振り返りの重要性
あづの自分らしいキャリアを歩むラジオ、8月5日火曜日です。 今日も聞きに来てくださりありがとうございます。
8月も不結晶ということで、皆さんは7月の振り返りはやったでしょうか?
私はね、この週末、土日に娘のお友達が泊まりに来て、賑やかな週末だったんですけど、
小学校3年生なので、子供同士ですごく仲良さそうに楽しそうに遊んでいる合間に、手帳やノートを開いて、7月の振り返りをやりました。
これについてはね、また公式LINE限定のライブでお話をしていきたいと思っているんですが、
私の公式LINEでは振り返りと目標設定ができるワークシートをプレゼントしていたり、
あとは毎月この公式LINE限定のスタイフライブを開催して、私自身の振り返りの話だったりとか、
あとは今月はね、手放しについてもう少し深めていこうかなと思っています。
振り返りの中に手放しのヒントが隠れているなぁと、そんな話を今月はしていこうと思っています。
その今月の限定ライブは明日8月6日お昼の12時15分からを予定しています。
そんなね、私の公式LINEなんですけれども、先日これに登録してくださっている方からすごく嬉しいメッセージをいただいたんですよね。
それを読んで、そうそうこれが振り返りのめちゃくちゃいいところっていうふうに思ったことがあったので、
今日はそんなお話をしていきたいと思います。
PDCAサイクルの活用
振り返り興味あるけどなかなか手につけられないんだよなぁとか、なんかめんどくさいなっていうふうに思ってしまう人もいると思うんですけど、
これを聞いたらきっと振り返りをちょっとやってみようかなとか、
1回だけじゃなくて習慣にしてみたいなってきっと思ってもらえると思うので、よろしければ最後まで聞いていってください。
このチャンネルは手帳大好き、4年間書き続けている管理職ワーママのあずが、
手帳の使い方や振り返りのコツ、小さな行動の積み重ねで人生をより良くするヒントをお届けしています。
忙しい毎日でも自分らしさを大切にしながら一歩一歩前に進むお手伝いができれば嬉しいです。
ちょっとリラックスして聞いていってくださいね。
はい、ということで、先日ね、私の公式LINEに登録いただいている方からあるメッセージをいただいたんです。
そのメッセージの内容をちょっとかいつまんでお話しすると、
私がこのLINEで配布している振り返りと目標設定ができるワークシートがあるんですけど、
これを使って実際に7月の振り返りをやってみましたという報告をしてくれたんですね。
これだけでもめちゃくちゃ嬉しかったんですけど、
この方は先月もこのシートを使って6月の振り返りと7月の目標を立ててくれていたんですね。
今月7月の振り返りをやって気づいたことがあったそうです。
それは何かっていうと、せっかく立てたはずの7月のテーマだったり目標を全く意識していなかったことに気づいたっていうことなんです。
さらにこれに気づいたから、今月は自分で決めたテーマをちょこちょこ見返していこうと思うってこんなことを送ってくれたんですよね。
その方はテーマを意識できなかったんだよねってちょっと残念そうな感じのメッセージだったんですけど、
いやいや、私はこれこれって思ったんですよ。
もうね、皆さん気づいてます?
振り返りを1回で終わらせるんじゃなくて、今月また2回目の振り返りをやったことで、自分でね気づいて次の行動につなげようとしているんですよ。
これぞ振り返りをやる最大の効果だっていうふうに私は思っていて、自分がご自身はね気づいていないかもしれないんですけど、
自然にこのPDCAが回せるようになってるっていうところなんですよね。
このPDCAっていうのがプラン、計画を立てて、ルー、実行して、チェック、確認をして、アクション、次の行動につなげるっていうことなんですけど、
この方の例をこのPDCAに当てはめてみると、まずP、プランのところで7月のテーマ、目標を決めました。
本来だったらそれに向かってルー、行動をしていくんですけれども、今月改めてそれをチェック、振り返りをしてみたら、
あれ?テーマとか目標、全然意識できてなかったなっていう気づきがあって、アクション、次の行動ですね。
だから今月はそのテーマをちゃんと意識できるようにちょこちょこ見返そうと思ったっていうふうに行動を決めてるんですよ。
わかります?私はこれが本当にすごい素晴らしいことだなって思って、
これめちゃくちゃいい気づきですよっていうメッセージを送ったんですよね。
私がこの振り返りをお勧めしている一番の理由はここにあって、
自分で気づいて、自分で次の行動を決めて、それを自分で実行できていく。
自己成長の習慣づくり
それはどんな小さなことでもいいんですよ。
今回のテーマを意識できなかったっていう気づき、そこからの今月はちょこちょこ意識できるように見返してみるっていうふうに決めた。
その忘れないようにどういうふうにやっていくかっていう工夫が、
例えば自分が今月決めたテーマを見えるところに書いて貼っておくとか、
週に1回は目標のページを見るようにするとか、
あとは毎日手帳を書くんだったら、その手帳を開いた時にまず目標のページから見るとかね、
その人なりにアクションを決めるわけなんですけど、
これも別にね、やり方は正解とかはなくって、
こういうふうにこれをやるっていうふうに決めて実際やってみて、
そしてまた来月振り返りをした時にこのやり方がバッチリハマっていたら続ければいいし、
あれ?なんかこれだと思ったよりもうまくいかなかったなぁとか、もっといいやり方があるんじゃないかなって思ったらその行動を変えていけばいいんですよね。
こんなふうにこの自分で振り返りをして気づきを得て次の行動を決めてそれに向かって行動を積み重ねていく。
そのコツコツの小さな積み重ねが、
今日、それから明日、来月、3ヶ月後、半年後、それから1年後、3年後、5年後っていうふうに、
じわじわ変化をもたらしていくんですよ。
だからね、振り返りって1回やるだけでも意味があるし、もちろん気づきも得られると思います。
だけどこれを習慣にすることがさらにおすすめで、習慣にすることでその効果を最大限に発揮することができるんですよね。
だから毎月、月末でも月初でもいいから、私は振り返りをやってほしいなというふうに思っていて、それをこのチャンネルでも発信しています。
継続していくと、自分で気づいて自分で行動していくということで、主体的に自分の人生を歩んでいるなというふうにどんどん実感できるようになることも1つメリットかなと思っています。
なので、私はこれからもこの振り返りの大事さとか良さをしつこく伝えていきたいなと思っていますし、
あとはどうしてもこれを一人でやるとか、習慣にするっていうのはハードルが高いっていうふうに思う人が多いんじゃないかなと思います。
だからこそ、この公式LINEを開設して、毎月の振り返りが習慣にできるようなワークだったり、スタイフのライブだったり、皆さんの何か役に立てる情報をお届けしていきたいと思っています。
気になる方は概要欄にも公式LINEのリンクを貼っておきますので、ぜひチェックしてみてください。
あとは、このLINEで配布した紙機の振り返りと下機の目標を導く10の質問集っていうものがあるんですけど、これを実際にやってみた方がこのスタイフでも配信をしてくれているので、その放送も概要欄に貼らせていただきます。
はい、ということで今日は私がつい話し出すと熱がこもって熱くなってしまう振り返りのお話をさせていただきました。
最後一つお知らせです。私がミニコさんと一緒にやっているアズミニヌックチャンネルで、9月のアフターヌーンティー会の募集を開始します。
明日朝6時30分にヌックチャンネルの方で配信が上がる予定なんですが、そこから募集開始となりますので、気になる方はアズミニヌックチャンネルの方もぜひチェックしてみてください。
はい、ということで今回も最後までお聞きくださりありがとうございました。
今日も一日頑張りすぎなくて大丈夫です。自分らしさを大切に過ごしていきましょう。
それではまた次回。アズでした。
バイバイ。
