お弁当作りの始まり
あづの自分らしいキャリアを歩むラジオ、4月8日火曜日です。 今日も聞きに来てくださりありがとうございます。
毎日ジメジメ、むしむし、本当に暑いですね。 夜もエアコンをずっとつけたままなので、私もちょっと声がカサカサしているなぁというふうに思っています。
皆さんは体調いかがでしょうか?無理せず過ごしていきましょうね。
先週の配信でお伝えしたんですけど、私も毎日のお弁当作りがタスクに加わりまして、
今日でベンチャレ4日目ということでね、先ほどまでお弁当作りをしておりました。
なので、このスタイフ配信撮れるかなって思って、前日に撮っておけばいいんですけどね、なかなか時間を年出することもできずにギリギリの生活を送っております。
ベンチャレということで、もうちょっとこの際だから楽しみながら、この期間を乗り切りたいなって思いながら過ごしているんですけど、
始めてみたら今のところすごく楽しめているんですよね。
イライラしたりとか面倒くさいなって思うこともなく、今のところ楽しめている。
なんでこんな気持ちでやれているのかなっていうことを考えたら、いくつか自分なりに視点を変えるとか工夫できていることがあるなと思ったので、
そんな気づきを今日はお伝えしていけたらなと思っています。
よろしければ最後までお付き合いください。
このチャンネルは手帳大好き、4年間書き続けている管理職ワンママのあずが、
手帳の使い方や振り返りのコツ、小さな行動の積み重ねで人生をより良くするヒントをお届けしています。
忙しい毎日でも自分らしさを大切にしながら一歩一歩前に進むお手伝いができれば嬉しいです。
どうぞリラックスして聞いていってくださいね。
はい、ということで、ベンチャで子どもたちの学校給食が止まってしまったので、
私は毎日お弁当作りを今しています。
しかもね、主食、ご飯とかパンはいらないからおかずだけ持ってきてねということで、
これが意外と難しいなっていうことを実際作りながらも思っています。
毎朝ね、お弁当作りが加わったことで、今私の朝数時間がほぼゼロですね。
いつもだいたい5時前、5時少し前に起きてから自分の一人時間が1時間ぐらいあって、
その中でヨガをしたりとか、手帳やノートを書くとか、ちょっと本を読むとか、
自分とただ過ごす時間っていうのをとれていたんですけど、
時間の使い方の工夫
今はこの時間がまるっとお弁当作りにほぼ置き換わっている状況です。
じゃあそれどうしてるのっていうところなんですけど、
私のヨガとノートを書く時間、手帳を書く時間っていうのは今夜に回しています。
お風呂上がりから寝るまでの時間の中でその時間を年出しているんですよね。
このおかげでお風呂上がりのダラダラスマホ時間が劇的に減ったなって思っています。
時間ってないなって思っているんですけど、ちゃんと見ていくとあるんですよね、無駄に使っている時間って。
そこを自分自身でも改めて気づけたなと思います。
いつもお風呂上がりってシートマスクしながら手帳を書く時間にしていた時もあったんですけど、
最近は結構ダラーっと無意識にスマホに手が伸びて、そこから見ている時間が長かったなって思ったんですよね。
なので今はその時間をしっかり1日を振り返るノートの時間にして、
ヨガは時間を朝ほどと取れないんだけど、体を伸ばす、1日の疲れをほぐすようなヨガができているなと思います。
私はこのベンチャレを始めて、朝自分の時間が取れないことで日々のルーティーンが乱れて、
それに対してイライラしたりとか嫌だなって思うことが普通だとあるから、どうしたらそれをしなくて済むかなって思った時に、
やっぱり今自分にとってメインイベントはお弁当作りだ、私はこれを楽しむんだっていうふうに自分で決めて、
だから朝のこの朝活時間、自分のノートを書いたりヨガをする時間は朝じゃなくて夜に回そうって、
ちゃんと自分の意思で決めてそれをやるっていうことですよね。
これができるとルーティーンが乱れてもイライラしたりとか、
なんでこのお弁当ばっかり作ってみたいな、そんな後ろ向きな気持ちにならないっていうことが、今自分がこれをやっていてすごく実感しています。
前向きなマインドセット
だから自分の中でちゃんと優先順位を見直して、自分で決めてその中身を入れ替えるっていうことをするだけで、
本当に気持ちは変わるなっていうふうに思っています。
その中にやっぱり楽しむ気持ちがあると日々楽に過ごせるなっていうことも感じていますね。
なのでお弁当作り、手を抜くっていうことももちろんあります。
冷凍食品に頼ろうかなって思って、いざスーパーに行ってみたら、近隣の小学校、中学校、のきなみ給食ストップだから、
冷凍食品が売り場にすっからかん、売ってないみたいなことが初日に起きて、
こうなったら自分で作るしかないなって思って、気持ちも切り替えられたし、
せっかくやるならお弁当のレパートリーが増えたらいいなとか、スキルがちょっと上がるかもって思って、
お弁当作りの本を買って読んでみたりとか、この機会をプラスに捉えるとできることってあるなって思いました。
子どもたちもね、やっぱり大好きな給食が止まっちゃって、一番がっかりしているのは子どもたちなので、
少しでも楽しい給食時間がお弁当に代わってもキープできたら嬉しいなと思いながら日々作っています。
やってみて思うんですけど、私はお弁当を作るのはそんなにもともと嫌いじゃないなって思っているし、
お弁当の中に入れる副菜を週末に黙々と作る、作り置きを作るっていうのも嫌いじゃないんですよね。
集中して何かをやっていることが私は好きなので、没頭できる時間が、それが手帳やノートじゃなくても、
ひたすら野菜を切ったりお弁当の副菜を作る、でも没頭する時間には変わりないって思うと、
それが自分には良かったのかもしれないです。
人によって合う合わないはあると思うんだけど、自分の中のいいところ、これならできるなっていうところをやっぱり見つけていくのがいいんじゃないかなっていう風にも思ったりしています。
私が嫌なのは、お弁当箱を洗うことが本当に嫌いだなっていうのを、ここ数日めちゃくちゃ思っています。
なんかね、ぬめりが残ってないかなとか思って、角を念入りに洗ったりするのとかね、
お弁当箱の蓋とか、本体とか、中の仕切りとか、お箸とか、そういうのをいちいち分解して洗うのが本当にめんどくさい。
だから私にとってはお弁当を作るよりも、お弁当箱を洗う方が嫌だから、
これはね、できれば子どもたちに自分でやってほしいなって思って、どうやってそれをお願いしようかなってことを今考えたりしています。
そんな感じで、今、私はお弁当作りを結構前向きに、かつ楽しみながら取り組めています。
これはどうしてそれができているかというと、この機会だから、せっかくだからもう楽しもうって、自分の中のマインドセットをしっかりできたこと。
それから、絶対に乱れてしまう自分にとって大事な朝の時間、ルーティンを崩すことはもうこれは仕方ない。
だったらそれをどこで調整しようかっていうことを考えて、もう一回自分の中の時間を見直して、組み込めるところは入れ替えたりとか、
できないことは手放す、こういうことを自分で決めてしっかりやるっていうことがすごく効いているんじゃないかなと思って、
何か皆さんの参考になったらいいなと思いながら、今日はお話ししてみました。
イライラしたりとか、自分を責めたりとか、そういうことをできるだけせずに日々をニュートラルな状態で過ごす工夫っていうのは、まだまだできることがありそうだなっていう発見もあって、
このピンチもチャンスに変えることができてるんじゃないかなと、今はそんな気持ちでいます。
ということで、これからまだまだ続くお弁当作りを楽しんでいきたいと思います。
私のインスタグラムのストーリーズでは、ベンチャレのお弁当を毎日シェアしています。
よろしければチェックしてみてください。
ということで、今回も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
今日も一日頑張りすぎなくて大丈夫です。
自分らしさを大切に過ごしていきましょう。
それではまた次回。
あずでした。
