こんにちは！月あかり。の めぐみ です🌙
このチャンネルは、
ノートとペンを用意して、
一緒にのんびり「書く」時間を過ごすラジオです✍️
「さあ、自分を理解するぞ！」
と、肩の力を入れる必要はありません🙅♀️
ただ15分、一緒に手を動かして書く。
その「のんびりとした習慣」が、
知らぬ間にあなたらしい「自分理解」へと繋がっていきます🌱
1人でも、みんなと一緒でも。
自分の心に向き合う時間を過ごしましょう！
🌙 こんな方におすすめ 🌙
・一人で考えるのが好きな人
・ホッとできる静かな時間を大切にしたい人
・一人だと「書く習慣」が続かない人
🗓️ 配信について
⏰ 1回15分！
朝や午後など、のんびりペースで配信中🌿
📻 ライブのみ／途中参加・退席OK!
🖊️ ライブの流れ
1、最初に「今日のテーマ」を発表
2、10分ほど各自でジャーナリング
（静かな沈黙の時間🤫）
3、最後に書いた感想をシェアして終了
※テーマは用意していますが、
関係なく自由に書いてOKです！🌷
1人では続かないかも…という方、
この時間をうまく使ってくださいね。
最後に・・・
「書くことは、自分を大切にする力」
になります。
一緒にのんびり、
自分理解を深めていきましょう🌙
https://listen.style/p/tsukiakari?G9QlIbZZ
〔参考〕
・ジャーナリングのテーマ
「言の葉ジャーナル」豊留菜瑞さん
・言語化の構成
「こうやって頭の中を言語化する。」荒木俊哉さん著 PHP研究所
番組の魅力・推薦
7回 心が落ち着いた時間はいつ？
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6回 最近嬉しかった一言は？
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5回 今週、私を笑顔にしてくれた瞬間は？
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4回目子どもの頃好きだった遊びは？
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3回目「ありがとう」と言いたい小さなことは？
本日は、マイクOFFの解除できず 最後のシェアできませんでした🙂 そ～言う日もある。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/tsukiakari?G9QlIbZZ https://stand.fm/channels/65f4327ac57fdde2ee3fc794
2回目テーマ最近ちょっとモヤッとした出来事は？
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朝活1人ジャーナリング部 １日目
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朝活1人ジャーナリング部 練習回2
今日は練習回としてやってみてます。 ジャーナリング書いている時間は、編集して削除してあります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/tsukiakari?G9QlIbZZ https://stand.fm/channels/65f4327ac57fdde2ee3fc794
🌙朝活1人ジャーナリング部のご案内
朝活1人ジャーナリング部のご案内です。 📢9月1日スタート！ 月曜日〜金曜日、朝6時〜6時半にライブでお届けします。 毎朝の小さなテーマを通して、気づきや言葉を育てるための朝活です。 🖊️流れ 1、今日のテーマをを発表 2、20分ほど各自でジャーナリング（沈黙の時間あり） 3、最後にまとめをシェアして終了 途中参加・途中退席もご自由にどうぞ🌷 一緒に静かな朝を過ごし、気づきや言葉を育てていきましょう🌙 #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/tsukiakari?G9QlIbZZ https://stand.fm/channels/65f4327ac57fdde2ee3fc794
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