ランニングを楽しむ皆のラジオ！日々のランニングをもっと楽しく！同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です✨何を感じ、何を見て、どこを走っているのか？皆さんのランニングライフを教えてください！
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77㎞：夏の準備！暑熱順化！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 ★コスパ最強のスポーツサングラス goodr のスポンサードでお届けいたします。 77㎞目！暑くなってきました。 夏の準備 暑熱順化についてお話します。 今回話した内容は、 オンラインオフ会開催しました、二十四節気ではもう夏、 紫外線対策、上だけ守ってもダメ、日焼け止めはこまめに塗り直そう、 ビタミンA,C,Eを、暑熱順化、暑さに身体を慣れさせる方法、 陽の高い時間帯に、軽く息が上がるくらいまでの強度、 2週間程度かけて、 です。 みなさんからいただいた「＃ランラジ」をつけた ご投稿も紹介しました！ ご参加ありがとうございます！！ ★次回の放送は「＃暑さ対策」「＃ランラジ」のご投稿を紹介します。 暑熱順化している話や、暑さ対策を教えてください。 番組の感想や聴きながら見た景色も大歓迎です。 ★ランラジ＋MUSIC（募集中） リクエスト曲を入れた特別回を収録します！ ランニングの時に聴くお気に入りの曲をエピソードとともに教えてください！ （岡田のツイート）https://twitter.com/okd_tkm/status/1651221992064860165?s=20 ＃ランラジMUSIC ＃Spotify ＃ランラジ をつけてお願いします。 ★goodr ランラジリスナー特別クーポン 全商品が対象の10%OFFクーポン！是非ご活用ください！（有効期限〜6月末） https://www.playgoodr.jp/ クーポン名「ランラジ」 ※1回のみ使用可能、他のディスカウントと併用不可 です。 ★MCのお知らせ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ 5月27日(土) Challenge 4 Tokyo https://challenge4.jp/ 5月28日(日) 森永製菓 inゼリー presents さつきラン＆ウォークファイナルin国立競技場 https://satsuki-relay.jp/ 6月18日(日) 富里スイカロードレース大会：https://tomisato-suikaroad.jp/ 8月27日(日)北海道マラソン2023 https://www.hokkaido-marathon.com/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
76㎞：「Wings For Life WORLD RUN」が楽しかった！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 ★コスパ最強のスポーツサングラス goodr のスポンサードでお届けいたします。 76㎞目！5月7日(日)に世界同時スタートした Wings For Life WORLD RUNが楽しかったので、そのレポートです！ 今回話した内容は、 RETO RCに参加、世界同時スタート レッドブルのランニングイベント、 市民ランニングと違う層が参加、神宮外苑エリアの様子、 FMヨコハマ「ROUTE847」も出張収録、 他の大会では味わえないサバイバル感、逃げている感覚が新鮮、 止められなくなって36kmまで、新しい応援の仕組み、来年は5月5日開催！ です。 みなさんからいただいた「＃ゴールデンウィークラン」「＃ランラジ」をつけた ご投稿も紹介しました！ ご参加ありがとうございます！！ ★Wings For Life WORLD RUN https://www.wingsforlifeworldrun.com/ja ★次回の放送は「＃ランラジ」のご投稿を紹介します。 番組の感想や聴きながら見た景色をシェアしてください！ ★ランラジ＋MUSIC リクエスト曲を入れた特別回を収録します！ ランニングの時に聴くお気に入りの曲をエピソードとともに教えてください！ （岡田のツイート）https://twitter.com/okd_tkm/status/1651221992064860165?s=20 ＃ランラジMUSIC ＃Spotify ＃ランラジ をつけてお願いします。 ★goodr ランラジリスナー特別クーポン 全商品が対象の10%OFFクーポン！是非ご活用ください！（有効期限〜6月末） https://www.playgoodr.jp/ クーポン名「ランラジ」 ※1回のみ使用可能、他のディスカウントと併用不可 です。 ★ランラジステッカー トリッパーズでお買い物した際「ランラジ聴いてます」と言ってください！ 数量限定ですが、是非もらいに行ってください！ ★MCのお知らせ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ 5月27日(土) Challenge 4 Tokyo https://challenge4.jp/ 5月28日(日) 森永製菓 inゼリー presents さつきラン＆ウォークファイナルin国立競技場 https://satsuki-relay.jp/ 6月18日(日) 富里スイカロードレース大会：https://tomisato-suikaroad.jp/ 8月27日(日)北海道マラソン2023 https://www.hokkaido-marathon.com/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
75㎞：0を1にする方法「3選」
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 ★コスパ最強のスポーツサングラス goodr のスポンサードでお届けいたします。 75㎞目！ ランニングの0→1をするコツ。 走りたいけど、走れない。そんな時の話です。 今回話した内容は、 5月6日は立夏、GWいかがお過ごしですか？、 0→1の差は大きい、達成感と自分をコントローラしている感覚が得られる、 3選 ①1回の距離を短くする ②服は何でもいい（服を気にしない）、③ついでに走る！ です。 みなさんからいただいた「＃ゴールデンウィークラン」をつけたご投稿も紹介しました！ ご参加ありがとうございます！！ ★ランナー向け簡単時短ご飯 紫外線対策「かぼちゃとツナのトマトスープ」 https://youtu.be/GlUy9vXoujY ★6月17日（土）ランラジ オフ会 詳細(あきあきたさんのジャーナル)： https://runtrip.jp/journal/942596 ★次回の放送は「＃ゴールデンウィークラン」「＃ランラジMUSIC」のご投稿を紹介します。 「＃ゴールデンウィークラン」「＃ランラジ」をつけてご投稿ください。 ゴールデンウィークランまたは、ランラジMUSIC と冒頭につけていただけると発見しやすいです。 ★ランラジ＋MUSIC リクエスト曲を入れた特別回を収録します！ ランニングの時に聴くお気に入りの曲をエピソードとともに教えてください！ （岡田のツイート）https://twitter.com/okd_tkm/status/1651221992064860165?s=20 ＃ランラジMUSIC ＃Spotify ＃ランラジ をつけてお願いします。 ★goodr ランラジリスナー特別クーポン 全商品が対象の10%OFFクーポン！是非ご活用ください！（有効期限〜6月末） https://www.playgoodr.jp/ クーポン名「ランラジ」 ※1回のみ使用可能、他のディスカウントと併用不可 です。 ★ランラジステッカー トリッパーズでお買い物した際「ランラジ聴いてます」と言ってください！ 数量限定ですが、是非もらいに行ってください！ ★MCのお知らせ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ 5月27日(土) Challenge 4 Tokyo https://challenge4.jp/ 5月28日(日) 森永製菓 inゼリー presents さつきラン＆ウォークファイナルin国立競技場 https://satsuki-relay.jp/ 6月18日(日) 富里スイカロードレース大会：https://tomisato-suikaroad.jp/ 8月27日(日)北海道マラソン2023 https://www.hokkaido-marathon.com/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
74㎞：ランニングイベントの今
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 ★コスパ最強のスポーツサングラス goodr のスポンサードでお届けいたします。 74㎞目！ ランニングイベントの今、潮流の話。 このコロナ禍で変化した身近なイベントの話をしました。 今回話した内容は、 UTMFの応援 挑戦は美しい、モシコムというサービス、 大会復活も集客苦戦、モシコムの小規模イベントはむしろ増えた、 練習会からイベントに変化、大会じゃないイベントが目的になってる、 ランラジもイベントやります！ です。 みなさんからいただいた「＃ランラジ」をつけたご投稿も紹介しました！ ご参加ありがとうございます！！ ★次回の放送は「＃ゴールデンウィークラン」のご投稿を紹介します。 「＃ゴールデンウィークラン」「＃ランラジ」をつけてご投稿ください。 ゴールデンウィークラン と冒頭につけていただけると発見しやすいです。 ★ランラジ＋MUSIC リクエスト曲を入れた特別回を収録します！ ランニングの時に聴くお気に入りの曲をエピソードとともに教えてください！ （岡田のツイート）https://twitter.com/okd_tkm/status/1651221992064860165?s=20 ＃ランラジMUSIC ＃Spotify ＃ランラジ をつけてお願いします。 ★e-moshicom(イー・モシコム)：https://moshicom.com/ ★goodr ランラジリスナー特別クーポン 全商品が対象の10%OFFクーポン！是非ご活用ください！（有効期限〜6月末） https://www.playgoodr.jp/ クーポン名「ランラジ」 ※1回のみ使用可能、他のディスカウントと併用不可 です。 ★ランラジステッカー トリッパーズでお買い物した際「ランラジ聴いてます」と言ってください！ 数量限定ですが、是非もらいに行ってください！ ★MCのお知らせ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ 5月27日(土) Challenge 4 Tokyo https://challenge4.jp/ 5月28日(日) 森永製菓 inゼリー presents さつきラン＆ウォークファイナルin国立競技場 https://satsuki-relay.jp/ 6月18日(日) 富里スイカロードレース大会：https://tomisato-suikaroad.jp/ 8月27日(日)北海道マラソン2023 https://www.hokkaido-marathon.com/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
【Runtrip放送室】#3 モチベーション迷子でもいい
Runtrip放送室 ＃3 この番組は、Runtrip代表 大森英一郎とスポーツMC岡田拓海がゆるりとしゃべる音声コンテンツです。 Youtube「ラントリップチャンネル」、Podcastは「ランラジ」からお聴きいただけます。 ★ランラジではスピンオフ的な形で、通常回とは別でお届けいたします。 今回は、久々に話した2人が最近ハマっているもの、 感じたものをゆるりと喋りました。 話した内容は、 出張にもっていくシューズは？、大森さんドイツへ行く、 北陸が良かった、モチベーション迷子です、 今更ながらサウナにハマってます、サウナで脳マッサージ、 ランニングは調律、キャッシュ溜まってる？、 0か1かは大きな差、400mジョグ、次回は整った状態でやりたい etc です。 ★番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃Runtrip放送室」「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ ●Twitter 「＃Runtrip放送室」「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップのアプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
73㎞：高橋さん！そうなんですね！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 ★コスパ最強のスポーツサングラス goodr のスポンサードでお届けいたします。 73㎞目！ 「普段のランにテーマを」高橋尚子さんのイベントに参加して、 そうなんですね！ってなったことをシェア。 今回話した内容は、 トリッパーズでステッカーもらえます、OneASICSのイベントが凄い、 高橋尚子さんのランニング愛、練習メニューの組み方、 気分で走る人はタイムが伸びません、 普段のランにテーマを、 です。 みなさんからいただいた「春夏何する」も紹介しました！ ご参加ありがとうございます！！ ★次回の放送は「＃ランラジ」のご投稿を紹介します。 また、番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ ★goodr ランラジリスナー特別クーポン 全商品が対象の10%OFFクーポン！是非ご活用ください！（有効期限〜6月末） https://www.playgoodr.jp/ クーポン名「ランラジ」 ※1回のみ使用可能、他のディスカウントと併用不可 です。 ★ランラジステッカー トリッパーズでお買い物した際「ランラジ聴いてます」と言ってください！ 数量限定ですが、是非もらいに行ってください！ ★MCのお知らせ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ 5月27日(土) Challenge 4 Tokyo https://challenge4.jp/ 5月28日(日) 森永製菓 inゼリー presents さつきラン＆ウォークファイナルin国立競技場 https://satsuki-relay.jp/ 6月18日(日) 富里スイカロードレース大会：https://tomisato-suikaroad.jp/ 8月27日(日)北海道マラソン2023 https://www.hokkaido-marathon.com/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
72㎞：ちょっとした「マイルール」
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 ★コスパ最強のスポーツサングラス goodr のスポンサードでお届けいたします。 72㎞目！ 日常のランニングで何気なくやっている「マイルール」を紹介します。 今回話した内容は、 ステッカーができました、北海道マラソンRuntripツアー、 走る前に靴紐を結ぶ、昨日と違うシューズを履く、 時計の距離を気にしない、無理しない、 気分でコースを選ぶ、何か聴く です。 みなさんからいただいた「春夏何する」も紹介しました！ ご参加ありがとうございます！！ ★次回の放送も「春夏何する」引き続き 紹介します。 また、番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ テーマに沿ったご投稿は「＃春夏何する？」もつけて、ご投稿いただけると 見つけやすくて嬉しいです！ ★goodr ランラジリスナー特別クーポン 全商品が対象の10%OFFクーポン！是非ご活用ください！（有効期限〜6月末） https://www.playgoodr.jp/ クーポン名「ランラジ」 ※1回のみ使用可能、他のディスカウントと併用不可 です。 ★北海道マラソン Runtrip初の公式ツアー：https://mg.runtrip.jp/archives/79692 ★MCのお知らせ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ 5月27日(土) Challenge 4 Tokyo https://challenge4.jp/ 5月28日(日) 森永製菓 inゼリー presents さつきラン＆ウォークファイナルin国立競技場 https://satsuki-relay.jp/ 6月18日(日) 富里スイカロードレース大会：https://tomisato-suikaroad.jp/ 8月27日(日)北海道マラソン2023 https://www.hokkaido-marathon.com/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
71㎞：オフシーズンに何する？
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 ★コスパ最強のスポーツサングラス goodr のスポンサードでお届けいたします。 71㎞目！フルマラソンのオフシーズンはどんな風に過ごしますか？ 春夏にぼくが取り組もうと思っている事、MCで行った「THE MIDDLE」の話です。 今回話した内容は、 富里スイカでMCします、トラックがアツイ、 THE MIDDLEが楽しかった、オンジャパンとの取り組みに注目、 「もういっかーい！」、フルマラソンシーズンもほぼ終わり、 昨シーズンの振り返り、山とトラックをハイブリッドで取り組む！、 ダッシュの効果、一緒にトラックレース行きませんか？ です。 みなさんからいただいた「お気に入りアイテム」も紹介しました！ ご参加ありがとうございます！！ ★次回テーマ「春夏何する？」 また、番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ テーマに沿ったご投稿は「＃春夏何する？」もつけて、ご投稿いただけると 見つけやすくて嬉しいです！ ★goodr ランラジリスナー特別クーポン 全商品が対象の10%OFFクーポン！是非ご活用ください！（有効期限〜6月末） https://www.playgoodr.jp/ クーポン名「ランラジ」 ※1回のみ使用可能、他のディスカウントと併用不可 です。 ★TWOLAPS：https://twolaps.co.jp/ ★Yahoo!ニュース記事 トラックに熱狂を！Onと横田真人が描く「陸上競技場の景色を変える」挑戦 https://news.yahoo.co.jp/articles/583845b9f2be712adfaea8b4b5eed179e4251134 ★MCのお知らせ 4月8日(土) さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ 5月27日(土) Challenge 4 Tokyo https://challenge4.jp/ 5月28日(日) 森永製菓 inゼリー presents さつきラン＆ウォークファイナルin国立競技場 https://satsuki-relay.jp/ 6月18日(日) 富里スイカロードレース大会：https://tomisato-suikaroad.jp/ 8月27日(日)北海道マラソン2023 https://www.hokkaido-marathon.com/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
70㎞：ランニングウエアで気にしていること
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 ★コスパ最強のスポーツサングラス goodr のスポンサードでお届けいたします。 70㎞目！ランニングウエアを着るとき、選ぶとき、どんな事を気にしてますか？ 今回話した内容は、 ふくい桜マラソンいってきた、金沢ラントリップ桜満開、 何でも走れるけどせっかくならカッコよく着たい、 ウエアを選ぶ時に大事にしていること、その1「機能性」、 その2「サイズ」、その3「統一感」、無彩色＋2色まで、 ブランドがちゃがちゃにならないように、 アウトドア・トレイルブランドを活用、ウエアブランドを活用、 シューズがどのブランドでも違和感なし、 鉄板アイテム、おすすめの買い物場所 です。 ★次回テーマ「お気に入りアイテム」 また、番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ テーマに沿ったご投稿は「＃お気に入りアイテム」もつけて、ご投稿いただけると 見つけやすくて嬉しいです！ ★goodr ランラジリスナー特別クーポン 全商品が対象の10%OFFクーポン！是非ご活用ください！（有効期限〜6月末） https://www.playgoodr.jp/ クーポン名「ランラジ」 ※1回のみ使用可能、他のディスカウントと併用不可 です。 ★ランニングキャップ特集 https://youtu.be/x6gedq1srcI ★Runtrip 春コーディネートの記事（NB） https://mg.runtrip.jp/archives/78623 ★岡田が挑戦！ランナー飯。お料理動画 https://youtu.be/pa-2HteibFQ ★MCのお知らせ 4月8日(土) さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ 5月27日(土) Challenge 4 Tokyo https://challenge4.jp/ 5月28日(日) 森永製菓 inゼリー presents さつきラン＆ウォークファイナルin国立競技場 https://satsuki-relay.jp/ 8月27日(日)北海道マラソン2023 https://www.hokkaido-marathon.com/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
69㎞：9年の話〜立ちたかった場所に立つまで
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 ★コスパ最強のスポーツサングラス goodr のスポンサードでお届けいたします。 69㎞目！MCを目指すきっかけになったあの日から「9年」。 振り返ってみました。 今回話した内容は、 goodrからランラジリスナー向けクーポン！、大会MCのお知らせ、 渋谷・表参道Women's RunでMCしてきた、デビューに最適の魅力的な大会、 ハートを射抜かれた体験、なかなか決意は固まらなかった、 1回の人生。失敗しても今いる場所には戻ってくれる、 実績のない僕に仕事を依頼してくれた元同僚、 心に刺さったマジック・ジョンソンの言葉、 僕はやめなかった、ランニングが人生に効いた、 ランニングに恩返しを です。 ★次回テーマ「春から俺は」 番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ テーマに沿ったご投稿は「＃春から俺は」もつけて、ご投稿いただけると 見つけやすくて嬉しいです！ ★goodr ランラジリスナー特別クーポン 全商品が対象の10%OFFクーポン！是非ご活用ください！（有効期限〜6月末） https://www.playgoodr.jp/ クーポン名「ランラジ」 ※1回のみ使用可能、他のディスカウントと併用不可 です。 ★岡田拓海Instagram 渋谷・表参道の投稿 https://www.instagram.com/p/CqA0pjkvY74/?utm_source=ig_web_copy_link ★マジック・ジョンソンの言葉 https://meigen.pt-hamamoto.biz/index.php?624 ★MCのお知らせ 4月8日(土) さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ 5月27日(土) Challenge 4 Tokyo https://challenge4.jp/ 5月28日(日) 森永製菓 inゼリー presents さつきラン＆ウォークファイナルin国立競技場 https://satsuki-relay.jp/ 8月27日(日)北海道マラソン2023 https://www.hokkaido-marathon.com/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
68㎞：ランニングのおかげで「卒業」したもの
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 ★コスパ最強のスポーツサングラス goodr のスポンサードでお届けいたします。 68㎞目！卒業シーズン！ランニングのおかげで、卒業できたものを考えてみました。 今回話した内容は、 goodrからランラジリスナー向けクーポン！、大会MCのお知らせ、 大迫傑選手とマイクを握る、映画ブルージャイアント、 卒業ってポジティブ、卒業したもの、運動不足や不健康、 ネガティブやモヤモヤ、「不」可能思考からの卒業、 ネガティブな言葉から卒業、花粉対策 です。 ★次回テーマ「卒業したもの」 番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ テーマに沿ったご投稿は「＃卒業したもの」もつけて、ご投稿いただけると 見つけやすくて嬉しいです！ ★goodr ランラジリスナー特別クーポン 全商品が対象の10%OFFクーポン！是非ご活用ください！（有効期限〜6月末） https://www.playgoodr.jp/ クーポン名「ランラジ」 ※1回のみ使用可能、他のディスカウントと併用不可 です。 ★「花粉対策」Runtripチャンネル 動画 https://youtu.be/Eb8p6rw2ypw ★MCのお知らせ 3月19日(日) 渋谷・表参道 Women’s Run https://womensrun.jp/ 4月8日(土) さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ 5月27日(土) Challenge 4 Tokyo https://challenge4.jp/ 8月27日(日)北海道マラソン2023 https://www.hokkaido-marathon.com/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
【Runtrip放送室】#2 大森・岡田の東京マラソン振り返り
Runtrip放送室 ＃2 この番組は、Runtrip代表 大森英一郎とスポーツMC岡田拓海がゆるりとしゃべる音声コンテンツです。 Youtube「ラントリップチャンネル」、Podcastは「ランラジ」からお聴きいただけます。 ★ランラジではスピンオフ的な形で、通常回とは別でお届けいたします。 今回は、3月5日に開催された東京マラソン2023に出走した感想をゆるりと喋りました。 （まだ話し足りません。。。） 話した内容は、 ラーメン3杯、ペースメーク、応援の話、目標は8、9割のチカラで、 練習してきた内容、サブ3の話、メンタル弱い？強い？、 サムライ藤原さん、登録者5万人いったら、etc です。 ★番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃Runtrip放送室」をつけて、ご参加ください！ ●Twitter 「＃Runtrip放送室」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップのアプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
67㎞：東京マラソンでサブ3できました！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 ★コスパ最強のスポーツサングラス goodr のスポンサードでお届けいたします。 67㎞目！東京マラソンでサブ3ができました！そのご報告（泣） 東京マラソンがフル定員でComeBack！ランナーの数も応援もすごかったです。 ※いただいた「花粉対策」はまた次回に紹介します！ 今回話した内容は、 goodrからランラジリスナー向けクーポン！、大会MCのお知らせ、 北海道マラソン2023 MCお待ちしてます、ネット2時間59分42秒、 今年の規模、ここ数年の東京マラソン、海外選手がたくさん！、 ワールドマラソンメジャーズ、レースの感想、ハーフで1時間30分37秒、 応援のチカラでペースアップ、親子って不思議、 レース前の練習、宿泊するなら？ です。 皆さんがご投稿された「花粉対策」また次回に紹介します。 ★番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ テーマに沿ったご投稿は「＃花粉対策」もつけて、ご投稿いただけると 見つけやすくて嬉しいです！ ★goodr ランラジリスナー特別クーポン 全商品が対象の10%OFFクーポン！是非ご活用ください！（有効期限〜6月末） https://www.playgoodr.jp/ クーポン名「ランラジ」 ※1回のみ使用可能、他のディスカウントと併用不可 です。 ★東京マラソン関連動画 Runtripチャンネル 速攻レビュー：https://youtu.be/0L42ogmqh6Q 当日Live配信：https://www.youtube.com/live/YaN-ymLB058?feature=share ★MCのお知らせ 3月12日(日) 第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/ 3月19日(日) 渋谷・表参道 Women’s Run https://womensrun.jp/ 4月8日(土) さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ 5月27日(土) Challenge 4 Tokyo https://challenge4.jp/ 8月27日(日)北海道マラソン2023 https://www.hokkaido-marathon.com/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
66㎞：わたしのリカバリー
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 ★コスパ最強のスポーツサングラス goodr のスポンサードでお届けいたします。 66㎞目！今回は、リカバリーの話です。 この1週間、東京マラソンに向けてリカバリーを頑張ってるんですが、、、 日常での行いが大切だなと痛感しております。 今回話した内容は、 花粉症がやばい、東京マラソンEXPO盛り上がってます、 北海道マラソン2023 MCします！、リカバリーとここ1週間の岡田、 「走ろう！」はできても「ケアしよう！」は中々できない、 日々の疲れは日々のリカバリーで、入浴の効果、 です。 そして、皆さんがご投稿された「わたしのリカバリー」を紹介しました。 次回のテーマは「花粉対策」です。 やっていること、使っているアイテム、使った感想、効くなと思ったものなど、 教えてください！ ★番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ テーマに沿ったご投稿は「＃花粉対策」もつけて、ご投稿いただけると 見つけやすくて嬉しいです！ ★入浴方法・効果について（バスクリンさん特設サイト） https://www.bathclin.co.jp/sp/running/ ★東京マラソンEXPO LIVE配信 https://www.youtube.com/watch?v=o9QRzRUxlCo ★MCのお知らせ 3月12日(日) 第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/ 3月19日(日) 渋谷・表参道 Women’s Run https://womensrun.jp/ 4月8日(土) さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ 5月27日(土) Challenge 4 Tokyo https://challenge4.jp/ 8月27日(日)北海道マラソン2023 https://www.hokkaido-marathon.com/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
【Runtrip放送室】#1 誰かのために走る
Runtrip放送室 ＃1 この番組は、Runtrip代表 大森英一郎とスポーツMC岡田拓海がゆるりとしゃべる音声コンテンツです。 Youtube「ラントリップチャンネル」、Podcastは「ランラジ」からお聴きいただけます。 ★ランラジではスピンオフ的な形で、通常回とは別でお届けいたします。 とりあえず、あまり内容を決めずスタート！今後の更新頻度、内容は未定です。 （ご意見ください！） 初回は2/4(土)のLiveRun 大森さんゲスト回に届いたコメントを参照しながらお届け。 今回話した内容は、 大森岡田の出会い、大森さんのおじいちゃん、 ランニングにバスケMix、ランニングで達成したい夢 etc です。 ★番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃Runtrip放送室」をつけて、ご参加ください！ ●Twitter 「＃Runtrip放送室」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップのアプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
65㎞：マラソンとエネルギーと補給食と。
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 65㎞目！今回は、マラソンに必須なエネルギー補給 の話です。 なんで必要なの？、後半いつも失速する、いつ何を摂っていいか分からない。 こんな悩みや迷いがある方も多いはず。。。 今回話した内容は、 アップデートしました！、スニーカーベストドレッサー賞、 Dragon Ashのライブいってきた、 大会MCのお知らせ、ついに渋谷表参道で！、チャレンジ4でも！、 なんで必要なの？、マラソンで消費するエネルギー何kcal ？、メッツ！、 どんな状態になる？、いつ摂るのがいい？、岡田が使う補給食、 です。 そして、皆さんがご投稿された「オススメ補給食」を紹介しました。 次回のテーマは「わたしのリカバリー」です。 日常的にやっていること、ロング走の後、レース後に早く回復させるためにやっていること 是非教えてください。 （すなぎつねさん、つよしさん、ご投稿ありがとうございます！） ★番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ テーマに沿ったご投稿は「＃わたしのリカバリー」もつけて、ご投稿いただけると 見つけやすくて嬉しいです！ ★マラソンとエネルギー参考情報 消費カロリー（kcal）＝METs×体重（kg）×運動時間（h）×1.05 https://www.descente.co.jp/media/sports/running/14525/ ★MCのお知らせ 3月12日(日) 第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/ 3月19日(日) 渋谷・表参道 Women’s Run https://womensrun.jp/ 4月8日(土) さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ 5月27日(土) Challenge 4 Tokyo https://challenge4.jp/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
64㎞：緊張したらチャンス！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 64㎞目！今回は、緊張したらチャンス という話です。 緊張する、不安、どうなるんだろう、、そんな時にこそ「成長」するチャンスがあるかも。 今回話した内容は、 ランラジTシャツ累計260枚超え、応援を味方につけよう、 初めての練習会、ラウドランナーズ9期、できるか分からない練習メニュー、 チャレンジして良かった、 緊張の正体（完璧にやろうとする、準備不足、未体験ゾーン）、緊張の対策、 です。 そして、皆さんがご投稿された「教えてランラジ」を紹介しました。 次回のテーマは「オススメ補給食」です。 使っているもの、良かった物、勝負レースを支える補給食を教えてください。 （よんひさん、ご投稿ありがとうございます！） ★みなさんからいただいた「教えてランラジ」から今後テーマをピックアップしていきます！ ★番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ テーマに沿ったご投稿は「＃オススメ補給食」もつけて、ご投稿いただけると 見つけやすくて嬉しいです！ ★MCのお知らせ 2月24日(金) HOKAアンバサダーオンラインイベント：https://information.alpen-group.jp/info/detail/1008 3月12日(日) 第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/ 4月8日(土) さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
63㎞：ランニングクラブっていいよね。
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 63㎞目！今回は、ランニングクラブという存在。僕とフイナムランニングクラブの話です。 誰かと走る楽しさ、一緒に大会へ出る楽しさを知って、 年齢・性別・職業を飛び越えて共感できる嬉しさを感じて、仲間ができて。。。 ランニングクラブには継続する素敵な要素が盛りだくさんだ！という話です。 今回話した内容は、 ランラジTシャツオーダー受付中！200枚突破、HOKAの勉強会にリスナーさん、 HOKAオンラインイベントでMCします、 ランニングクラブという存在、フイナムランニングクラブとは、 今週飲んでて言われたこと、思い返したこと、あの時ナイス選択！、 明日急に景色は変わらないけど5年経つと景色は変わる、 ランラジでもランニングクラブで体感できる「楽しさ」を創りたい です。 そして、皆さんがご投稿された「教えてランラジ」を紹介しました。 次回のテーマも「教えてランラジ」です。 みなさんはどうしるの？と他に方に聞いてみたい「気になる事」は何ですか？ ★今回紹介した情報 ・アシックスS4：https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/s4 ・サブ4達成のために生まれたレース「Challenge 4」：https://challenge4.jp/ ・フイナム：https://www.houyhnhnm.jp/ ・フイナムランニングクラブ：https://www.facebook.com/groups/724314124329519 ★番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ テーマに沿ったご投稿は「＃教えてランラジ」もつけて、ご投稿いただけると 見つけやすくて嬉しいです！ ★ランラジTシャツ オーダー受付中（オーダー：2月1日〜14日） ラントリップストア：https://store.runtrip.jp/products/running-radio-original-tee ★MCのお知らせ 2月24日(金) HOKAアンバサダーオンラインイベント：https://information.alpen-group.jp/info/detail/1008 3月12日(日) 第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/ 4月8日(土) さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ ●ペーサー 3月11日(土) がんばれゆうすけ練習会（20K または30K）：https://moshicom.com/80803/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
62㎞：自分の限界をつくるのはいつでも自分だ（大阪国際女子マラソン感想）
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 62㎞目！1/29(日)に開催した「大阪国際女子マラソン」を観た感想、 「自分の限界は自分で決めてる」という話です。 今回話した内容は、 ランラジTシャツオーダー受付中！、パークラン馬堀海岸行ってきた、 大阪国際女子マラソンて、スーパー一般ランナー、HOKAの取り組みがすごかった、 梅田駅の交通広告で泣く、こんなランナーがいらっしゃいました、 福士さんのお言葉、年齢を忘れるってあり、年齢でフタをしがち、 自分の限界を決めるのはいつだって自分だ、残りの人生で一番若いのが今 です。 そして、皆さんがご投稿された「私の体調管理術」を紹介しました。 次回のテーマは、「教えてランラジ」を教えてください！ みなさんはどうしるの？と他に方に聞いてみたい「気になる事」は何ですか？ ★番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ テーマに沿ったご投稿は「＃教えてランラジ」もつけて、ご投稿いただけると 見つけやすくて嬉しいです！ ★ランラジTシャツ オーダー受付中（オーダー：2月1日〜14日） ラントリップストア：https://store.runtrip.jp/collections/%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%B8/products/running-radio-original-tee ★MCのお知らせ 2月12日(日) ランナーズフルマラソンチャレンジ：https://runnersfullmarathon.jp/ 3月12日(日) 第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/ 4月8日(土) さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
61㎞：「テーパリング」ってやってる？
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 61㎞目！テーパリングの話です。 レース前に「テーパリング」してますか？毎度やってるという方も、何それ？美味しいの？という方も 是非お付き合いください！ 今回話した内容は、 ランラジTシャツ再販決定！、フロストバイトロードレースに参加してきました、 週末は大阪国際女子、Taper：次第に先が細くなること、 コンディショニングとの違い、ピーキングとは？、テーパリングのポイント、 量を減らそう、質・強度は落とさない、期間は1〜2週間、 岡田のテーパリング、やっぱり日々のコンディショニングが大事だよね。 です。 そして、皆さんがご投稿された「みなさんのオススメのシューズ」を紹介しました。 次回のテーマは、「私の体調管理術」を教えてください！ ★番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ テーマに沿ったご投稿は「＃私の体調管理術」もつけて、ご投稿いただけると 見つけやすくて嬉しいです！ ★ランラジTシャツ 再販決定（オーダー：2月1日〜14日 このタイミングでページがオープンします） ラントリップストア：https://store.runtrip.jp/ ★RUNNING SCIENCE LAB 記事「テーパリングとは？」 ・https://rslab.tokyo/?p=598 ・https://rslab.tokyo/?p=629 ★MCのお知らせ 2月12日(日) ランナーズフルマラソンチャレンジ：https://runnersfullmarathon.jp/ 3月12日(日) 第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/ 4月8日(土) さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
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