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2024-08-23 33:01

#02-23 ストレスに負けないために、栄養不足を解消しよう

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かつみ院長
かつみ院長 Bronze Member
Host
島崎 弥佳子
島崎 弥佳子
Host
高木 剛志
高木 剛志
Host

現代社会はストレスはあふれているのに栄養は不足している？

前回は、現代社会にあふれるストレスのお話をしました。あふれるストレスを減らすことはなかなか難しいですが、ストレスに負けないための抵抗力を上げることはできます。今回は、ストレスに対して抵抗力を上げるために必要な栄養のお話をしてみましょう。現代人は、ビタミンとミネラルがとっても不足していると言われています。その中でも、近年特に話題となっているあの栄養素にフォーカスしてかつみ院長がお話します。

▼ パーソナリティー

かつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」/ 徒手療法家・呼吸トレーナー）　https://x.com/onaka_teate

島崎 弥佳子（ ガラス作家）

高木 剛志（Webデザイナー） https://x.com/nigorock⁠⁠⁠⁠

▼ 音楽

夢和　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com⁠⁠⁠

オープニングテーマ　「CAT IN WONDER LAND」

エンディングテーマ　「WARM SNOW」

▼ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」では、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。

https://listen.style/p/onaka-teate/efc1hv6k

33:01

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