「気づきや言葉を育てる」朝活です。
1人でも、みんなと一緒でも
自分の心に向き合う時間を過ごしましょう！
🌙こんな方におすすめ🌙
・一人で考えるのが好きな人
・朝の静かな時間を大切にしたい人
・でも一人だと続けられるか不安な人
📢2025.9月1日から正式スタート！
🗓️月曜日〜金曜日
⏰️朝6時〜7時の間で25分ほど配信してます。
📻️ライブのみ／途中参加・退席OK!
🖊️ライブの流れ
1、最初に「今日のテーマ」を発表
2、20分ほど各自でジャーナリング
（沈黙の時間）
3、最後に書いた感想ををシェアして終了
※テーマ用意してますが、関係なく自由に書いてOK!
1人では続かないかもという方、この時間をうまく使ってください🌷
最後に・・・
ここは、気づきや言葉を育てるための時間。
「書くことは、自分を大切にする力」
になります。
一緒に気づきや言葉を育てていきましょう🌙
生理のインスタグラム
https://www.instagram.com/senkyu_seiri_megu0207?igsh=MWxncDFwbmtoYTFyMQ==
https://listen.style/p/tsukiakari?G9QlIbZZ
〔参考〕
・ジャーナリングのテーマ
「言の葉ジャーナル」
豊留菜瑞さん
・言語化の構成
「こうやって頭の中を言語化する。」
荒木俊哉さん著 PHP研究所
10回久しぶりに思い出した感情は？
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9回 誰かに頼ってよかったと思えた瞬間は？
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8回 最近失敗や上手く行かなかったことは？
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7回 心が落ち着いた時間はいつ？
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6回 最近嬉しかった一言は？
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5回 今週、私を笑顔にしてくれた瞬間は？
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4回目子どもの頃好きだった遊びは？
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3回目「ありがとう」と言いたい小さなことは？
本日は、マイクOFFの解除できず 最後のシェアできませんでした🙂 そ～言う日もある。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/tsukiakari?G9QlIbZZ https://stand.fm/channels/65f4327ac57fdde2ee3fc794
2回目テーマ最近ちょっとモヤッとした出来事は？
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朝活1人ジャーナリング部 １日目
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朝活1人ジャーナリング部 練習回2
今日は練習回としてやってみてます。 ジャーナリング書いている時間は、編集して削除してあります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/tsukiakari?G9QlIbZZ https://stand.fm/channels/65f4327ac57fdde2ee3fc794
🌙朝活1人ジャーナリング部のご案内
朝活1人ジャーナリング部のご案内です。 📢9月1日スタート！ 月曜日〜金曜日、朝6時〜6時半にライブでお届けします。 毎朝の小さなテーマを通して、気づきや言葉を育てるための朝活です。 🖊️流れ 1、今日のテーマをを発表 2、20分ほど各自でジャーナリング（沈黙の時間あり） 3、最後にまとめをシェアして終了 途中参加・途中退席もご自由にどうぞ🌷 一緒に静かな朝を過ごし、気づきや言葉を育てていきましょう🌙 #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/tsukiakari?G9QlIbZZ https://stand.fm/channels/65f4327ac57fdde2ee3fc794
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