＼365日朝から元気なからだへ✨／
🌱ゆるっと薬膳を取り入れてみたい♪
🌱30歳をすぎて不調が気になる
🌱健康な未来の自分を作っていきたい◎
🌱時間をかけずに健康情報をインプットしたい！
そんな方に向けて・・
げんきで健康なからだづくりの情報を
薬膳や東洋医学の視点でサクッとお話ししていきます♪
１つ聞くたびに健康になる”朝活”として
取り入れてもらえたら嬉しいです！
また、フリーランスを目指す会社員育休中ママとしての
日々の悩みなどもお話ししていきたいなぁと思います。
お気軽にコメントやレターしてください♪
♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡
【自己紹介】
私は、愛知県の小さな自宅とオンラインで
30代からはじめる薬膳・自然派ごはんと
おやつの料理教室を開催しています♪
過去の不調まみれの生活から、
食事を変えたことで生まれ変わった経験から
薬膳が大好きになり、日々のくらしに取り入れています。
日本中の人へ、そんな素敵な薬膳を
広めていきたいです！✨
▫️講座詳細＆お申し込み
https://saimi-green.com/lp/zero_support_basic/
▫️公式HP
https://saimi-green.com
随時講座受付中！✨
薬膳を始めてみたい方はチェックしてみてくださいね！
▫️Instagram
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おうちで使える！薬膳のプチ知識
簡単なととのえレシピなど発信しています♩
🌱18歳の時よりも元気＆健康な31歳
🌱1歳＆4歳子育て中のママ(育休中)です！
@薬膳インストラクター
@健康食コーディネーター
どうぞよろしくおねがいします✨
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#107 知らないと損！1月の食材リストを大公開
♥2025年1月1日からInstagram新アカウント 設立しました♪(^^♪ ぜひフォロー宜しくお願いします！★ ↓ https://www.instagram.com/saimi.green_yakuzen/ ♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡ 薬膳って、季節や自分の症状、体質とかに 合わせて食材を選んでつくる、 【おいしいごはん】のことです🥰 身近に「薬膳」を感じる きっかけになったら嬉しいです♩ ✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜ 公式ラインでは 薬膳のお役立ち情報や講座などの 最新情報をいちはやくお届けしていきます🎵 登録してくれた方には ◼️簡単なチェックでわかる体質診断 (おすすめ食材付き)book ◼️今月のおすすめ食材一覧(薬膳効能付き！) ◼️今月のおすすめ薬膳レシピ をプレゼント中🎁 ぜひ登録してお試しくださいね🤗❤️ ↓↓↓↓↓ https://lin.ee/KRQyoFC #薬膳生活 #養生食 #薬膳料理教室 #薬膳インストラクター #薬膳教室 #季節を感じる暮らし #季節料理 #栄養バランスの良い食事 #薬膳 #健康食 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cab9c21459d9dde04ab74d
#106 二十四節気「大寒」に食べたい３つの食材【薬膳】
ブログでも詳しく読めます^^ https://saimi-green.com/daikan_24/ ♥2025年1月1日からInstagram新アカウント 設立しました♪(^^♪ ぜひフォロー宜しくお願いします！★ ↓ https://www.instagram.com/saimi.green_yakuzen/ ♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡ 薬膳って、季節や自分の症状、体質とかに 合わせて食材を選んでつくる、 【おいしいごはん】のことです🥰 身近に「薬膳」を感じる きっかけになったら嬉しいです♩ ✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜ 公式ラインでは 薬膳のお役立ち情報や講座などの 最新情報をいちはやくお届けしていきます🎵 登録してくれた方には ◼️簡単なチェックでわかる体質診断 (おすすめ食材付き)book ◼️今月のおすすめ食材一覧(薬膳効能付き！) ◼️今月のおすすめ薬膳レシピ をプレゼント中🎁 ぜひ登録してお試しくださいね🤗❤️ ↓↓↓↓↓ https://lin.ee/KRQyoFC #薬膳生活 #養生食 #薬膳料理教室 #薬膳インストラクター #薬膳教室 #季節を感じる暮らし #季節料理 #栄養バランスの良い食事 #薬膳 #健康食 #健康 #二十四節気 #大寒 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cab9c21459d9dde04ab74d
#105 最も寒い時期を元気に過ごす！薬膳の知恵と習慣
ブログでも詳しく読めます^^ ↓ https://saimi-green.com/daikan_24/ ♥2025年1月1日からInstagram新アカウント 設立しました♪(^^♪ ぜひフォロー宜しくお願いします！★ ↓ https://www.instagram.com/saimi.green_yakuzen/ ♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡ 薬膳って、季節や自分の症状、体質とかに 合わせて食材を選んでつくる、 【おいしいごはん】のことです🥰 身近に「薬膳」を感じる きっかけになったら嬉しいです♩ ✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜ 公式ラインでは 薬膳のお役立ち情報や講座などの 最新情報をいちはやくお届けしていきます🎵 登録してくれた方には ◼️簡単なチェックでわかる体質診断 (おすすめ食材付き)book ◼️今月のおすすめ食材一覧(薬膳効能付き！) ◼️今月のおすすめ薬膳レシピ をプレゼント中🎁 ぜひ登録してお試しくださいね🤗❤️ ↓↓↓↓↓ https://lin.ee/KRQyoFC #薬膳生活 #養生食 #薬膳料理教室 #薬膳インストラクター #薬膳教室 #季節を感じる暮らし #季節料理 #栄養バランスの良い食事 #薬膳 #健康食 #健康 #二十四節気 #大寒 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cab9c21459d9dde04ab74d
#104 夜更かしの代償！？身体に起こる３つのトラブル【薬膳視点】
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#103 薬膳講師が教える！冷え改善の黄金ルール
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#102 寒さ対策に！小寒のおすすめ食材３選＋簡単レシピ
二十四節気「小寒」の時期におすすめな食材３つと 簡単レシピ・過ごし方をお話しました♪ 投稿でも見れます！ https://www.instagram.com/p/DEcJE4aS-GE/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== ♥2025年1月1日からInstagram新アカウント 設立しました♪(^^♪ ぜひフォロー宜しくお願いします！★ ↓ https://www.instagram.com/saimi.green_yakuzen/ ♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡ 薬膳って、季節や自分の症状、体質とかに 合わせて食材を選んでつくる、 【おいしいごはん】のことです🥰 身近に「薬膳」を感じる きっかけになったら嬉しいです♩ ✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜ 公式ラインでは 薬膳のお役立ち情報や講座などの 最新情報をいちはやくお届けしていきます🎵 登録してくれた方には ◼️簡単なチェックでわかる体質診断 (おすすめ食材付き)book ◼️今月のおすすめ食材一覧(薬膳効能付き！) ◼️今月のおすすめ薬膳レシピ をプレゼント中🎁 ぜひ登録してお試しくださいね🤗❤️ ↓↓↓↓↓ https://lin.ee/KRQyoFC #薬膳生活 #養生食 #薬膳料理教室 #薬膳インストラクター #薬膳教室 #季節を感じる暮らし #季節料理 #栄養バランスの良い食事 #薬膳 #健康食 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cab9c21459d9dde04ab74d
#101 1年で最も寒い「小寒」不調と薬膳的対策
「小寒」についての過ごし方・おすすめ食材は ブログでも読めます♪ ↓ https://saimi-green.com/shokan_24/ ♥2025年1月1日からInstagram新アカウント 設立しました♪(^^♪ ぜひフォロー宜しくお願いします！★ ↓ https://www.instagram.com/saimi.green_yakuzen/ ♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡ 薬膳って、季節や自分の症状、体質とかに 合わせて食材を選んでつくる、 【おいしいごはん】のことです🥰 身近に「薬膳」を感じる きっかけになったら嬉しいです♩ ✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜ 公式ラインでは 薬膳のお役立ち情報や講座などの 最新情報をいちはやくお届けしていきます🎵 登録してくれた方には ◼️簡単なチェックでわかる体質診断 (おすすめ食材付き)book ◼️今月のおすすめ食材一覧(薬膳効能付き！) ◼️今月のおすすめ薬膳レシピ をプレゼント中🎁 ぜひ登録してお試しくださいね🤗❤️ ↓↓↓↓↓ https://lin.ee/KRQyoFC #薬膳生活 #養生食 #薬膳料理教室 #薬膳インストラクター #薬膳教室 #季節を感じる暮らし #季節料理 #栄養バランスの良い食事 #薬膳 #健康食 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cab9c21459d9dde04ab74d
#100 食べ過ぎた体に！疲れた胃腸をいたわる食材＆レシピ【薬膳】
食材・レシピは投稿でも詳しく紹介しました^^ ↓ https://www.instagram.com/p/DEW_mgfSf5R/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== ♥2025年1月1日からInstagram新アカウント 設立しました♪(^^♪ ぜひフォロー宜しくお願いします！★ ↓ https://www.instagram.com/saimi.green_yakuzen/ ♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡ 薬膳って、季節や自分の症状、体質とかに 合わせて食材を選んでつくる、 【おいしいごはん】のことです🥰 身近に「薬膳」を感じる きっかけになったら嬉しいです♩ ✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜ 公式ラインでは 薬膳のお役立ち情報や講座などの 最新情報をいちはやくお届けしていきます🎵 登録してくれた方には ◼️簡単なチェックでわかる体質診断 (おすすめ食材付き)book ◼️今月のおすすめ食材一覧(薬膳効能付き！) ◼️今月のおすすめ薬膳レシピ をプレゼント中🎁 ぜひ登録してお試しくださいね🤗❤️ ↓↓↓↓↓ https://lin.ee/KRQyoFC #薬膳生活 #養生食 #薬膳料理教室 #薬膳インストラクター #薬膳教室 #季節を感じる暮らし #季節料理 #栄養バランスの良い食事 #薬膳 #健康食 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cab9c21459d9dde04ab74d
#99 年末年始の必須知識：薬膳でできる3つの「解酒ケア」
お酒を飲みすぎた時の薬膳的 ケア方法についてお話をしました♪ ♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡ 薬膳って、季節や自分の症状、体質とかに 合わせて食材を選んでつくる、 【おいしいごはん】のことです🥰 身近に「薬膳」を感じる きっかけになったら嬉しいです♩ ✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜ 公式ラインでは 薬膳のお役立ち情報や講座などの 最新情報をいちはやくお届けしていきます🎵 登録してくれた方には ◼️簡単なチェックでわかる体質診断 (おすすめ食材付き)book ◼️今月のおすすめ食材一覧(薬膳効能付き！) ◼️今月のおすすめ薬膳レシピ をプレゼント中🎁 ぜひ登録してお試しくださいね🤗❤️ ↓↓↓↓↓ https://lin.ee/KRQyoFC #薬膳生活 #養生食 #薬膳料理教室 #薬膳インストラクター #薬膳教室 #季節を感じる暮らし #季節料理 #栄養バランスの良い食事 #薬膳 #健康食 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cab9c21459d9dde04ab74d
#98 【薬膳的】冬至のおすすめ食材3選と生活ポイント
二十四節気「当時」についてお話しました♪ ブログでも読めます ↓ https://saimi-green.com/toji_24/ ♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡ 薬膳って、季節や自分の症状、体質とかに 合わせて食材を選んでつくる、 【おいしいごはん】のことです🥰 身近に「薬膳」を感じる きっかけになったら嬉しいです♩ ✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜ 公式ラインでは 薬膳のお役立ち情報や講座などの 最新情報をいちはやくお届けしていきます🎵 登録してくれた方には ◼️簡単なチェックでわかる体質診断 (おすすめ食材付き)book ◼️今月のおすすめ食材一覧(薬膳効能付き！) ◼️今月のおすすめ薬膳レシピ をプレゼント中🎁 ぜひ登録してお試しくださいね🤗❤️ ↓↓↓↓↓ https://lin.ee/KRQyoFC #薬膳生活 #養生食 #薬膳料理教室 #薬膳インストラクター #薬膳教室 #季節を感じる暮らし #季節料理 #栄養バランスの良い食事 #薬膳 #健康食 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cab9c21459d9dde04ab74d
#97 体も心もポカポカ！冬至を楽しむ薬膳の知恵
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#96 ママ必見！子どもの未熟な肺・脾・腎の薬膳的ケア
質問やご要望があればメッセージやインスタDM 公式LINEにてお気軽にご連絡ください♪ ♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡ 薬膳って、季節や自分の症状、体質とかに 合わせて食材を選んでつくる、 【おいしいごはん】のことです🥰 身近に「薬膳」を感じる きっかけになったら嬉しいです♩ ✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜ 公式ラインでは 薬膳のお役立ち情報や講座などの 最新情報をいちはやくお届けしていきます🎵 登録してくれた方には ◼️簡単なチェックでわかる体質診断 (おすすめ食材付き)book ◼️今月のおすすめ食材一覧(薬膳効能付き！) ◼️今月のおすすめ薬膳レシピ をプレゼント中🎁 ぜひ登録してお試しくださいね🤗❤️ ↓↓↓↓↓ https://lin.ee/KRQyoFC #薬膳生活 #養生食 #薬膳料理教室 #薬膳インストラクター #薬膳教室 #季節を感じる暮らし #季節料理 #栄養バランスの良い食事 #薬膳 #健康食 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cab9c21459d9dde04ab74d
#95 薬膳で未来の自分をもっと好きになる方法
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#94 私が｢薬膳｣を選んだ理由～健康への１つの手段～
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#93 冷え・乾燥・疲れ対策！3STEPで作る冬の薬膳スープ
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#92 無印で見つけた！冬に効く薬膳茶5選
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#91 2024年叶えた！夢の100リスト振り返り
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#90 二十四節気”大雪”のおすすめ薬膳食材３選＋生活ポイント
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#89 白髪も疲れも防ぐ！”大雪”のケアで冬を心地よく
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#88 集中力を高める！午前中～夕方の臓活ポイント
★12/23～26の3日間限定追加募集 「知識ゼロからの薬膳Life実践サポート講座」 →https://saimi-green.com/lp/life_support_lp/ ・自然の力で身体を整えたい人 ・薬膳に興味あるけど難しそうだと思っている人 におすすめです♥ 詳細をご覧いただくと最後に 無料プレゼントをご用意しています♪ ぜひご覧くださいね！ →https://saimi-green.com/lp/life_support_lp/ 質問やご要望があればメッセージやインスタDM 公式LINEにてお気軽にご連絡ください♪ ♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡ 薬膳って、季節や自分の症状、体質とかに 合わせて食材を選んでつくる、 【おいしいごはん】のことです🥰 身近に「薬膳」を感じる きっかけになったら嬉しいです♩ ✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜ 公式ラインでは 薬膳のお役立ち情報や講座などの 最新情報をいちはやくお届けしていきます🎵 登録してくれた方には ◼️簡単なチェックでわかる体質診断 (おすすめ食材付き)book ◼️今月のおすすめ食材一覧(薬膳効能付き！) ◼️今月のおすすめ薬膳レシピ をプレゼント中🎁 ぜひ登録してお試しくださいね🤗❤️ ↓↓↓↓↓ https://lin.ee/KRQyoFC #薬膳生活 #養生食 #薬膳料理教室 #薬膳インストラクター #薬膳教室 #季節を感じる暮らし #季節料理 #栄養バランスの良い食事 #薬膳 #健康食 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cab9c21459d9dde04ab74d
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ベッドの中でこっそり聴くのにピッタリな、2時間ノンストップの一人しゃべり深夜ラジオ。 今週あった面白い話やマイブーム、ネットニュースやカルチャーなど、15年以上に渡っておじさんの人生の道程と、時代の変化が毎週楽しめるぞ。 雑談系ポッドキャストを始めた頃はまだ20代のアラサーだった青年も、気がつけばアラフォーの40代。 そんな男の歴史が15年分以上詰まったアーカイブもポッドキャストで配信中。 趣味は伊集院光さん・コサキンのAMラジオ、アニメ鑑賞、パズドラ、家系ラーメン屋巡り、バスケなど。
楽しくおしゃべり❗まこにぃの部屋
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75才 薬膳&料理研究家
愛知県生まれ。 40年余り、高校や短大で調理関連の科目を担当する専任教員として働いてきました。 退職数年前に「料理+αとしての何か」を探していた時に薬膳と出会いました。 国立北京中医大学日本校(現在は日本中医学院)や上海中医薬大学付属日本校で 中国医学や薬膳を学び、 国際中医薬膳師 国際中医師 薬膳ライフデザイナー の資格を取得しました。 薬膳やお料理のお話しを通して、皆様と触れ合うことが出来れば幸いです。 どうぞ宜しくお願いします。 https://listen.style/p/happy_cook?rfsgMuSD
劇団雌猫の悪友ミッドナイト
平成元年（1989年）生まれのオタク友達4人組が、好きなエンタメや日々の生活のことなどをワイワイお話する番組です。 明日から特に役に立たない、別にSNSでバズらない、ふつ〜〜のおしゃべりをお届けします💬 毎週金曜日の朝更新。 同人誌「悪友」シリーズ、『浪費図鑑』『だから私はメイクする』『世界が広がる 推し活英語』などを手掛けるサークル・劇団雌猫がお送りします🐾 お手紙はこちらから💌 https://forms.gle/M2VJpKzcrSXHWpXG6 ◎劇団雌猫のSNS https://twitter.com/aku__you https://www.instagram.com/gekidan_mesuneco/ ◎劇団雌猫のLISTEN https://listen.style/p/gekidan-mesuneco?7SdOHTYF music: Scandinavianz - Purple SkyCreative Commons - Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Free Download: hypeddit.com/scandinavianz/purplesky
いせさきFM(FM76.9：ナナロック)
いせさきFMのポッドキャスト。一部のラジオ番組やゲストなどの番組を公開していきます。（2023年3月15日） 地域の身近な情報をお届けするコミュニティ放送局「いせさきFM」 群馬県伊勢崎市から、佐波伊勢崎の情報を発信しています。 ラジオの周波数は７６．９MHZ #いせさきFM #伊勢崎fm #いせさきfm #ぱわふるモーニング #情報あいらんど #ぷちっとタウン #JA暮らしナビ #くわまるラジオ #まん中ぐんま元気情報 出身：群馬県伊勢崎市 開局日: 2008年11月28日 Appleポッドキャスト： https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E3%81%84%E3%81%9B%E3%81%95%E3%81%8Dfm-fm76-9-%E3%83%8A%E3%83%8A%E3%83%AD%E3%83%83%E3%82%AF/id1686877077 LISTENポッドキャスト： https://listen.style/p/isesakifm?YhOH7jYL ※LISTENポッドキャストではAIによる文字おこしもしています。間違いもあるかと思いますが、お試しとしてご覧ください。