「トレイルランは、冒険だ。」
シャモニーに憧れる野良トレランナー・シンバが、レースや山遊びで体験したトレイルランニングのオモロさをしゃべくるラジオです。放送を聞けば「トレランってええやん」と思えるかも？
さあ、あなたもオモロい冒険の世界へ！
【追記】アイコンイラスト更新してもらいました♪
https://muillust.myportfolio.com/
https://listen.style/p/cymba?hF3fVKGm
番組の魅力・推薦
#134 チェンマイ by UTMB ゴール後おまけの観光話 ゾノ＆芦谷さん
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#133 観光ついでに石集め！シンバ＆ゾノ＆芦谷さんのChangDao160本番
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#132 タイの国100マイルにチャレンジ！ゾノこと宮園さんと、芦谷さんをご紹介
25/12/5から6にかけて、タイはチェンマイbyUTMBの100マイルレースChiang Dao 160に出てきましたよ！ そこで一緒に長い時間トレインさせて頂いた日本人のお二人、ゾノこと宮園さんと、芦谷さんにゲストに来ていただきました。 前編となる今回は、出会いからトレイルランニング歴、レース歴、タイに向けての準備、刺激レースについてお伺いしました。経歴が異なれば得意分野も異なりますが、なぜタイの100マイルに出ることになったのか？それぞれのスタイルの違いも楽しみながら、ぜひご視聴下さい！ #トレイルランニング #トレラン #OMM #Mt.Fuji100 #富士登山駅伝 #チェンマイ #chiangmaibyutmb #100マイル #100マイルレース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#131 軍ちゃん準優勝！の甲州アルプスクレーシャ2025などなど
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#130 onigunso練の軍曹が満を持して初登場！自己紹介と2025年振返り
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#129 ロング大好き3人の2025年振り返り後半＋ヤスさんセルフ100マイル
ロングジャーニー好きのヤスさん、番長、私による2025年振り返り後半と、ヤスさんのセルフ100マイルチャレンジについてです！ #TrailCastAdvent #トレイルランニング #トレラン #ロングジャーニージャンキーズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#128 ロングジャーニージャンキーズ 2025年トレイルシーンを振り返り！前編
IBUKI STATIONの近藤さん、桑原さん、中川さん主催のイベント、TrailCast Advent2025の12/4スロットに参加しました！『野良トレランナーのシンバの冒険』ですが、今回も平常運転のゲスト回。ヤスさんと番長をお呼びして、みんなで楽しく1年を振り返りました。が、2時間では足りず笑、それもまた平常運転で、後半へ続く。 【訂正】参詣道ファイナルはお盆ではなくゴールデンウィーク開催でした！ #TrailCastAdvent #トレイルランニング #トレイルラン #ロングジャーニージャンキーズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#127 OMM本番！蔵野さん＆西さんペアのストレートEliteへの挑戦！本番編
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#126 OMM ストレートEliteを完走！蔵野さん＆西さんの準備編
今回は説明文をAIに叩き台をお願いしてみました。 今回のエピソードでは、蔵野さんと西さんがオリジナルマウンテンマラソンこと、OMMストレートEliteに参加した経験について詳しく話しています。彼らのランニング歴や成長の過程、共通の出会いがOMMにどのように繋がっているのかが紹介されており、トレランコミュニティの魅力が伝わります。エピソードにはOMMの正式名称や歴史、ストレートとスコアという二つのカテゴリーについての説明も含まれています。また、難易度の異なるエリートカテゴリーでの挑戦や過去の経験を振り返りながら、地図読みや戦略についても深く掘り下げています。OMMストレートEliteの完走を目指す蔵野さんと西さんの準備過程が描かれ、地図の読み方や戦略について語られます。那須塩原の美しい紅葉やコースの特徴が紹介され、二人の大会に向けた意気込みが感じられます。OMMストレートEliteの完走に向けて、蔵野さんと西さんが事前の準備や注意点について話します。彼らはルート選定や植生、地形の把握が競技の成功にどのように影響するかを深く考察します。 …説明文、お堅い笑！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#125 宿題を完全履修！FTR100マイルを2時間更新し6位完走した番長
今回のゲストは国内最難関級の100マイルレース『FTR100マイル』を見事6位で完走した、番長こと吉田さんです！ 昨年は後半に眠気に襲われ、フラフラなところをイノさんに拾われ、完走はできたものの宿題が残ってしまったという番長。禁酒、カフェイン抜き、睡眠貯めの重要性に気づき、1年間の学びの成果を再びこのレースで披露しました！ ウェアリングから補給、レース戦術、トラブル対応まで、余すところなく聴きましたよ！ ポイントはやはり昼間のコーラを我慢し、ここぞというときにカフェインを摂取したという、徹底した眠気対策。夜間はワンプッシュタイプの保温ボトルに入れたコーヒーで、しっかりカフェインを摂り、昨年のような眠気は全く生じなかったとのこと！これは真似しなければ。 それでも開始20kmでまさかのトラブルが…！知識経験と現場の工夫、友人の励まし、そして恩返しの強い気持ちで完走した、100マイル物語をどうぞ！ #トレイルランニング #トレラン #FTR100マイル #肋骨 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#124 ごっつええトレイル 仙台近くのトレイルスポット紹介
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#123 魚沼スカイレース2025！世界選手権選考レースのレベルの高さを実感
今回は2025年11月2日に私が出場したスカイレース、魚沼スカイラン(26km、±2,200m)についてしゃべくりました。ペヤングが相手してくれたので相変わらずラフな言いまわしですが、ご容赦くださいね。 ここでしゃべり尽くせませんでしたが、道中の湯沢にある定食屋で食べた魚沼産コシヒカリの新米は、めちゃくちゃ美味くておかわり3杯しちゃいました。あと、ゴール後に食べたキッチンカーの魚沼産コシヒカリおにぎりとキノコ汁も最高でしたよ。 さて、今回のシンバ＆ペヤング話は以下のお品書きです。 ・魚沼アルプス最高、小幡さんコースディレクトありがとう話 ・スカイ最終戦で選手権選考レースだから、めちゃレベル高い話 ・あの安定の清田さんに…やったぜな話 ・結局ショートレースは攻め方がわからんって話 ・Over40-44カテゴリは ・同級生部屋はめちゃくちゃ居心地いいよねって話 #トレイルランニング #トレラン #魚沼アルプス #魚沼スカイラン #世界選手権選考レース #JSA #絶景 #絶品おにぎり #ペヤング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#122 煩悩よ消えろ―ッ！甲州アルプス『クレーシャ』年代別1位完走のペヤング氏
今回のゲストは2025年11月2日に開催された、甲州アルプスオートルート、最長距離＆最難関のクレーシャ(108km ±7,000m)を完走し、見事年代別1位に輝いた「ペヤング」こと河内さんです！実はピアノとカホンでユニットも組んでいて、トレラン始めたてからの間柄なので、砕けた口調ですが許してくださいね。 今回のシンバ＆ペヤング話は以下のお品書きです。 ・LakeBiwa100後もちゃんと練習した話 ・軽いし揺れないしマグネットバックルが優秀、レース特化ザックFume6の話 ・前日と当日朝に明らかにから揚げを食べすぎた話 ・胃腸トラブルの治し方を語っているけど治ってない話 ・ペーサの大塚さんが超絶優秀すぎてフラグ全回収した話 ・トレランってやっぱりメンタルスポーツだなって話 張り切ってどうぞ！ #トレイルランニング #トレラン #甲州アルプス #甲州アルプスオートルートチャレンジ #クレーシャ #富士山ビュー #シャインマスカット #ペヤング #Fume6 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#121 UTNP準優勝マッキーの、順調に見えてやっぱり山あり谷ありレース展開！
トルデジアン出走権に加え、上位3名は賞金レースにもなっている釜山のレース『UTNP』を、見事準優勝した「マッキー」こと牧野さんにお話を伺いました！ 後編は実際のレース展開について。120㎞±8,800mの山岳系レイアウトに、9つあるエイドステーション。その区間やエイドでの選手やスタッフとのやりとり、マッキー自身に起きた幾多の事件(！)がエピソードを盛り立てます。今日本の山々で話題のあの動物が韓国でも！？ 一つネタバレをすると、いつも胃腸トラブルを抱えがちなマッキーですが、今回は補給とギアの創意工夫もあり、なんと「ノン・マーライオン」！ですが、安心してください。ちゃんとやらかしてますよ笑！ 準優勝という輝かしい成果の裏にも、やっぱり山あり谷ありなストーリー。ぜひお聴きください。 #トレイルランニング #トレラン #トルデジアン #UTNP #賞金レース #マーライオン #熊 #アウトソール #ポカリ #韓国料理 #釜山 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#120 トルデジアンへの切符を賭けたレース！韓国UTNP準優勝のマッキー！
この世には、50名分ものトルデジアン出走権が手に入る山岳レースがあるという…その名も『 UTNP：Ulju Trail Nine Peaks』！韓国は釜山を舞台にした、120km / ±8,800m の山岳系レースです。 最高標高1,200mでありながらも、激しいアップダウン。サーフェスは岩場や黒土、林道に舗装路とバリエーションよく混ざり、大きなワンループでジャーニー感を味わえる良コース。そこでトルデジアンの出走権を獲得し、なんと準優勝に輝いた牧野さんことマッキーに話を伺いました！ 前半はこのレースに挑んだ背景から、実際に使った補給・装備の工夫を。 特に補給の、マルトデキストリン＋フルクトースのデュアルソースのみならぬ、パラチノースを加えた『トリプルソース』の件(くだり)は必聴！ポール使いで疎かになりがちな補給を、フラスクボトルに入れたトリプルソースで摂る。素早い補給と胃腸トラブル対策を両立させた、新しい戦略が印象的でした。 もうひとつのポイントは 、お腹を冷やさないための腹巻き。「入れる補給を工夫する」だけじゃなく「入る身体を整える」ことの大事さを語ってくれました。 トルデジアンを目指したい人、長距離での補給や内臓マネジメントに課題を感じている人は、ぜひ聴いてね！ #トレイルランニング #トレラン #デュアルソース #トリプルソース #マルトデキストリン #フルクトース #パラチノース #UTNP #トルデジアン #杖一 #パーゴワークス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#119 新しい夢へ！トランスピレネー完走の廣瀬さん Ep.LB2～ゴール
廣瀬さんのトランスピレネー回、EP3はいよいよ佳境！LB2を出発した廣瀬さん、日陰がなく寒暖差の激しい、またまさにピレネー山脈らしい険しいトレイルを進みます。8月の激烈な熱波が襲いかかり、また走行距離も600kmを超えて足にも異変が？トラブルをどう乗り越えたのか？ その中でも廣瀬さん、やはりたくさんの人との出会いと交流があったようです。思い出の街での人々との会話、医療スタッフの方々の励まし、『フランスのジョジョファン』との交流、タイ🇹🇭の選手との協力戦線、そしてゴールにて待っていた心の師匠クリストフさん！ 総距離1,000kmにも及ぶピレネー山脈コミュニケーションの旅、いよいよフィナーレです！！ そしてゴール後に見えたものは、また新しい夢だったようですよ✨ぜひ最後までお聴きください。 p.s.面白かったのが、このたくさんのコミュニケーション、細かなやり取り時はどう取っていたか。翻訳こんにゃくお味噌味の世界が、すぐそこまで来ていますね！ #トレイルランニング #トレラン #トランスピレネー #GR10 #廣瀬康一 #ジョジョの奇妙な冒険 #エコーズ #おいエナ #最高の一杯 #ビール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#118 夢の舞台へ！トランスピレネー完走の廣瀬さん Ep.スタート～LB2
いよいよ夢に向かって偉大な一歩を進み始めた廣瀬さん。トランスピレネー、スタートからライフベース(LB)2までのエピソードをお伝えします！ 現地にお住まいのお友達や、街のおばあさん、また目標となるような心の師匠との出会い。街のお祭りと大家族との交流。異国の地での様々なコミュニケーションの中に、多くの学びがあったようですよ！ トラブルもありながら、夢の舞台を最大限に楽しむ廣瀬さんの声を、ぜひお聴き下さい！ ※写真はLB3の写真で、本エピソードとは関係ありません笑！ #トレイルランニング #トレラン #トランスピレネー #GR10 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#117 夢を果たしに―ピレネーに魅入られた廣瀬さんのトランスピレネー準備編！
トレイルランニングというより、トレイルジャーニー…いやオデッセイ(冒険旅行)と言えるレース、『トランスピレネー』にチャレンジした、廣瀬さんにお話を聴きました！ お忙しい合間を縫っての出演のため？廣瀬さんが誰もいない夜の海からの中継だったので笑、少しタイムラグがありますがご容赦ください🤭 今回はトランスピレネーに挑まれたきっかけと、事前準備、『GR10』という地中海〜大西洋までのルートチャレンジの話を聴きました！ 突然の廣瀬でお馴染みの廣瀬さんですが笑、用意周到の廣瀬を聴けるかも！？ 旅のお供に、ぜひ。 https://www.transpyrenea.fr/ #トレイルランニング #トレラン #トレラン #トランスピレネー #GR10 #おいエナ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#116 信越五岳でかけっこ！2025 後編
YouTube『おやまでかけっこ』の荒川純さん、サポートの藤田さん、ペーサーのにっしーことシンバ、チーム『信越五岳でかけっこ2025』のメンバーで、打ち上げ＆振り返り収録した後編です！ いよいよ信越五岳のレース展開から、サポートペーサー裏話など、本音トークで振り返りました🤭平常心って難しい！でもそれに徹した人が自分らしく走り切れるのですね！ ■おやまでかけっこ https://www.youtube.com/@oyamadekakekko ■荒川純さん いつも笑顔で楽しくランニング トレイルランナー スカイランナー OLENO公式アンバサダー LEKI公式アンバサダー caravan公式アンバサダー 2023/4 UTMF 100mile 10位 2023/5 上田スカイレース SJS 9位 2023/8 嬬恋スカイレース SJS 10位 2023/12 KGR 100mile 優勝 2024/2 大文字100 100km 優勝 → 100mile完走 2024/5 TW彩の国 100mile 2位 2024/6 TAMBA100 100mile 2位 2024/7 ONTAKE100 100mile 優勝 2024/12 KGR 200km 完走(2位) 2025/9 信越五岳 100mile 4位🆕‼️ 「世界一過酷で世界一温かい100マイルレース」TAMBA100アドベンチャートレイル 100mile 3回完走 彩の国100mile 4年連続完走 #おやまでかけっこ #oleno #LEKI #caravan #トレイルランニング #トレラン #信越五岳100mile --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#115 信越五岳でかけっこ！2025前編
YouTube『おやまでかけっこ』の荒川純さん、サポートの藤田さん、ペーサーのにっしーことシンバ、チーム『信越五岳でかけっこ2025』のメンバーで、打ち上げ＆振り返り収録をしました！ 当日私の家の鍵トラブルでスタートが遅れてしまいましたが💦この日限りに、久しぶりのビール🍺を解禁し、本音交えたトークとなりました🤭 前編は信越五岳100mile2025に向けた事前準備と戦略について！サポート準備の裏側も根掘り葉掘り！よかったらどうぞ✨ ■おやまでかけっこ https://www.youtube.com/@oyamadekakekko ■荒川純さん いつも笑顔で楽しくランニング トレイルランナー スカイランナー OLENO公式アンバサダー LEKI公式アンバサダー caravan公式アンバサダー 2023/4 UTMF 100mile 10位 2023/5 上田スカイレース SJS 9位 2023/8 嬬恋スカイレース SJS 10位 2023/12 KGR 100mile 優勝 2024/2 大文字100 100km 優勝 → 100mile完走 2024/5 TW彩の国 100mile 2位 2024/6 TAMBA100 100mile 2位 2024/7 ONTAKE100 100mile 優勝 2024/12 KGR 200km 完走(2位) 2025/9 信越五岳 100mile 4位🆕‼️ 「世界一過酷で世界一温かい100マイルレース」TAMBA100アドベンチャートレイル 100mile 3回完走 彩の国100mile 4年連続完走 #おやまでかけっこ #oleno #LEKI #caravan #トレイルランニング #トレラン #信越五岳100mile --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
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