#01 呼吸数を減らすと、いいことあるよ：ゲスト 呼吸コンサルタント 大貫 崇さん＜その１＞
声が震えたこと、息が詰まったこと、うまく言葉にならなかった感情——あなたの体は、ちゃんと覚えています。Podcast『声と 呼吸と 感情と』が始まります。最初のセッションは3人で。ゲストは呼吸コンサルタントの大貫崇さん。新刊『長生きしたければ呼吸数を減らしなさい』の著者でもある大貫さんに、「呼吸数を減らす」とはどういうことか、そしてなぜそれが体と感情に深く関わるのかを、セッションの中で語っていただきました。呼吸は、数えるだけで変わりはじめる——そのメッセージを、声に乗せて。今日一つだけ：1分間、自分の呼吸を数えてみてください。─────────────────▼ Guest大貫崇／呼吸コンサルタント・BP&CO.（ https://www.bpand.co/ ）代表▼ Hostかつみ院長／徒手療法家・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長西川 佳甫／ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices（ https://www.naturalvoices.net/ ）代表◉ 番組について『声と 呼吸と 感情と』は、声と呼吸と感情を手がかりに、自分の体と対話していく番組です。2021年より続く『Club おなかてあて』を前身に、2026年5月より新たな形でお届けしています。隔週金曜日、夕方6時配信。◉ メンバーシップ「呼吸日記」毎日1分間の呼吸数と体調・気分を記録して、チャットに投稿してみませんか。あなたの声が、次のエピソードの起点になるかもしれません。https://rooom.listen.style/p/onaka-teate─────────────────
S3-38 お口と声とおなかのよろず屋ばなし：ゲスト 歯科衛生士 赤井 綾美さん ＜後編＞
前回から引き続き、歯科衛生士の赤井綾美さんをゲストに迎え、呼吸トレーナーの3人が三人三様、お口と声とおなかからセッションを展開。それは、綾美さんが生まれ育ったよろず屋のように、ちょっと賑やかに進んでいきました。どうぞ、楽しんでお聴きください。◉ メンバーシップ-rooom 「声と 呼吸と 感情と」◉ produced by Office ONAKA TEATE X https://x.com/onaka_teate▼ Guest赤井 綾美：口角美トレーナー・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™️株式会社Office RENKA（https://office-renka.com/）代表取締役お口のお悩み直ぐ相談！「お口の健康ステーションcomecome」では、お口のお悩み相談からセルフケアレッスン、お口の健康づくりオンライン講座などを提供しています。◉ LINE公式アカウント https://line.me/R/ti/p/@453jamgl▼ Host西川 佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices（ https://www.naturalvoices.net/ ）代表かつみ院長：徒手療法家・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長▼ Music夢和 https://yumekazu.jimdofree.comオープニングテーマ 「Spring Green Days〜あのころの ふたり」エンディングテーマ 「薄明かりの中で」▼ Cover Art小島 加奈子（画家） https://www.kojimakanako.com/▼ Director高木 剛志（Webデザイナー） X https://x.com/nigorock
S3-37 子どものお口は社会で育む：ゲスト 歯科衛生士 赤井 綾美さん ＜前編＞
今回はお口の専門家、歯科衛生士で呼吸トレーナーでもある赤井綾美さんをゲストに迎えてお届けします。ただでさえ忙しい子育ての中、「仕上げはお母さん」と虫歯予防はお母さんの責任だと感じてしまっているお母さんのために、子どものお口をどうやって社会で育んでいけばいいのかをセッションしてみました。すきま時間に聴いてもらえたら嬉しいです。◉ メンバーシップ-rooom 「声と 呼吸と 感情と」◉ produced by Office ONAKA TEATE X https://x.com/onaka_teate▼ Guest赤井 綾美：口角美トレーナー・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™️株式会社Office RENKA（https://office-renka.com/）代表取締役お口のお悩み直ぐ相談！「お口の健康ステーションcomecome」では、お口のお悩み相談からセルフケアレッスン、お口の健康づくりオンライン講座などを提供しています。◉ LINE公式アカウント https://line.me/R/ti/p/@453jamgl▼ Host西川 佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices（ https://www.naturalvoices.net/ ）代表かつみ院長：徒手療法家・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長▼ Music夢和 https://yumekazu.jimdofree.comオープニングテーマ 「Spring Green Days〜あのころの ふたり」エンディングテーマ 「薄明かりの中で」▼ Cover Art小島 加奈子（画家） https://www.kojimakanako.com/▼ Director高木 剛志（Webデザイナー） X https://x.com/nigorock
S3-36 徒手療法（てあて）だからこそ
「おなかてあて」とは、かつみ院長が続けてきた「自律神経（おなか）にアプローチする徒手療法（てあて）」から生まれた言葉です。今回のエピソードはかつみ院長が大好きな“徒手療法”についてセッションしてみました。どうぞ、すきま時間に聴いてください。◉ メンバーシップ-rooom 「声と 呼吸と 感情と」◉ produced by Office ONAKA TEATE X https://x.com/onaka_teate▼ Host西川 佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices （ https://www.naturalvoices.net/ ）代表かつみ院長：徒手療法家・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長▼ Music夢和 https://yumekazu.jimdofree.comオープニングテーマ 「Spring Green Days〜あのころの ふたり」エンディングテーマ 「薄明かりの中で」▼ Cover Art小島 加奈子（画家） https://www.kojimakanako.com/▼ Director高木 剛志（Webデザイナー） X https://x.com/nigorock
S3-35 何気ない表情からわかること
いつもそばに居る家族や友人の表情が、今日は何だかいつもと違うように感じる。そんな日ってありませんか？いつもと違う表情が何を表しているのか、そんな話題をセッションしてみました。どうぞ、すきま時間に聴いてみてください。◉ メンバーシップ-rooom 「声と 呼吸と 感情と」 ◉ produced by Office ONAKA TEATE X https://x.com/onaka_teate▼ Host西川 佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices （ https://www.naturalvoices.net/ ）代表かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長▼ Music夢和 https://yumekazu.jimdofree.comオープニングテーマ 「Spring Green Days〜あのころの ふたり」エンディングテーマ 「薄明かりの中で」▼ Cover Art小島 加奈子（画家） https://www.kojimakanako.com/▼ Director高木 剛志（Webデザイナー） X https://x.com/nigorock
S3-34 リスナーのみなさんも、呼吸ケアを始めませんか？
◉ メンバーシップ 声と 呼吸と 感情と - rooom◉ produced by Office ONAKA TEATE X https://x.com/onaka_teate▼ Host西川 佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices （ https://www.naturalvoices.net/ ）代表かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長▼ Music夢和 https://yumekazu.jimdofree.comオープニングテーマ 「Spring Green Days〜あのころの ふたり」エンディングテーマ 「薄明かりの中で」▼ Cover Art小島 加奈子（画家） https://www.kojimakanako.com/▼ Director高木 剛志（Webデザイナー） X https://x.com/nigorock
S3-33 スタートダッシュはビタミンDで
◉ メンバーシップ 声と 呼吸と 感情と - rooom◉ produced by Office ONAKA TEATE X https://x.com/onaka_teate▼ Host西川 佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices （ https://www.naturalvoices.net/ ）代表かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長▼ Music夢和 https://yumekazu.jimdofree.comオープニングテーマ 「Spring Green Days〜あのころの ふたり」エンディングテーマ 「薄明かりの中で」▼ Cover Art小島 加奈子（画家） https://www.kojimakanako.com/▼ Director高木 剛志（Webデザイナー） X https://x.com/nigorock
S3-32 声と体のつながりを伝えるプロジェクトが始まりました
◉ メンバーシップ 声と 呼吸と 感情と - rooom◉ produced by Office ONAKA TEATE X https://x.com/onaka_teate▼ Host西川 佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices （ https://www.naturalvoices.net/ ）代表かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長▼ Music夢和 https://yumekazu.jimdofree.comオープニングテーマ 「Spring Green Days〜あのころの ふたり」エンディングテーマ 「薄明かりの中で」▼ Cover Art小島 加奈子（画家） https://www.kojimakanako.com/▼ Director高木 剛志（Webデザイナー） X https://x.com/nigorock
S3-31 目覚めの春を先取り、生きる力を上げていきましょう
新しい年が始まりました。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？大寒小寒（おおさむこさむ）と一年で一番寒い時期ですが、おなかの中では意外と早く春の準備が始まっているものです。ひと足先に春を先取りしてみませんか？◉ メンバーシップ 声と 呼吸と 感情と - rooom◉ produced by Office ONAKA TEATE X https://x.com/onaka_teate▼ Host西川 佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices （ https://www.naturalvoices.net/ ）代表かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長▼ Music夢和 https://yumekazu.jimdofree.comオープニングテーマ 「Spring Green Days〜あのころの ふたり」エンディングテーマ 「薄明かりの中で」▼ Cover Art小島 加奈子（画家） https://www.kojimakanako.com/▼ Director高木 剛志（Webデザイナー） X https://x.com/nigorock
S3-30 おなかの森に響く声
今年最後の配信となりました。リスナーのみなさん、今年一年ご視聴いただきありがとうございます。下記のリンクから番組内でご紹介した rooom を覗いてみてください。◉ 声と 呼吸と 感情と - rooom◉ produced by Office ONAKA TEATE X https://x.com/onaka_teate▼ Host西川 佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices （ https://www.naturalvoices.net/ ）代表かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長▼ Music夢和 https://yumekazu.jimdofree.comオープニングテーマ 「Spring Green Days〜あのころの ふたり」エンディングテーマ 「薄明かりの中で」▼ Cover Art小島 加奈子（画家） https://www.kojimakanako.com/▼ Director高木 剛志（Webデザイナー） X https://x.com/nigorock