ランニングを楽しむ皆のラジオ！日々のランニングをもっと楽しく！同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です✨何を感じ、何を見て、どこを走っているのか？皆さんのランニングライフを教えてください！
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35.00㎞：夏バテしない！スタミナ飯！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 35.00㎞通過！ 夏バテしてないですか？ あまり走れてない、、なんだかカラダが重い、、 今回は夏に食べたい「食事」の話。 意識したい栄養、食べたい食材を紹介してます。 今回話した内容は、 夏バテってどんな状況？、夏バテの原因、意識したい栄養素、 冷たい物は控えめに、スタミナ食材、スタミナ料理、みなさんの熱中症対策 です。 ＃ランラジ、＃熱中症対策をつけて頂いたみなさんのジャーナルも紹介してます。 （番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます） 次回は、「熱中症対策（食事編）」をお題にしてご投稿お待ちしております。 お気に入りの物、食べている物、飲んでいる物、良かった物など 熱中症対策教えてください！ ＃ランラジ ＃熱中症対策 をつけて、番組へご参加ください！ ＜イベント MC予定＞ META : Time : Trials JAPAN Series（6/26,7/10.9/24） https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/meta-time-trials-jp ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします。
34.00㎞：みんな危ない！熱中症！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 34.00㎞通過！ 今回は、7月突入！暑さが、、やばい！熱中症の話をします。 ランナー、ウォーカー、みんなそのリスクがあるんです。。 今回話した内容は、 VRWCお疲れ様でした、熱中症って何？、熱中症のレベル、 熱中症が起こりやすい環境、熱中症対策、プチ不幸話 です。 ＃ランラジをつけて頂いた番組への感想、リクエスト、ご意見 も紹介してます。 次回は、「熱中症対策（アイテム編）」 をお題にしてご投稿お待ちしております。 ※熱中症対策、暑さ対策で使っているアイテムを教えてください！ ＃ランラジ ＃熱中症対策 をつけて、番組へご参加ください！ ＜関連リンク＞ ◆環境省 熱中症予防情報サイト https://www.wbgt.env.go.jp/ ＜イベント MC予定＞ META : Time : Trials JAPAN Series（6/26,7/10.9/24） https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/meta-time-trials-jp ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！
＜特別回＞VRWC『ランニングで青春を取り戻せ！』
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 今回は、Vitality Run&Walk Challenge 特別回！6月Version. VRWCご参加の方々、挑戦する皆さんを応援する回です！ どなたでも無料でご参加いただけるオンラインアクティビティイベント「VRWC」 イベントにご参加の方も、そうでない方も！大歓迎。最後までお付き合いください。 今回話した内容は、ランニングで青春を取り戻そう！ 青春は心の持ち方、マジック・ジョンソンの名言、 です。 通常回とあわせて、是非聴いてください！ ＜参考＞ ◆サミュエル・ウルマンの詩「青春」：http://fukushima-net.com/sites/meigen/720 ◆マジック・ジョンソンの名言：https://hondajuku.com/blog/blog/magic-quote/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！
33.00㎞：2022年 上半期ベストギア！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 33.00㎞通過！ 今回は、2022年も折り返し！ということで、岡田が使った中で 上半期ベストギアを紹介します。（シューズ、キャップ、イヤホンを紹介） 今回話した内容は、 VRWC今週末開催、リアルVRWCも続々開催、2022年上半期ベストギア、 On クラウドモンスター、asics メタスピードエッジ＋、グライドライド3、 VAGAのランニングキャップ、イヤーファンのAirPro SV（イヤホン） シューズ投稿キャンペーン、プチ不幸話 です。 ＃ランラジをつけて頂いた番組への感想、リクエスト、ご意見 も紹介してます。 次回も引き続き、「プチ不幸話」をお題にしてご投稿お待ちしております。 ※ガチ不幸話ではなく「プチ」でw ※ランニングに関すること だとランラジ的には嬉しいです！ を教えてください^^ ＃ランラジ をつけて、番組へご参加ください！ ＜関連リンク＞ ◆リアルVRWC開催場所： https://note.com/runtrip/n/n27e5763fc08e#539701d3-aef3-4843-9104-718b429796d5 ◆トラの門トライアスロンチャンネル（イヤホン3選）※チャンネル登録お願いします！ https://youtu.be/2p79c6PEpxQ ◆VAGA：https://www.teamvaga.com/ ＜イベント MC予定＞ META : Time : Trials JAPAN Series（6/26,7/10.9/24） https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/meta-time-trials-jp ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！
32.00㎞：ランニングは5つの欲求を満たす⁉️
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 32.00㎞通過！ 今回は、人間にある「5つの欲求」をランニングが満たしちゃう⁉️ というお話です。 走っているとふと思うんです。やっぱりランニングは幸せになるのに欠かせないとw 今回話した内容は、 ジャーナル2022年上半期ベストシューズ投稿キャンペーン、 大会参加のみなさまお疲れ様でした、5つの欲求って？、 選択理論心理学、バランスよく欲求を満たそう、 ＃ランラジ の紹介 です。 ＃ランラジをつけて頂いた番組への感想、リクエスト、ご意見 も紹介してます。 次回は「プチ不幸話」をお題してご投稿お待ちしております。 （ゆうほのmom さんからいただいたご意見） ※ガチ不幸話はダメですw ※ランニングに関すること だとランラジ的には嬉しいです！ を教えてください^^ ＃ランラジ をつけて、番組へご参加ください！ ＜関連リンク＞ ◆2022年上半期ベストシューズ投稿キャンペーン https://note.com/runtrip/n/n34d4f05119a0 ◆選択理論心理学＆5つの欲求 http://www.choicetheory.jp/about/ ＜イベント MC予定＞ 6月19日 国立競技場 6時間&3時間 耐久リレーマラソン https://runnet-ekiden.jp/corporate/kokuritsu6h3h/ 6月26日〜 META : Time : Trials JAPAN Series https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/meta-time-trials-jp ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！
31.00㎞：なんてたって「成長実感」
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 31.00㎞通過！ 今回は、なんてたって「成長実感」が大事だよね！というお話です。 ランニングも、仕事も、人生も！何でも成長実感があると楽しいですよね！ 実感できるいくつかのアイデアと共にお話しました。 今回話した内容は、 89歳のじいちゃん愛媛を旅立つ、人生100年時代も今を楽しむ、 META:Time:Trials、成長実感は大人になると中々得られない、 成長実感はランニングの醍醐味の1つ、成長実感を感じるアイデア、 です。 ＃ランラジをつけて頂いた番組への感想、リクエスト、ご意見 も紹介してます。 次回も引き続き、番組へのリクエスト、感想、または岡田にきいてみたいこと！ を教えてください^^ ＃ランラジ をつけて、番組へご参加ください！ ＜イベント MC予定＞ 6月19日 国立競技場 6時間&3時間 耐久リレーマラソン https://runnet-ekiden.jp/corporate/kokuritsu6h3h/ 6月26日〜 META : Time : Trials JAPAN Series https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/meta-time-trials-jp ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！
30.00㎞：梅雨を楽しもう！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 30.00㎞通過！ 今回は、梅雨を楽しもう！というお話。 梅雨や雨をどうポジティブに楽しんでいくか！そのマインド、 いくつかのアイデア、おすすめのアイテムを紹介。 今回話した内容は、 クライドライド３、ポラール Pacer Pro、リアルVRWC開催ジャーナル紹介、 梅雨を楽しむマインド、おすすめアイテム、シューズは下駄箱の上に、 ＃今1番好きな野菜 です。 紹介した「リアルVRWC in 浮間公園」のオープンチャット ↓ https://line.me/ti/g2/Q3SjbgEnifzxZ3efaPXgqAgrPg_8sTkFKnpBSA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 次回、番組へのリクエスト、感想、または岡田にきいてみたいこと！ を教えてください^^ ＃ランラジ をつけて、番組へご参加ください！ ＜イベント MC予定＞ 6月19日 国立競技場 6時間&3時間 耐久リレーマラソン https://runnet-ekiden.jp/corporate/kokuritsu6h3h/ 6月26日〜 META : Time : Trials JAPAN Series https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/meta-time-trials-jp ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！
＜特別回＞VRWC 美味しいランニング大会
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 今回は、Vitality Run&Walk Challenge 特別回！5月Version. VRWCご参加の方々、挑戦する皆さんを応援する回です！ どなたでも無料でご参加いただけるオンラインアクティビティイベント「VRWC」 イベントにご参加の方も、そうでない方も！大歓迎。最後までお付き合いください。 今回話した内容は、リアル大会の素晴らしさ、美味しいランニング大会、 マイケルジョーダンの名言、失敗も挑戦もたくさんしないと！、怖い事に挑戦がしたい！ です。 通常回とあわせて、是非聴いてください！ ★紹介した大会（名前のみ） 袋井クラウンメロンマラソン、日本海メロンマラソン、富里スイカロードレース、 東根さくらんぼマラソン、寒河江さくらんぼマラソン、天童ラフランスマラソン 南魚沼グルメマラソン、スイートコーンマラソン&ウォーク 湊酒田つや姫ハーフマラソン、みえ松阪マラソン2022、メドックマラソン ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！
29.00㎞：肌の老化を防げ！日焼け対策！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 29.00㎞通過！ 今回は、肌の老化を防げ！日焼け対策！ 紫外線が強くなってくるこの時期、ダメージを減らして ランニングのパフォーマンスを維持していきましょう！ 今回話した内容は、 柴又100kでMCしてきた、5月VRWC、リアルVRWC開催、「Runtripをやっていて良かったこと」投稿紹介 紫外線をあびるとどうなる？、日焼け止め塗ろう、＃都道府県自慢 です。 ●5月リアルVRWC に関して↓ https://note.com/runtrip/n/n954a27abbd03 次回の投稿テーマは「今1番好きな野菜」です！ ハマっているもの、おすすめの食べ方など何でもOKです^^ ＃ランラジ、＃今1番好きな野菜 をつけて、番組へご参加ください！ ＜イベント MC予定＞ 6月19日 国立競技場 6時間&3時間 耐久リレーマラソン https://runnet-ekiden.jp/corporate/kokuritsu6h3h/ 6月26日〜 META : Time : Trials JAPAN Series https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/meta-time-trials-jp ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！
28.00㎞：みんなの都道府県自慢（その1）
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 28.00㎞通過！ 今回は、メッセージテーマにもなっている「都道府県自慢」にちなんで、 岡田の地元 神奈川県・横浜の自慢をお届けします。 ラントリップしに来てください！行きたくなる情報がきっとある！と思います。。 今回話した内容は、 5月VRWC、リアルVRWC開催、神奈川・横浜の自慢、 箱根、おすすめランニングコース、おすすめグルメ、など ＃都道府県自慢 です。 ●5月VRWC 参加特典！ https://note.com/runtrip/n/nb45f8ad513b9 ●5月リアルVRWC https://note.com/runtrip/n/n954a27abbd03 次回も投稿テーマは「都道府県自慢」です！好きな場所、食べ物、お気に入り！ 何でもOKです^^ ＃ランラジ、＃朝の都道府県自慢 をつけて、番組へご参加ください！ ＜イベント MC予定＞ 5月22日 柴又100K（レイトエントリー！〜5月27日まで）：https://tokyo100k.jp 6月19日 国立競技場 6時間&3時間 耐久リレーマラソン https://runnet-ekiden.jp/corporate/kokuritsu6h3h/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！
27.00㎞：習慣は第二の天性！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 27.00㎞通過！ 今回は、習慣・ルーティンて大事！という話です。 今回話した内容は、 Runtrip創業7周年ありがとうキャンペーン、5月VRWC、リアルVRWC開催、 都道府県対抗戦、習慣は第二の天性、白湯の効果と作り方、朝のルーティン です。 ●Runtrip創業7周年ありがとうキャンペーン https://note.com/runtrip/n/naf349f1a4a58 ●5月のリアルVRWC https://note.com/runtrip/n/n954a27abbd03 ●VRWC都道府県対抗戦 https://note.com/runtrip/n/n4e41e1e31b07 次回の投稿テーマは「都道府県自慢」を是非教えてください^^ ＃ランラジ、＃朝の都道府県自慢 をつけて、番組へご参加ください！ ＜イベント MC予定＞ 5月14、15日 横浜サイクルスタイル：https://www.cycle-style.com/ 5月22日 柴又100K（レイトエントリー！〜5月6日まで）：https://tokyo100k.jp 6月19日 国立競技場 6時間&3時間 耐久リレーマラソン https://runnet-ekiden.jp/corporate/kokuritsu6h3h/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！
26㎞：スペインラントリップ（後編）〜ランニングは世界共通のエンタメだ！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 26.00㎞通過！ 今回は、取材でいってきたスペインの話（後編）です。 今回話した内容は、 5月リアルVRWC開催、マラガの景色、スペインの食、海外旅行に必要なコロナ関連の準備、 ランニングは世界共通のエンタメだ！ です。 ●アシックスがスペインで開催したイベント「META：Time：Trials」 公式HP：https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/speed-series ●5月のリアルVRWC https://note.com/runtrip/n/n954a27abbd03 次回の投稿テーマは「朝のルーティン」を是非教えてください^^ ＃ランラジ、＃朝のルーティン をつけて、番組へご参加ください！ ＜イベント MC予定＞ 5月14、15日 横浜サイクルスタイル：https://www.cycle-style.com/ 5月22日 柴又100K（レイトエントリー！〜5月6日まで）：https://tokyo100k.jp 6月19日 国立競技場 6時間&3時間 耐久リレーマラソン https://runnet-ekiden.jp/corporate/kokuritsu6h3h/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！
25.00㎞：スペインラントリップ（前編）〜海を超えた日本のブランド
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 25.00㎞通過！ 今回は、取材でいってきたスペインの話（前編）です。 アシックスがスペインで開催したイベント「META：Time：Trials」について紹介。 公式HP：https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/speed-series 今回話した内容は、 5月のVRWCは都道府県対抗戦を開催、「ジャーナル」2019年4月27日でベータ版公開から3年！、 スペインのマラガに行ってきた、スピードラボ、META：Time：Trials です。 次回は、スペイラントリップ後編 旅で感じた事を中心にお届け予定です。 番組への参加は、 「また行きたい場所」を是非教えてください^^ ＃ランラジ、＃また行きたい場所 をつけてお願いします。 ＜イベント MC予定＞ 5月14、15日 横浜サイクルスタイル：https://www.cycle-style.com/ 5月22日 柴又100K（レイトエントリー！〜5月6日まで）：https://tokyo100k.jp ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！
＜特別回＞VRWC「目標を達成するために必要なこと」
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 今回は、Vitality Run&Walk Challenge 特別回！4月Version. VRWCご参加の方々、挑戦する皆さんを応援する回です！ どなたでも無料でご参加いただけるオンラインアクティビティイベント「VRWC」 イベントにご参加の方も、そうでない方も！大歓迎。最後までお付き合いください。 今回話した内容は、 VRWC4月から土日開催、超明確なゴールを描こう、 岡田拓海の好きな言葉 です。 通常回とあわせて、是非聴いてください！ ★紹介した映画「ニューイヤーズ・イブ」 https://warnerbros.co.jp/home_entertainment/detail.php?title_id=3373/ ●VRWC フォトコンテスト Runtrip賞 https://vrwc.runtrip.jp/news/288 ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！
24.00㎞：睡眠不足は大敵！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 24.00㎞通過！ いつも何時間くらい寝てますか？ よく眠れてますか？ 今回は、「眠る投資」ハーバードが教える世界最高の睡眠術 という本を読んでの学びをシェア！ 健康に密接関わる「睡眠」のことは今後もお届けしていきます！ 今回話した内容は、 横須賀エリアのトレイルが良かった、週末はVRWC！今月から土日開催、 週末に大会参加の皆様お疲れ様でした、睡眠不足はほろ酔い状態、 朝に太陽を浴びよう、スヌーズのかけかた、春グルメ です。 次回は、「GWの予定」を是非教えてください^^ ＃ランラジ、＃GWの予定 をつけてお願いします。 ＜ランニングイベント MC予定＞ 5月14、15日 横浜サイクルスタイル https://www.cycle-style.com/ 5月22日 柴又100K：https://tokyo100k.jp ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！
23.00㎞：続々開催!?大会の話
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 23.00㎞通過！ 続々と開催情報が発表されている「大会」の話。今年はどこに出るか決まってますか？ 初めて挑戦！という方も今から大会情報をチェックしていきましょう！ 今回話した内容は、 品川区にトレランショップがオープン、ラントリップアプリがアップデート、 大会情報（横浜、金沢、富山、千葉アクアライン、神戸、つくば、富士登山競走） 私の距離計測 です。 次回は、「春グルメ」を是非教えてください^^ ＃ランラジ、＃春グルメ をつけてお願いします。 ★品川区のランニング・トレランショップ「RUNPOYA」 https://runpoya.com/%e3%83%97%e3%83%ad%e3%83%95%e3%82%a3%e3%83%bc%e3%83%ab/ ＜ランニングイベント MC予定＞ 5月14、15日 横浜サイクルスタイル https://www.cycle-style.com/ 5月22日 柴又100K（エントリー！〜3月20日まで）：https://tokyo100k.jp ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！
22.00㎞：やりたい！と思った時がやりどき！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 22.00㎞通過！ 4月突入！新しい生活が始まったという方も多いでしょうか。今回は、 何か物事を始める時に、背中を押してくれる考え方の話。（ランニングに直接関係ないかも、、、） 今回話した内容は、 ＃桜前線北上中、大阪城の桜が最高だった、やりたいと思った時がやりどき！、 やった後悔よりやらなかった後悔の方が大きい、不安の正体、4月の目標 です。 次回は、「私の距離計測」を是非教えてください^^ ＃ランラジ、＃私の距離計測 をつけてお願いします。 ★番組内で紹介したYoutube 足首大好きランナー：https://www.youtube.com/watch?v=POPIaDoEyAQ 安彦孝真さんとの動画： 前編）https://www.youtube.com/watch?v=U9yZXV4z5Z0 中編）https://www.youtube.com/watch?v=pMc1WdqHFYQ 後編）https://www.youtube.com/watch?v=YITEgT0rMbs ＜ランニングイベント MC予定＞ 4月9日 第2回 さがみ湖 さくらラン in プレジャーフォレスト：https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月22日 柴又100K（エントリー！〜3月20日まで）：https://tokyo100k.jp ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！
21.00㎞：トレランのすすめ！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 21.00㎞通過！ 今回は、春からの季節に気持ちいい！トレイルランニングの話。 トレランてハードルが高い。キツそう。。と思っている方も多いかもしれませんが、 意外とそうでもない！その魅力を紹介します。 今回話した内容は、 VRWCお疲れ様でした、＃桜前線北上中、KEEP RUNNING FOR BEER、 トレランの魅力、春から始めたいこと、 です。 次回は、「4月の目標」を是非教えてください^^ ＃ランラジ、＃4月の目標 をつけてお願いします。 ★KEEP RUNNING FOR BEER：http://runforbeer.jp/ ＜ランニングイベント MC予定＞ 4月9日 第2回 さがみ湖 さくらラン in プレジャーフォレスト：https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月22日 柴又100K（エントリー！〜3月20日まで）：https://tokyo100k.jp ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！
＜特別回＞VRWC「レースの前にやっていること」
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 今回は、Vitality Run&Walk Challenge 特別回！3月Version. VRWCご参加の方々、挑戦する皆さんを応援する回です！ どなたでも無料でご参加いただけるオンラインアクティビティイベント「VRWC」 イベントにご参加の方も、そうでない方も！大歓迎。最後までお付き合いください。 今回話した内容は、 REAL VRWC自主開催してくれる方募集、みんな主役だ！、 レース前にやっていること、目標は３つ持つ、岡田拓海の好きな言葉 です。 通常回とあわせて、是非聴いてください。 今回紹介した言葉 フランスの小説家、ポール・ブールジェ 「自分の考えたとおりに生きなければならない。そうでないと、自分が生きたとおりに考えてしまう。」 ●REAL VRWCについて↓ https://note.com/runtrip/n/ncc7d0c088972#e50214f2-99bc-4694-ad5f-30d867f800e5 ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！
20.00㎞：1足目のランニングシューズは〇〇がオススメ！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 20.00㎞通過！ 今回は、おすすめのランニングシューズについてお話します。 初めての1足にオススメ！新しいシューズが欲しい方にもオススメ！ これが1足あるとランニングライフが充実する！そんなシューズを紹介します。 今回話した内容は、 渋谷表参道ウィメンズラン、ランナーズフルマラソンチャレンジ、リアルVRWC、 ＃桜前線北上中、おすすめのランニングシューズ （アシックス ゲルカヤノ28、ナイキ エアズームペガサス38、ホカ クリフトン8、ブルックス ゴースト14） みなさんからの「卒業したいこと（したこと）」 です。 次回は、「春から始めたいこと」是非教えてください^^ ＃ランラジ、＃春から始めたいこと をつけてお願いします。 ＜ランニングイベント MC予定＞ 4月9日 第2回 さがみ湖 さくらラン in プレジャーフォレスト：https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月22日 柴又100K（エントリー！〜3月20日まで）：https://tokyo100k.jp ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！
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