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おはようございます。月あかりの自分理解が深まる15分一緒にのんびり書く習慣ということで、4月の今日は19日ですね。日曜日ということで、皆さんおはようございます。
昨日は1日お休みをいただいて、1日1日だけなんですね。なんかすごい空いた感覚がするんですけど。
最近、体調が毎日全然違うので、昨日はちょうど休んでよかったなと思って、鼻熱が出たり、気持ちが悪くなったりね。
毎日そんな、体調の変化がいろいろで、不妊治療を受けて薬を飲んでいるので、多分その副作用だと思うんですけれども、そんな感じになっております。
今日はイベントがあって、私が企画のイベントをするので、ちょっと頭を整理して会場に行きたいなということで、今からジャーナリングをしていきます。
まだ7時半なんだなって思いますね。ということで、今日もただただ頭の中で考えていることをノートに出していきましょう。
7時半なので、今日も7時40分までジャーナリングをしていきます。
マイクオフします。
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時間になりましたので、シェアしていきたいと思います。
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今日の私のただただ頭の中を確認するというのは、企画のイベントがほとんどでしたね。
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あとは忘れ物をしないかどうかということで、何を持っていくかっていうのをわーっと書き出して、書き出すっていうすると、頭の中で考えているだけだと不安になるじゃないですか。
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書き出してそこの紙に書いた。じゃあ後でこれを見直せばいいよねって安心して、もうそこを思わなくなるので、すごいね頭がクリアに楽になります。
なのですごい今日もやってよかったなーって思います。
あとはね、最近小林製薬の洋酸が入っているサプリを飲むんですけど、それを飲むと薬で便秘っぽくなるのでちょっと困っていたんですけど、やっぱOSは飲むとね次の日出やすくなるのはまあ昔から体感済みなんですけど。
あと肌もねハリツヤもOSを飲むとよくなりますよ皆さんやってみて。
あのそれと、今別に小林サプリずっと飲んでるわけじゃないんですけど、小林製薬のサプリで今不妊治療やってるので、洋酸入ってるサプリ飲んでるんですけど、あれね飲むとあれも便通よくなるね。
確か酸化マグネシウムがちょっと入っていたような気がするから、それが作用してるんじゃないかなと思うんですが、すごいその不妊治療するとね薬飲むじゃないですか。
それで便秘になるんですけど、やっぱりその水分取るの。水分って言ってもミネラルですよ。ミネラル入ってる水分をしっかり取ると次の日ねやっぱりね出方が違うしカチカチじゃないんですよね。不思議だよねこれね。
はい、ということで今日もここまで聞いてくださってありがとうございます。それではまた。
