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はい、おはようございます。月あかりの自分理解が深まる15分一緒にのんびり書く習慣ということで、はい、おはようございまーす。
えーっとですね、最近、あのー、なかなか、ちょっと諸事情で眠れず、朝早いので、だったら朝活しちゃおうかなーということで、
えーっと、今日はこの時間にしています。もしかしたら明日もこの時間に、6時からかもしれないですね。
昨日はね、ちょっと大切な用事があって、結局ね、主人が車で乗せててくれて、GUとかに行かなかったんですけどですね。
すごい心が一日満たされた日になりました。ということでね、今日もジャーナリングしていきたいと思うんですけど、
あ、そうだ、昨日ね、すごいジャーナリングの本を読みまして、すごいな、声がガラガラだな。
えーっと、ジャーナリングするときに、あ、そうそう、書きたくない日は書きたくないって正直に、あの心の声を書けばいいっていうことが書いてあって、
えーっと、ノートに飾った言葉とか、きれいな考えとか、そういうふうにことは考えずに書いた方が、今後やらなきゃとか、ジャーナリングやらなきゃとかにならない。
自分のせきららな心、休憩するって考えた方がいいのかな、その方には休憩できる時間、場所をノートにした方がいいよって書いてあって、
だとしたら、もう書きたくない時は書きたくない、それ1行だけでいいって書いてありましたので、だったらみんな続くのかなって。
で、その方は夢を実現してたんですね。やっぱり自分の心の声を聞くことが大事だよっていうことが書いてありまして、漫画も一緒に書いてあったので、
これすごくね、ジャーナリング、今から始めようかなーとかっていう人には、このすごいジャーナリングの本、とてもおすすめですね。
あのーちょっと誰が書いたか名前を覚えてないんだけど、はいすごく良い本です。
良い本、私付箋貼っていくんですよ、心に残った部分をね、その付箋が多い本は自分にとってとても良い影響を与えた本なんですけど、
そのすごいジャーナリングもですね、私に良い影響を与えるであろうぐらいの付箋の数になってしまって、まだ4分の1ぐらいしか読んでないのに結構付箋貼りましたね。
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しかも、そのページの良い言葉とかのところに貼ったので、きっと皆さんもねこの本、私基準になってしまうんですけど、良いな、この本面白いなって思うと思います。
それだけ新しい発見が多い、そして読みやすい、漫画に入ってたりするので、なのでおすすめです。
はい、ということで今日もジャーナリングしていきたいと思います。
今日も10分ぐらいかな、そうすると6時10分なので20分までジャーナリングしていきます。
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時間になりましたのでシェアしていきたいと思います。
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今日もね特段ちょっとお話しできることが限られてくるんですけど、
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昨日のある結果を受けて、その結果がよく1年でこれだけ体が変わったのがなぜかということを整理していた時間でしたね。
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昨日から頭がそれでいっぱいだったので、それをちょっとノートに書き写したっていう感じで、
私こうやってね振り返って分析するの好きなんですよね。
なのでちょっとこれを書いたっていうことですね。
はい、ということで今日、来週ぐらいからテーマでジャーナリングできるといいなと思っています。
ぶっちゃけどんな生活したい、その本に書いてあったんですけど、ぶっちゃけどんな生活したいとかって、ぶっちゃけをつけることで飾らないもの。
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自分の中からこう飾らない答え。
自分の言葉で書いた思いみたいなのが書けると自分が理解しやすいというか、
生活その本にたどり着くためにどうしていったらいいかっていうのが具体的に考えやすいというか、
やっぱり言葉、作った言葉、綺麗にしたしすぎる言葉だとやっぱりこう流れていってしまうね。
チャッピーとかAIさんが作ってくれた文章だと結局頭の中に残らずに流れていってしまうっていう意味で同じだと思ってて、
やっぱりこう自分がいつも使っている馴染みのある言葉でこう腑に落ちる言葉を使っていくのが、
ジャーナリングのコツで、そして自分も変わっていけるのかなと思いました。
ということで今日はこんな感じで終わっていきたいと思います。
今日もここまで聞いてくださってありがとうございます。失礼します。
