自分をいたわる時間
あづの自分らしいキャリアを歩むラジオ、8月7日木曜日です。 今日も聞きに来てくださりありがとうございます。
はい、もうね、連日本当に暑くて暑くて、もう体力がどんどん奪われる感じだったりね。 あとは周りでね、お子さんが体調を崩している方がすごく多くて
やっぱりこの暑さね、子どもはもっとしんどいんじゃないかなと思います。 そう、夏の疲れとか、あとは夏休み、お子さんが夏休みっていう方は生活がね、普段と違う感じで一日が回っていくから
そんなことでね、自分自身にもストレスだったり、疲れが出てくる頃じゃないかなと思います。 そんな中で皆さんはこういうね、頑張った自分を
いたわったりとか、自分へのご褒美タイムっていうのは作っていますか? 私はね、なんかこう
よく自分には甘すぎるかもっていうぐらいご褒美タイムだったり、自分をいたわる時間っていうのを意識的に作るようにしていて、それを結構先のスケジュールに入れて、それを楽しみに日々を頑張るみたいなことをやっています。
今日はね、そんな自分へのご褒美にぴったりなお知らせもありますので、そちらも含めてお話をしていきたいと思っています。
よろしければ最後までお付き合いください。 このチャンネルは手帳大好き、4年間書き続けている管理職ワーママのあずが、手帳の使い方や振り返りのコツ、小さな行動の積み重ねで人生をより良くするヒントをお届けしています。
忙しい毎日でも自分らしさを大切にしながら、一歩一歩前に進むお手伝いができれば嬉しいです。 どうぞリラックスして聞いていってくださいね。
はい、ということで、自分へのご褒美とか自分をいたわる時間、皆さんは作っていますか?
私これ結構ね、大事だなぁと思って意識的にやるようにしています。 例えば今月8月はね、まだまだ子供の夏休みが続きますし、毎日のお弁当作りも、自分で言うのも何なんですけど、私めっちゃ頑張ってるなって思うんですよね。
だからこれが終わったら絶対にご褒美あげるぞって思ってやっています。 なので夏休みが終わる頃、8月の下旬にはね、楽しみな予定を入れていて、これに向かって日々、よし頑張ろうって、これが終わったらここに行けるとか、これがあるって思うとすごく頑張れるんですよね。
こういう自分へのご褒美とか自分をいたわる時間っていうのは、先取り予約でどんどん予定に入れておくっていうのがすごくおすすめなんですよね。
そうするとモチベーション維持にもつながるし、いつか自分にお休みをあげようとか、いつか自分へご褒美あげようって思ってるとなかなかできないんだけど、
もうね、ここは休むとか、この日にここに行くとか、もうね決めて予定に入れちゃうんですよ。
そうするとね、もうね、あのそうするしかなくなっちゃうから、自然と予定とかを調整し始めるし、その日ちゃんとお休みを取ることができたりね、ご褒美を自分にあげていたわる時間を作ることができるんですよね。
なので私は、自分には甘すぎるくらいね、こういうことを意識的にやっています。
そんな中ね、皆さんにね、ぜひ自分にご褒美時間、こういうのはどうですかっていう企画を考えておりまして、私とみにこさんが、あずみにぬっくチャンネルの方で今アフターヌーティー会の募集を始めています。
アフターヌーティーの企画
こちらの募集案内、昨日配信してるんですけど、私とみにこさん、深夜のテンションで収録をしていてね、なんかちょっと軽く告知しちゃったなっていう私の反省もあったりして、改めてね、このご案内をしていきたいなと思います。
今回、私とみにこさんとアフターヌーティー会行きませんか?っていう企画なんですけど、日程は9月の26日金曜日お昼の12時30分からになります。
場所は東京にあるホテル新山荘の中にあるカフェで、アフターヌーティーを楽しみたいなと思っています。
金曜日、平日なのでね、お仕事っていう方もいると思うんですけど、さっきも言った通り、こういうのは先取りで抑えるっていうのがすごく大事です。
私とみにこさんもこれいつやろうかって相談しながらカレンダーを見て、ここがいいねって思って、もうその日その場所で私は会社のカレンダーに有給休暇を入力しました。
今回この新山荘でのアフターヌーティーなんですけど、新山荘行ったことない方は是非ホテルのサイトを見てほしいなって思うんですけど、都内とは思えないぐらい本当に緑豊かな場所で、伝統的な、トラディショナルな空間、雰囲気を味わってもらえるんじゃないかなって思います。
そこで味わうね、アフターヌーティーは秋の味覚っていうことで、芋栗、かぼちゃがね美味しい季節になりますので、そんなスイーツを目で見て味わって、そしてあの美味しい紅茶もね、たくさんあると思うので、そういったものを味わいながら、
私と美里子さんと、あとは参加いただく方とゆったりといろいろなお話ができたらいいなと思います。今回2名で募集していて、なので最大で私たち入れて4名という形なので、少人数でゆったりとお話ができるんじゃないかなと思います。
手帳の話だったり、バケットリストの話はもちろんですけど、本当に日々のいろんな悩みだったり、仕事、キャリアにまつわる話でもいいと思うんですけど、味見の2人といろんな話がしたいなって思う方は、ぜひ参加いただけると嬉しいです。
私たちがやっているヌックチャンネル、このあずみにヌックのコンセプトは、リラックス、リフレクト、そしてリチャージというこの3つを掲げているんですけど、この3つどれにも当てはまるヌックにぴったりなアフターヌーンティー会かなと思っています。
5巻がフルに使って、1日自分を充電できるすごくいい時間になるんじゃないかなと、本当に万を示してこの企画を告知しています。
私は普段行かないような非日常な空間とか、あとは普段会わないような人と会うことで、そこからエネルギーをもらうことってあるなって思うんですね。
鎮山荘とかね、私一人で行ってみようみたいにはなかなかならないと思うので、人から一緒に行きませんかとか、ここすごく素敵ですよって言われて、ちょっと気になるかもって思った場所には、ちょっと足を踏み入れてみるというか、ちょっと参加してみると、そこから思わぬことが起きたりするんじゃないかなと思うので、
ぜひこの9月26日金曜日、みにこさんと私と鎮山荘のアフターヌーティーに一緒に行きましょう。詳細は概要欄に記載しておきます。
それからお申し込みのアンケートフォームも概要欄にリンクを貼ってありますので、行きたいという方はこちらのフォームからお申し込みをお願いしています。
お会いできるのを楽しみにしておりますので、ぜひ応募いただけると嬉しいです。
そして最後一つお知らせです。私は今週の土曜日から、9日間かな、夏休みに入ります。
なので来週の火曜日と木曜日のスタイフの定期配信はお休みをしたいと思います。
どこかで気が向いたらもしかしたら配信をアップするかもしれないんですが、定期配信の方はお休みして、夏休み満喫していきたいと思います。
今日はこれで終わりにします。今回も最後までお聞きくださりありがとうございました。
今日も一日頑張りすぎなくて大丈夫です。自分らしさを大切に過ごしていきましょう。
それではまた次回。あずでした。
