月あかり。さんのポッドキャスト
Mar 23, 2026
自分理解が深まる15分！ 一緒にのんびり「書く習慣」
こんにちは！月あかり。の めぐみ です🌙 このチャンネルは、 ノートとペンを用意して、 一緒にのんびり「書く」時間を過ごすラジオです✍️ 「さあ、自分を理解するぞ！」 と、肩の力を入れる必要はありません🙅♀️ ただ15分、一緒に手を動かして書く。 その「のんびりとした習慣」が、 知らぬ間にあなたらしい「自分理解」へと繋がっていきます🌱 1人でも、みんなと一緒でも。 自分の心に向き合う時間を過ごしましょう！ 🌙 こんな方におすすめ 🌙 ・一人で考えるのが好きな人 ・ホッとできる静かな時間を大切にしたい人 ・一人だと「書く習慣」が続かない人 🗓️ 配信について ⏰ 1回15分！ 朝や午後など、のんびりペースで配信中🌿 📻 ライブのみ／途中参加・退席OK! 🖊️ ライブの流れ 1、最初に「今日のテーマ」を発表 2、10分ほど各自でジャーナリング （静かな沈黙の時間🤫） 3、最後に書いた感想をシェアして終了 ※テーマは用意していますが、 関係なく自由に書いてOKです！🌷 1人では続かないかも…という方、 この時間をうまく使ってくださいね。 最後に・・・ 「書くことは、自分を大切にする力」 になります。 一緒にのんびり、 自分理解を深めていきましょう🌙 https://listen.style/p/tsukiakari?G9QlIbZZ 〔参考〕 ・ジャーナリングのテーマ 「言の葉ジャーナル」豊留菜瑞さん ・言語化の構成 「こうやって頭の中を言語化する。」荒木俊哉さん著 PHP研究所
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