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おはようございます。月あかりの自分理解が深まる15分一緒にのんびり書く習慣ということで、今日は4月の15日水曜日です。おはようございます。
今日からですね、ただただ頭の中に思っていることをノートに書いていくという、なんかモーニングノートってそんな感じですよね。
モーニングノート、私2年前ぐらいに半年ぐらいやってたのかな。半年やっていって、朝起きたときにもうそのままノートにその頭にあることをわーっと書き出すんですけど、
それもね、なんか今、頭の中にあることがわかって、なんかじゃあこの頭にあることを手放すにはどうしたらいいんだっていうことも整理できてすごい良かったんですけど、
モーニングってね、朝起きたときに書けるのがいいんですけど、今日の今の時間に頭の中にあることをただただ書くっていうことも自分のその限られたね、使えるエネルギーを確保するっていう意味ではとてもいいんじゃないかと思っています。
今日はただただ頭の中で書くだけの時間をしていきます。そしてですね、シェアができるかわかりません。シェアができるようなことを書けるかわかりません。もう邪悪なものが出てくるかもしれないので、そこはどんなことをね、その光だかっていうのはね、一言ぐらいでまとめれるといいのかなと思います。
ということで、今8時20分なので、10分ぐらいでまずどのぐらい書けるか今日はやってみたいと思います。それではマイクオフしていきます。
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はい、時間になりましたので、シェアができそうなのでしていきます。
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10分、今日の頭だと10分ぐらいで書き出せたっていう感じですね。もし皆さんやってたらどうでしょうか。
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今日はやっぱりなんか自分の体の不調のことをちょっと書いてて、まとめてるって感じですね。
12:05
あとは今日の予定を書きたくなって書いたっていう感じですね。
あ、えいこさんおはようございます。あ、書けましたか。
なんかあの、私最初の頃何書いたらいいかわかんなくて、なんか書けない日は何も考えていないとか、何書いたらいいんだっていう言葉をなんか書いて始めたことがよくあって。
だけど何書いたらいいんだって書いてるうちに出てくるっていうのもあるので、なんか何も書けない日は、
なんか思ってることあるのかな、書けないなとかって始めると書ける、なんかどんどん出てくる時もありました。
もし書けない時は書けないでいいと思いますが、なるべく頭の中でグルグルしていることは、
紙に書いて手放していくといいのかなと私は個人的に思います。自分がそれで疲れちゃう人なので。
えいこさんありがとうございます。シェアしていただいて。
気持ちは出かけたいけど筋肉痛がひどくて動きたくない。
筋肉痛がひどいってことは運動をされたんですかねえいこさん。
でもそういう時ありますよね。気持ちは行きたいけど体が動かない日ってありますもんね。
今日はちょっと曇ってるっていうのもあるんですかね。
母の車椅子を久しぶりに押したら筋肉痛がんばったんですね。
どこかにお母さんを行く時にがんばったんですね。
えいこさんいつもお疲れ様です。
それでは今日も良い一日をお過ごしください。
今日もここまで聞いてくださってありがとうございます。失礼します。
