#02-19 今回は呼吸の本のプレゼントのお知らせです
今回はリスナーさんにプレゼントのお知らせです リスナーさんの中で呼吸に興味のある方に、お知らせです。かつみ院長が画家の小島加奈子加奈子さんと一緒に作っている冊子「息のしかたで暮らしは変わる」を、そんな方に冊子をプレゼントいたします。
#02-18 やわらかいつながり
オンライン上の情報空間に作ったやわらかいつながりを、コミュニティとしてもっと広げていきます 「Club おなかにてあて」という名前で、オンラインサロン、ポッドキャストをスタートして3年目に入りました。これからもっと暮らしや健康に役に立つコミュニティとして続けていきます。現在画家の小島加奈子さんと制作中の呼吸をテーマにした書籍プレゼントについてもお話ししてますのでお聴きください。 ▼ パーソナリティー かつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」 https://naizotyosei.info/ ） 島崎 弥佳子（ ガラス作家） 高木 剛志（Webデザイナー） ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」で、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。 https://listen.style/p/onaka-teate/yocxy8li
#02-17 長い間つらい症状に悩まされないために
長く続くこのつらい症状は、この先ずっと付き合っていくものだとあきらめてしまったあなたへ 慢性のつらい症状を抱えていては、ストレスや不安から暮らしもままならなくなってしまうことがあります。前回の慢性腰痛に悩む弥佳子さんの相談から続いて、つらい症状を長引かせないためのヒントをお話ししています。みなさんにも、参考になれば嬉しいです。 ▼ パーソナリティー かつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」 https://naizotyosei.info/ ） 島崎 弥佳子（ ガラス作家） 高木 剛志（Webデザイナー） ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」で、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。 https://listen.style/p/onaka-teate/ffypywnp
#02-16 あっちこっちに行ったけど良くならない痛みはどうすればいいの
慢性のつらい痛みを抱えている方、あなたに合った治療に出会えてますか？ 弥佳子さんは以前から慢性の腰痛に悩み、色々なところに治療に行ったのですが、なかなか改善せず悩み続けてきたそうです。そこで、腰痛の原因を探るための仮説がしっかりと立てられていたか、どうやって完治まで辿り着くのか長期的な計画が立てられていたかなどを聞かせてもらい、リスナーのみなさんにもお役に立てるように話をしてみました。 ▼ パーソナリティー かつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」 https://naizotyosei.info/ ） 島崎 弥佳子（ ガラス作家） 高木 剛志（Webデザイナー） ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」で、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。 https://listen.style/p/onaka-teate/r4uxkjme
#02-15 環境が変われば自律神経も変わる、子ども達のこの春
進学や引っ越しが終わり、5月6月は心身のバランスを崩しやすい時です 環境の変化をうまく乗り切るにも、やっぱり自律神経がしっかりとバランスをとってくれることが大切。モチベーションが高くてもどんどん疲れが溜まってしまっては大変。それに気がついてあげられる周りの目について、子育て中の3人でセッションしてみました。 ▼ パーソナリティー かつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」 https://naizotyosei.info/ ） 島崎 弥佳子（ ガラス作家） 高木 剛志（Webデザイナー） ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」で、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。 https://listen.style/p/onaka-teate/ez5hpche
#02-12 毎日2万回続けてきた呼吸を変えるには
今回はリスナーさんからの質問にお答えします Q：自分の呼吸についての質問です。番組を聞きながら自分の呼吸について意識するようになり、気付いた事があります。 雑談などで人と長く話そうとすると、途中で喉が苦しくなり軽く息切れしてしまうのです。話す前にどうしても息を吸えないのは普段の呼吸が浅いからでしょうか？食事の時も息を吸いながら食べてる気がする気がします。長年の癖を治すには何を気をつけたらよいでしょうか？ ▼ パーソナリティー かつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」） https://twitter.com/onaka_teate 島崎 弥佳子（ ガラス作家） 高木 剛志（Webデザイナー） https://twitter.com/nigorock ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ みなさまからのおたより募集中です！ 感想、ご意見、ご質問など、こちらのリンクからお寄せください。 https://forms.gle/82DAe9G45Ai5V5uMA X（旧Twitter）で「#おなかにてあて」とつけてポストをお待ちしています。 ※ おたよりやポストは番組内で紹介させていただくことがありますのでご了承ください。 ▼ 「オンラインサロン／Club おなかにてあて」でもお悩み、質問に答えています。 5分で聴ける音声コンテンツ／Q & A おなかのメッセージをきいてみよう https://onaka-teate.jp/listen/