつ
あそこ
駐車場からも離れてるじゃないですか
シャトルバス出すくらい
かつ
キッチンカーもなし
そうなのよ
コーヒーが
がんばってサロモンさんが出してたけど
今回両親と
妻と娘が来てて
妻は
もう二度と応援いかないと言ってましたよ
応援するには過酷すぎる
応援する側がまじで
重症になる
食べるものないし
選手はね
準備してるからいいけど
確かに応援は
僕も野沢温泉仕事で行った時に
妻は一緒に行ったんですけど
自転車借りて
街の方まで戻んなきゃいけないから
自転車借りていろいろ移動してましたけど
やっぱちょっとねそれは過酷な環境かもしれないですね
気温も暑いしね
7月
めちゃくちゃレース
出た中で
これはラントリップの動画ぜひ見ていただきたいんですけど
富士登山競走2連覇の裏側：中4日の過ごし方とトレーニング環境
藤戸山競争
野沢温泉で16位になって
いやーしまった
やっぱ上手くいかなかったなっていうところから
8月
月火水木
中4日
からの藤戸山競争
2連覇優勝
中4日何したんですか
まず
翌日月曜日は海の日でしたね
あそうでした祝日
友人家族が
来まして
自宅に
娘同士を
川遊びする
1日で終わりました
なんて平和だな
練習してませんね
なるほど
あと3日も
火曜日は
トレーナーのところでマッサージ
ケアをして
カレンダーを見ながら喋ってくれてる
そうですね
朝6キロぐらい走ったんですけど
走って
キロ6
4、5分で走り始めて
3キロ走って
歩いて帰ってきてます
それぐらいのコンディションだったんですね
そういう状態が
やっぱあるんですね
午後は
メーカーのイベント呼ばれてはいたんですけど
もうちょっと疲労もあるんで
ってことがあって
大事大事
交代浴的な
そうですね
サウナも入って
やってましたね
あと2日
水曜日はノーラン
だったはずです
で
何してたんだろう
ノーランで積極的リカバリーですか
この日は娘が前日
お泊まり会で幼稚園の
朝帰ってくるってことで
娘と遊んでました
練習もしてないし
別にケアもしてないぐらいの
家族タイム
家族タイムでした
すごい
あっという間に
前日まで来ちゃったじゃないですか
前日移動ですよね
前日は
午前中自宅で
トレッドミルを使って
刺激で
やったんですけど
この日は
まず1キロ
シャドウ5パーぐらい
3パーかな
シャドウ3パーで
軽くつけて
キロ3分10ぐらいで
ちょっと待って
家のトレッドミルで
3分15で
シャドウそれぐらいつけて
ワンワンワンワンワンって回しながら
バンバンバンバンって
その後ちょっとインターバル挟んで
シャドウ
いくつあったかな
30パーにしたのかな
30パーから
500アップかな
100アップか
200アップの
上り
で
ちょっと追い込んで
その刺激入れ
っていう内容ではすごいなって思ったり
これを聞いてる方がよく分かんないなと思ってると思うのが
上田類の
自宅環境ですよね
これ
引っ越したんですよね
春
高尾に戻りましたね
それで
今回は自宅を作って
トレーニング環境も整えたんです
そうです
すごくないですか
今自宅に入れたトレッドミル
っていうのも
日本で売ってないものだったので
海外から取り寄せて
シャドウ40パーまで上がるっていう
シャドウ40パーってすごいっすよね
100パーがさっき教えてくれたのは
90度
100パーだとしたときの
40パーまで
シャドウが上がるっていう
45度より低い
40度ぐらい
30何度とかね
でもそれって普通に
日常で行く
道としては
ほぼほぼ存在しないですよね
30パーとかね
それを自宅環境で作れるトレッドミル
なんですね
結構海外のトップ選手こればっかり
使ってますね
プロ三角ランナーご用だし
クソ尖ったアイテムっすね
基本
僕が使ってるメーカーに問い合わせても
日本にはデリバリーしてないって言われるんで
代理輸入してくれるサイト
必要でしたら教えますので
必要な人いないよ大丈夫ですよ
大森さんに言われましたよ
ちょっとうちも入れようかなって
それはあったらあったで面白そうですけどね
マックススピードはキロ3マイル出ないんですよ
19.4キロパーエイチぐらい
3分45秒ぐらい
それはフラットな状態でも
だいたいこれを聞いてくださってるランラジリスナー的には
大丈夫
そんなスピード出さねーよ
自宅でその環境を作れるって
すごいなって思うんですけど
どこのメーカーか聞いてもいいですか
ノルディックトラック
ノルディックトラック
そういうブランドがあるんですね
アメリカ、カナダ
日本には本当に何台あるかよくわからん
僕だけじゃないですか多分
日本に1台じゃないかな
そういうことですよね
何とかかんとかして輸入をして
それが自宅にあるという
行ってみて
行ってみてその環境
でもそういう意味だと
怪我してなかなか走れない中で
自宅にそれが導入されて良かったなって
体感したんじゃないですか
そうですね
高尾さんいつでも走れる環境になりましたけど
やっぱり山登ると下んなきゃいけないじゃないですか
当たり前なんですけど
やっぱり下ると痛かったりするから
足が
登るの負担がインパクトも少ないし
そういう意味で登るだけの環境ってすごく
贅沢
しかもそれが
自宅の中で
アクセスゼロ分で
素晴らしいですね
どうですか実際に
もうその最後のスケジュールに戻りますけど
刺激入れを特殊環境でやった後
本番だったり
そうですね
お昼にクレイジーカローが
高尾が来て
一緒にそこから車に乗って
って言って
登山競争に
2連覇するんですけど
なかなかだからコンディションが
上ってはなかったですね
上ってはなかったですね
ただ野沢温泉前よりは
明らかに
走れてたと
調子は上がってた感じはしましたね
富士登山競走のシューズ選択と駅伝初出場
仲良く
次の勝負レースがあるなんて
我々
市民ランナーはあんまりそういう
レースがないとは思うんだけど
そういう環境で
こういうケアしてるみたいな
こういうの大事にしてるって
どの辺ですかさっき言った入浴って
始まりましたけど
一番はスイング
スイング大事ですね
寝るに越したことはねえってことですよね
食事も
しっかり食べないと
回復しないし特に年齢なんで
その点は
そうですね
上田類の回復食
知りたいです
何を
炭水化物は取りますよね
レースで
無理工原発を枯渇するんで
もちろんレース中も枯渇しないようにジェル取りますけど
やっぱり年齢になると
回復するには
炭水化物の量をちゃんと取る
そうですね
意識しました
それこそちょっと
話変わっちゃいますけど
前に6月かな
ACGのイベント行ったときに
高村タコ子ちゃんが
トレーナー食事
トレーナーをつけて驚いたのが
炭水化物量こんなに食べていいんだ
っていうぐらい炭水化物量増えたんですよ
でも増やしてから
調子がいいって
やっぱり
我々市民ランナーと
アスリートの使い分けは違うけど
大事なんですね
基本的に
ランナーは糖を消費して
走るんで
そこを補給しないことには
体動かないんですよね
体動かないですよ
夏場で暑さで
ちょっとっていう方も
少なくない気はしますけど
炭水化物大事っすね
それ以外にありますか?
こういうものを
フルーツ食べるとか
アミノ酸なのか
好きな食材になっちゃうかもしれないですけど
アミノ酸も
通りますね
今
アミノ酸は
EAAのプロテインみたいなので
本当に毎日飲んでいて
それで
レースも立て込んでるんで
筋損傷もあるだろうし
アミノ酸はやっぱり取れますよね
プラス
この時期結構取ったのが
ブルーベリー
実家でブルーベリー取れて
上田県
長野の大町で
それが
7月めっちゃ収穫されるんですよ
それが
2回くらいに渡って送られてきたので
ノザワンチキンもらってきたっていうのもあるかな
本当に食べ放題
めっちゃ贅沢
いいっすね
やっぱりベリー系は疲労回復にも
効くんで
どうやって食べるんですか
すっげーどうでもいいかもしれないけど
ブルーベリーどうやって食べるんですか
生
生がうまいっすね
ヨーグルトに混ぜたりもしましたけど
生でポリポリ
ポリポリじゃないか
プリッ
プチッ
中4日で挑んだ2連覇のフジトラン競争
このダイジェスト
振り返りはそのうちアップされる
クラシックはそっちで
それだけでほぼ尺丸くらい話してるんで
これさっきの収録の中で
ちょっと
掘り切れなかった
ちょっと盛り上がったのが
シューズね
シューズ何で走ったんでしたっけ
匠戦10
匠戦10
僕は匠戦9で走ったっていうことで
わー匠戦すげーじゃん
っていう話したんですけど
去年も匠戦だったんですか
去年も匠戦10
これやっぱりだから
フジトラン競争には匠戦だなっていう
そうですね
去年はタイムを狙っていて
大会記録の宮原さんは
5号目までの通過が早いので
そこを削るにはやっぱり
ロードをしっかり走らなきゃ
ってところでロードシューズを選択した
っていうゲームがあります
トレイルオアロードの中でまずは
ロード区間をしっかりスピード上げるために
ってことですね
匠ぐらいの
接地感反発力そのバランスが
いいって感じですか
そうですねやっぱり山区間
入ると
基本登りだと
反発もらいにくいんですよね
そうですね
プラス富士山って
砂地で
そもそも沈むところもあれば
岩で尖って
バランスも取りづらいところもあるので
そこで
厚底シューズ
匠戦は
まだ薄い方だと思うんですけど
本当にもっと分厚い40ミリとかになっちゃうと
バランス取れないは
ただでさえ地面に沈むのに
さらに沈むんかいみたいな
余計なシューズ使っちゃうので
良くないなと
そうですよね
市民ランナーとしても
そこは割と共通ですよね
そう思います
でもこれ
匠戦
上位の選手
他の方も入ってるんですよね
大会前
1ヶ月くらい前かな
1ヶ月半かそのくらいに
女子で8連覇した吉住選手からも
連絡きて
去年ロードシューズで
アディダスで走ったよね
何で走ったの?みたいな感じで
そういう一時同士の
電話があるんですね
僕はアディダスの匠戦で
試してみるわ
みたいな感じで
実際入って走ったと思いますよ
じゃあだから
今年に関しては
男女共にアディダスの
匠戦なんじゃないか
そうですね
決定的なあれじゃないですけど
でもそれはすごいですよね
そういう
僕もシューズアドバイザー藤原さんから
そういう風な
あの環境だったら
それがいいんじゃないなんて言って
言われましたけど
でも今回僕
匠戦は匠戦でも
ウィーメンズ入ってたんですよ
え?
サイズ小っちゃくない?
僕25.5で
ウィーメンズもカバーしてる範囲なんですけど
はいはい
去年割と
割とハイテクタウンで
低酸素とか走って練習してて
今回女子で準優勝した
小川美奈さんがそこで
働いてるんですけど
富士登山競争も
何度も優勝してる小川美奈さん
そこに
僕が美奈さんに匠戦を
おすすめして
普及してますね
古いから
買われたはいいんだけど
足が合わないってことで
25でもサイズ一緒だったんで
僕に下がってきて
僕は小川美奈さんの
お下がりの匠戦で
今回走りました
11も
その後の
メンズの色も青いやつ
持っててはいたんですけど
これ使っちゃうのもったいないな
なんかあるかなと思って
面白い
勧めて買ったやつが
なんか違う
戻ってきちゃったじゃないけど
じゃあこれで
面白い裏話すぎるし
なんていうか
それぐらい
富士登山競争と
アディゼロ匠戦が
ゆかりのある
確かに吉住さんも
白ベースにオレンジの
シューズ
寿美さんがアディダス履くの珍しいんで
基本カイラスが付いてて
これはオッケーなのかよく分かんないですけど
でもね
わざわざアディダス履いてるってことは
僕がお勧めしたやつなんだろうなとは
そういうことですよね
ちゃんとフィーリングを確認して
ただもちろん匠戦が
2回使ってますけど
今回3位だった
2名連続3位だったのが菊島圭さん
彼は
ニューバランスの
フューエルセルが入っていて
そっちの方が
いぼいぼが付いてるんですよね
なるほどね
匠戦とかアディダス履けは
ペラッと
ラバーは
グリップはするんですけど
結構ツルッとしてて
三角管で岩の上に砂が乗ってるようなところとかは
ブツブツ付いてる方が
グリップするんじゃないかな
みたいなのは
思いますね
ちゃんとそういうところとか
探求するんですね
昔のウェブクルーズとか
ああいうソウルパターンの方が
いわゆるタータンで
使う系の
実は本当はベストなんじゃないかな
ちょっと来年
ニューバランス履いたことないんで
足形合えば来年もしかしたら僕もフューエルセル
面白いです
まだまだ模索が続くっていうね
藤戸山競争2連覇っていう
なかなか過酷な
怪我で走れてないっていう
中で7月
怒涛のレースだったじゃないですか
翌週?
翌週末になるのかな
10日後ぐらい
金曜日レースだったんで
同日月火水木金と
9日後ですね
藤戸山駅で
5点バールートの方ですね
初出場
満を持して
ずっと
お誘いはいただいていたんですけど
藤戸山競争は
1人で山頂まで行って
帰ってくる
山頂まで行くっていうのがレースで
藤戸山駅ではチームで
上あがって下ってくる
何人で繋ぐんでしたっけ
6人ですね
6人
11区間を
6人でやる
珍しいんですよ
助けを渡した人から助けをもらうという
確かにね
他にないと思うんですよ
駅伝でも
3直間は折り返してくるんですけど
それ以外は1人2回走るっていう
珍しい
今回
ルイ君は
何区だったんだ
5区と7区
渡して
何分後ですか
42分で帰ってきましたね
後にまた自分が走る
面白いですね
藤さんの山形を想像していただいて
ふもとを走る人は
ふもとを
登ってくる
自分が登ってきたところを
逆に下っていく
みたいな割になっている
ということですよね
すげー
それを想像してもらった中で
藤戸山駅で
今まで走ってなかったのは
スケジュール的な問題じゃないですか
スケジュールはあえてはいたんですけど
やっぱり8月って
UTMBがあって
そこを考えると
藤戸山駅で
たすき渡しの
転倒とかをよく映像に流れてくるんですが
下手に怪我したくない
っていうのが
先行してしまって
スポンサーも抱えていて
UTMBとかデカいレースも出ているので
下手に怪我したくないな
っていうところが
おいルイって言われかねない
今年に関しては
怪我も
故障が続いていて練習もできていない中で
おしし出ますけど
例年ほど
そこまで
これまでの積み上げがない分
じゃあ優勝狙う
じゃあトップ10狙う
っていうような気概でも
なくて
逆に
怪我勝ちで
トレーニングを進めていないからこそ
今年は出てもいいかな
みたいなノリでは
ありましたね
チームで出るからには
OK出ようぜ
って決めたのは
どれくらいのタイミング
富士登山駅伝での激闘とチーム戦略
決めたのは
どれくらいだったかな
中央
中央の時には
家の方にもらってたので
6月
編集と話を
したと
聞いたから
記憶をたどっている
記憶をたどって
6月
5月
2、3ヶ月前
そうですね
じゃあもう
エントリーにはやっぱり
よりはさすがに前ですね
そこでオーダーというか
OK数には入れなきゃいけないので
これでもちょっと
聞いていいですか
富士登山駅で
優勝ですよ
総合優勝ですよ
これ
部門があるんですよね
一般チームの部と自衛隊チームの部が
あって
一般のチームとしては
今回僕が参加したチームは
一昨年一般チーム優勝してて
去年順位優勝だったんですよ
もう一回そこで優勝しよう
っていうところであったんですけど
そういうことですね
平成三学会
そうですね
監督が
トップ選手とかにも
この駅で走る機会を与えて
集めていただいたチームなんですけど
過去には
それこそ登山競争で優勝したことがある
クレイジーカローだったりとか
大海龍之介選手だったりとか
僕のブランド
卒業しましたけど
小笠原光謙選手だったりとか
それこそ
日本トレイルランニンググランプリシリーズで
今出走してたりとか
トレイルランニングの中で
活躍しているアスリートが
集まって
チーム編成されるみたいな
ロード区間に関しても
ロードが速いだけではなくて
ちゃんと山やってる人
今回1区と2区勤めた子たちも
若いですけど
ユースのスカイランニングの世界選手も
やったりだとか
平成三学会
山に傾倒する
その強いチームだけど
もともとこの
富士登山駅伝といえば
滝ヶ原です
自衛隊ですね
自衛隊チームの中でも1位だし
総合でも1位だし
今回が10連覇をかけた
わお
ベースだった
阻んじゃった
滝ヶ原自衛隊は過去にも
9連覇まで行ったときがあった
2回目の10連覇の
対応を
破ってしまった
これは
僕らは
滝ヶ原自衛隊の
川崎選手とかもそうだし
近いところにいるじゃないですか
トレイルランニングやられてる
方もいらっしゃるので
ある意味で
滝ヶ原のすごい走りも
応援してるし
そこに火山穴を開けるチームの
チャレンジっていうのは
見てる側としては面白みが
あるんですけど
すごいことやっちゃったわけですね
まず
ずっと今まで一つの
部門だったんですよ
あまりにも自衛隊が勝ちすぎるので
分けようとなったのが
平成5年
32年ぶり
部門が分かれてから
初めて一般チームが
総合優勝した
それをさらに遡ると
平成元年に
大東文化大学が
優勝した以来の
37年ぶりの一般チームの
優勝だったらしいんですけど
それくらい特殊なレースは
自衛隊の皆さんが強いってことですよね
本当に欠けてますよね
昔は
テレビ中継もあって
その時代を見てた人たちは
自衛隊が勝つからこそ
国の威厳というか
そこで
安心感が生まれていた
一方で
川崎さんのトークも見ましたけど
自衛隊の入隊数も少なくなってきていて
さらに
自衛隊の陸上部に対する
予算も少なくなってきて
現状もあったり
でもやっぱり全国の自衛隊が
この大会を目指して
やっぱり来るので
すごい争いですよね
今回もだから
吉野山津選手も北村光選手も
ウェダウェイ選手も上松原松選手も
集まって
すごいですね
勝った時の歓喜
SNSでも見ましたけど
やっぱ喜ばしい結果
そうですね
普段のレースでソロで走ると
違いますよね
確かに
グランプリ戦ではライバルじゃないですか
それが
ほぼほぼ同じ月に
急に仲間になって
戦うってすごい環境じゃない
打倒滝ヶ原的なところで
順位変動
自分のところに竜木が来るまでの
順位変動を見て
1位で来たみたいな
一般の部で来て
あとは滝ヶ原抜くだけだったんですけど
そのテンションもあるし
僕が役にもらう時は
上松原君が
抜いて帰ってきたんで
完全なる1位で
それもまたテンション上がるし
僕が走った中で一番最年長だったんで
僕のところで
貯金切り崩すわけにはいかないみたいな
責任感も生まれるし
ルイさんよろしく頼んます
結果滝ヶ原の選手とは
トータル
登り下りトータル合わせたら2秒くらい負けたんですけど
4秒
でも楽しさがやっぱり
1人で走るのとはまた違いますね
駅伝スタイルって
上田ルイ選手が
それをやるっていうのって
あんまないっすよね
2年前でも
昔のランニング仲間で
八王子夢海道駅の2人だったんですけど
そっかそっか
いやー
藤戸さん駅伝今回
メンバーだいぶ頼もしい
メンバーだったのかな
と思うんですけど
駅伝ならではの楽しさもあったと思うんですけど
滝ヶ原自衛隊との
競り合いというか
レースの中で印象的だったことありますか
そうですね
でも結構僕のところは
差があったので
行きも帰りも
行きはずずらで見えてたけど
逆に
なんだろうな
ほぼほぼ縮まってないし
せるほどの場所にいなかったし
下りは下りで
差を広げられすぎて
広げてきすぎたんで
トップだし後ろ見てる余裕ないし
みたいなことがあるんですけど
でもまあ
僕と同じ区間走った
森口選手は
純粋にトレイルランナーではない
そこで
僕の登りと
ほぼ互角で走るし
やっぱり自衛隊すごいな
とは思います
そうやって
藤戸さんの駅伝に
ランナーとして出てくるけど
普段の大会にあまり出てきてない
アスリートがいるっていう
自衛隊ってすごいですね
すごいですね
なるほどね
上田瑠衣選手が
下ってタスキを渡したのが
吉田山本選手
もらったのは
山本くんからもらって
上松に渡す
下りはそうですね
1回転しました?
2回転しましたね
2回こけました
途中と最後
タスキ渡す手前で
藤戸さん駅伝名物みたいな
左肘
左肘見せてもらったんですけど
すんげえかさぶたじゃないですか
すんげえ
痛そう
しかも広範囲
15センチ
膝で
膝で関してはももの側面
ザリ
そんな傷は深くないんで
表面
シャワーが沁みるくらい
すげえ
下りとかめちゃくちゃなスピードじゃないですか
バランスが取りづらい
出しすぎて
アクセル踏みすぎて
下りやばくないですか
でもそれでも
たった3.3キロくらいなんですよ
それでも
関所の人に1分くらい差つけられるんですよ
え?上だるいか
さらに
本当に昔の人とか
僕今回9分7秒くらいで下ったんですけど
今回は
関所が8分10秒くらい
昔の人6分いくつで走ってて
嘘でしょ
3キロ下りだけで2分離されんかい
え?
3キロ6分で2分
ちょっと待ってちょっと待ってどういうことそれ
落ちてるんですよ
おかしい
ボディバランスと
なんでそんなに走るの
落ちてますね
滑落してるんですよね
そういうことですね
滑落だ
考えられない世界で
上だるいが
考えられない世界あるの
でもそれって
だから下って走ってるよりも速い
どういう
難しいのは
ボディバランス
その速度その傾斜の中で
ザクザク
すごい
すごい
あれは特殊ですね
富士登山競走は
上りしか走んないですよね
だから下り全力疾走ってある意味
今までないっていうか
ないですないです
大砂走りは
ワンストロークの時だったりもちろん走ってますけど
あんな短い区間を
あのスピードで走るのはまずないんで
怖いっす
怖いっすよね
下り始めの時はまだ
足場も結構硬かったりとか
岩も出てたりとかするので
飛ばせないし
大砂走りになったからといって
埋もれてる岩とかもあるんで
怖い怖い
怖いっすよね
確かにね
このスリキズ以外のところは
怪我はご無事ないですか
ひねったりとかもなかったんでよかったんですけど
怖い
駅伝ならではの転倒と下りの恐怖
リスクは十分にありえそうな
映像を見てたら
結構視界悪そうだったんですよ
そうなんですよ
霧の中走ってませんでした
ちょうど僕らの区間だけ
雲かかってて
山頂晴れてて
上から結構風来てて
下からも風来てて
ちょうどあのところが雲となってて
本当にいきなり
次に渡す大和が見えるんで
怖
どこへ助け外そうか分かんないんですよ
この辺かな
って感じで外してよかったんですけど
あまり手前すぎると失格とか
言われるの怖い
助け渡しゾーンみたいな
箱根駅だったら1キロ手前とか
そういうのもサインもなくて
本当にいきなり現れるんで
応援って結構いました?
応援はいましたね
じゃあなんとなく
助け渡す区間近づいてきた時に
人の声が聞こえるとか
そこまで余裕ないっす
特に下りなんかは
標高差もあるじゃないですか
ありますね
耳が
気圧が変わると耳が
抜けない
あの状態だから
結構音が入ってこなくて
下り
すごい速度で下っているが故に
面白いですね
今まで富士山何度も行ってるけど
ある意味で初めて体験する
そこまで
スピードで
ルイ君が走ってる区間だと
3キロ
上りは4キロちょいなんですけど
下りは大隈橋で
上りはジグザグ行ってて下ってくる
3.3キロくらいかな
3.3で
手元ではキロ2分台
僕でも行ってますね
そういうことですよね
すげー
なかなか特殊な
また出たいですか
面白かったですね
出たいですね
難しいところですね
僕の出たい欲と
スポンサーの
責任感と
どっちの点を見かけるか
1ランナーとしては出たい
あれは
虜になっちゃいますね
楽しかったですよ
なにそれ
僕らみたいな市民ランナー
早いチームしか出れないけど
面白いんですね
これは
自分のプロランナーとしての
上田ルイと
1ランナーとして
純粋にランニングを楽しむ上田ルイの
葛藤男が
そんなにピュアに
楽しんでるとは
でもやっぱり来年
滝原自衛隊が奪還と
宮原さんも川崎さんも言われてるんで
そう言われたら
阻止したくなるよな
怒るっていう
そうですよね
10連覇かかってるところで
阻まれた
あのトップアスリート集団
皆さんからしたら
めらめらして
なにこれ
僕は今回最初で最後かなと思ってたんですけど
やってみて楽しかったし
そう言われたら勝っちゃったから
確かにね
勝っちゃった人の責任
連覇したくなったりとか
逃げれないとか
これはすごいな
今年のレースの展開を
十分楽しんだっていう
見守りながら楽しんでたっていう人も
結構多かったと思うので
また来年はちょっと楽しみですね
一応ダイジェスト版の
放送もテレビ放送もあるんで
BS富士と
静岡テレビと神奈川テレビで
それまた後日
youtubeにも上がるらしいので
皆さん注目してください
もしかしたらだから
ルイ君が回転してるのが
見えるかもしれない
過密スケジュールと回復の秘密、今後のレース予定
いやー面白いですね
なんかそんな
怒涛の7月から
富士登山駅伝まで
だいぶ濃厚な
まだいってない色々があるんですよ
いってない色々
まずその富士登山競争終わって
駅伝までの間も
9日か
FKTも日本は知ってて
え?
公開するのがまだあるんですけど
場所は言えるんですか?
場所は反応ですね
1日に2本で抜けとめる
過酷ドッケーみたいな
35度の中
嘘でしょ
怪我してるんでしょ?
レース待ってたんでしょ?
大丈夫ですか?
そんな感じですね
それで富士登山駅で走ったんですか?
すごいね
大丈夫かなと思いましたけど
でもいつ見ると
それが大きな怪我になって
爆発しちゃいました
っていう状態になってなくて
良かったですか?
むしろだいぶ回復傾向になります
なんで?
痛かった皮骨あたりは
だいぶ良くなりましたね
収録してる今日も
スガダイラが来たんですけど
そうなんですか?
昨日までの3日間
北アルプスで撮影
忙しいですね
山登りで結構ショット
3日間入ってて
何かの撮影かな
レッドレンザーさん
プライベートで
藤巻さんと撮影して
兼ねてやってて
降りて速攻スガダイラ行って
スガダイラ
副長生を見ている先生に治療してもらって
治療を受けて
一泊して今朝
高校生たちと
一緒に
全国高校
選抜合宿みたいな
副長生がホストでやってて
前も副長生の学生と
走ってましたよね
ジュニア育成プロジェクトで
走ってましたけど
今回全国から
埼玉作会だったり
鳥取城北だったり
いろんな全国から
集まる合宿の朝練習
朝練習って言っても
結構ガチなポイント練習
ぐらいのボリュームだったんですけど
そこでビーチングで一緒に走ってきて
今
スガダイラから来ました
渋谷に
なんか
表面で見てても
ハードだな
4月を過ごされてそうだな
って思ってましたけど
忙しいっすね
中央アルプスの後も
北海道で
3日間の撮影とか
いやーマジですごいわ
結構
意外とそっちでも
走ってる時間がなかったり
7月は本当にいろいろな意味で
過密スケジュールでした
本当に僕は海外にして
行ってる方が集中できるとか
練習できる
日本にいる時間が限られてるから
もうちょっといろいろ
仕事もセーブしたりとか
早めにスポンサーも行ってくれれば
もうちょっと時期経って
そういうのって一気に来るんですよね
山で撮影ってなったら
今がいい時期なんで
しょうがないっちゃしょうがないですけど
日本いるうちに上田類抑えろって
そりゃなりますよね
そんな中
なぜだか回復している体
いやー面白いなって思いますけど
でもここからね
8月といえば
UTM-Vですね
来ましたよこれ
それを目指している方とか
いらっしゃると思うし
行く方も少なからず
OCC
今回はOCC
これまで56キロだったんですけど
距離がコース変わって
距離伸びて60キロ
累積はそんなに変わらない
OCCはどうですか
どんなレースにしていきたい
今回はどんな目標で行くんですか
何も考えてないです
アスリートとして
それはどうかとは思うんですけど
状況からも含めて
そうなんです
5月末から足痛くて
練習が詰めてないと
逆にね
どう目指してどこまで行けるのか
というのもよくわからないし
本当に
その登山競争終わった後に
診察を受けていて
そのタイミングで
もし骨とかに異常があれば
シャモに行くのもやめようかなと思っていたくらい
そこから
いろいろ宿を通り始めたり
行く気も半分なかったくらい
だったので
結局
登山競争もそうですけど
優勝できることは
もちろん嬉しいんですけど
アスリートとして
優勝できるというか
練習が詰めてない中で
優勝しちゃうのは
なんだろうな
嬉しくないじゃないですけど
みたいこと分かります?
なるほど
努力を積み上げて狙って手に入れたという
感覚があんまりない
それはやっぱり勝ち取ったぞみたいな
ペースなんですけど
中途半端な中で優勝してしまうのは
なんか
すごいもどかしい
もどかしいとは違うな
手応えが
OCCも一緒で
もちろん出るからには
上位を狙えたら
もちろん最高ですけど
そこまで
最初からそれを狙いに行けるほどの
積み重ねがないので
じゃあ
目標を優勝しますとか
トップ10に入りますとは言えない
ということですね
もちろん練習は積み重ねと言いますけど
そこが
結果的にそうなるには
いいかもしれないですけど
うまくレース運びができたね
マネジメントがうまくできたね
その結果だと思うんですけど
なるほどね
ざっくり
20番くらいに入れれば
今の練習量だったら
いいかなみたいな
先月も270キロしか走ってないし
これびっくりでしょ
270キロってこれ聞いてる方の中で
俺の方が走ってるじゃないかって思う
いると思うし
だからだって
7月に170キロはレース込みですもんね
レース込みです
レースなら3つ
FATとかもあるんで
100キロ以上走ってるわけですよ
自分の練習は
160、170キロくらい
むしろ怪我してる中だから
自分の練習っていうような
積み上げるみたいなプロセスは
ないんですよね
きっと
レースギュってやって
リカバリーして
レースやってリカバリーして
の繰り返しですよね
なので
OCCに関しては
開き直ってというか
まあまあ
去年は本当に
トップ集団の方でレース進めて
結果的にはDNFしちゃいましたけど
今回はちゃんと
富士山競争みたいに
前半落ち着いて入って
しっかり走り切れたら
結果は何位かな
みたいな感じになるかな
いいですね
いつもと違う角度で
レースに出るという意味で
メンタルとか
それはそれで収穫がありそうな
落ち着いてちゃんと補給することも
考えたりしながら
2週間半後には白馬控えてますし
その後ね
60キロからの速報もまた
60キロヨーロッパで走って
8月末
帰ってきて9月の中旬
白馬
27キロと短いんですよ
短くて走れて
急なところもありますけど
トレールランニングも
日本グランプリシリーズ
最終戦もあるし
すごい詰まってますよね
最終戦はね
どうなることやら
誰が
300万貸されていくのか
どんなポイントで誰が
9位になっていくのか
結構見守ってて面白いなって思った
でもなんか
分かんないですね
中央アルプスで
ワン・ツーだった僕とヤマトが
見事に落ちるっていう
大波乱の
野沢温泉でしたからね
そうですね
熱い中でね
削られていってるな
っていう感じがします
この間登山駅での時にヤマトとも
話をしてやめようかと思ったらしいですよ
吉野選手も
小菅神社登っている時も
ほんとに黄色いゲロばっかり出て
みたいな
ほんとに命の危険じゃないですけど
黄色いゲロってなんだろう
異役のダソンないぐらい
えーそんなのしたんだ
ほんとにやめようかと思った
ほんとだからそう
そこの黄色いゲロまでは
YouTubeには映ってなかったですけど
確かに吉野ヤマト選手も
これはヘロヘロだな
っていう感じがして
これは
分からんですね
熱い中でペースが
割と早く入ったっていう
そうですね
失敗した要因ですね
やっぱり
マイペースを作るっていうのは
市民ランナーも含めてですけど
大事ですよね
いやーこれちょっと
今後のレース
今後のシーズンも含めて
我々と
我々って言ってるのは僕も
ランラジリスナーの皆さんも
応援してますので
楽しんでみてください
ちなみにヨーロッパはいつから
8月の13出国で
来週ですね
ランラジ5周年企画とチャリティープロジェクト
お盆前から
2週間ぐらい
準備して
現地
ちょっと早めに出るんですけど
UTMB160キロが
スタートした日に
チェックアウトするんですけど
そこから
オーストリアに行って
今年から
青山学院大学がレッドブル
契約してますね
言っていいの?
いいんじゃないですか?
面白い
上田瑠衣も
情熱大陸
早く見たい
そうですね
それぐらい
めっちゃ密着してほしい
誰かに
情熱大陸は
今どうか分からないですけど
昔朝日飲料が
スポンサーだったんですよ
確かに
朝日飲料といえば
モンスター
そういうことか
レッドブルアスリートは
情熱大陸出てないんじゃないかな
それあるね
それあるね
しかも前は
僕が世界一になった時とかは
ジープもついてたんで
当時僕ルノだった
あはははは
めっちゃ候補として
上がってるであろうに
スポンサーNG
当時コロンビアとかは上げてくれてたと思うんです
大人の世界だな
世界ですね
海外衛星まで来ないんですけど
実は密着
始まってて
マジですか?
12月に上映会もやるんで
それも行っていいやつ?
行っていいです
ウィンのオーストリア
オーストリア青山学院は
一旦カットしておきます?
そうします
そうですね
一応念のためにカットするか
うやむやにしておきます
合宿中に
レッドブルで上がるんだろうけど
上がるよ
えー
そうですか
密着ですね
めちゃくちゃアスリートに
アスリートじゃないな
コンピティションにフォーカスするよりは
アスリートの伝えたいこととか
メッセージみたいなのに
フォーカスするので
多分
手術のこともやるだろうし
トレガンのマナー的なところ
みたいなのも伝えたいなと
僕は思っているので
12月に上映会を
都内でやるので
これ皆さん
スターも招待生になると思うので
一般の方はまた
どういう形で公開されるか
でも遅かれ早かれ
目にすることは
作ったらありますもんね
一応プロジェクトとしては
動いてます
よかった
多分動いてるんで
それこそ白馬国際とか
そういうのはもしかしたら
撮影入るかもしれないですね
密着
その映像とかは
あるかもしれないです
いいですね
ぜひそういう意味だと
それも含めて見ごたえがあるのは
日頃の活動というか
レースの雰囲気も
見守っていればなお楽しめると思います
皆さんもぜひチェックお願いします
すいませんロングなインタビュー
いえいえいえ
ヨーロッパ行ってらっしゃい
上田瑞選手
ありがとうございました
ありがとうございました
たっぷりいろんな話を聞かせていただきました
という情熱大陸に出てほしいなって
本当に思ったんですよね
これ本当に
収録終わった後も色々話し切ったんですけど
めちゃくちゃ
スケジュールで
レース
トレーニングリカバリー
撮影お仕事
遠征
それを繰り返してるし
ここからね
ヨーロッパ行ってるその期間
どんなトレーニングをしてるかとかも
実際SNSでだいぶ見えるような時代には
なってきてますけど
それでも分かんないことがいっぱいありますから
どんな裏側を過ごしているのか
ますます見たくなるなっていうね
世界をまたにかける
選手の真っ直ぐの
いろんなお話を聞かせていただきました
上田瑞選手
ヨーロッパ行ってらっしゃい
大獅子応援してます
てことで
235kmの
ランニングラジオランラジ
もう
ランラジ5周年まで
あとわずかってことで
何をやったらいいのやら
イベントはやろう
グッズ
何か作りたい
とか
色々考えてまして
何かやります
あとゲストね
丸一君には
早めに出てもらっちゃったんで
誰がいいかな
大森さんとか
宮古ちゃんとか
馳瀬友とか
身近な方はそうなんですけど
コラボしたことない方とか
何かあるかなとかね
ランラジ
5周年記念で
何か新しいこととか
やってみたいなと思いますので
皆さんからのメッセージも
お待ちしております
前回の放送で
DMでもOKですよ
インスタグラムのDMでも
OKでございます
DMで届けてくださっている方々ありがとうございます
やっぱね
誰にも見られないっていう
良さでも悪さでもあると思うんですけど
誰にも見られないという特性と
しっかりと文章を決め込んで
作ってくださる方もいるんですけど
本当に一文でも全然大丈夫ですし
ぜひ
教えてください
ランラジカタカナ5
数字周年が肝心
リクエストもカタカナ
ランラジ5周年リクエスト
ありがとうございます
もう少し溜まったら
ご紹介をしていきたいと思いますが
引き続きDMなど
ゲストこの方がいいな
とかも来てますし
オンラインのイベントやってほしいな
とかね
よろしくお願いします
詳しくは来週
ご紹介をしていこうと思うんですけど
イベントをやって
それを
結果的にこの前の
熊本の
地震に寄付するような
スタイルもいいんじゃないですか
ご意見もいただいたりして
いるんですけれども
ありがとうございます
走る美容師こと
エンディングとリスナーへのメッセージ
シンさん
ランラジフルマラソンチャレンジにも
ご参加いただいてたり
我が地元ではないですね
実家がある方の
美容室で働いている
シンさんが
シンログっていう
ポッドキャストやってるんです
これちょっと概要欄に貼っておくんですけれども
新しいプロジェクトということで
声でつなぐプロジェクト
シンさんが
スタートということでね
横断的にポッドキャスターとリスナーが
声を通じて社会と
繋がります支援の輪を広げていくという
チャリティープロジェクトを
シンさんが始めたということで
ポッドキャストを連携しながらPRをして
いきながら
それを熊本の
地震の支援に繋げていく
ということで
みなさんからの応援メッセージを
募るっていうやつですね
みなさん自身の声を届けていくプロジェクト
シンさんが始められましたので
どうでしょうか支援していく
スタイルはいろいろあると思うんです
お金もそうだし
なんだろうな
センバーツールは送っちゃダメってよく言いますけど
どうしようもないからね
送られてもね
支援の形でいろいろありますけど
ランナーの声
エネルギーを届けるというプロジェクト
声で繋ぐプロジェクトというのを始められておりますので
新ログのリンクも
貼っておきますので
みなさんぜひチェックよろしくお願いします
そしてランナー時代のリクエスト
5周年これやったし
みなさんからのご意見お待ちしております
ということで
また次回も聞いてください
暑い夏に負けず乗り切っていきましょう
日々のランニングをもっと楽しく
ランニングを楽しむみんなのラジオ
ランナー時
ランナー時じゃんけんでお別れです
ランナー時じゃんけん
じゃんけん
ジャキーン
今日もお疲れ様です
朝走ったら
もうなんかちょっとフラフラになっちゃって
やっぱ水分はね
思ってる以上に取った方がいいですね
塩分も
なんかちょっとその後
熱中症だったんですかね
なんかちょっとフワフワしちゃって
眠くて
5キロしか走ってないですけどね
キロ6で
ダメですねしっかりと
朝走ってますか
朝1ただでさえ水分抜けてますから
ちゃんととってください
よろしくお願いします
お聞きいただきありがとうございました
同じ空の下それぞれいろんな場所で走るみなさんと
どんどんつながっていきたいと思いますので
また聞いてください
今日もナイスラン
ナイスラン
お届けしたのは岡田とくにでした
それではまた次の放送でお会いしましょう
バイバイ
