朝の挨拶と体調の回復
おはようございます、月あかり。
自分理解が深まる15分一緒にのんびり書く習慣ということで、
今日は5月の3日、日曜日です。
皆さん、どんな朝をお過ごしでしょうか?
そして、どんなゴールデンウィークを過ごしていますか?
ということで、今日はね、晴れてくれましたね、外は。
また明日ぐらいからね、ちょっと雨が降るそうですけれども。
昨日はね、ちょっとね、おとといぐらい体調が悪くて、
昨日がママだったんですよ、本当にママ。
今日の朝は、やっぱ昨日いいから、今朝もいいんだけど、
鼻が詰まっちゃって、今度は。
そこが眠れたらね、本当にベストだったんですけど、
体調は今日はいいです。
で、なんでいいかっていうと、ちょっと原因は言えないんですけれども、
ミネラルの水をちょっと飲んだことで、
体調良くなって、やっぱりね、
体にはミネラルとかマグネシウムとかね、
そういう必要なものが必要なんだなと思って、
やっぱね、ミネラルの水分って大事だなと思いますね。
もうちょっと経ってからね、詳細言いたいんですけれども、
本当に水分、人間にとって水分かっこミネラルが入ったお水は大事なんだなと、
昨日体を通して知りました。
ジャーナリングと興味の移り変わり
はい、ということでね、
今日は親戚が来るので、
家の中を掃除したりしていきたいと思いますが、
その前にね、ジャーナリングで頭の中をすっきりしていきます。
それでは、7時26分くらいなので、
今日も10分くらい時間をとって、
7時40分までジャーナリングしていきます。
マイクオフします。
はい、時間になりましたのでシェアしていきます。
今日はですね、何だかいろいろ興味がポンポン飛んでしまい、
自分、書いてるうちにこれをやろう。
体を動かすとか、筋トレをね、やりたくて、
インスタで調べ始めてしまったら、
地域のヨガできるところとか、筋トレできるところとかを調べ始めてしまったら、
ノートどころとはなくなってしまって、
いつも2ページ、ジャーナリング何も考えないで書くときは2ページくらい使うんですけど、
今日は1ページくらいでいつもより少ないかなという感じで、
そういうときもありますよね。
たくさん書きたいときもあるし、
書きながら今自分はどこに向かってんだろうみたいな、
何を調べたいんだろうみたいなね、
それが見つかった途端ね、スマホになるとかね、
本当はスマホ離してできるともっといっぱい書けるのかもしれないですけど、
今日はね、またね、
なかなか検索の方が忙しくなってしまいましたね。
はい、ということでね、今日もここまで聞いてくださってありがとうございます。
それでは失礼します。
