「トレイルランは、冒険だ。」
シャモニーに憧れる野良トレランナー・シンバが、レースや山遊びで体験したトレイルランニングのオモロさをしゃべくるラジオです。放送を聞けば「トレランってええやん」と思えるかも？
さあ、あなたもオモロい冒険の世界へ！
【追記】アイコンイラスト描いてもらいました♪
https://muillust.myportfolio.com/
https://listen.style/p/cymba?hF3fVKGm
#9 室内でできるトレランに効く筋トレ
飛行機の待ち時間にラウンジで娘たちと室内筋トレ。 大臀筋やインナーマッスルを鍛えました！娘たちと和気藹々として、どの家族よりも有意義な過ごし方をした自負があります笑。 しかし出発前からトラブル続出。無事に沖縄に辿り着けるのか笑！？ #トレイルランニング #トレラン #ブラジリアンスクワット #反復横跳び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#8 なんでポッドキャストはじめたん
シンバってなんなん#4 なんでポッドキャストを始めたかを話しました。 きっかけとなった、うちのチームの音声放送のパイオニア、ノイちゃんのラジオはこちら。 「ノイちゃん100マイル挑戦するってよー🏃➡️」 https://stand.fm/channels/65c0817663d866d93e213a49 トレイルランニングでこんなことやってるねん、やりたいねんっていうことを話してくれるゲストのトレイルランナー、募集中！ #トレイルランニング #トレラン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#7 トレラン始めたきっかけなんなん
シンバってなんなん#3 今回はトレランを始めたきっかけをしゃべくりました。 振り返ってみると、きっかけにはなったけど、その後全然続いてない笑。始めるきっかけと、ハマるきっかけは、また別物ですな。 今でもその時お会いしたスカイランナーさんには憧れを抱いています。いつかお会いしたいな〜 #トレイルランニング #トレラン #武奈ヶ岳 #スカイランニング #スカイランナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#6 ごっつええトレイル#1 比良山系
ごっつええトレイルを紹介するコーナー。 第一弾は私が初めてトレイルランニングをした比良山系。 近江八景の一つ「比良の暮雪」の舞台にもなっており、2019年には比叡山と合わせて日本山岳遺産にも選ばれた比良山系。 比良山系最高峰の武奈ヶ岳、琵琶湖バレイのある蓬莱山、打見山をはじめ、びわ湖の絶景を見渡せる。 のんびりダラダラ30分しゃべってしまった笑 山のお供にぜひ。 比良縦走 栗原-権現山-蓬莱山-打見山-武奈ヶ岳-比良とぴあ - 2021年04月30日 [登山・山行記録] - ヤマレコ https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3121605.html #トレイルランニング #トレラン #比良山系 #ごっつええトレイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#5 トレランラボ#1 30kmの壁の正体 セントラルガバナーモデル
トレイルランニングを様々な視点で研究し、みなさんに共有するコーナー、シンバのトレランラボ。 第1回のテーマは「セントラルガバナーモデル」。 脳が、身体が壊れる前にブレーキをかけているという説。 フルマラソンの30kmの壁は、筋肉疲労の限界ではなく、生物が生き残るための「安全装置」が原因だった！？ これがホントやったら、あと30分待ってもらえたらサブスリーできたかも笑。 https://pressbooks.calstate.edu/humanneuromechanics/chapter/central-governor-and-fatigue/ https://runnet.jp/smp/topics/report/250127.html#gsc.tab=0 #トレイルランニング #トレラン #フルマラソン #30kmの壁 #セントラルガバナーモデル #中枢神経調整 #トレランラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#4 レース報告 第73回別府大分毎日マラソン
レースの報告です。別府大分毎日マラソンに出場し、サブスリーを狙いましたが、結果はいかに…？ https://www.betsudai.com #別府大分毎日マラソン #トレイルランニング #トレラン #フルマラソン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#3 レースのウェアリングと補給どないするん 別府大分毎日マラソン編
レース前日受付の模様と、レースのウェアリングと補給計画についてしゃべりました。 今回はトレランやななく笑、フルマラソン。別府大分毎日マラソンです。 #フルマラソン #別府大分毎日マラソン #ウェアリング #補給 #トレイルランニング #トレラン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#2 野良トレランナーってなんなん
シンバってなんなん#2 野良トレランナーってなんなんをしゃべりました。明日は別府大分毎日マラソン大会！頑張ります〜 #トレイルランニング #別府大分毎日マラソン #トレラン #野良トレランナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#1 シンバってなんなん
#はじめまして 時間あるのでお試しでポッドキャストを始めてみた。 トレイルネーム「シンバ」の由来について。 よろしくお願いします！ #トレイルランニング #マラソン #タラウェラウルトラマラソン #シンバ #cymbals --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
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