日々の暮らしに追われて自分のことはつい後回し。そんな毎日の中で、ほんの少し自分を整える時間が持てたら。Podcast『Natural Voices session / Club おなかてあて』は、声と呼吸と感情をテーマに、呼吸トレーナーの二人がホストしてお届けしています。隔週金曜日夕方6時配信です。
● ホスト
西川 佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
Natural Voices （ https://www.naturalvoices.net/ ）代表
Instagram / Threads https://www.instagram.com/kaho.voice/
佐藤 勝美：ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長
X https://x.com/onaka_teate
● 音楽
夢和 https://yumekazu.jimdofree.com
オープニングテーマ 「Spring Green Days〜あのころの ふたり」
エンディングテーマ 「薄明かりの中で」
● ディレクター
高木 剛志（Webデザイナー）
X https://x.com/nigorock
● コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」では、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。
https://listen.style/p/onaka-teate?GbloASNy
● Club おなかにてあて｜ネイチャーポジティブ・ヘルスケア
同じ名前でオンラインサロンも運営しています。人と自然がつながり、ゆらぎ続ける暮らしをサポートします。
https://onaka-teate.jp/
● Q & A おなかのメッセージをきいてみよう
かつみ院長のもう一つのポッドキャストです。自律神経や呼吸をテーマに、お悩みや質問にお答えしています。
https://listen.style/p/onaka-teate_qa
#S1-10 代謝ってイメージできますか？＜3/3＞
● 一人ひとりの心地よさと関係性のすきま 「代謝」をテーマにした３回シリーズも今回が最終回です。結局、代謝の話は自律神経と同じように、「一人ひとり」「心地よさ」「関係性」「すきま」など、いつものワードに落ち着きました。分かったような、分からなかったような「代謝」のお話。今回も感じてもらえたら嬉しいです。 ● トークテーマ ほんとはみんな代謝を感じている 一人ひとりにとってのリズム ちょっと意識すると感じ方が強くなる 光が大好きでガラス作家に 自律神経も代謝も、考えているより感じていたい 子どもの時に感覚のセンサーを磨く 一人ひとりの心地よさにたどり着けば代謝は上がる 他の人と比べないで、自分のあり方を見つける 一人ひとりの心地よいところで保ちつつ、補い合う 関係性のすきまに流れるエネルギーこそ大切 勝美さんはディジュリドゥで呼吸法をしています ● Music：夢和 オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 https://yumekazu.jimdofree.com/ ● 同じ「Club おなかにてあて」という名前でオンラインサロンも開いています オンラインサロン「Club おなかにてあて」 https://onaka-teate.jp/
#S1-09 代謝ってイメージできますか？＜2/3＞
● 「代謝」から「幸せ」の話まで 今回は、「代謝」をテーマにした３回シリーズの２回目です。「代謝」から始まったお話は、「健康をととのえるとは？」「話すっていいよね」と続いていき、ミクロの世界の話が、とてつもなく大きな「幸せ」の話まで広がっていきます。 ● トークテーマ 健康をととのえるって難しい？ 話したり、聞いたり、関係の中でも化学変化は起こせる 薬剤師、小山先生に聞いてみた話 気持ち、栄養、運動、色んなアプローチで ゴールのために積極的休養を 子どもは身体を作るのにエネルギーを使う ちょっとちょっとの積み重ね ● Music：夢和 オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 https://yumekazu.jimdofree.com/ ● みなさんの声を聞かせてください リスナーさんとのつながりの場として note を使っています。聴いてみた感想、質問、取り上げて欲しいテーマなど、こちらにコメントしていただけたら嬉しいです！ https://note.com/onaka_teate/n/ned2655642af1 ● 子どもも大人も動物たちもみんな、「おなか」から元気に オンラインサロン「Club おなかにてあて」 https://onaka-teate.jp/
#S1-08 代謝ってイメージできますか？＜1/3＞
● 細胞レベルのミクロの世界、「代謝」 今回から３回に渡り「代謝」をテーマにトークします。皆さん、「代謝」ってイメージできますか？細胞レベルのミクロの世界、「代謝」がイメージできると、あなたの健康レベルが一段階上がるかもしれませんよ！さあ、いつもの３人のトークで皆さんに代謝が伝わるでしょうか？？ ● トークテーマ 代謝とは物質の化学変化？？ エネルギーを作るには酸素が必要だけど、過剰な酸化は良くない 冷え症をなおすために効率よくエネルギーを作って、回す 現代社会は栄養のバランスが崩れやすく、ストレスが多過ぎる 予防医学を学んでエネルギーを回そう 一人ひとりのゴールに向かって健康を考える 細胞レベルを意識する ●Music：夢和 オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 https://yumekazu.jimdofree.com/ ● みなさんの声を聞かせてください リスナーさんとのつながりの場として note を使っています。聴いてみた感想、質問、取り上げて欲しいテーマなど、こちらにコメントしていただけたら嬉しいです！ https://note.com/onaka_teate/n/nc6f10913180e ● 子どもも大人も動物たちもみんな、「おなか」から元気に オンラインサロン「Club おなかにてあて」 https://onaka-teate.jp/
#S1-07 暮らしの中で自律神経を感じる ＜後編＞
前回の続きで暮らしの中で自律神経がどのように関わっているか。成長期の基礎代謝や呼吸の話まで至ります。半年のオンラインサロンの活動で色々と見えてきたものもありました。来年はオンラインでのサポートも充実させてきます。 ・子供にスキンシップとるだけでも分かる ・魔法の杖のように一気に戻すことはできない ・痛みは体からのメッセージ ・心を落ち着かせたりした方が効果が出せる場合もある ・最初の一歩は大きな一歩じゃなくて良い ・オンラインサロンもそんな一歩のきっかけになれば ・とにかく表現していくことが大事 ・いろんな専門家が関わってきた ・成長期の基礎代謝に注目していきたい ・来年はオンラインで呼吸トレーニング ・呼吸は吐く方が重要／寝る前の呼吸 ・日々の暮らしで生じたことだから ・あなたのことですよって向き合ってもらえる ・ゆれながらその人なりの気持ちよさを ・自律神経を分かるよりも感じる ・絵本のような子供に伝わるような ・来年も盛り沢山 ・SNSでの発信も ▼ パーソナリティー 佐藤 勝美 （ 徒手療法家・呼吸トレーナー/Office ONAKA TEATE 代表） https://twitter.com/onaka_teate 島崎 弥佳子 （ ガラス作家） 高木 剛志 （Webデザイナー） https://twitter.com/nigorock ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ みなさまからのおたより募集中です！ 感想、ご意見、ご質問など、こちらのリンクからお寄せください。 https://forms.gle/82DAe9G45Ai5V5uMA X（旧Twitter）で「#おなかにてあて」とつけてポストをお待ちしています。 ※ おたよりやポストは番組内で紹介させていただくことがありますのでご了承ください。 ▼ オンラインサロンもやってます！ 「おなかからすこやかになるオンラインサロン/Club おなかにてあて」 https://onaka-teate.jp/
#S1-06 暮らしの中で自律神経を感じる ＜前編＞
オンラインサロン「Club おなかにてあて」のオープンに合わせて、ポッドキャストを始めて半年経ちました。今年最後の収録は、オンラインサロンとポッドキャストを一緒に運営しているアーチストのお二人から、「今更なんですが教えてほしいんです。実は、自律神経についてよく分かっていないんですよ…」と言うお願いから始まりました。「Club おなかにてあて」の中でキーワードとしてよく出てくる「自律神経」ですが、インターネットで検索してみれば、その説明はいくらでも出てくるし、私より詳しい専門家は山ほどいます。そこで、私たち「Club おなかにてあて」が表現する自律神経についてセッションしてみることにしました。 ● トークテーマ 命を支えるしくみホメオスタシス（恒常性）を保つのが自律神経 不安定に揺れるからこそ命を支えられる バランスを崩した時に意識されやすい 自律神経の機能が落ちた時は大変 ガス欠になったときはガソリンを入れる 自分だけでメンテナンスは難しいかも ひとりひとりに合わせて 周りの環境も自律神経に影響 子どもは遊びの中で自律神経が育つ 誰かに話せる場所 ・変わるきっかけ 成長期の子供たちに何かできること 意識しないでいられればそれが一番良い 健康に悩んだ時、暮らしに迷ったときにつながれる場所を ▼ パーソナリティー 佐藤 勝美 （ 徒手療法家・呼吸トレーナー/Office ONAKA TEATE 代表） https://twitter.com/onaka_teate 島崎 弥佳子 （ ガラス作家） 高木 剛志 （Webデザイナー） https://twitter.com/nigorock ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/ オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ▼ みなさまからのおたより募集中です！ 感想、ご意見、ご質問など、こちらのリンクからお寄せください。 https://forms.gle/82DAe9G45Ai5V5uMA X（旧Twitter）で「#おなかにてあて」とつけてポストをお待ちしています。 ※ おたよりやポストは番組内で紹介させていただくことがありますのでご了承ください。 ▼ オンラインサロンもやってます！ 「おなかからすこやかになるオンラインサロン/Club おなかにてあて」 https://onaka-teate.jp/
#S1-5 アートと徒手療法（てあて）のつながり
今回は３人のナビゲーターによるトークセッションです。３人は元々、同じ芸術大学でデザインを勉強していた先輩後輩で、今ではガラス作家とウェブデザイナー、そしてなぜが徒手療法家になったオーナーの勝美さん。どうしてこの３人が「Club おなかにてあて」という名のポッドキャスト、そしてオンラインサロンを運営しているのかを話してみようという企画です。先ずは後輩の二人から、「なぜアートから徒手療法へ？？」「学生の時は絵本を描いてたような気がするけど？？」と、オーナーへの質問攻めからスタート。さて、アートからどうやって徒手療法（てあて）につながったのか。 ・変わらずつながっていること ・ルールに従う？おなかの中のリズムに従う？ ・どうやらおなかの中に自律神経というものがあるらしい ・しっくりきた「まわり出す感じ」 ・ガラスアート、タイトル、みる人、その三角形の真ん中 ・心地よいほうへ Music：夢和 オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ○ note でつながりませんか リスナーさんとのつながりの場として note を使っています。聴いてみた感想、質問、取り上げて欲しいテーマなど、こちらにコメントしていただけたら嬉しいです！ https://note.com/onaka_teate/n/na1475ab02687 ○ より自分らしい暮らしと健康を見つけたい方へ オンラインサロン「Club おなかにてあて」 https://onaka-teate.jp/
#S1-04 ヨガ講師 祖父江純子さんに聞く「ヨガってなぁに？」
今回のポッドキャスト「Club おなかにてあて」は、オンラインサロンで「日常にヨガを」の連載をしていただいている祖父江純子さんに話を聞きます。ヨガをはじめたきっかけやヨガで心がととのう話など。また、オーナー佐藤勝美とオンラインサロンとヨガとの関係についても語ります。最後は「聞くヨガ」の体験も…！？祖父江 純子（そふえ じゅんこ）／ヨガ講師▼ パーソナリティーかつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」/ 徒手療法家・呼吸トレーナー） https://x.com/onaka_teate島崎 弥佳子（ ガラス作家）高木 剛志（Webデザイナー） https://x.com/nigorock▼ 音楽夢和 https://yumekazu.jimdofree.comオープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」エンディングテーマ 「WARM SNOW」▼ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」では、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。https://listen.style/p/onaka-teate/abhw7ye7▼ 番組内で紹介している「オンラインサロン / Club おなかにてあて」はこちらです。試行錯誤を重ね、エピソード公開時とは変わっているところがありますので、ご了承ください。ぜひ、サイトを開き最新の情報を楽しんでいただけたら嬉しいです。https://onaka-teate.jp/
#S1-03 「発達障害とは？」session 新井 清義 × 佐藤 勝美
今回のポッドキャスト「Club おなかにてあて」は、発達障害の専門家、新井清義先生とオンラインサロン「Club おなかにてあて」のオーナーで徒手療法家の佐藤勝美の対談でお送りします。 ▼ ゲスト 新井 清義（発達障害の専門家） ▼ パーソナリティー 佐藤 勝美（ 徒手療法家・呼吸トレーナー／Office ONAKA TEATE 代表） https://twitter.com/onaka_teate ▼ 音楽 夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/ オープニングテーマ 「Moon Tears」 エンディングテーマ 「願いが叶う時」 ▼ みなさまからのおたより募集中です！ 感想、ご意見、ご質問など、こちらのリンクからお寄せください。 https://forms.gle/82DAe9G45Ai5V5uMA X（旧Twitter）で「#おなかにてあて」とつけてポストをお待ちしています。 ※ おたよりやポストは番組内で紹介させていただくことがありますのでご了承ください。 ▼ オンラインサロンもやってます！ 「おなかからすこやかになるオンラインサロン／Club おなかにてあて」 https://onaka-teate.jp/ ● 出演 新井 清義（あらい すみよし）／発達障害の専門家 ＜YouTube：新井清義の【学習障害のお悩み相談室】＞ https://www.youtube.com/channel/UCSgc-wLsrwpYCQunbS8pA-Q?app=desktop ＜Webサイト：新井清義の【学習障害の(LD)研究所】＞ https://sumiyoshiarai.com
#S1-02 「Club おなかにてあて」って？＜後編＞
２部構成の前編でご紹介したオンラインサロン「Club おなかにてあて」について、後編へとお話が続きます。後編では、どんな思いでこのオンラインサロンを作ろうと思ったのか、オーナーの徒手療法家、佐藤勝美がお話しします。 Music：夢和 オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ○ note でつながりませんか リスナーさんとのつながりの場として note を使っています。聴いてみた感想、質問、取り上げて欲しいテーマなど、こちらにコメントしていただけたら嬉しいです！ https://note.com/onaka_teate/n/n21c2b78483b8 ○ より自分らしい暮らしと健康を見つけたい方へ オンラインサロン「Club おなかにてあて」 https://onaka-teate.jp/
#S1 -01 「Club おなかにてあて」って？＜前編＞
2022年6月にオープンした暮らしと健康をととのえるオンラインサロン「Club おなかにてあて」、その中で公開されたコンテンツの紹介やゲストを交えてのお話をお届けするポッドキャスト番組を始めました。 初回はポッドキャストのタイトルにある 「Club おなかにてあて」って何？ 暮らしと健康をととのえるってどんなこと？ 私たちの自己紹介を兼ねてそんなお話を展開します。先ずは２部構成となる前編からお聴きください。 Music：夢和 オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」 エンディングテーマ 「WARM SNOW」 ○ note でつなりませんか リスナーさんとのつながりの場として note を使っています。聴いてみた感想、質問、取り上げて欲しいテーマなど、こちらにコメントしていただけたら嬉しいです！ https://note.com/onaka_teate/n/nf30dbb1cb4f6 ○ より自分らしい暮らしと健康を見つけたい方へ オンラインサロン「Club おなかにてあて」 https://onaka-teate.jp/
こちらもおすすめ
アニメつまみ食いラジオ | アニつま
【初めての方にオススメのエピソード(再生数順)】 👊#5 ワンパンマン 🏐#3 ハイキュー!! 🧪#81 薬屋のひとりごと 🐶#65 文豪ストレイドッグス 🧙♀️#4 呪術廻戦 === 🤔「話題のアニメを観てみたいけど忙しい」 🤔「アニメを観ようとして、何度も挫折した経験がある」 🤔「でも友達や職場のアニメ会話に加わってみたい」 🤔「昔は観てたけど今は追えてないから、家事や移動中にサクッと聴きたい」 というアナタへ、「アニメをサクッとつまみ食い!!」をモットーにアニメ情報をシェアします💪 ✅「今話題の作品、どんなところが面白いの？」 ✅「なんでハマってるの？」 ✅「自分に合うアニメを見つけたい！」 アナタも短時間で「観なくても、語れる」ようになること間違いなし！ 1500本以上のアニメを視聴した「アニメ先生」ことユウキと、アニメが苦手だけど興味がある生徒役のカラスがお届け📻 https://listen.style/p/animesenseiredio?qBNZZb6E 番組へのご感想やリクエストをお待ちしています！ メール:animesenseiradio@gmail.com 番組内でもご紹介します！
ベルノート
ベルノートは主夫で木工作家の鈴木健太が、日常の感じたこと、考えたこと、大切にしたいことを、訥々（とつとつ）とおしゃべりするポッドキャストです。 ▼おたよりフォーム▼ ポッドキャストの感想や応援メッセージ、聞いてみたいことなど、お気軽にどうぞ。 https://forms.gle/pUjwwLt81G5Vd2KM7 ◆パーソナリティ 鈴木健太 主夫・木工作家。1991年1月生まれ。無着色の木を使ったスーツアクセサリーを制作しています。 https://bell.base.ec/ ◆ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/bellnote?gWjxCk2l
名盤を語るラジオを語る
このラジオは、タクヤさん、エヌゾーさん、ヒデキさんという3人の音楽好きが古今東西あらゆる名盤1枚をピックアップし、お酒を飲みながら語り尽くすYouTube番組「名盤ラジオ」を、熱狂的狂信的ファンがリスペクトをもって、時にはいじりながら語る番組です。 文字起こし連動 https://listen.style/p/meibankataruwokataru?DGkWMZxl
吉村ジョナサンのAI物語集
生成AIによって作られた物語の朗読をお楽しみください。AIと人間のコラボレーションの形。
Q & A おなかのメッセージをきいてみよう
“自律神経”や“呼吸”はみえにくく、つかみどころがありません。それでも常に、何かしらのメッセージを届けてくれてます。この番組では、「姿勢を良くしたい」「息が吐けない」そんなお悩みや質問に、5分でお答えしています。 番組で扱ったテーマは Threads でも発信中。聴いたあとの感想や気づきも、ぜひシェアしてください。 毎週日曜朝6時配信。一緒に、おなかのメッセージを探ってみましょう。 ● かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ 自律神経と呼吸の治療院 おなかてあて（ https://naizotyosei.info/ ） 院長 ● この番組では、みなさんからのお悩みや質問を募集しています。コメントかメッセージを使ってお気軽にお寄せください。 ● オンラインを使ったトータルヘルスケアサポートを受けたい方は、こちらをご覧ください。 Club おなかにてあて｜ネイチャーポジティブ・ヘルスケア（ https://onaka-teate.jp/ ）
週末のポッドキャスター 〜オトダガ３〜
番組リニューアル。 2023年度は【週末のポッドキャスター】 #まつぽ でお願いします♪【Music＋Talk】は継承。どっかの誰かに刺さったら嬉しいなって音楽を掛けれたらいいかと・・・♪ #週末のポッドキャスター #まつぽ #Podcast #ポッドキャスト #spotify #ミュージックアンドトーク #音楽を語ろう #音楽好きさんと繋がりたい zaboの番組集▶︎ https://lit.link/zabo https://listen.style/p/zabo2?3exbOeaf