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こんにちは。月あかりの自分理解が深まる15分一緒にのんびり書く習慣ということで、今日の日付は4月の25日の土曜日です。
なんか最近2日ごとにジャーナリングしているリズムになってきてるなぁと思いますね。
いろいろありまして、今後の予定とかを組み直していて、そわそわしている感じです。
なので、今日もじっくり向き合っていきたいと思います。
今日はちょっと15分くらい自分なりに撮っていきたいと思うので、15分ジャーナリングしていきます。
すっきり晴れない日が続いているので、カラッと青空が見えるくらいに晴れる日が来ると嬉しいんですが。
ということで、ジャーナリングしていきます。
今2時50分くらいなので、1時5分までジャーナリングしていきます。
17:12
時間になりましたので、シェアがなかなか最近山の中の考えを出すのはなかなかできないんですけど、
17:25
今日はもう結構セキュララにかけて、今私がどうやってジャーナリングをやってるかっていうのをお話ししていきたいと思います。
17:36
まずセキュララに思っていること、もう沸き上がってきたことをわーっと書いていきます。
17:45
わーっと書いていって、ちょっと時間が残ったので、私はピンクの蛍光ペンを持って、ここはちょっと自分でもうちょっと考えて答え出していきたいなっていうところに①って書いて。
18:05
このノートはもう本当にセキュララに書いてるので、言葉も悪いですし、ちょっと常識が外れていることとかはないけど、結構セキュララに書いてるので、
18:18
なんかこうやりたいんだけどちょっとこれはやめてみようとか、なんかそういうふうな安心できる場ですね、今日は。
あとは、自分の体験とかの中で、自分の言葉で経験から噛み砕いて出た言葉とか名言みたいな、名言まではいかないけど、
自分の言葉、自分の哲学的な考えて考えて出た言葉とかもあったりするので、それは赤線を引いて、今後の投稿とかで使えるといいなと思って赤線を引きました。
で、やっぱその、使うか使わないかは別に分かんないんですけど、ちょっと一番はこの内容は、ちょっとこう誰かに相談必要かなとか、
もうちょっとこうやってやっていったら自分の心が軽くなるかなっていうところ見つけみたいな、今日はそこが見つけられたのでずっとそれを考えてたんだな、そこがちょっとネックになってたんだなっていうところが見つかったので、
とても良かったです。ということでこんな感じで私はなんか、わーって書いて、最後にもう一回読み返して赤弁で引いて、
こういうふうに具体的に動いた方がいいようなことは①って書いて、それからちょっと作業するとか、そういうことをやってます。
結構これね、頭の整理にもなるし、頭の中で悶々と考えてたことが見つかって、じゃあ具体的にこうしようということで解消していったり、ただ書くだけでもその頭がクリアになっていくので、
私はこのジャーナリングのやり方結構好きですね。テーマでやるのも好きですけど、このやり方もすごい好き。
なので、時々はね、これも入れてやりながらこれも時々やっていきたいなと思います。ということで、今ね、最近ジャーナリングの方がいっぱい出てるので、
ちょっといろんな人のやり方を見ながら、その人がどうね、自分の人生を自己表現でやってきたかとか、やりたいことを実現させてきたのとかを、
本とかで読んでいきたいと思います。本を読むごとにジャーナリングってすごいなって思いますね。
21:07
いいのをずっとやっていきたいと思います。はい、ということで今日も長くなりましたが、ここまで聞いてくださってありがとうございます。それでは失礼します。
