ランニングを楽しむ皆のラジオ！日々のランニングをもっと楽しく！同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です✨何を感じ、何を見て、どこを走っているのか？皆さんのランニングライフを教えてください！
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71㎞：オフシーズンに何する？
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 ★コスパ最強のスポーツサングラス goodr のスポンサードでお届けいたします。 71㎞目！フルマラソンのオフシーズンはどんな風に過ごしますか？ 春夏にぼくが取り組もうと思っている事、MCで行った「THE MIDDLE」の話です。 今回話した内容は、 富里スイカでMCします、トラックがアツイ、 THE MIDDLEが楽しかった、オンジャパンとの取り組みに注目、 「もういっかーい！」、フルマラソンシーズンもほぼ終わり、 昨シーズンの振り返り、山とトラックをハイブリッドで取り組む！、 ダッシュの効果、一緒にトラックレース行きませんか？ です。 みなさんからいただいた「お気に入りアイテム」も紹介しました！ ご参加ありがとうございます！！ ★次回テーマ「春夏何する？」 また、番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ テーマに沿ったご投稿は「＃春夏何する？」もつけて、ご投稿いただけると 見つけやすくて嬉しいです！ ★goodr ランラジリスナー特別クーポン 全商品が対象の10%OFFクーポン！是非ご活用ください！（有効期限〜6月末） https://www.playgoodr.jp/ クーポン名「ランラジ」 ※1回のみ使用可能、他のディスカウントと併用不可 です。 ★TWOLAPS：https://twolaps.co.jp/ ★Yahoo!ニュース記事 トラックに熱狂を！Onと横田真人が描く「陸上競技場の景色を変える」挑戦 https://news.yahoo.co.jp/articles/583845b9f2be712adfaea8b4b5eed179e4251134 ★MCのお知らせ 4月8日(土) さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ 5月27日(土) Challenge 4 Tokyo https://challenge4.jp/ 5月28日(日) 森永製菓 inゼリー presents さつきラン＆ウォークファイナルin国立競技場 https://satsuki-relay.jp/ 6月18日(日) 富里スイカロードレース大会：https://tomisato-suikaroad.jp/ 8月27日(日)北海道マラソン2023 https://www.hokkaido-marathon.com/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
70㎞：ランニングウエアで気にしていること
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 ★コスパ最強のスポーツサングラス goodr のスポンサードでお届けいたします。 70㎞目！ランニングウエアを着るとき、選ぶとき、どんな事を気にしてますか？ 今回話した内容は、 ふくい桜マラソンいってきた、金沢ラントリップ桜満開、 何でも走れるけどせっかくならカッコよく着たい、 ウエアを選ぶ時に大事にしていること、その1「機能性」、 その2「サイズ」、その3「統一感」、無彩色＋2色まで、 ブランドがちゃがちゃにならないように、 アウトドア・トレイルブランドを活用、ウエアブランドを活用、 シューズがどのブランドでも違和感なし、 鉄板アイテム、おすすめの買い物場所 です。 ★次回テーマ「お気に入りアイテム」 また、番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ テーマに沿ったご投稿は「＃お気に入りアイテム」もつけて、ご投稿いただけると 見つけやすくて嬉しいです！ ★goodr ランラジリスナー特別クーポン 全商品が対象の10%OFFクーポン！是非ご活用ください！（有効期限〜6月末） https://www.playgoodr.jp/ クーポン名「ランラジ」 ※1回のみ使用可能、他のディスカウントと併用不可 です。 ★ランニングキャップ特集 https://youtu.be/x6gedq1srcI ★Runtrip 春コーディネートの記事（NB） https://mg.runtrip.jp/archives/78623 ★岡田が挑戦！ランナー飯。お料理動画 https://youtu.be/pa-2HteibFQ ★MCのお知らせ 4月8日(土) さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ 5月27日(土) Challenge 4 Tokyo https://challenge4.jp/ 5月28日(日) 森永製菓 inゼリー presents さつきラン＆ウォークファイナルin国立競技場 https://satsuki-relay.jp/ 8月27日(日)北海道マラソン2023 https://www.hokkaido-marathon.com/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
69㎞：9年の話〜立ちたかった場所に立つまで
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 ★コスパ最強のスポーツサングラス goodr のスポンサードでお届けいたします。 69㎞目！MCを目指すきっかけになったあの日から「9年」。 振り返ってみました。 今回話した内容は、 goodrからランラジリスナー向けクーポン！、大会MCのお知らせ、 渋谷・表参道Women's RunでMCしてきた、デビューに最適の魅力的な大会、 ハートを射抜かれた体験、なかなか決意は固まらなかった、 1回の人生。失敗しても今いる場所には戻ってくれる、 実績のない僕に仕事を依頼してくれた元同僚、 心に刺さったマジック・ジョンソンの言葉、 僕はやめなかった、ランニングが人生に効いた、 ランニングに恩返しを です。 ★次回テーマ「春から俺は」 番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ テーマに沿ったご投稿は「＃春から俺は」もつけて、ご投稿いただけると 見つけやすくて嬉しいです！ ★goodr ランラジリスナー特別クーポン 全商品が対象の10%OFFクーポン！是非ご活用ください！（有効期限〜6月末） https://www.playgoodr.jp/ クーポン名「ランラジ」 ※1回のみ使用可能、他のディスカウントと併用不可 です。 ★岡田拓海Instagram 渋谷・表参道の投稿 https://www.instagram.com/p/CqA0pjkvY74/?utm_source=ig_web_copy_link ★マジック・ジョンソンの言葉 https://meigen.pt-hamamoto.biz/index.php?624 ★MCのお知らせ 4月8日(土) さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ 5月27日(土) Challenge 4 Tokyo https://challenge4.jp/ 5月28日(日) 森永製菓 inゼリー presents さつきラン＆ウォークファイナルin国立競技場 https://satsuki-relay.jp/ 8月27日(日)北海道マラソン2023 https://www.hokkaido-marathon.com/ ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
68㎞：ランニングのおかげで「卒業」したもの
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 ★コスパ最強のスポーツサングラス goodr のスポンサードでお届けいたします。 68㎞目！卒業シーズン！ランニングのおかげで、卒業できたものを考えてみました。 今回話した内容は、 goodrからランラジリスナー向けクーポン！、大会MCのお知らせ、 大迫傑選手とマイクを握る、映画ブルージャイアント、 卒業ってポジティブ、卒業したもの、運動不足や不健康、 ネガティブやモヤモヤ、「不」可能思考からの卒業、 ネガティブな言葉から卒業、花粉対策 です。 ★次回テーマ「卒業したもの」 番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ テーマに沿ったご投稿は「＃卒業したもの」もつけて、ご投稿いただけると 見つけやすくて嬉しいです！ ★goodr ランラジリスナー特別クーポン 全商品が対象の10%OFFクーポン！是非ご活用ください！（有効期限〜6月末） https://www.playgoodr.jp/ クーポン名「ランラジ」 ※1回のみ使用可能、他のディスカウントと併用不可 です。 ★「花粉対策」Runtripチャンネル 動画 https://youtu.be/Eb8p6rw2ypw ★MCのお知らせ 3月19日(日) 渋谷・表参道 Women’s Run https://womensrun.jp/ 4月8日(土) さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ 5月27日(土) Challenge 4 Tokyo https://challenge4.jp/ 8月27日(日)北海道マラソン2023 https://www.hokkaido-marathon.com/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
【Runtrip放送室】#2 大森・岡田の東京マラソン振り返り
Runtrip放送室 ＃2 この番組は、Runtrip代表 大森英一郎とスポーツMC岡田拓海がゆるりとしゃべる音声コンテンツです。 Youtube「ラントリップチャンネル」、Podcastは「ランラジ」からお聴きいただけます。 ★ランラジではスピンオフ的な形で、通常回とは別でお届けいたします。 今回は、3月5日に開催された東京マラソン2023に出走した感想をゆるりと喋りました。 （まだ話し足りません。。。） 話した内容は、 ラーメン3杯、ペースメーク、応援の話、目標は8、9割のチカラで、 練習してきた内容、サブ3の話、メンタル弱い？強い？、 サムライ藤原さん、登録者5万人いったら、etc です。 ★番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃Runtrip放送室」をつけて、ご参加ください！ ●Twitter 「＃Runtrip放送室」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップのアプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
67㎞：東京マラソンでサブ3できました！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 ★コスパ最強のスポーツサングラス goodr のスポンサードでお届けいたします。 67㎞目！東京マラソンでサブ3ができました！そのご報告（泣） 東京マラソンがフル定員でComeBack！ランナーの数も応援もすごかったです。 ※いただいた「花粉対策」はまた次回に紹介します！ 今回話した内容は、 goodrからランラジリスナー向けクーポン！、大会MCのお知らせ、 北海道マラソン2023 MCお待ちしてます、ネット2時間59分42秒、 今年の規模、ここ数年の東京マラソン、海外選手がたくさん！、 ワールドマラソンメジャーズ、レースの感想、ハーフで1時間30分37秒、 応援のチカラでペースアップ、親子って不思議、 レース前の練習、宿泊するなら？ です。 皆さんがご投稿された「花粉対策」また次回に紹介します。 ★番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ テーマに沿ったご投稿は「＃花粉対策」もつけて、ご投稿いただけると 見つけやすくて嬉しいです！ ★goodr ランラジリスナー特別クーポン 全商品が対象の10%OFFクーポン！是非ご活用ください！（有効期限〜6月末） https://www.playgoodr.jp/ クーポン名「ランラジ」 ※1回のみ使用可能、他のディスカウントと併用不可 です。 ★東京マラソン関連動画 Runtripチャンネル 速攻レビュー：https://youtu.be/0L42ogmqh6Q 当日Live配信：https://www.youtube.com/live/YaN-ymLB058?feature=share ★MCのお知らせ 3月12日(日) 第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/ 3月19日(日) 渋谷・表参道 Women’s Run https://womensrun.jp/ 4月8日(土) さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ 5月27日(土) Challenge 4 Tokyo https://challenge4.jp/ 8月27日(日)北海道マラソン2023 https://www.hokkaido-marathon.com/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
66㎞：わたしのリカバリー
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 ★コスパ最強のスポーツサングラス goodr のスポンサードでお届けいたします。 66㎞目！今回は、リカバリーの話です。 この1週間、東京マラソンに向けてリカバリーを頑張ってるんですが、、、 日常での行いが大切だなと痛感しております。 今回話した内容は、 花粉症がやばい、東京マラソンEXPO盛り上がってます、 北海道マラソン2023 MCします！、リカバリーとここ1週間の岡田、 「走ろう！」はできても「ケアしよう！」は中々できない、 日々の疲れは日々のリカバリーで、入浴の効果、 です。 そして、皆さんがご投稿された「わたしのリカバリー」を紹介しました。 次回のテーマは「花粉対策」です。 やっていること、使っているアイテム、使った感想、効くなと思ったものなど、 教えてください！ ★番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ テーマに沿ったご投稿は「＃花粉対策」もつけて、ご投稿いただけると 見つけやすくて嬉しいです！ ★入浴方法・効果について（バスクリンさん特設サイト） https://www.bathclin.co.jp/sp/running/ ★東京マラソンEXPO LIVE配信 https://www.youtube.com/watch?v=o9QRzRUxlCo ★MCのお知らせ 3月12日(日) 第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/ 3月19日(日) 渋谷・表参道 Women’s Run https://womensrun.jp/ 4月8日(土) さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ 5月27日(土) Challenge 4 Tokyo https://challenge4.jp/ 8月27日(日)北海道マラソン2023 https://www.hokkaido-marathon.com/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
【Runtrip放送室】#1 誰かのために走る
Runtrip放送室 ＃1 この番組は、Runtrip代表 大森英一郎とスポーツMC岡田拓海がゆるりとしゃべる音声コンテンツです。 Youtube「ラントリップチャンネル」、Podcastは「ランラジ」からお聴きいただけます。 ★ランラジではスピンオフ的な形で、通常回とは別でお届けいたします。 とりあえず、あまり内容を決めずスタート！今後の更新頻度、内容は未定です。 （ご意見ください！） 初回は2/4(土)のLiveRun 大森さんゲスト回に届いたコメントを参照しながらお届け。 今回話した内容は、 大森岡田の出会い、大森さんのおじいちゃん、 ランニングにバスケMix、ランニングで達成したい夢 etc です。 ★番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃Runtrip放送室」をつけて、ご参加ください！ ●Twitter 「＃Runtrip放送室」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップのアプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
65㎞：マラソンとエネルギーと補給食と。
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 65㎞目！今回は、マラソンに必須なエネルギー補給 の話です。 なんで必要なの？、後半いつも失速する、いつ何を摂っていいか分からない。 こんな悩みや迷いがある方も多いはず。。。 今回話した内容は、 アップデートしました！、スニーカーベストドレッサー賞、 Dragon Ashのライブいってきた、 大会MCのお知らせ、ついに渋谷表参道で！、チャレンジ4でも！、 なんで必要なの？、マラソンで消費するエネルギー何kcal ？、メッツ！、 どんな状態になる？、いつ摂るのがいい？、岡田が使う補給食、 です。 そして、皆さんがご投稿された「オススメ補給食」を紹介しました。 次回のテーマは「わたしのリカバリー」です。 日常的にやっていること、ロング走の後、レース後に早く回復させるためにやっていること 是非教えてください。 （すなぎつねさん、つよしさん、ご投稿ありがとうございます！） ★番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ テーマに沿ったご投稿は「＃わたしのリカバリー」もつけて、ご投稿いただけると 見つけやすくて嬉しいです！ ★マラソンとエネルギー参考情報 消費カロリー（kcal）＝METs×体重（kg）×運動時間（h）×1.05 https://www.descente.co.jp/media/sports/running/14525/ ★MCのお知らせ 3月12日(日) 第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/ 3月19日(日) 渋谷・表参道 Women’s Run https://womensrun.jp/ 4月8日(土) さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ 5月27日(土) Challenge 4 Tokyo https://challenge4.jp/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
64㎞：緊張したらチャンス！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 64㎞目！今回は、緊張したらチャンス という話です。 緊張する、不安、どうなるんだろう、、そんな時にこそ「成長」するチャンスがあるかも。 今回話した内容は、 ランラジTシャツ累計260枚超え、応援を味方につけよう、 初めての練習会、ラウドランナーズ9期、できるか分からない練習メニュー、 チャレンジして良かった、 緊張の正体（完璧にやろうとする、準備不足、未体験ゾーン）、緊張の対策、 です。 そして、皆さんがご投稿された「教えてランラジ」を紹介しました。 次回のテーマは「オススメ補給食」です。 使っているもの、良かった物、勝負レースを支える補給食を教えてください。 （よんひさん、ご投稿ありがとうございます！） ★みなさんからいただいた「教えてランラジ」から今後テーマをピックアップしていきます！ ★番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ テーマに沿ったご投稿は「＃オススメ補給食」もつけて、ご投稿いただけると 見つけやすくて嬉しいです！ ★MCのお知らせ 2月24日(金) HOKAアンバサダーオンラインイベント：https://information.alpen-group.jp/info/detail/1008 3月12日(日) 第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/ 4月8日(土) さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
63㎞：ランニングクラブっていいよね。
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 63㎞目！今回は、ランニングクラブという存在。僕とフイナムランニングクラブの話です。 誰かと走る楽しさ、一緒に大会へ出る楽しさを知って、 年齢・性別・職業を飛び越えて共感できる嬉しさを感じて、仲間ができて。。。 ランニングクラブには継続する素敵な要素が盛りだくさんだ！という話です。 今回話した内容は、 ランラジTシャツオーダー受付中！200枚突破、HOKAの勉強会にリスナーさん、 HOKAオンラインイベントでMCします、 ランニングクラブという存在、フイナムランニングクラブとは、 今週飲んでて言われたこと、思い返したこと、あの時ナイス選択！、 明日急に景色は変わらないけど5年経つと景色は変わる、 ランラジでもランニングクラブで体感できる「楽しさ」を創りたい です。 そして、皆さんがご投稿された「教えてランラジ」を紹介しました。 次回のテーマも「教えてランラジ」です。 みなさんはどうしるの？と他に方に聞いてみたい「気になる事」は何ですか？ ★今回紹介した情報 ・アシックスS4：https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/s4 ・サブ4達成のために生まれたレース「Challenge 4」：https://challenge4.jp/ ・フイナム：https://www.houyhnhnm.jp/ ・フイナムランニングクラブ：https://www.facebook.com/groups/724314124329519 ★番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ テーマに沿ったご投稿は「＃教えてランラジ」もつけて、ご投稿いただけると 見つけやすくて嬉しいです！ ★ランラジTシャツ オーダー受付中（オーダー：2月1日〜14日） ラントリップストア：https://store.runtrip.jp/products/running-radio-original-tee ★MCのお知らせ 2月24日(金) HOKAアンバサダーオンラインイベント：https://information.alpen-group.jp/info/detail/1008 3月12日(日) 第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/ 4月8日(土) さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ ●ペーサー 3月11日(土) がんばれゆうすけ練習会（20K または30K）：https://moshicom.com/80803/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
62㎞：自分の限界をつくるのはいつでも自分だ（大阪国際女子マラソン感想）
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 62㎞目！1/29(日)に開催した「大阪国際女子マラソン」を観た感想、 「自分の限界は自分で決めてる」という話です。 今回話した内容は、 ランラジTシャツオーダー受付中！、パークラン馬堀海岸行ってきた、 大阪国際女子マラソンて、スーパー一般ランナー、HOKAの取り組みがすごかった、 梅田駅の交通広告で泣く、こんなランナーがいらっしゃいました、 福士さんのお言葉、年齢を忘れるってあり、年齢でフタをしがち、 自分の限界を決めるのはいつだって自分だ、残りの人生で一番若いのが今 です。 そして、皆さんがご投稿された「私の体調管理術」を紹介しました。 次回のテーマは、「教えてランラジ」を教えてください！ みなさんはどうしるの？と他に方に聞いてみたい「気になる事」は何ですか？ ★番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ テーマに沿ったご投稿は「＃教えてランラジ」もつけて、ご投稿いただけると 見つけやすくて嬉しいです！ ★ランラジTシャツ オーダー受付中（オーダー：2月1日〜14日） ラントリップストア：https://store.runtrip.jp/collections/%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%B8/products/running-radio-original-tee ★MCのお知らせ 2月12日(日) ランナーズフルマラソンチャレンジ：https://runnersfullmarathon.jp/ 3月12日(日) 第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/ 4月8日(土) さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
61㎞：「テーパリング」ってやってる？
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 61㎞目！テーパリングの話です。 レース前に「テーパリング」してますか？毎度やってるという方も、何それ？美味しいの？という方も 是非お付き合いください！ 今回話した内容は、 ランラジTシャツ再販決定！、フロストバイトロードレースに参加してきました、 週末は大阪国際女子、Taper：次第に先が細くなること、 コンディショニングとの違い、ピーキングとは？、テーパリングのポイント、 量を減らそう、質・強度は落とさない、期間は1〜2週間、 岡田のテーパリング、やっぱり日々のコンディショニングが大事だよね。 です。 そして、皆さんがご投稿された「みなさんのオススメのシューズ」を紹介しました。 次回のテーマは、「私の体調管理術」を教えてください！ ★番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ テーマに沿ったご投稿は「＃私の体調管理術」もつけて、ご投稿いただけると 見つけやすくて嬉しいです！ ★ランラジTシャツ 再販決定（オーダー：2月1日〜14日 このタイミングでページがオープンします） ラントリップストア：https://store.runtrip.jp/ ★RUNNING SCIENCE LAB 記事「テーパリングとは？」 ・https://rslab.tokyo/?p=598 ・https://rslab.tokyo/?p=629 ★MCのお知らせ 2月12日(日) ランナーズフルマラソンチャレンジ：https://runnersfullmarathon.jp/ 3月12日(日) 第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/ 4月8日(土) さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
60㎞：断捨離！残した物、手放した物。
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 60㎞目！ 引越しをしました！その時の断捨離が、、、大変だったのでその反省をしながらお届けです。 今回話した内容は、 ランラジサポートスポンサー募集、「物には管理がつきもの。増えると管理の手間が増える」 「いつか」が来る可能性は3％、手放したもの、残したもの、管理の仕方「循環さす！」、 自分のルールをつくる、日々の整理が大事 です。 そして、皆さんがご投稿された「私のデビューレース」を紹介しました。 次回のテーマは、「オススメシューズ」を教えてください！ ★番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ テーマに沿ったご投稿は「＃私のデビューレース」もつけて、ご投稿いただけると 見つけやすくて嬉しいです！ ★Voicy エリサの３６５日手放すラジオ https://voicy.jp/channel/2324 ★MCのお知らせ 2月12日(日) ランナーズフルマラソンチャレンジ：https://runnersfullmarathon.jp/ 3月12日(日) 第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/ 4月8日(土) さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月21日(日) 柴又100k https://tokyo100k.jp/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
59㎞：みんなのデビューレース！決めたらその日は来る！
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 59㎞目！ 皆さんからいただいた十人十色の「レースデビュー」エピソードを紹介！ 「レースに出る！」と決めたら、その日が来る！という話をしました。 今年やってくる「その日」どんな日にしましょう？ 今回話した内容は、 1月は仕事が暇です、新居が見つかりました、 みんなのデビューレースそれぞれのストーリー、 岡田のデビューレース、大きな目標は細かくしてStep by step！、 決めたら、その日が来る！ です。 そして、皆さんがご投稿された「わたしの目標2023」を紹介しました。 次回のテーマも同じく、「私のデビューレース」を教えてください！ ※訂正：コナンの作者 青山剛昌さんは鳥取県 北栄町出身、青山剛昌ふるさと館も北栄町にあります。 ★番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ テーマに沿ったご投稿は「＃私のデビューレース」もつけて、ご投稿いただけると 見つけやすくて嬉しいです！ ★JAPAN PODCAST AWARDS「リスナーズ・チョイス」 投票フォーム 「ランラジ 〜 Running Radio」を聴いてる！と１票いれてくださったら嬉しいです。 https://ssl.1242.com/aplform/form/aplform.php?fcode=jpa2022_listener ★MCのお知らせ 2月12日ランナーズフルマラソンチャレンジ：https://runnersfullmarathon.jp/ 3月12日 第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
58㎞：2023年の目標・オススメの設定方法
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 58㎞目！2023年もよろしくお願いします！ 2023年に目標とその目標設定をする時にオススメの考え方を話しました。 今回話した内容は、 2023年もよろしくお願いします、年末年始の過ごし方、大会MCのお知らせ、 卯年はどんな年？、新しい事に挑戦するのに最適な年、５種類の目標設定、 今年のランニングは「数字」を楽しむ、僕らは「プロじゃない」 です。 そして、皆さんがご投稿された「わたしの目標2023」を紹介しました。 次回のテーマは「私のデビューレース」を教えてください！ ★番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ テーマに沿ったご投稿は「＃私のデビューレース」もつけて、ご投稿いただけると 見つけやすくて嬉しいです！ ★ペーサー 1月14日 がんばれゆうすけ練習会（20km走、5m30s /km）：https://moshicom.com/78673/ ★MCのお知らせ 2023年1月7日（土）西東京30K：https://runners.30k-series.com/west-tokyo/ 2月12日ランナーズフルマラソンチャレンジ：https://runnersfullmarathon.jp/ 3月12日 第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
57.5㎞ (ゲスト回)：色々あったね2022
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 57.5㎞目！ 57km目でお届けした続き、ラントリップ代表 大森さんとウルトラランナーみゃこちゃん、 ラントリップチャンネルディレクターのMASATOくんと2022年を振り返るゲスト回です。 （BEYOND2022の打ち上げを兼ねて、飲みながらの収録です。） 今回話した内容は、 イッチュニチュサンチュ、走りまくったみゃこちゃん2022、絵の中にいる⁉️スイス、 ニューヨークで大迫傑選手の？みゃこちゃんのスケジュール、走行距離 ラントリップチャンネルの振り返り、ディレクターMASATO登場、北海道マラソンのライブ配信、 大森さん2022、電源プラグが三脚の時代、ラントリップ「代表」の大森さん、 ランナーって美しい、岡田的2022、ヤマトさん佐川さんありがとう です。 そして、皆さんからいただいた「今年活躍したアイテム」を紹介しました。 引き続き、番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ ★ペーサー 1月14日 がんばれゆうすけ練習会（20km走、5m30s /km）：https://moshicom.com/78673/ ★MCのお知らせ 2023年1月7日（土）西東京30K：https://runners.30k-series.com/west-tokyo/ 2月12日ランナーズフルマラソンチャレンジ：https://runnersfullmarathon.jp/ 3月12日 第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします。
57㎞ (ゲスト回)：「BEYOND2022」の振り返り
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 57㎞目！ 12月29日に開催されたランナーの祭典「BEYOND2022」にMCで行ってきました！ 参加したラントリップ代表 大森さんとウルトラランナーみゃこちゃんと振り返るゲスト回です。 BEYOND2022の打ち上げを兼ねて、飲みながらの収録です。 2人のチャレンジはどうだったのか？大会の雰囲気をお話しました。 今回話した内容は、 BEYONDとは？、ランチューバーがだいたいいる祭典、 大会の雰囲気、大森さんのサブエガチャレンジ、やめる勇気、泣いちゃったLIVE配信、 みゃこちゃんの2:55チャレンジ、次に見据えるもの、 MCがんばれゆうすけ＆岡田拓海、年末開催が良いよね です。 番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterでご参加ください！ ★ペーサー 1月14日 がんばれゆうすけ練習会（20km走、5m30s /km）：https://moshicom.com/78673/ ★MCのお知らせ 2023年1月7日（土）西東京30K：https://runners.30k-series.com/west-tokyo/ 2月12日ランナーズフルマラソンチャレンジ：https://runnersfullmarathon.jp/ 3月12日 第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします。
56㎞(VRWC回)：海外ラントリップで学んだ事
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 56.00㎞目！ 12月のVRWC回です！ タイ・チェンマイで開催された「Doi Inthanon Thailand by UTMB」に参加して、 レース以外にも色んな体験・学びがありました。 旅に関すること、レースの情報（エイド、もらったもの）をお届けします。 今回話した内容は、 ランニングは「Mini Holiday」、VRWC Tシャツ100枚プレゼントキャンペーン、 やっててよかったラントリップ、初海外レースはツアーがおすすめ、 英語が通じないことも、現地のご飯を事前に食べておこう、 レースの参加賞が良かった、タイのレースのエイドステーション です。 皆さんからいただいた ＃2022年のうちにやりたいこと も紹介してます。 次回の放送で 「＃今年活躍したアイテム」を紹介いたします。 番組へのご参加、感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterでご参加ください！ ★MCのお知らせ 2023年1月7日（土）西東京30K：https://runners.30k-series.com/west-tokyo/ 2月12日ランナーズフルマラソンチャレンジ：https://runnersfullmarathon.jp/ 3月12日 第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/ ★ペーサー 1月14日 がんばれゆうすけ練習会（20km走、5m30s /km）：https://moshicom.com/78673/ ★ラントリップからのお知らせ VRWCプレゼント情報：https://vrwc.runtrip.jp/news/495 Runtrip AWARDS 2022：https://note.com/runtrip/n/nf422088dd81e やっててよかったラントリップ：https://note.com/runtrip/n/naccc6d6cc795 ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします。
55㎞：タイの100mileレポート！(完走報告編)
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 55.00㎞目！ 今年1番の勝負レース！タイ・チェンマイで開催された「Doi Inthanon Thailand by UTMB」に 参加してきた報告回です！ 45時間の濃厚な旅、感想をざざっとお話しました。 次回、レースやタイの情報を紹介する回をお届け予定です！ 今回話した内容は、 タイから帰ってきました、レース概要、5,400人64カ国、さすがUTMBクオリファイ！ 必携チェックしっかり、とにかく自然豊かなコース、今回のマイルール、 どデカいドイインタノン！、序盤から胃痛、No, This is a dog !、眠気が最大の敵、 とにかく色んな人と走った、 次回の放送で ＃2022年のうちにやりたいこと を紹介いたします。 番組への感想、リクエスト、ご意見 もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterでご参加ください！ ★MCのお知らせ 12月29日：Beyond2022：https://rslab.tokyo/?page_id=5405 2023年1月7日（土）西東京30K：https://runners.30k-series.com/west-tokyo/ 2月12日ランナーズフルマラソンチャレンジ：https://runnersfullmarathon.jp/ 3月12日 第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします。
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