日々の暮らしに追われて自分のことはつい後回し。そんな毎日の中で、ほんの少し自分を整える時間が持てたら。Podcast『Natural Voices session / Club おなかてあて』は、声と呼吸と感情をテーマに、呼吸トレーナーの二人がホストしてお届けしています。隔週金曜日夕方6時配信です。
● ホスト
西川 佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
Natural Voices （ https://www.naturalvoices.net/ ）代表
Instagram / Threads https://www.instagram.com/kaho.voice/
佐藤 勝美：ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長
X https://x.com/onaka_teate
● 音楽
夢和 https://yumekazu.jimdofree.com
オープニングテーマ 「Spring Green Days〜あのころの ふたり」
エンディングテーマ 「薄明かりの中で」
● ディレクター
高木 剛志（Webデザイナー）
X https://x.com/nigorock
● コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」では、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。
https://listen.style/p/onaka-teate?GbloASNy
● Club おなかにてあて｜ネイチャーポジティブ・ヘルスケア
同じ名前でオンラインサロンも運営しています。人と自然がつながり、ゆらぎ続ける暮らしをサポートします。
https://onaka-teate.jp/
● Q & A おなかのメッセージをきいてみよう
かつみ院長のもう一つのポッドキャストです。自律神経や呼吸をテーマに、お悩みや質問にお答えしています。
https://listen.style/p/onaka-teate_qa
#02-24 呼吸でつながるコミュニティー
今回は、毎日2万回も繰り返している呼吸の大切さを、３人の呼吸トレーナーが集まってセッションしてみました。「Podcast / Club おなかにてあて」の大切なテーマのひとつ、呼吸。今回はかつみ院長と同じく群馬県内で活動している「きほんの呼吸®︎」呼吸トレーナーC™︎のお二人をゲストにお招きして、普段あまりにも当たり前に繰り返しているために、つい忘れてしまいがちな呼吸の大切さについて３人で話してみました。ぜひ、お聴きください。▼ ゲスト齋藤 将也（理学療法士・呼吸トレーナー）坂元 千佳子（理学療法士・呼吸トレーナー）▼ パーソナリティーかつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」/ 徒手療法家・呼吸トレーナー）https://x.com/onaka_teate▼ ３人が参加するイベント「ハイボディライフ 2024 in 群馬県庁」はこちらです。ぜひ、会いにきてください。https://kitakanto-bodywork.jimdofree.com/▼ 音楽夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」エンディングテーマ 「WARM SNOW」▼ コミュニティー機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」では、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。https://listen.style/p/onaka-teate/oygxcqnt
#02-23 ストレスに負けないために、栄養不足を解消しよう
現代社会はストレスはあふれているのに栄養は不足している？前回は、現代社会にあふれるストレスのお話をしました。あふれるストレスを減らすことはなかなか難しいですが、ストレスに負けないための抵抗力を上げることはできます。今回は、ストレスに対して抵抗力を上げるために必要な栄養のお話をしてみましょう。現代人は、ビタミンとミネラルがとっても不足していると言われています。その中でも、近年特に話題となっているあの栄養素にフォーカスしてかつみ院長がお話します。▼ パーソナリティーかつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」/ 徒手療法家・呼吸トレーナー） https://x.com/onaka_teate島崎 弥佳子（ ガラス作家）高木 剛志（Webデザイナー） https://x.com/nigorock▼ 音楽夢和 https://yumekazu.jimdofree.comオープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」エンディングテーマ 「WARM SNOW」▼ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」では、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。https://listen.style/p/onaka-teate/efc1hv6k
#02-22 夏の終わりを乗り切るための６つのストレスチェック
現代社会にはストレスがあふれています。知らず知らずのうちにストレスと闘って疲労をを溜めていませんか？ ストレスとは精神的なものだけではなく、暑さや疲労に耐える身体的なものもあります。猛暑の続く夏の疲れを秋冬まで引きずらないためにストレスチェックをしてみましょう。 ▼ パーソナリティー かつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」 https://naizotyosei.info/ ） 島崎 弥佳子（ ガラス作家） 高木 剛志（Webデザイナー） ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」で、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。 https://listen.style/p/onaka-teate/q14cij7z
#02-21 情動と呼吸のフィードバック：session 小柳 弐魄 × かつみ院長 ＜後編＞
身体均整師で鍼灸師でもある小柳弐魄先生をゲストに迎えての後編です。 引き続き呼吸について、かつみ院長とセッションしていきます。後編では、呼吸が感情の元となる情動へ及ぼす影響や、呼吸と身体均整法についてトークを展開します。 「Podcast/Club おなかにてあて」をお聴きのリスナーさんにも、呼吸の本「息のしかたで暮らしは変わる」をプレゼントします。下記のプレゼント応募フォームから、ポッドキャスの感想を添えてお申し込みください。 https://forms.gle/wBbDXP6n3F2zze1G6 締切は2024年7月31日です。 ▼ パーソナリティー かつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」 https://naizotyosei.info/ ） 高木 剛志（Webデザイナー） ▼ 今回はガラス作家の島崎 弥佳子さんは個展開催中のためお休みです。お近くの方はぜひ、弥佳子さんの個展にお出かけください。 島崎 弥佳子 展「空がこんなに綺麗だと泣けてくる、と君が言う」 2024年6月22日(土)〜7月7日(日) 13:00〜18:00 〒467-0003名古屋市瑞穂区汐路町1-14 2階 GALLERY APA（月曜休み） http://aparumi.blog.fc2.com/blog-entry-701.html ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」で、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。 https://listen.style/p/onaka-teate/plizp12w
#02-20 やさしい呼気でリセットする：session 小柳 弐魄 × かつみ院長 ＜前編＞
身体均整師で鍼灸師でもある小柳弐魄先生をゲストに迎えて、呼吸について、かつみ院長とセッションします。その前編です。 ため息や泣くことは、呼吸を整えるだけではなく、気持ちをリセットする効果があります。 「Podcast/Club おなかにてあて」をお聴きのリスナーさんにも、呼吸の本「息のしかたで暮らしは変わる」をプレゼントします。下記のプレゼント応募フォームから、ポッドキャスの感想を添えてお申し込みください。 https://forms.gle/wBbDXP6n3F2zze1G6 締切は2024年7月31日です。 ▼ パーソナリティー かつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」 https://naizotyosei.info/ ） 高木 剛志（Webデザイナー） ▼ 今回はガラス作家の島崎 弥佳子さんは個展開催中のためお休みです。お近くの方はぜひ、弥佳子さんの個展にお出かけください。 島崎 弥佳子 展「空がこんなに綺麗だと泣けてくる、と君が言う」 2024年6月22日(土)〜7月7日(日) 13:00〜18:00 〒467-0003名古屋市瑞穂区汐路町1-14 2階 GALLERY APA（月曜休み） http://aparumi.blog.fc2.com/blog-entry-701.html ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」で、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。 https://listen.style/p/onaka-teate/plizp12w
#02-19 今回は呼吸の本のプレゼントのお知らせです
かつみ院長と画家・小島加奈子さんが一緒に作った呼吸の本「息のしかたで暮らしは変わる」をプレゼントします 私たちは一日に約1万5千回から2万回も呼吸を繰り返しています。そんな、命を支えるためには欠かせない呼吸を、皆さんに暮らしの中で大切にしてほしいと思い、この本を作りました。「Podcast/Club おなかにてあて」をお聴きのリスナーさんにも、呼吸の本「息のしかたで暮らしは変わる」をプレゼントします。下記のプレゼント応募フォームから、ポッドキャスの感想を添えてお申し込みください。 https://forms.gle/wBbDXP6n3F2zze1G6 締切は2024年7月31日です。 ▼ パーソナリティー かつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」 https://naizotyosei.info/ ） 高木 剛志（Webデザイナー） ▼ 今回はガラス作家の島崎 弥佳子さんは個展開催中のためお休みです。お近くの方はぜひ、弥佳子さんの個展にお出かけください。 島崎 弥佳子 展「空がこんなに綺麗だと泣けてくる、と君が言う」 2024年6月22日(土)〜7月7日(日) 13:00〜18:00 〒467-0003名古屋市瑞穂区汐路町1-14 2階 GALLERY APA（月曜休み） http://aparumi.blog.fc2.com/blog-entry-701.html ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」で、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。 https://listen.style/p/onaka-teate/plizp12w
#02-18 やわらかいつながり
オンライン上の情報空間に作ったやわらかいつながりを、コミュニティとしてもっと広げていきます 「Club おなかにてあて」という名前で、オンラインサロン、ポッドキャストをスタートして3年目に入りました。これからもっと暮らしや健康に役に立つコミュニティとして続けていきます。現在画家の小島加奈子さんと制作中の呼吸をテーマにした書籍プレゼントについてもお話ししてますのでお聴きください。 ▼ パーソナリティー かつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」 https://naizotyosei.info/ ） 島崎 弥佳子（ ガラス作家） 高木 剛志（Webデザイナー） ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」で、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。 https://listen.style/p/onaka-teate/yocxy8li
#02-17 長い間つらい症状に悩まされないために
長く続くこのつらい症状は、この先ずっと付き合っていくものだとあきらめてしまったあなたへ 慢性のつらい症状を抱えていては、ストレスや不安から暮らしもままならなくなってしまうことがあります。前回の慢性腰痛に悩む弥佳子さんの相談から続いて、つらい症状を長引かせないためのヒントをお話ししています。みなさんにも、参考になれば嬉しいです。 ▼ パーソナリティー かつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」 https://naizotyosei.info/ ） 島崎 弥佳子（ ガラス作家） 高木 剛志（Webデザイナー） ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」で、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。 https://listen.style/p/onaka-teate/ffypywnp
#02-16 あっちこっちに行ったけど良くならない痛みはどうすればいいの
慢性のつらい痛みを抱えている方、あなたに合った治療に出会えてますか？ 弥佳子さんは以前から慢性の腰痛に悩み、色々なところに治療に行ったのですが、なかなか改善せず悩み続けてきたそうです。そこで、腰痛の原因を探るための仮説がしっかりと立てられていたか、どうやって完治まで辿り着くのか長期的な計画が立てられていたかなどを聞かせてもらい、リスナーのみなさんにもお役に立てるように話をしてみました。 ▼ パーソナリティー かつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」 https://naizotyosei.info/ ） 島崎 弥佳子（ ガラス作家） 高木 剛志（Webデザイナー） ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」で、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。 https://listen.style/p/onaka-teate/r4uxkjme
#02-15 環境が変われば自律神経も変わる、子ども達のこの春
進学や引っ越しが終わり、5月6月は心身のバランスを崩しやすい時です 環境の変化をうまく乗り切るにも、やっぱり自律神経がしっかりとバランスをとってくれることが大切。モチベーションが高くてもどんどん疲れが溜まってしまっては大変。それに気がついてあげられる周りの目について、子育て中の3人でセッションしてみました。 ▼ パーソナリティー かつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」 https://naizotyosei.info/ ） 島崎 弥佳子（ ガラス作家） 高木 剛志（Webデザイナー） ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」で、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。 https://listen.style/p/onaka-teate/ez5hpche
#02-14 子ども達の特性とスポーツの環境：session 新井 清義 × かつみ院長 ＜後編＞
あくまでも主役は一人ひとり、そこにいる子ども達 前回に引き続き、発達障害の専門家、新井清義先生との session 「子ども達の特性とスポーツ環境」＜後編＞をお届けします。自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」と並行して行っているトレーニング事業、「Onaka Training（おなかトレーニング）」では、子ども達のスポーツ環境サポートを進めています。その一つとして、常々交流させてもらっている発達障害の専門家、新井清義先生が指導されている空手道場を、自律神経と呼吸の面からサポートをさせていただくことになりました。あくまでも主役は、一人ひとり、そこにいる子ども達です。子ども達のスポーツ環境に対し、私たち大人がどんな配慮できるのか、そして、その環境の中で子ども達は何を選択していくのか、新井先生とポッドキャスト「Club おなかにてあて」でトークセッションしてみました。 ● 出演 新井 清義（あらい すみよし）／発達障害の専門家 ＜YouTube：新井清義の【学習障害のお悩み相談室】＞ https://www.youtube.com/channel/UCSgc-wLsrwpYCQunbS8pA-Q?app=desktop ＜Webサイト：新井清義の【学習障害の(LD)研究所】＞ https://sumiyoshiarai.com 佐藤 勝美 / 徒手療法家 ● Music 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/ オープニングテーマ 「Moon Tears」 エンディングテーマ 「願いが叶う時」 ● 同じ「Club おなかにてあて」という名前でオンラインサロンも開いています オンラインサロン「Club おなかにてあて」 https://onaka-teate.jp/
#02-13 子ども達の特性とスポーツの環境：session 新井 清義 × かつみ院長 ＜前編＞
発達障害の専門家、新井清義先生と考える「子ども達の特性とスポーツの環境」＜前編＞ こんにちは、かつみ院長です。自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」と並行して行っているトレーニング事業、「Onaka Training（おなかトレーニング）」では、子ども達のスポーツ環境をサポートしています。その一つとして、常々交流させてもらっている発達障害の専門家、新井清義先生が指導されている空手道場を、自律神経と呼吸の面からサポートをさせていただくことになりました。あくまでも主役は、一人ひとり、そこにいる子ども達です。子ども達のスポーツ環境に対し、私たち大人がどんな配慮できるのか、そして、その環境の中で子ども達は何を選択していくのか、新井先生とポッドキャスト「Club おなかにてあて」でトークセッションしてみました。 ● 出演 新井 清義（あらい すみよし）／発達障害の専門家 ＜YouTube：新井清義の【学習障害のお悩み相談室】＞ https://www.youtube.com/channel/UCSgc-wLsrwpYCQunbS8pA-Q?app=desktop ＜Webサイト：新井清義の【学習障害の(LD)研究所】＞ https://sumiyoshiarai.com 佐藤 勝美 / 徒手療法家 ● Music 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/ オープニングテーマ 「Moon Tears」 エンディングテーマ 「願いが叶う時」 ● 同じ「Club おなかにてあて」という名前でオンラインサロンも開いています オンラインサロン「Club おなかにてあて」 https://onaka-teate.jp/
#02-12 毎日2万回続けてきた呼吸を変えるには
今回はリスナーさんからの質問にお答えします Q：自分の呼吸についての質問です。番組を聞きながら自分の呼吸について意識するようになり、気付いた事があります。 雑談などで人と長く話そうとすると、途中で喉が苦しくなり軽く息切れしてしまうのです。話す前にどうしても息を吸えないのは普段の呼吸が浅いからでしょうか？食事の時も息を吸いながら食べてる気がする気がします。長年の癖を治すには何を気をつけたらよいでしょうか？ ▼ パーソナリティー かつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」） https://twitter.com/onaka_teate 島崎 弥佳子（ ガラス作家） 高木 剛志（Webデザイナー） https://twitter.com/nigorock ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ みなさまからのおたより募集中です！ 感想、ご意見、ご質問など、こちらのリンクからお寄せください。 https://forms.gle/82DAe9G45Ai5V5uMA X（旧Twitter）で「#おなかにてあて」とつけてポストをお待ちしています。 ※ おたよりやポストは番組内で紹介させていただくことがありますのでご了承ください。 ▼ 「オンラインサロン／Club おなかにてあて」でもお悩み、質問に答えています。 5分で聴ける音声コンテンツ／Q & A おなかのメッセージをきいてみよう https://onaka-teate.jp/listen/
#02-11 木の芽どきに上手に体の衣がえをしませんか
木の芽（きのめ）や虫たちが冬を終え動き出す、3月から4月にかけてのこの時期を「木の芽どき(このめどき)」と呼びます。 暖かくなったり、急に寒くなったり、木の芽どきは気温の変化が大きく体調を崩しやすい時期のため昔から病気に注意するよう言い伝えられ、「心と体の衣替え」としてとらえていました。気温の変化が大きいこの頃は自律神経が乱れがちになります。そんな時には体だけではなく心を休める時間も大切にして、考え方や価値観などを変えたり、マインドセットをしてみてはどうでしょうか。今回は木の芽どきを上手に過ごすヒントをお話しします。 ▼ パーソナリティー かつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」） https://twitter.com/onaka_teate 島崎 弥佳子（ ガラス作家） 高木 剛志（Webデザイナー） https://twitter.com/nigorock ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ みなさまからのおたより募集中です！ 感想、ご意見、ご質問など、こちらのリンクからお寄せください。 https://forms.gle/82DAe9G45Ai5V5uMA X（旧Twitter）で「#おなかにてあて」とつけてポストをお待ちしています。 ※ おたよりやポストは番組内で紹介させていただくことがありますのでご了承ください。 ▼ 「オンラインサロン／Club おなかにてあて」でもお悩み、質問に答えています。 5分で聴ける音声コンテンツ／Q & A おなかのメッセージをきいてみよう https://onaka-teate.jp/listen/
#02-10 日差しが強まる季節のお話
これから季節は春に向かい、どんどん日差しが強くなっいてきます。今回は光をテーマにアーティスティックに話してみようと思います。 ガラス作家の弥佳子さんは光が大好き、その分日差しの強さがいつも気になって曇りの日には気分もどんより。そんなふうに一人ひとり何かしら季節の変化の影響を受けています。おなかの外の環境の変化が、おなかの中の体内環境にどんな影響を与えるのでしょうか。 ▼ パーソナリティー かつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」） https://twitter.com/onaka_teate 島崎 弥佳子（ ガラス作家） 高木 剛志（Webデザイナー） https://twitter.com/nigorock ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ みなさまからのおたより募集中です！ 感想、ご意見、ご質問など、こちらのリンクからお寄せください。 https://forms.gle/82DAe9G45Ai5V5uMA X（旧Twitter）で「#おなかにてあて」とつけてポストをお待ちしています。 ※ おたよりやポストは番組内で紹介させていただくことがありますのでご了承ください。 ▼ 「オンラインサロン／Club おなかにてあて」でもお悩み、質問に答えています。 5分で聴ける音声コンテンツ／Q & A おなかのメッセージをきいてみよう https://onaka-teate.jp/listen/
#02-09 呼吸ケアで夜のスイッチ
ただ眠るだけのためにスイッチを入れる。ただ呼吸だけに集中して。 一日の疲れをとり、心身の機能を回復する睡眠の時間。その前にちょっとだけ呼吸ケアをして、夜の眠りのスイッチを入れてみませんか。今回は、そんなお話です。 ▼ パーソナリティー かつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」） https://twitter.com/onaka_teate 島崎 弥佳子（ ガラス作家） 高木 剛志（Webデザイナー） https://twitter.com/nigorock ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ みなさまからのおたより募集中です！ 感想、ご意見、ご質問など、こちらのリンクからお寄せください。 https://forms.gle/82DAe9G45Ai5V5uMA X（旧Twitter）で「#おなかにてあて」とつけてポストをお待ちしています。 ※ おたよりやポストは番組内で紹介させていただくことがありますのでご了承ください。 ▼ 「オンラインサロン／Club おなかにてあて」でもお悩み、質問に答えています。 5分で聴ける音声コンテンツ／Q & A おなかのメッセージをきいてみよう https://onaka-teate.jp/listen/
#02-08 冷えと眠りの深い関係
夜遅くまで座りっぱなしでお仕事をしている人、布団に入っても冷えて冷えて丸まって寝ている人、今回は冷えと眠りの深い関係を探ってみようと思います。 大寒も過ぎて、ちらほらと春を予感させるエピソードを耳にするようになりました。それでもまだまだ冷えに悩まされている人のほうが多いのではないでしょうか。一人ひとりの体質があり、一人ひとりのライフスタイル、ワークスタイルもあり、冷え対策の答えはひとつではありません。休息の質を左右する睡眠と一緒に冷え対策を探ってみます。 ▼ パーソナリティー 佐藤 勝美（ 徒手療法家・呼吸トレーナー／Office ONAKA TEATE 代表） https://twitter.com/onaka_teate 島崎 弥佳子（ ガラス作家） 高木 剛志（Webデザイナー） https://twitter.com/nigorock ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ みなさまからのおたより募集中です！ 感想、ご意見、ご質問など、こちらのリンクからお寄せください。 https://forms.gle/82DAe9G45Ai5V5uMA X（旧Twitter）で「#おなかにてあて」とつけてポストをお待ちしています。 ※ おたよりやポストは番組内で紹介させていただくことがありますのでご了承ください。 ▼ 「オンラインサロン／Club おなかにてあて」でもお悩み、質問に答えています 5分で聴ける音声コンテンツ／Q & A おなかのメッセージをきいてみよう https://onaka-teate.jp/listen/
#S2-07 今年も自律神経のゆらぎや呼吸の大切さを届けます
こんな時だからこそ、ゆらぎについて話してみました。 2024年1月1日に発生いたしました「令和6年能登半島地震」により亡くなられた方々に謹んでお悔やみ申し上げますとともに、被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。ただただ、一日でも早く安心して生活できる環境となることをお祈りし、心の赴くままを声にのせて3人で話してみようと思います。 ▼ パーソナリティー 佐藤 勝美（ 徒手療法家・呼吸トレーナー／Office ONAKA TEATE 代表） https://twitter.com/onaka_teate 島崎 弥佳子（ ガラス作家） 高木 剛志（Webデザイナー） https://twitter.com/nigorock ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ みなさまからのおたより募集中です！ 感想、ご意見、ご質問など、こちらのリンクからお寄せください。 https://forms.gle/82DAe9G45Ai5V5uMA X（旧Twitter）で「#おなかにてあて」とつけてポストをお待ちしています。 ※ おたよりやポストは番組内で紹介させていただくことがありますのでご了承ください。 ▼ オンラインサロンもやってます！ 「おなかからすこやかになるオンラインサロン／Club おなかにてあて」 https://onaka-teate.jp/
#S2-06 息のしかたで暮らしは変わる
みなさん、安心して息の吐ける一年を過ごせましたでしょうか？ 「Club おなかにてあて」のリスナーのみなさん、今年一年このポッドキャストを聴いてくださりありがとうございました。私たちはこの一年、呼吸に始まり呼吸に終わったような気がします。年の終わりに、私たちを無意識にコントロールしている自律神経にもっと積極的にアプローチする方法として、呼吸ケアという選択肢がありますよというお話をしてみようと思います。 ▼ パーソナリティー 佐藤 勝美（ 徒手療法家・呼吸トレーナー/Office ONAKA TEATE 代表） https://twitter.com/onaka_teate 島崎 弥佳子（ ガラス作家） 高木 剛志（Webデザイナー） https://twitter.com/nigorock ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ みなさまからのおたより募集中です！ 感想、ご意見、ご質問など、こちらのリンクからお寄せください。 https://forms.gle/82DAe9G45Ai5V5uMA X（旧Twitter）で「#おなかにてあて」とつけてポストをお待ちしています。 ※ おたよりやポストは番組内で紹介させていただくことがありますのでご了承ください。 ▼ オンラインサロンもやってます！ 「おなかからすこやかになるオンラインサロン/Club おなかにてあて」 https://onaka-teate.jp/
#S2-05 オンラインミーティング時代にコミットする
オンラインミーティング時代、あなたは何にコミットしますか？ コロナ禍でのリモートワークに伴って急増したオンラインミーティング、あなたは週にどのくらい参加していますか？誰とつながり、影響し合い、誰と何をコミットするか。そもそもそのミーティングのコミュニティーにあなたはコミットしているのか。息の吐けないオンラインミーティングは、あなたの自律神経のバランスを崩してしまうかもしれません。今回はオンラインミーティング時代に誰とどうつながるかをテーマにお話ししてみます。 ▼ パーソナリティー 佐藤 勝美 / 徒手療法家・「きほんの呼吸®︎」呼吸トレーナーC™︎ https://twitter.com/onaka_teate 島崎 弥佳子 / ガラス作家 高木 剛志 / Webデザイナー https://twitter.com/nigorock ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ みなさまからのおたより募集中です！ 感想、ご意見、ご質問など、こちらのリンクからお寄せください。 https://forms.gle/82DAe9G45Ai5V5uMA X（旧Twitter）で「#おなかにてあて」とつけてポストをお待ちしています。 ※ おたよりやポストは番組内で紹介させていただくことがありますのでご了承ください。 ▼ オンラインサロンもやってます！ 「おなかからすこやかになるオンラインサロン/Club おなかにてあて」 https://onaka-teate.jp/
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2019.03.04から【ミドル巨人くんPC】という番組でスタートし、2025.04現在まで【べかふぇ】で更新している名物コーナー・【GiantsCast】の過去音源のまとめPodcastです。 2019.03.04～2024.12.31までの音源をまとめました。 最新作は 【シン野球トーク】BaseBallCafe べかふぇ をフォローしていただき、お楽しみにしてください。
＜野球トーク＞ BaseBallCafe 【CanYouSay･･･】
◆総合サイトLitLink ▶ https://lit.link/zabo 【山陰のオレンジ若旦那】とか【野球系音声配信界のフィクサー】とか【お喋りプロ野球】とか♫通り名の多い野球系音声配信者のzaboでぃす♪何卒、ご贔屓にm(_ _)mこの番組はワタクシzaboがゲストをお招きし、様々な角度から野球を語るベースボールトークバラティPodcast番組です。↓ご意見・ご感想・リクエスト・励まし等ございましたら是非【Twitter】 zabo@b960122【インスタ】 https://www.instagram.com/zabo0794/【質問箱】 https://peing.net/ja/0e6e61d6426e84↓チャンネル登録。サブスク登録。フォロー。いいね。よろしくです♪m(_ _)mべかふぇのほかにも、各種配信プラットフォームにて別番組ございます！こちらも是非、Check！くださいませm(_ _)m【ミドル巨人くん】◆radiotalk・・・ https://radiotalk.jp/program/814◆Podcast・・・ https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E9%87%8E%E7%90%83%E3%83%88%E3%83%BC%E3%82%AF-%E3%83%9F%E3%83%89%E3%83%AB%E5%B7%A8%E4%BA%BA%E3%81%8F%E3%82%93/id1446238345 【zaboのフリースインガー！】◆standFM ＊生Live！↓https://stand.fm/channels/5f420a11907968e29deb63ee【D弁！～漫画ドカベンダイジェスト～】◆Apple Podcast↓https://podcasts.apple.com/jp/podcast/d%E5%BC%81-%E6%BC%AB%E7%94%BB%E3%83%89%E3%82%AB%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%82%B9%E3%83%88/id1569248270・・・ほか、各種Podcastにて配信中！【zaboLab_Channel】↓◆YouTube・・・ https://www.youtube.com/channel/UCitpj2w4qEFxMP1_UuerWLA/featured【zabo/たぶん駄文】＊番組進行台本やラーメン・ポケモンなど雑多♪◆Note・・・ https://note.com/zabolab0794◆Mirrativ・・・ https://www.youtube.com/watch?v=mpwNjXvqcjY 「妖怪ウォッチぷにぷに」「DQウォーク」◆soundcloud・・・ https://soundcloud.app.goo.gl/vjorHmaykajdefHr8#ジャイアンツ #プロ野球 #野球 #NPB #Baseball #Podcast #ポッドキャスト #巨人 #讀賣 #読売 #巨人軍 #和と動 #1Team #giants #ザボ #zabo #べかふぇ #ミドル巨人くん #週末のポッドキャスター #まつぽ #zaboのスタエフチャンネルhttps://listen.style/p/zabo?uV1juDgW
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このラジオは、タクヤさん、エヌゾーさん、ヒデキさんという3人の音楽好きが古今東西あらゆる名盤1枚をピックアップし、お酒を飲みながら語り尽くすYouTube番組「名盤ラジオ」を、熱狂的狂信的ファンがリスペクトをもって、時にはいじりながら語る番組です。 文字起こし連動 https://listen.style/p/meibankataruwokataru?DGkWMZxl