ゆるっと薬膳をたのしむ朝活チャンネル

#107 知らないと損！1月の食材リストを大公開

Jan 24, 2025 05:40

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#106 二十四節気「大寒」に食べたい３つの食材【薬膳】

Jan 22, 2025 06:25

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#105 最も寒い時期を元気に過ごす！薬膳の知恵と習慣

Jan 20, 2025 06:19

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#104 夜更かしの代償！？身体に起こる３つのトラブル【薬膳視点】

Jan 17, 2025 07:45

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#103 薬膳講師が教える！冷え改善の黄金ルール

Jan 15, 2025 06:30

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#102 寒さ対策に！小寒のおすすめ食材３選＋簡単レシピ

Jan 13, 2025 07:20

二十四節気「小寒」の時期におすすめな食材３つと簡単レシピ・過ごし方をお話しました♪ 投稿でも見れます！ https://www.instagram.com/p/DEcJE4aS-GE/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== ♥2025年1月1日からInstagram新アカウント設立しました♪(^^♪ ぜひフォロー宜しくお願いします！★ ↓ https://www.instagram.com/saimi.green_yakuzen/ ♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡ ⁡ ⁡ 薬膳って、季節や自分の症状、体質とかに合わせて食材を選んでつくる、【おいしいごはん】のことです🥰 ⁡ ⁡ 身近に「薬膳」を感じるきっかけになったら嬉しいです♩ ⁡ ⁡ ✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜ ⁡ 公式ラインでは薬膳のお役立ち情報や講座などの最新情報をいちはやくお届けしていきます🎵 ⁡ ⁡ 登録してくれた方には ⁡ ◼️簡単なチェックでわかる体質診断　(おすすめ食材付き)book ◼️今月のおすすめ食材一覧(薬膳効能付き！) ◼️今月のおすすめ薬膳レシピ ⁡ をプレゼント中🎁 ⁡ ぜひ登録してお試しくださいね🤗❤️ ⁡↓↓↓↓↓ https://lin.ee/KRQyoFC ⁡ ⁡ ⁡ #薬膳生活 #養生食 #薬膳料理教室 #薬膳インストラクター #薬膳教室 #季節を感じる暮らし #季節料理 #栄養バランスの良い食事 #薬膳 #健康食 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cab9c21459d9dde04ab74d

#101 1年で最も寒い「小寒」不調と薬膳的対策

Jan 10, 2025 06:37

「小寒」についての過ごし方・おすすめ食材はブログでも読めます♪ ↓ https://saimi-green.com/shokan_24/ ♥2025年1月1日からInstagram新アカウント設立しました♪(^^♪ ぜひフォロー宜しくお願いします！★ ↓ https://www.instagram.com/saimi.green_yakuzen/ ♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡ ⁡ ⁡ 薬膳って、季節や自分の症状、体質とかに合わせて食材を選んでつくる、【おいしいごはん】のことです🥰 ⁡ ⁡ 身近に「薬膳」を感じるきっかけになったら嬉しいです♩ ⁡ ⁡ ✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜ ⁡ 公式ラインでは薬膳のお役立ち情報や講座などの最新情報をいちはやくお届けしていきます🎵 ⁡ ⁡ 登録してくれた方には ⁡ ◼️簡単なチェックでわかる体質診断　(おすすめ食材付き)book ◼️今月のおすすめ食材一覧(薬膳効能付き！) ◼️今月のおすすめ薬膳レシピ ⁡ をプレゼント中🎁 ⁡ ぜひ登録してお試しくださいね🤗❤️ ⁡↓↓↓↓↓ https://lin.ee/KRQyoFC ⁡ ⁡ ⁡ #薬膳生活 #養生食 #薬膳料理教室 #薬膳インストラクター #薬膳教室 #季節を感じる暮らし #季節料理 #栄養バランスの良い食事 #薬膳 #健康食 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cab9c21459d9dde04ab74d

#100 食べ過ぎた体に！疲れた胃腸をいたわる食材＆レシピ【薬膳】

Jan 8, 2025 08:28

食材・レシピは投稿でも詳しく紹介しました^^ ↓ https://www.instagram.com/p/DEW_mgfSf5R/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== ♥2025年1月1日からInstagram新アカウント設立しました♪(^^♪ ぜひフォロー宜しくお願いします！★ ↓ https://www.instagram.com/saimi.green_yakuzen/ ♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡ ⁡ ⁡ 薬膳って、季節や自分の症状、体質とかに合わせて食材を選んでつくる、【おいしいごはん】のことです🥰 ⁡ ⁡ 身近に「薬膳」を感じるきっかけになったら嬉しいです♩ ⁡ ⁡ ✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜ ⁡ 公式ラインでは薬膳のお役立ち情報や講座などの最新情報をいちはやくお届けしていきます🎵 ⁡ ⁡ 登録してくれた方には ⁡ ◼️簡単なチェックでわかる体質診断　(おすすめ食材付き)book ◼️今月のおすすめ食材一覧(薬膳効能付き！) ◼️今月のおすすめ薬膳レシピ ⁡ をプレゼント中🎁 ⁡ ぜひ登録してお試しくださいね🤗❤️ ⁡↓↓↓↓↓ https://lin.ee/KRQyoFC ⁡ ⁡ ⁡ #薬膳生活 #養生食 #薬膳料理教室 #薬膳インストラクター #薬膳教室 #季節を感じる暮らし #季節料理 #栄養バランスの良い食事 #薬膳 #健康食 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cab9c21459d9dde04ab74d

#99 年末年始の必須知識：薬膳でできる3つの「解酒ケア」

Jan 3, 2025 04:38

お酒を飲みすぎた時の薬膳的ケア方法についてお話をしました♪ ♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡ ⁡ ⁡ 薬膳って、季節や自分の症状、体質とかに合わせて食材を選んでつくる、【おいしいごはん】のことです🥰 ⁡ ⁡ 身近に「薬膳」を感じるきっかけになったら嬉しいです♩ ⁡ ⁡ ✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜ ⁡ 公式ラインでは薬膳のお役立ち情報や講座などの最新情報をいちはやくお届けしていきます🎵 ⁡ ⁡ 登録してくれた方には ⁡ ◼️簡単なチェックでわかる体質診断　(おすすめ食材付き)book ◼️今月のおすすめ食材一覧(薬膳効能付き！) ◼️今月のおすすめ薬膳レシピ ⁡ をプレゼント中🎁 ⁡ ぜひ登録してお試しくださいね🤗❤️ ⁡↓↓↓↓↓ https://lin.ee/KRQyoFC ⁡ ⁡ ⁡ #薬膳生活 #養生食 #薬膳料理教室 #薬膳インストラクター #薬膳教室 #季節を感じる暮らし #季節料理 #栄養バランスの良い食事 #薬膳 #健康食 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cab9c21459d9dde04ab74d

#98 【薬膳的】冬至のおすすめ食材3選と生活ポイント

Jan 1, 2025 05:53

二十四節気「当時」についてお話しました♪ ブログでも読めます ↓ https://saimi-green.com/toji_24/ ♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡ ⁡ ⁡ 薬膳って、季節や自分の症状、体質とかに合わせて食材を選んでつくる、【おいしいごはん】のことです🥰 ⁡ ⁡ 身近に「薬膳」を感じるきっかけになったら嬉しいです♩ ⁡ ⁡ ✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜ ⁡ 公式ラインでは薬膳のお役立ち情報や講座などの最新情報をいちはやくお届けしていきます🎵 ⁡ ⁡ 登録してくれた方には ⁡ ◼️簡単なチェックでわかる体質診断　(おすすめ食材付き)book ◼️今月のおすすめ食材一覧(薬膳効能付き！) ◼️今月のおすすめ薬膳レシピ ⁡ をプレゼント中🎁 ⁡ ぜひ登録してお試しくださいね🤗❤️ ⁡↓↓↓↓↓ https://lin.ee/KRQyoFC ⁡ ⁡ ⁡ #薬膳生活 #養生食 #薬膳料理教室 #薬膳インストラクター #薬膳教室 #季節を感じる暮らし #季節料理 #栄養バランスの良い食事 #薬膳 #健康食 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cab9c21459d9dde04ab74d

#97 体も心もポカポカ！冬至を楽しむ薬膳の知恵

Dec 30, 2024 06:19

二十四節気「当時」についてお話しました♪ ブログでも読めます ↓ https://saimi-green.com/toji_24/ ♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡ ⁡ ⁡ 薬膳って、季節や自分の症状、体質とかに合わせて食材を選んでつくる、【おいしいごはん】のことです🥰 ⁡ ⁡ 身近に「薬膳」を感じるきっかけになったら嬉しいです♩ ⁡ ⁡ ✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜✴︎⢄⡱⠜ ⁡ 公式ラインでは薬膳のお役立ち情報や講座などの最新情報をいちはやくお届けしていきます🎵 ⁡ ⁡ 登録してくれた方には ⁡ ◼️簡単なチェックでわかる体質診断　(おすすめ食材付き)book ◼️今月のおすすめ食材一覧(薬膳効能付き！) ◼️今月のおすすめ薬膳レシピ ⁡ をプレゼント中🎁 ⁡ ぜひ登録してお試しくださいね🤗❤️ ⁡↓↓↓↓↓ https://lin.ee/KRQyoFC ⁡ ⁡ ⁡ #薬膳生活 #養生食 #薬膳料理教室 #薬膳インストラクター #薬膳教室 #季節を感じる暮らし #季節料理 #栄養バランスの良い食事 #薬膳 #健康食 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62cab9c21459d9dde04ab74d

#96 ママ必見！子どもの未熟な肺・脾・腎の薬膳的ケア

Dec 27, 2024 08:36

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#95 薬膳で未来の自分をもっと好きになる方法

Dec 25, 2024 07:31

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#94 私が｢薬膳｣を選んだ理由～健康への１つの手段～

Dec 23, 2024 07:35

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#93 冷え・乾燥・疲れ対策！3STEPで作る冬の薬膳スープ

Dec 20, 2024 07:17

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#92 無印で見つけた！冬に効く薬膳茶5選

Dec 18, 2024 08:14

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#91 2024年叶えた！夢の100リスト振り返り

Dec 16, 2024 07:24

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#90 二十四節気”大雪”のおすすめ薬膳食材３選＋生活ポイント

Dec 13, 2024 08:20

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#89 白髪も疲れも防ぐ！”大雪”のケアで冬を心地よく

Dec 11, 2024 06:47

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#88 集中力を高める！午前中～夕方の臓活ポイント

Dec 9, 2024 06:31

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