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皆さんこんにちは、エイジングケア＆ダイエットアドバイザーのこういちです。
今日のテーマは、肌荒れについて話していきます。
気温差、この時期、季節の変わり目で、気温差で肌荒れが起こることがあります。
肌のバリア機能が低下して、気温差によってバリア機能が低下して、肌荒れが起こることがあります。
また、ストレスによって肌荒れが起こると言われています。
今日はストレスでなぜ肌荒れが起きるかというと、
さっきも気温差で話したんですけど、このバリア機能ね。肌のバリアの機能。
なんで片言になっているんだよ。ちゃんと伝えようとすると片言になる。
バリア機能の回復ね。これが遅くなるということですよね。
またターンオーバーの乱れですよね。肌がうまくターンオーバーしないよということでね。
ストレスから来る肌荒れが起こる原因にもなります。
そのストレスから来る肌荒れは香りの力で防いでいってみてはどうでしょうか。
香り。アロマも香りですよね。好きな香水とかでもいいんですけど。
香りでストレスをなくすっていうこともいいと思います。
どんな香りがいいかというと、ミモザやローズなどのブレンドした香りをかくことで、
高ストレスホルモンの酸性が促進されて肌の水分量が増加して、
肌状態の改善実感が得られるという報告もあります。
ミモザやローズなどをブレンドした香りですよね。
それで高ストレスホルモンの酸性が促進されます。
他にもストレスに効果的な、鎮静効果のある香りは、
サンダルウッド、レモン、マジョラム、カモミール、ラベンダーなどがあります。
香りってそうですよね。香り嗅いでる人ってなかなかいないですよね。
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だから、あえてね、
全然アロマ系やったことがない人は一度やってみるのもいいかもしれませんよね。
一度もね、アロマオイルを使って何か香りを嗅いだりとかいうことをね、
特にしてこなかった人は一度お試し感覚でやってみるのもいいと思います。
ストレス軽減にもなるし、さらに肌荒れも良くなれば一石二鳥だと思いますのでね、
ぜひやってみてください。チャレンジしてみてください。
じゃあ一応もう一度ね、どんなものがいいかというと、
ミモザ、これ発音合ってんのかな?ミモザ、あとローズなどのブレンドした香りですよね。
これが抗ストレスホルモンが酸性が促進されて、肌の水分量が増加して、肌状態の改善実感が得られるという報告があります。
他にもストレスに効果的な鎮静効果のある香りは、サンダルウッド、レモン、マジョラム、カモミール、ラベンダーです。
2回言いました。
もうなんか本当にまとめ方が難しいなぁ。何回まとめ方難しいって言ってんだろう。
って言って今日はこの辺で終わりになると思います。
またね、いろいろ配信できたらいいなと思っています。
肌荒れについてもね、また他のことでも話していけたらいいなと思います。
今ちょうどね、乾燥の時期だし、季節の変わり目なのでね、また肌荒れについても話していきたいと思います。
じゃあね、過去の放送も聞いてくれると嬉しいです。
いいねや、いいねも押してくれると嬉しいです。
あとチャンネル登録もお願いしますってこういうのよく言ってますよね。
あ、マイク触っちゃった。そういうの言ってますよね。
言った方がいいのかな。まあいいか。
じゃあ今日はこの辺で終わりになると思います。
いつも聞いてくれてありがとうございました。また次回の放送でお会いしましょう。ありがとうございました。
