こんにちは！月あかり。の めぐみ です🌙
このチャンネルは、
ノートとペンを用意して、
一緒にのんびり「書く」時間を過ごすラジオです✍️
「さあ、自分を理解するぞ！」
と、肩の力を入れる必要はありません🙅♀️
ただ15分、一緒に手を動かして書く。
その「のんびりとした習慣」が、
知らぬ間にあなたらしい「自分理解」へと繋がっていきます🌱
1人でも、みんなと一緒でも。
自分の心に向き合う時間を過ごしましょう！
🌙 こんな方におすすめ 🌙
・一人で考えるのが好きな人
・ホッとできる静かな時間を大切にしたい人
・一人だと「書く習慣」が続かない人
🗓️ 配信について
⏰ 1回15分！
朝や午後など、のんびりペースで配信中🌿
📻 ライブのみ／途中参加・退席OK!
🖊️ ライブの流れ
1、最初に「今日のテーマ」を発表
2、10分ほど各自でジャーナリング
（静かな沈黙の時間🤫）
3、最後に書いた感想をシェアして終了
※テーマは用意していますが、
関係なく自由に書いてOKです！🌷
1人では続かないかも…という方、
この時間をうまく使ってくださいね。
最後に・・・
「書くことは、自分を大切にする力」
になります。
一緒にのんびり、
自分理解を深めていきましょう🌙
https://listen.style/p/tsukiakari?G9QlIbZZ
〔参考〕
・ジャーナリングのテーマ
「言の葉ジャーナル」豊留菜瑞さん
・言語化の構成
「こうやって頭の中を言語化する。」荒木俊哉さん著 PHP研究所
番組の魅力・推薦
182ただ頭で思ってることを書き出す！
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181回ただただ頭で思ってることを書き出す！
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180回ただただ頭で思ってることを書き出す
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179回ただただ頭で思ってることを書き出す
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178回ただただ頭で思ってることを書き出す！
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177回ただ頭で思ってることを書き出す
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176回ただただ頭で思ってることを書き出す
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175回ただただ頭で思ってることを書き出す！
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174回ただただ頭で思ってることを書き出す！
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173回好きの解像度をさらに上げる！25
テーマ🌷【STEP4 全体振り返り】「好き」がはっきりしたことで、未来の自分にどんな約束をしたい？ 明日から次のテーマ決まるまで テーマなしでやります！ その日、その時に考えていることを ノートにひたすら書く！！🙂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/tsukiakari?G9QlIbZZ https://stand.fm/channels/65f4327ac57fdde2ee3fc794
172回好きの解像度をさらに上げる！24
テーマ🌷これから先、自分の周りに「増やしていきたい景色」を具体的に描くなら？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/tsukiakari?G9QlIbZZ https://stand.fm/channels/65f4327ac57fdde2ee3fc794
171回好きの解像度をさらに上げる！23
テーマ🌷「好き」を基準に選んだことで、心が「軽いな」と感じた経験は？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/tsukiakari?G9QlIbZZ https://stand.fm/channels/65f4327ac57fdde2ee3fc794
170回好きの解像度の解像度を上げる！22
テーマ🌷家の中で一番自分らしくいられるお気に入りの場所は？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/tsukiakari?G9QlIbZZ https://stand.fm/channels/65f4327ac57fdde2ee3fc794
169回好きの解像度をさらに上げる21
テーマ🌷「あ、今幸せだな」と独り言が出てしまうのは、どんな瞬間？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/tsukiakari?G9QlIbZZ https://stand.fm/channels/65f4327ac57fdde2ee3fc794
168回好きの解像度をさらに上げる！20
テーマ🌷「お金」ではなく「時間」 をかけてでもやりたい好きなことは？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/tsukiakari?G9QlIbZZ https://stand.fm/channels/65f4327ac57fdde2ee3fc794
167回好きの解像度をさらに上げる！19
テーマ🌷なぜか捨てられない、大切に持っている「思い出の品」の共通点は？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/tsukiakari?G9QlIbZZ https://stand.fm/channels/65f4327ac57fdde2ee3fc794
166回今日は、ただただ思ってることを書き出す！
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165回好きの解像度をさらに上げる！18
テーマ🌷「これをしている時間は、自分を忘れて夢中になれる」ことは？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/tsukiakari?G9QlIbZZ https://stand.fm/channels/65f4327ac57fdde2ee3fc794
164回好きの解像度をさらに上げる！17
テーマ🌷自分が「いい気分」でいるためにこれだけは欠かせない朝の習慣は？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/tsukiakari?G9QlIbZZ https://stand.fm/channels/65f4327ac57fdde2ee3fc794
163回好きの解像度をさらに上げる！16
テーマ🌷「この人、いいな」と思う人の、どんな「仕草」や「言葉選び」が好き？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/tsukiakari?G9QlIbZZ https://stand.fm/channels/65f4327ac57fdde2ee3fc794
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