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皆さんこんにちは、エイジングケア&ダイエットアドバイザーのこういちです。
今日週末土曜日、皆さんどうお過ごしでしょうか?
なんかこれ、週末になると毎回言ってるんだけど、まあいいか。なんかお決まりなことになってるけど。
じゃあ今日も始めていきます。
今日のテーマは、心地よい感情が肌をきれいにするかもね、というお話になります。
肌をきれいにするかもねというか、肌がきれいになっていくというのが正しい言い方なんですけど。
日常のスキンケアが肌にどのような影響を与えるかという調査した研究があるんですよね。
それによると、スキンケアの後に手で肌を優しく抑えるハンドプレスがありますよね。
優しくハンドプレスをしたモニターは、ハンドプレスしなかったモニターと比較して、
艶、透明感、黄色い感じの肌、黄みのなさなど、肌の質感が向上したという結果が報告されているんですよね。
皆さんどんなスキンケアしてますか?何気に流れ作業とか、仕方なくみたいな、面倒くさいけどやらなきゃなみたいな感じでやるよりかは、
ちゃんとハンドプレスして自分が心地良いという感情が湧き出るような感じでやると、
この艶とか透明感が向上したよって、全然そういう感じでやらなかった人よりかは、
ちゃんと心地良いハンドプレスした気持ちいいなーみたいな感じでやると、感情も湧き上がって、お肌も綺麗になっていくよという、今日はお話になります。
でね、昨日も香りということでね、香りは今日も話した心地良い感じ。
自分にとってそういう感情はね、副交換神経やっぱり、前も話したことあるんですけど、交換神経と副交換神経の話は。
なのでね、副交換神経を優位にして結果的に肌状態を良くすることはもうわかってきているって感じなんですよね。
前の放送では、副交換神経と交換神経の話もしているので、過去の放送ね、聞いてくれるとまた色々わかってくると思いますけど、
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今日の話としては、昨日と今日肌荒れのことを話したんですけど、やっぱりね、自分をいたわるというか、自分を癒したりいたわることができるのってやっぱり自分だけだと思うのでね。
いつものスキンケアの時に面倒くさがっているとか流れ作業とかね、あんま気にしていないで、なんか習慣でやっているよっていう人はね、
良かったらハンドプレスをしてね、なんか心地良いなぁみたいな感じでね、自分の感情が良い方向にしながらね、
ハンドプレスをしながら、普段行っているスキンケアをプラスね、ハンドプレスしてやってみるの、いいんじゃないでしょうか、という今日はお話でした。
なんかやっぱりまとめ方があれだなぁ。うまくいってないなぁ。
お試しにやってみてください。
じゃあ今日の放送はこの辺になると思います。
過去の放送でもね、聞いて損はないという情報を話しているので、良かったら過去の放送も聞いてみてください。
今日の放送も聞いてくれてありがとうございました。
チャンネル登録といいねの方よろしくお願いします。
チャンネル登録ってあれか?YouTubeの時に言うのか?これなんて言うんだろう?フォローしてくださいってこと?
いいねやフォローお待ちしていますって言えばいいのかな?
自分で言っててなんかおかしくなっちゃった。
じゃあね、今日も放送はこの辺で終わりになると思います。聞いてくれてありがとうございました。
また次回の放送でお会いしましょう。
ありがとうございました。
