コラボライブの告知
あづの自分らしいキャリアを歩むラジオ、6月15日日曜日です。
今日も聴きに来てくださりありがとうございます。
今日は日曜日ということで、定期配信の日ではないんですが、コラボライブの告知を兼ねてお話をしていきたいと思っています。
あづみにぬっくチャンネルの方で、みにこさんと定期的にコラボライブをしている以外は、久しぶりのコラボライブじゃないかなと思います。
早速、まずは冒頭告知からお伝えしていきたいと思います。
6月16日、明日、月曜日、ランチタイム、お昼の12時から、ビジネスコンサルタントをやっているいがらしみちこさんと初めてのコラボライブをさせていただきます。
めちゃくちゃ嬉しい。ずっとお話ししてみたいなと思っていて。
少し前に、私が今参加させてもらっているノートサロンのオフ会で、リアルで初めてお会いしたんですけれども、
その時はあまりゆっくりとお話しする時間がなかったので、今回コラボライブという形でみちこさんとお話しすることができて、とっても嬉しいです。
今からめちゃくちゃ楽しみです。
今回は、みちこさんのチャンネルにお邪魔させていただいて、テーマはノートについて語っていきたいと思います。
ノートを書きまくって外れた制限というテーマでお話をしていく予定です。
このコラボライブでは、みちこさんとノートのことをいろいろとお話ししていくんですけれども、
私のいつも配信を聞いてくださっているリスナーの皆さんは、私アズは手帳の人っていうイメージがやっぱり強いんじゃないかなって思っています。
私もね、いつも冒頭でも手帳を書き続けて4年とか話してますし、手帳関連の配信も多いので、
私はね、手帳の人だからあんまりノートを書いてるっていうイメージは持っていないんじゃないかなって思うんですよね。
なんですけど、実は私はね、ノートも欠かさず、今毎日書いていて、ノートと手帳を使い分けているんですよね。
なので、ちょっとコラボライブの前に、私が普段手帳とノートをどんなふうに使い分けていて、
それぞれこんな役割を持たせてというか、こんなふうに使っているよということをお話ししていけたらいいなと思っています。
はい、私のこの手帳とノートについてね、興味がある方は最後まで聞いていただけると嬉しいです。
私の手帳とノート、両方使っていると、どんなふうに使い分けているんですか?とか、
一冊じゃダメなんですか?みたいな、そういう質問をたまにいただくことがあります。
はい、そうですね、今の私はですね、両方必要だなって思っているんですね。
どちらか一つにまとめることももちろんできると思いますし、人によってはその方が向いている人もね、いるかなって思います。
なんですけど、私はちょっとそれぞれ、なんかこう、ないとダメだなって今は思っているんです。
ではどんなふうに使い分けているかっていうところなんですけど、まず手帳ですね。
私が手帳で主にやっていることは、日々のスケジュール、あとは、毎日じゃないけどログを取ったりしています。
それから年間の目標やビジョンを立てるっていうことも手帳を使ってやっています。
その年間の目標、自分のビジョンに対して、毎月の月ごとの目標を設定と、それから振り返りをして、その次の月の目標を立てていくっていうことをやって、
そこからさらにやることを明確にして、やることリストまでではないですけど、To Doを明確にして、それをチェックしていくっていうことをやっています。
あとは、美濃子さんに教えてもらったバケットリスト、やりたいことリストも、それをじゃあいつのタイミングでやるかっていうところも手帳である程度管理をしているという感じです。
じゃあノートの方ですね。ノートの方は、本当にいろんなことを書いているんです。
ジャーナリングですね。感情をとにかく書き出すっていうことをやっていたりとか、あとは手帳に書ききれない日々の日記的なことですね。
こんなことをやって、こんなことを感じたっていうことを書いたりもしています。
それから雑多なメモですね。学びとか気づきとか、この言葉いいなって思ったこととか、とにかく残しておきたいって思ったことだったり、その時バッと浮かんだことを書くっていうことをやったり。
あとはアイディア出しとか、このスタイフだったり、ワークショップだったり、自分がやりたいなって思うことのアイディアを思いついた時に書いて、それを深める時もノートで深めていったり、組み立てをしたりとか、そういうことも使っています。
あとは単に思い出を貼り付けるっていうね、娘からもらった手紙とか、どこかに出かけた時のチケットとかショップカードとか、何かいいなと思ったものの記録としてそれをノートに貼り付けたりとかね。
あとは読書ノートとしても使ったり、あと最近では感謝ワークをずっと定期的にやっていたり、そんな感じでノートは使っています。
こうやって並べて比べてみると、手帳は私の日々を整えてくれているもので、年間だったり、あとちょっと数年後のイメージも書いたりするので、私にとってはこの手帳ってナビのような存在、私を導いてくれるようなものですよね。
一方でノートは、それをさらに深く細かくっていう部分もあるので、心と思考を整えてくれるのがノートだなって思います。
ノート講座と変化
本当に自由に、自由なキャンバスのように何でも書ける場所がノートです。
これね、私にとってどっちも今欠かせないっていう感じなので、両方併用しているっていうところなんですよね。
今回コラボライブをする三原氏みちこさんはノートをメインで使われているので、全てノートで書いているっていうところも私と少し違うところかなと思っているので、この辺もコラボライブで質問できたらいいななんて思っています。
私がそもそもノートを始めたきっかけは、もともと手帳一冊だったところからノートを始めたのは大好きなアワホームのえみさんの影響が大きくて、えみさんはマイノートという形でノートをとっています。
なので最初は日々の記録のような感じで書いていて、だけど毎日っていうよりは思いついた時に書くような感じでした。
そこから少し経って、もっと自分の感情と向き合いたいなと思った時にジャーナリングに使うようになって、それが去年とかかな。
なんですけど、あんまり感情に向き合えないというか、全部出し切れない、なんかいい子ちゃんノートになっちゃうみたいな悩みがあったりして、ノートをこの使い方でいいのかなって悩んでいる時に、
いがらしみつこさんのノートを書きまくる会っていう講座に出会って参加させてもらったんです。それをきっかけに私の中でいろんな変化が起きまして、今回のコラボライブではこのあたりですね、私がこのみちこさんの講座の中で気づいて変わったこと、
それから感謝ワークを初めて最後まで取り組んだんですけど、それによって自分の中で起きた変化とか、感謝ワークめちゃくちゃいいよみたいなことも話していけたらなって思ってます。
もう本当に私にとってノートの大先生、大先輩っていうみちこさんにいろいろと聞けたらなって思います。
今では本当に1、2ページは必ず書いていて、多い時は5ページとか6ページとか書くこともあって、私が使っているノートはとても薄い、手帳に挟めるように英語サイズの薄いノートを使っています。
これ1冊48ページぐらいのノートなんですけど、今これが2週間ぐらいでなくなるペースですね。平均すると1日3ページぐらい書いているような感じです。
これぐらい書けるようになったのは、このみちこさんのノート講座に入ったっていうのがすごく大きいなと思っているので、このあたりの変化とかをね、みちこさんと楽しくお話ししていけたらなと思っています。
ノートを書きまくる回が気になっているよという方もね、たくさんいらっしゃると思いますので、ぜひ明日16日月曜日お昼の12時から、いがらしみちこさんのチャンネルに遊びに来ていただけると嬉しいです。
はい、ということで今日はコラボライブの告知と、私の手帳とノートの使い分けについてお話をしてみました。
最後までお聞きくださりありがとうございました。今日も1日頑張りすぎなくて大丈夫です。自分らしさを大切に過ごしていきましょう。
それではまた次回。あずでした。
