家族旅行の期待と現実
おはようございます。4歳と2歳の子育てをしながら、会社員として働くバーママ薬膳インストラクターの２児です。
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皆さん今日も元気にお過ごしですか?
冒頭で、いつも皆さん元気にお過ごしですか?って言うんですけど、実は最近すごく元気がなかったよっていうお話をしたいと思います。
これね、奇跡って言うんですけど、何で奇跡になったのかとかそういうこともちょっといろいろ自分なりに考えてみたので、
考察と対策についてもお話をしたいと思っています。
実は先週末、このラジオを収録している先週末に、家族でレゴランドに行くっていうお話がありました。
結構楽しみにしてたんです。ずっとレゴランドに行きたいなと思ってて、
今回は住宅のメーカーの無料招待キャンペーンみたいな感じで、めちゃめちゃありがたいことに無料で行くことができました。
レゴランドに行きたいんですけど、行きたいし私愛知県に住んでるのですごく近いんですよね。
近いので行けるんですけど、入場料がすごく高いので行きたいなと思いつつ、もうちょっと子供大きくなってかなーみたいな感じでね、
思ってたレゴランドにやっと行けるっていうことでずっと楽しみにしてたのに、もうねこの日はもう全然楽しみじゃなくて、
むしろ私スレッドにも愚痴を書いちゃったんですけど、もうレゴランドに行くよりも一人になりたいみたいな、
もう疲れたから休憩したいっていうような気持ちだったんですよね。
これってもう明らかに気が足りないなっていうふうに思いました。
なんかね、もう体がね、もう本当に一人になりたいって言ってて、
で、なんでそうなってしまったのかなって思うと、最近ね結構忙しかったんですよね、ずっと。
なんか例えばその前の週は旦那が熱が出て、たぶんね、たぶんリンゴ病だったと思うんです。
その後ね結局娘もリンゴ病の後の症状が出てきて、娘もね2週間くらい前に熱が出てたので、
たぶんそれが旦那に移って大人って結構重症化するって聞きますよね。
それでなんか6日間くらいずっと寝込んでて、その間、なんか、
旦那のね、お母さんが近くに30分くらいの距離に住んでいるので、
助けを求めてくれたからすごい嬉しいんですけど、
なんかやっぱり私の立場としては求められないんですよね。
で、うちの実家はちょっと遠いから仕事してるし、お母さんもなかなかお願いもしづらくて、
なんか友達も来てたんですよね。
それで私は6日間も仕事しながら子育てをワンオペでやって、
なんかまあね、それが当たり前にやってる人もいるんですけど、
忙しさと気の不足
私にはねかなり苦痛だったんですよね。
特に下の子のイヤイヤ期がね本当にひどくて、今本当にひどくて、
結構私毎日発狂したりしてます。
やっぱりイライラするとエネルギー消耗するし、ストレスって気を消耗するし、気がなくなっていくんですよね、やっぱり。
胃腸も悪くなるし、本当に良くないんですけど、まあ子育てと仕事はしょうがないし、
それでね、私薬膳の先生にも、
子育てしてて仕事したら絶対帰居だと思うよっていう風に言われたことがあるんですね。
だから結構本当になんか体質で帰居とか欠居とか色々あるんですけど、
こういうのって、なんかイメージ、私が薬膳を学ぶ前のイメージは、
自分は健康で、ちょっと不健康になるとこうなるのかなみたいな、
そういうイメージはあったんですけど、そうじゃなくて、もう疲れたら帰居みたいな、
気が不足したら帰居だから、結構誰でも陥りやすい帰居の状態っていう感じのイメージにね、
私は薬膳を勉強して変わりました。
まあでも確かに、仕事しながら子育てしてたら、
そりゃ気は減るよなっていう風に思うんですよね。
さらにそれで先週は、なんか食品衛生責任者の講習も私受けてきたんですけど、
これもね、有給取って行ったんですよ。
で、頭フル回転して、
なんかね、朝の9時から夕方の4時まで、
もう本当になんか1,2時間に5分の休憩とかはありつつも、
あとお昼休みが1時間あったけど、
あとはもう全部ずっと講習。
で、めちゃめちゃ頭使いました。
これで私飲食店経営できるので、
まあ飲食店経営しないんですけど、
まあ資格取ることができたのでよかったんですけど、
かなり疲れました。
で、金曜日ね、
ちょっとまた愚痴っていうかね、ちょっと不満になっちゃうんですけど、
金曜日、娘の発表会があったんですよ。
で、保育園の発表会があったので有給取ってたんですけど、
なんと発表会が11時半からということで、
あ、午前中時間あるじゃん。
旦那も休み取ってるから、ちょっと久しぶりに2人でモーニング食べに行こうかって約束をしてて、
それは楽しみにしてたんですよ。
でも、なんか保育園預けに行ったら、
11時半から発表会だから、11時からしか預かれませんっていう風に言われちゃって、
そんなこと書いてあったかなと思ったら、少し遡ると2ヶ月くらい前のお知らせに、
そうやって書いてあって、
まあ私の勘違いだったんですけど、あ、そうなんだと思って、
娘とね、一緒にモーニングに食べに行ったんですよ。
それはそれで楽しかった。娘にも絵本とか持ってて、
まあ3人で、
なかなかね、下の子がいるとゆっくりモーニングとかできないので、
2歳なんで、3人で楽しかったんですけど、
なんか旦那と旦那のお母さんのメッセージの行き違いで、
もうちょっとゆっくりしたかったのに、
なんか旦那のお母さんが家に着いちゃったっていう風に言って、
なんか私は11時頃に来てねっていう風に連絡したんですけど、
なんかね、ほんと9時半とかに来ちゃって、
で私はその後、旦那と本屋さんに行きたいって言ってたんですよ。
本屋さん大好きで、
でもね、上の子はいいんですけど、もうすぐ5歳なので、
2歳の子がいると本当に本も読めないんですよね。
多分みんなわかると思うんですけど、なかなか読めなくて、
で、だから本屋さんに行こうって言ってたのに、
旦那のお母さんが来たからみんなで家に帰ってきて、
でその後なんかもダラダラしちゃって、
なんかせっかく貴重な勇気を使ったのに、
なんか家族3人の時間も取れなかったし、
自分の行きたかったとこも行けなかったし、
なんかまぁ行き地がいいけん、
メッセージの連絡の不具合みたいな感じでそんな風になっちゃって、
でなんか娘は家でテレビ見るみたいな、
本当に意味のわかんない時間になっちゃってね。
それで多分すっごいストレス抱えたんですよ。
なんかそれもあって多分気がねすっごい不足してて、
あとは生理の直後だったっていうのもあって、
休息と回復
私この間月経過程だったっていうお話をしたんですけど、
血が消耗するとやっぱり気も一緒に流れてってしまうんですね、
薬膳で言うと。
だからやっぱりね気がね、
もうとにかく不足してたんですよ。
だからここ数日、
もう今ね元気復活してるんですけど、
5日間くらいもなんか毎日9時間10時間くらい寝てて、
それでも足りない。
まぁ夜泣きもあるんですけど、
それでもちょっと足りないなっていう風に思ってました。
そうでこの気ってね何かっていうと、
今元気とかやる気とか、
そういう言葉で使われる気なので、
ちょっとねイメージしやすいかなと思うんですけど、
現代生活と気の不足
薬膳ではねもっと広い意味があって、
体の中を巡るエネルギーで、
必要なものにはなってくるんですけど、
元気とかやる気を出すとか、
疲れにくいとか、
気が不足すると疲れやすくなるとか、
そういうのはあるんですけど、
内臓を動かしたりとか、
血を流す、血行を良くしたりとか、
さらにはこの食べ物を消化するとか、
汗をかくとか、
何をするにもこの気っていうのが必要になってきます。
だから気が足りないと、
体がとにかく動かなくなるし、
やる気も出ないし、
気分も沈むみたいな、そんな感じになります。
ただでさえね、本当に毎日仕事をして、
育児して、皆さん忙しいと思うんですけど、
やっぱり現代って気が不足しやすいっていう風に考えられていて、
最近読んだ本にも、
実は農業を始めたのが、
人類最大の失敗だったみたいな、
そんな本があって、
本に書かれてて、
要するに仕事っていう分野を作ってしまったんですね。
それまでは狩りをして、
自分の分は自分で食べて、
それ以外の時間は遊んでた。
なんか狩りも、
なんか私大変そうだなって思うけど、
実際はなんか1週間で6時間くらいしかしてなかった。
また確かね、確か6時間くらいしかしてなかったし、
多分私たちが、
今からご飯食べよっかっていうような感覚で
狩りに行ってたんじゃないかっていう考察もあって、
それまでは仕事ってしてなかったのに、
人類の本当に長い長い歴史の中で、
例えば1年、
これを365日にすると、
本当に12月30日まで遊んで暮らしていたのに、
遊んで食べて寝てを繰り返して遊んでいたのに、
いきなり大晦日になって、
1日8時間働きましょうみたいな。
そんなのって、
体が耐えられるわけありませんよねって書いてあって、
あ、そうだったんだって、
私知らなかったんですけど、
なんかそうやって言われると確かに、
現代の人ってやっぱり働きすぎだし、
疲れ溜まりますよねって思います。
でもね、そうは言ってられないし、
働くのもやっぱり必要なことになってくる。
今の現代で生きていくには必要になってくるので、
いかに休憩をする時間をとって、
気を補う工夫をしていくのが必要かなと思ったので、
今回やってみたこととして、
夏芽を買ってみました。
夏芽って薬膳食材で、
かなり有名なものなんですけど、
夏芽ってどんな働きがあるかっていうと、
お腹を補ってくれて、
胃腸のケアもしてくれるし、
整えてくれるし、
元気をチャージしてくれるし、
血も増やしてくれるんですよね。
安心って言って、
精神的にもリラックスとかしてくれる効果があるので、
今の私にぴったりだなっていうふうに今思ってます。
特に月経とか、
本当に血がいっぱい流れていってしまうので、
本当に血が足りなくて黒豆は食べてるんですけど、
合わせて夏芽も食べていこうかなって思って買いました。
過去に夏芽食べてたことあるんですけど、
業務スーパーの安い夏芽食べてたんですけど、
農薬の量が基準値を上回ってたみたいで、
一回回収されたことがあって、
そこからちょっと怖いから辞めようと思って、
業務スーパーの夏芽は。
オーガニックの夏芽を今回ちょっと高いなと思いつつ、
Amazonで買って、
多分今日か明日くらいに届くんじゃないかなって思います。
やっぱり元気は休憩することが一番なんですけど、
なかなか現代休憩できない場面もあると思うんですよね。
特に子育てしてたりとか、
仕事が忙しかったりする方はいると思うので、
食べ物で、
薬膳食材の効果
ここはちょっと薬膳を活用して、
食べ物で元気をチャージしていければいいなというふうに思いました。
皆さんはお疲れではないでしょうか。
こんな風に私は、
久しぶりにこんなに楽しみじゃないっていう感覚を感じて、
本当にメンタルやられてるなっていうふうに思いました。
こういう体のサインを見過ごさずに、
頼れるところがあればいいけど、
なかなか頼れないっていうのも現状なので、
どうしたもんかなっていうふうに思ってはいるんですけど、
とにかく日々をちょっとでも快適に過ごすために、
薬膳を活用していければいいなというふうに思います。
ちょっと今日は雑談多くなってしまったんですけど、
最後まで聞いていただいてありがとうございました。
今日も一日頑張りましょう。
