みなさん、こんにちは、こんばんは。
このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。ローカルな話ですが、身近にこんな人がいるんだとか、こんな場所（山）があるんだとか、毎日のランニングライフが少しでも楽しくなる話をお届けしますので、ランニングのお供にお聴きください。
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epi49 最後の一人になるまで走り続けるランナー、平田トキマサさん。
「10時間走れるとしたらどうしますか？」と問われ「2時間くらい走ります」と答えました。え、普通ですよね？10時間あっても10時間は走りませんよね？はい、今日のゲストは、ちょっと〝普通でない〟ランナーです。ご紹介します、平田トキマサさんです。何が普通でないかというと、その距離、時間です。ウルトラマラソンは100km、100マイルは160kmと距離が決まっていますが、平田さんが出場された「バックヤードウルトラ」という競技は、一周6.7kmのコースを最後の一人になるまでひたすら走るというもの。完走なんてありません、1人以外は全員DNFです。しかも一周ごとにきっかり1時間でスタートしなければならないという過酷さ…。わかりやすく言うと、ずっと寝ないで椅子取りゲームをしているような競技です。いやー、、どんなハナシが聞けるのでしょうか。いつものようにランニングのお供にお聴きください〜♫ 出演 : 7trails @7trailsfun Ishikawa hiromi @rolleinar 石川博己 / 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。 Tomono satoshi @s_tomono 友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 @tomono_coffee ゲスト : 平田トキマサ @toki_zo 1972年生まれ。福岡県三井郡大刀洗町出身。小学5年生時に10kmマラソンを43分で走るほどの走力を持つが、中学までで陸上競技を終える。高校時代はバンドに明け暮れ、以降、40歳になるまでノーランで過ごす。2013年、奥さんがランニングを始めたことから再開。同年、10キロマラソンで41分27秒、その半年後にはフルマラソンを飛び越え、阿蘇カルデラマラソン100kmに出場し、9時間17分23秒（41位）のサブテンを果たす。翌年2015年の北九州マラソンでは、初マラソンながら2時間59分13秒のサブスリーを達成。2020年、ラストドラゴンウルトラ 19LAP、さらに2021年では40LAPとロングディスタンスの競技で好記録を残す。2022年バックヤードウルトラ（世界大会）で日本代表15名の1人に選ばれ、74LAP（15人中、3位・世界ランク9位）の力走で日本3位に大きく貢献する。 上記以外の主な記録／2019年 平尾台トレイルランニング（ショート）1位、2019年阿蘇ラウンドトレイル3rd（ハーフ）1位、橘湾岸スーパーマラニック（P103）1位、2020年 五ケ山トレイル11 5位、2021年 橘湾岸スーパーマラニック（P103）1位、2022年 奥日田オーバーナイトリレー（ソロ）86周 2位、ラストドラゴンウルトラ 38LAP、橘湾岸スーパーマラニック（P103）1位 マラソンPB 2017年 別府大分毎日マラソン（2:40'23） LAST DRAGON ULTRA（ラストドラゴンウルトラ） https://last-dragon-ultra.netlify.app Backyard Ultra Last SAMURAI Standing（バックヤードウルトラ ラストサムライスタンディング） https://backyardultra.jp 橘湾岸スーパーマラニック https://www.tachibanawangan.net 収録 : 2023年5月9日 #マラソン #トレイルランニング #平田トキマサ #ラストドラゴンウルトラ #LASTDRAGONULTRA #バックヤードウルトラ #BackyardUltra #ラストサムライスタンディング #LastSAMURAIStanding #倉井カトルス #7trailsラジオ練 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi48 FUJI ロスの九州ランナーに送る、川崎・鬼塚・小林の「チーム九州」のハナシ。
ウルトラトレイルマウントフジ、「FUJI（100mile）」・「KAI（100km）」に参加された皆様、お疲れ様でした！トレイルランナーにとって、この大会はオリンピックやワールドカップ並みに盛り上がりますね！僕たちも「今、九州勢はどうなんだろう？」とYouTube LIVEに釘付けでした。結果としては、2位に川崎雄哉さん、3位に鬼塚智徳さん、9位に小林誠治さんが見事入賞！（パチパチパチ）というわけで、早速ですが「チーム九州」の三人を迎えて収録しました！初めてのzoom収録にドキドキ。このポッドキャスト、「ラジオ練」という名前どおりラジオの練習なんですが、毎回いろいろ勉強になります。（本題だけ話せよw）さあ、3人の話を聴いてみましょう！いつものようにランニングのお供にどうぞ♫ 出演 : 7trails @7trailsfun Ishikawa hiromi @rolleinar 石川博己 / 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。 Tomono satoshi @s_tomono 友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 @tomono_coffee ゲスト : チーム九州 小林誠治 @seiji.kobayashi.52 ULTRA-TRAIL Mt.FUJI 2023 9位（22:55’24） 1977年生まれ。宮崎県高千穂出身。中学（野球部より転部）・高校と陸上部に所属し、三菱重工実業団へ。マラソンPB 2時間10分38秒（2009年・別府大分毎日マラソン）の記録を持つ。退団後トレイルランナーへ転向。長安フォードゴビ砂漠100km国際トレイルレース2016 2位、多良の森トレイルランニング2023フォレストコース 1位。不定期に開催する「コバ練」をなどを通してトレイルランニングの楽しさを広めている。 ＊epi42「拝啓 児玉監督。僕は今でも楽しく走っています」トレイルランナー小林誠治。」にも出演しています♫ コバ練 @koba_ren_running 鬼塚智徳 / @oni80 ULTRA-TRAIL Mt.FUJI 2023 3位（20:59’25） 1980年生まれ。福岡県うきは市出身。浮羽高を経て九電工陸上競技部へ。実業団ランナーとして活躍後トレイルランナーへ。1999年世界クロスカントリー日本代表、2000年全日本実業団ハーフマラソン3位（1:01’37）、2005年別府大分毎日マラソン（2:12’48）などの成績を挙げる。その後、2012年平尾台トレイルランニングレースで優勝して以来、数々の入賞を記録。2021年KOUMI100では大会記録21:53’37で優勝する。 ＊epi12「おにさん、信越五岳おつかれさまでした！」にも出演しています♫ 川崎雄哉 / @kawa1105 ULTRA-TRAIL Mt.FUJI 2023 2位（19:54’58） 1984年生まれ。長崎県五島列島出身。中学・高校と陸上部に所属し自衛隊へ。2023年現在、陸上自衛隊 滝ヶ原駐屯地所属。2022年3月に初100マイルレース「球磨川リバイバルトレイル」で優勝。トレイルラン世界選手権出場4回、2022年の世界選手権ではlong trail raceに出場し100人中16位と自身最高順位を記録。2023年（6月）の世界選手権にも選出される。 ＊epi33「故郷に錦を飾るトレイル世界選手権4回選出の川崎雄哉さん。」にも出演しています♫ ULTRA-TRAIL Mt.FUJI https://www.ultratrailmtfuji.com 収録 : 2023年4月28日 #マラソン #トレイルランニング # #小林誠治 #鬼塚智徳 #川崎雄哉 #ウルトラトレイルマウントフジ #FUJI #チーム九州 #7trailsラジオ練 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi47 イシカワとトモノウのなんでもないハナシ。
雨予報だったGWの天気もだんだんと晴れマークに変わってきましたね。今日も気持ちいい天気です。さてさて、みなさんいかがお過ごしでしょうか。昨日はトモノウさんとバーチーと油山へロング走をしてきました。油山牧場にスターバック、スノーピーク、レストランソラの複合施設ができていて、すっかりオシャレスポットになっていました。「ABYBNF」という文字がドカン！とあって、意味は「ABY（ABURAYAMA）」「BNF＝（BACK to NATURE FUKUOKA）」の頭文字を組合せているそうで、佐藤可士和さんがロゴをつくられたそうです。ふーん。これから暑くなってくるので、油山の峠走で最後ここに寄ってノンアルビールってのいいねと話した次第でした。30kmも走ってるといろいろなくだらない話題が持ち上がりますが、今回もイシカワとトモノウのそんなどうでもいいハナシです。靴でも洗いながら聴いてください♫ 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar Tomono satoshi / @s_tomono 友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 Tomono coffee / @tomono_coffee 収録 : 2023年4月24日 #マラソン #トレイルランニング #7trailsラジオ練 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi46 「HB-101」のイエローキャップ、九州のザック・ミラー判田誠太ってどんなヤツだ！
九州の大分県日田市といえば、「日田牛」「日田焼きそば」「うなぎ」と、食べ物しか思い浮かばない石川です。みなさんはどうですか？さて、今回のゲストは、今、飛ぶ鳥を落とす勢いの九州のザック・ミラー、判田誠太さんです。もちろん前振りにある日田市在住です。2022年の「広島湾岸TRAILRUN 2022（108㎞・6900ｍD+）」1位、OSJ KAMI 100（112㎞・5700ｍD+）1位、2023年は「球磨川リバイバルトレイル（167㎞・9400ｍD+）」1位と爆走中！しかもこれら100kmを超すレースはどれも初出場という、ロングの適性が凄いランナーです。ラジオ練長尺記録も更新！しかーし、こんなにチョッ速なのに話してみると、全然そのオーラがないwww 出演 : 7trails @7trailsfun Ishikawa hiromi @rolleinar 石川博己 / 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。 Tomono satoshi @s_tomono 友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 @tomono_coffee ゲスト : 判田誠太 @seita_handa 1986年生まれ、大分県日田市出身。中学時代、駅伝選手だった兄の影響から陸上を始める。高校卒業後、就職で関東へ。2010年に第12回北丹沢12時間耐久レース出場を機にトレランを始めるが、数回のトレイルレースに出場したのちランニングを一時中断。東日本大震災の復興ボランティアで地域の人たちに触れ、自身も故郷を元気にしたいと2019年、日田に帰郷。2020年よりトレランを再開。2022年には故郷日田にて自身がプロデュースするトレイルレース「筑後川源流トレイル」を開催、大きな話題となる。帰省の際に掲げた〝地域を元気にする〟ミッションを自身の得意なトレランで達成。現在は、実家の梨農園に従事しながら各地域のトレイルワークにも参加、九州のトレラン大会運営に貢献している。ショートからロングまでオールレンジで強い。〝アグリキャップ〟と呼ばれる「HB-101」の文字入りイエローキャップがトレードマーク。 主な成績 : 2021年／南阿蘇カルデラトレイル 第1回 2位、第2回 1位、第9回霧島・えびの高原エクストリームトレイル（ショート）1位、第1回 英彦山峰入り道トレイル 3位 2022年／大分森林セラピートレイルランニング 2位、第5回 水上マウンテンパーティー（ロング）1位、第9回 霧島・えびの高原エクストリームトレイル 2位、第2回 九州脊梁ピストントレイル 3位、広島湾岸TRAILRUN 2022 1位、OSJ KAMI 100 1位、第2回 英彦山峰入り道トレイル 1位、2023年／第2回 球磨川リバイバルトレイル（球磨川コース100マイル）1位、第8回 多良の森トレイルランニング 2位。 球磨川リバイバルトレイル https://tracksession.org/krt/ 収録 : 2023年4月12日 #マラソン #トレイルランニング #判田誠太 #日田市 #筑後川源流トレイル #判田農園 #梨農園 #アグリキャップ #7trailsラジオ練 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi45 モヒカンで料理好き、家庭持ちランナーの鏡。塚元雄大さん
家庭を持っているランナーのみなさん、家事手伝ってますか？そもそも〝手伝う〟という意識がダメなんですよね。アメリカ人と日本人の家事に関する意識調査を今流行のChatGPTに聞いてみると、「日本の文化では、家事や育児は主に女性の役割として捉えられることが多く、男性は家事をあまり担当しない傾向があります。一方で、アメリカの文化では、夫婦間で家事や育児の負担をより均等に分担する傾向があります。アメリカの夫婦の間では、共同で家事を行うことが一般的であり、男性も積極的に家事に参加することが期待されます」とのこと。前置きが長くなりましたがw、今回は家庭持ちランナーのお手本、塚本雄大さんです。もちろん、足もちょっばやです！ 出演 : 7trails @7trailsfun Ishikawa hiromi @rolleinar 石川博己 / 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。 Tomono satoshi @s_tomono 友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 @tomono_coffee ゲスト : 塚元雄大 @tsuka182 1986年生まれ、長崎県諫早市出身。高校時代はサッカー部、ランニングは社会人になってからダイエットのために始める。ロード（マラソン）が中心だったが、2019年に福岡県那珂川市であった「九千部山トレイルランニング」出場をきっかけにトレイルを始める。練習は主に通勤ランと買い物ラン。一日に15kmほど走る。家族（妻と娘3人）との時間を大切にし、レースには家族を連れていくため、ショートレースを主戦場にしている。主な記録／ロード : 別府大分毎日マラソン（2019）2:43'18、日田ひな祭りマラソン（2015） 1:15'36 トレイル : 第9回藺牟田池トレイル（ミドル・2周）1位、第2回 五ケ山脊振クロストレイル（シングル）1位、平尾台トレイル2022（ショート）1位、くだまつ笠戸島アイランドトレイル2022および2023（ショート・17km）1位 ほか入賞多数。パンチのあるモヒカンでゴリゴリの筋肉脚の風貌に反して料理がうまい。現在は福岡県那珂川市在住。 収録 : 2023年4月5日 #マラソン #トレイルランニング #塚元雄大 #九千部山トレイルランニング #くだまつ笠戸島アイランドトレイル #藺牟田池トレイル #西原村モーニングトレイル #FTRみなの30K #7trailsラジオ練 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi44 「もっとヘルシーでありたい。もっとシンプルでありたい。もっとピースフルでありたい」裸のランナー 別府浩司。
今回のゲストは、実績だけを見れば立派なトレイルランナーですが、彼の自由なスタイルは単なるトレイルランナーという枠には収まりません。レースでも記録にこだわらず、レース中に肋骨が折れても楽しいからと走り続けるタフさとメンタル。ではでは、ご紹介します！ヨガとカレーとトレランを愛する裸のランナー 別府浩司さんです。1時間35分の長尺ですが、あっという間に聴き終わりますよ～♫ 出演 : 7trails @7trailsfun Ishikawa hiromi @rolleinar 石川博己 / 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。 Tomono satoshi @s_tomono 友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 @tomono_coffee ゲスト : 別府浩司 @kj_hotsprings 1979年生まれ、福岡市出身。上司から駅伝に誘われたことをきっかけに走り始め、トレイルランニングで山を走る魅力に取りつかれる。レースの記録よりも山を走る時間を楽しむことを好み、「人生は短い」と考えてワクワクする時間を大切にしている。ヨガとカレーとトレランを愛し、「もっとヘルシーでありたい。もっとシンプルでありたい。もっとピースフルでありたい」というモットーを持つ。2020〜2022年にカヤックで旅したきっかけで知床に興味を持ち、今年はハイキングで海岸線を歩く計画を立てている。また、「BtoB byB=別府（大分県別府市）から別府（福岡市）まで別府が走る（2019年実施）」を、今年は山を繋いで鹿児島から福岡まで踏破する予定。どんな〝BtoB byB〟になるのか、乞うご期待！ 収録 : 2023年3月25日 #マラソン #トレイルランニング #別府浩司 #PASaPASA #HIRAGAJUNCUP #トランスアルパインラン #Taiwantrailsession #もっとヘルシーでありたい #もっとシンプルでありたい #もっとピースフルでありたい #BtoBbyB # # #7trailsラジオ練 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi43 小さな島から世界へ羽ばたくウルトラの女王、望月千幸さん。
みなさん、長崎県平戸市の北西に浮かぶ小さな島、「生月」を知ってますか？わずか3.25平方キロメートルの島は、透き通る海水、荒涼とした岩場、青々とした森林など、美しい自然が広がっています。そんな日本の小島から、日本代表として世界に飛び立った小さなランナーがいます。それも100kmを走るウルトラマラソンのステージで。今ではその距離もさらに伸び、500km超の世界へ。紹介します、本日のゲストは「ウルトラの女王」望月千幸さんです♫ 出演 : 7trails @7trailsfun Ishikawa hiromi @rolleinar 石川博己 / 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。 田中利章 @amaguri9648 おだやかな口調でいろんな草イベントにも協力を惜しまない、ラン仲間から「にいに」と呼ばれ慕われるちょっ速ランナー。epi25に登場。 ゲスト : 望月千幸（もっちー） @chiyukimochizuki 1986年生まれ。長崎県平戸市出身。幼少期、テレビで見たマラソンランナー安部友恵さんに憧れ、「（私も）日本代表になってオリンピックに出る」と決意。松浦高校陸上部を経てヤマダ電機へ。丸亀ハーフマラソン3位（1:15:40）と入賞を果たすが、過食症で体重が落とせず在籍4年で退職。その後、市民ランナーとして活動するが一念発起し、「キャノンアスリートクラブ九州」の立ち上げに再チャレンジ。2011年、マラソン初出場の「第60回別府大分毎日マラソン大会」にて優勝（2:39:57）、以後3年連続同大会優勝。2013年からはウルトラマラソンにステージを移し、第28回サロマ湖ウルトラマラソン大会50km 優勝（3:30:10）、翌年、第29回サロマ湖ウルトラマラソン 優勝（7:55:09）。日本代表に選抜され、同年11月、IAU100㎞ワールドチャンピオンシップ（個人/銀 団体/銀）に出場し、幼少期からの夢「日本代表」を実現する。サロマ湖ウルトラマラソンでは、2015年、2016年と3年連続優勝。現在、さらに長い距離を走る〝超長距離〟の世界へ。2018年、橘湾岸スーパーマラニックE217㎞（5月）、 L173㎞（11月）の2レースで優勝。さらに翌年もL173㎞にて優勝するなど、「ウルトラの女王」として活躍する。 橘湾岸スーパーマラニック https://www.tachibanawangan.net 本州横断ゼロフジゼロ https://www.zerofujizero.org 本州縦断・青森～下関1550kmフットレース https://sportsaid-japan.org/NEW/event/ 収録 : 2023年3月25日 #マラソン #トレイルランニング #望月千幸 #橘湾岸スーパーマラニック #本州横断ゼロフジゼロ #本州縦断青森～下関1550kmフットレース #サロマ湖ウルトラマラソン #生月 #平戸市 #7trailsラジオ練 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi42 「拝啓 児玉監督。僕は今でも楽しく走っています」トレイルランナー小林誠治。
今週のゲストは長崎市在住ランナー、小林誠治さんです。誠治さん、今は46のまあまあなおっさんになりましたがw、ヒストリーを追うと陸上をはじめたきっかけなど、めっちゃ面白いエピソードが。中学1年時の野球部在籍中に、ひょんなことから駅伝に駆り出され陸上人生がスタート。高校時代は県内の陸上強豪校からの誘いを蹴り、地元の高校へ。陸上経験のない旅館のオヤジをコーチに迎え猛練習。チームメイトにも恵まれ、陸上無名校が県内強豪校を打ち破るなど、映画並みのストーリーをもっていました！なに、これ、面白いんだけど！時間を忘れていろいろ聞いてると、ラジオ練最長の1時間40分のロングバージョンにw 15km以上走りながら聴いてください♫ 出演 : 7trails @7trailsfun Ishikawa hiromi @rolleinar 石川博己 / 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。 Tomono satoshi @s_tomono 友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 @tomono_coffee ゲスト : 小林誠治 @seiji.kobayashi.52 1977年生まれ。宮崎県高千穂出身。長崎トレランパーティー。マラソンPB 2時間10分38秒（2009年・別府大分毎日マラソン）の記録を持つ。中学時代、「陸上部に来れば県大会で（宮崎）市内へ行けるぞ」と誘いを受け、野球部から転部。三菱重工実業団時代、初マラソン（1999年・延岡西日本マラソン）で、「優勝すれば翌年ベルリンマラソンへ行ける」と奮起し優勝（2時間12分7秒）。市民ランナー時代にも友人から「（招待で）ゴビ砂漠でウルトラマラソンがあるけど行く？」と誘われ参加。長安フォードゴビ砂漠100km国際トレイルレース2016で2位。現在はトレイルランニングをメインに活動。心のおもむくままに「楽しく走る」をモットーにさまざまなレースに参加。 コバ練 @koba_ren_running 収録 : 2023年3月18日 #マラソン #トレイルランニング #小林誠治 #別府大分毎日マラソン #ジャンパー膝 #川崎雄哉カップ #上五島トレイル #コバ練 #コマ練 #長崎トレランバーティー #多良の森トレイルランニング #九州百名山 #7trailsラジオ練 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi41 超ハードコースに生まれ変わった今年の「球磨川リバイバルトレイル」。7trailsチームで参加してきました。
先週は熊本県水上村から五木村を通って八代まで抜ける全長167km・累積標高9400mの九州が誇る100マイルレース「球磨川リバイバルトレイル」を走ってきました。チーム7trailsとしてたいちゃん（北川）のペーサーに石川、王子のペーサーに友納が付き参加。今年の球磨川リバイバルは昨年とは打って変わってトレイル率が大幅にアップ！激エグいコースに。さらに関門時間も厳しく、完走率はそれぞれ100マイル・37%、100km・26%という結果。コースはエグくてもホスピタリティはピカイチのこのレース、素晴らしい大会です。僕らの振り返りとともにその魅力をご紹介します。ランニングのおともにお聴きください〜♫ 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar 石川博己 / 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。 Tomono satoshi / @s_tomono 友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 @tomono_coffee Kitagawa taisuke / @taisuke468 北川泰輔（たいちゃん）/ 7trailsメンバー。レース数日前に子供が誕生（しかも双子の女の子）。今後は育児優先のためこのレースをプチ引退レースとして並々ならぬ練習を積み重ねてきた。結果はいかに！ Taniguchi yuichiro / @iamyuichirotaniguchi 谷口優一郎（王子）/ 7trailsメンバー。過去に一度100マイルに挑戦するがメンタルぬけぬけ病を発症しDNF。29時間というまったく説得力のない目標タイムを掲げて挑んだこのレース。さてさて・・w。 球磨川リバイバルトレイル https://tracksession.org/krt/ 収録 : 2023年3月15日 #マラソン #トレイルランニング #球磨川リバイバルトレイル #7trailsラジオ練 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi40 目標を一歩ずつ越えてやがてマイルへ。努力家ランナー駒井令さん。
こんにちは、石川です。ポッドキャストのおかけでゲストをお呼びできるので、今まで大会でよく見かけていた速いランナーさんたちにバンバン声をかけています。今回紹介する駒井玲（つかさ）さんもその一人。僕が好きなカントリーレース（epi27で紹介）でも、いつも上位でゴールしていて速いな〜と思ってました。駒井さん、聞けば学生時代に陸上経験はないとのこと。社会人デビューでよくこんなに速くなれるね！練習っち、どんなんしよん？教えてっちゃ！ 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar 石川博己 / 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。 Tomono satoshi / @s_tomono 友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 Tomono coffee / @tomono_coffee ゲスト : 駒井令 / @tsukasakomai 1980年生まれ。福岡県北九州市出身。学生時代に陸上経験はなく社会人から運動不足のためランニングを始める。マラソンPB2:52:50、ウルトラマラソン9:51:33、富士登山競争完走と市民ランナーのグランドスラムを達成。現在トレイルをメインに活動。主な戦績／第9回霧島えびのエクストリームトレイルロングの部 優勝、第5回ひろしま恐羅漢トレイルmore climb準優勝、五ケ山トレイル11フルアタックの部 優勝、第1回広島湾岸トレイル 総合6位、第1回筑後川源流トレイル 優勝、カントリーレース第97、104回 優勝、第98、100回 準優勝など。トレイルランニングを通したコミュニティづくりをと定期的に練習会「コマ練」を開催している。 多良の森トレイルランニング https://universal-field.com/event/tara-forest-trail/ 五ケ山・脊振クロストレイル https://universal-field.com/event/gsct/ 霧島・えびの高原エクストリームトレイル https://universal-field.com/event/kirishima-ebino-extr/ ひろしま恐羅漢トレイル https://osorakan-trail.com 富士登山競争 https://fujimountainrace.city.fujiyoshida.yamanashi.jp カントリーレース／八幡山岳会 https://country-race.amebaownd.com インナーファクト https://inner-fact.co.jp 収録 : 2023年3月4日 #マラソン #トレイルランニング #駒井令 #コマ練 #多良の森トレイルランニング #西米良スカイトレイル #五ケ山・脊振クロストレイル #霧島えびの高原エクストリームトレイル #ひろしま恐羅漢トレイル #カントリーレース #富士登山競争 #市民ランナーグランドスラム #インナーファクト #7trailsラジオ練 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi39 イシカワとトモノウのなんでもないハナシ。
みなさん暖かくなってきましたね、梅のつぼみも開きはじめましたね。もう春ですね。春と言えばキャンディーズの歌が頭をよぎる昭和のおっさんですが、今回のポッドキャストは僕とトモノウさんのおっさん二人でなんでもない話をしています。とくに話題も決めずに思いつくままに喋ってますので期待せずに聴いてくださいw 「ピューっと吹くジャガー」のがっかりイリュージョンくらいがっかりするかもしれませんw こうご期待♫♫♫ 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar Tomono satoshi / @s_tomono 友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 Tomono coffee / @tomono_coffee 収録 : 2023年2月23日 #マラソン #トレイルランニング #7trailsラジオ練 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi38 ローカルに世界一の目標を刻み続ける山岳ランナー上田瑠偉くん。
みなさん、FKTって知ってますよね？「Fastest Known Time」の略で"知りうる中で最速のタイム"という意味だそうです。僕らが日頃使ってるアプリSTRAVAにもセグメントと呼ばれる記録を競う区間でスピード順にランキングされてますよね。今回のゲストは2019年にSkyrunner World Seriesで総合優勝を果たし世界一となった、日本が誇る山岳ランナー上田瑠偉くんです。その瑠偉くんが2020年よりスタートさせた、全国に最速タイムを残すプロジェクト「Japan F.K.T. Journey」。今回九州で2本、佐賀と長崎でチャレンジがあるということで長崎へ行ってきました！世界一のランナー登場！ラジオ練いきなり心拍MAXです！お聴きくだされ！！ 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar 長崎トレランパーティー Seiji kobayashi / @seiji.kobayashi.52 Keita makishima / @makian_jornet Toshiaki tanaka / @amaguri9648 epi25でご紹介 Special thanks! Shinya oshima / @ooyamadori 収録 : 2023年2月17日 ゲスト : 上田瑠偉 / @uedaruy 1993年10月3日生まれ。長野県大町市出身。駅伝の名門、佐久長聖高校出身。2019年にはSkyrunner World Seriesにてアジア人初の年間王者に輝く。スカイランニング世界選手権2020（2020年の大会を延期して2021年に開催されたが名称は2020）優勝、2022年 スカイランニング世界選手権ではスカイ種目で男子3位でフィニッシュ（個人としては2大会連続となる）銅メダルを獲得、Golden Trail Series 2022 4位とスカイランニングのスペシャリストとして記録を残し続けている。2022年7月富士山の4ルートのコースを一筆書きする「Mt.Fuji ONE STROKE（57km・6772mD+）」プロジェクトでは前人未到の9時間55分41秒でギネス世界記録となる。2020年から全国に記録を残すプロジェクト「Japan F.K.T. Journey」をスタートさせ、日本各地のローカルトレイルコースに最速記録を残し続けている。 RUY UEDA official site https://ruyueda.jp Run UEDA YouTube https://www.youtube.com/channel/UCLiUpBJplmrJXArlh7EmCew Japan F.K.T. Journey https://ruyueda.jp/project/japan-fkt-journey/ Mt.FUJI ONE STROKE https://www.redbull.com/jp-ja/projects/onestroke ReN - Running Forward [Official Music Video] https://www.youtube.com/watch?v=9GsmQSa_3Kg 今回長崎のMAIRU F.K.Tのコースは150年ぶりに開通された金泉寺へ続くトレイル、距離8.5km・累積標高900mD+の急登の山道。マラソン2時間10分のPBを持つ地元長崎のトレイルランナー小林誠治が現在52分45秒の最速タイムをもつ。瑠偉くん、はたして何分縮められるか！ 金泉寺 http://kinsenji.jp/ #マラソン #トレイルランニング #上田瑠偉 #JAPANFKTJOURNEY #FastestKnownTime #MtFujiONESTROKE #スカイランニング #斜度30パーセント #金八FKT #MAIRUFKT #油山VKFKT #三郡縦走往復FKT #鏡洲の森トレイルFKT #霧島登山マラソンFKT #藺牟田池外輪山FKT3Loop #金泉寺 #富士登山競走 #宮原徹 #阿蘇 #7trailsラジオ練 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi37 ヨガとトレランと山暮らし。1年のうち2カ月インドの松本ファミリー。
ナマステ〜。家族でヨガ修行のため2ヶ月間インドに行っていたラン仲間のまっつんが帰ってきたので、早速インドどうだった〜？とポッドキャストの収録を頼んだら一足早くHouHou.FMが録ってしまった。ありゃ〜。まぁインドのことはそっちで聴いてね。と言うわけで、ラジオ練ではまっつんがやってる草レース「九千部山トレイルランニング」の話題にしよう。（本来そうやろw）さて、今年の九千部山トレイルランニング、何やらコースが変わって名称まで変わった模様。どんな内容に変わったの？え？ええー！！それ、もう別のレースやんw と言うことで、お聴きください〜♫ ナマステ〜。 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar 収録 : 2023年2月15日 ゲスト : 松本謙介（まっつん） / @mattsunnosuke 1977年生まれ、千葉県出身、那珂川市在住、自然が好きで山登りをしていたこともあり、2019年からトレランを始め、同年に九千部山トレイルランニングを引き継ぐ。現在は公私ともにヨガに邁進中。ブログ、YouTubeなどを通じ、アウトドアや山暮らしの発信活動を行う。 松本万里子 / @sumsuun 1978年生まれ、筑紫野市出身、ヨガ歴16年。親の影響で山登りを趣味の一つとする。2017年より本格的にアシュタンガヨガの指導を始める。2020年、2022年と二度のインドヨガ修行を通じ、実践者としてもヨガを探求。現在は南畑での指導の他、YouTubeやオンラインなど幅広く指導者として活躍する。 南畑里山トレイル 公式サイト https://trail.minamihata.com INSTAGRAM @minamihata_satoyama_trail YOGA LIFE sumsuun 公式サイト https://sumsuun.com/ 山とヨガと山小屋の、家族のストーリー 松本万里子 / 2021年6月21日取材 happyhikersWEB Magazineの記事へ（ @happyhikerskyushu ） http://happyhikers.info/hikers/matsumoto_1.html 松本ファミリーのインドヨガ修行の様子はこちらのPodcastをお聴きください♫ HouHou.FM https://open.spotify.com/episode/43PpYbKlwF2rdqTjzxqTGE?si=8d7709fc48b54981 #マラソン #トレイルランニング #松本謙介 #松本万里子 #九千部山トレイルランニング #南畑里山トレイル #YOGALIFEsumsuun #アシュタンガヨガ #山小屋暮らし #7trailsラジオ練 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi36 友納さんが語る「この練習でサブ3.5はいけますよ！」。
epi35の前田渉くんの収録後、どうしても話したいことがあると友納さんw。先週の別府大分毎日マラソンでPBを更新。ここ2ヶ月で取り入れた練習方法がめっちゃハマったらしく、この練習でサブ3.5は絶対行けます！と。なので「もう一本録ってくれ」とのことでおまけ収録。ま、マジかー！！！眼からウロコの練習方法、 目指せ！サブ3.5！友納直伝の練習方法、どうぞお聴きください～。（アゲまくる石川） 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar Tomono satoshi / @s_tomono Taniguchi yuichiro / @iamyuichirotaniguchi 収録 : 2023年2月8日 #マラソン #トレイルランニング #友納理 #別府大分毎日マラソン #7trailsラジオ練 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi35 ゆとり世代の柔和な物腰の前田渉くん。「トレイルでは負けたくないですね」の一言を発した時の眼は鋭かった！
学生時代、故障に悩まされ競技を離れた経験から、ケガに苦しむ人の気持ちを理解し寄り添えるようにと理学療法士の道へ進んだ前田渉くん。社会人2年目からリハビリがてらに始めた登山の延長でランニングを再開。はじめて出たトレイルの大会で5位になるなど、自身トレイルの適性に気付くと、さまざまなトレランレースに出場、上位入賞を果たす。ゆとり世代の33歳。柔和な物腰だけど「山では負けたくない！」とトレイルに懸ける思いは強い。少しばかりロストしたけどまだトレラン人生は序盤。持ち前の〝あきらめないコツコツした走り〟で力強くまだその先へ登っていけ、走れ前田くん！ 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar Tomono satoshi / @s_tomono Taniguchi yuichiro / @iamyuichirotaniguchi ゲスト : 前田渉 / @chamara.m 1989年生まれ。長崎県諫早市出身。中学1年より陸上を始める。鎮西学院高等学校へ進むが椎間板ヘルニア、脛骨や踵の疲労骨折などケガに苦しみ高校時代で競技を終える。その後、社会人2年目にはじめた登山にてリハビリがてら山を走り出し、2017年「多良の森トレイルランニング」5位にてトレランデビュー。2018・2019年 西米良スカイトレイル1位、2019年 阿蘇ラウンドトレイルハーフ2位、2020年五ケ山・脊振クロストレイル2位、2022年 霧島・えびの高原エクストリームトレイル（ロング）1位、ほか入賞多数。2021年にスカイレースに挑戦、上田バーティカル&スカイレースの両種目（ノーマル）にて大会記録で優勝。 多良の森トレイルランニング https://universal-field.com/event/tara-forest-trail/ 西米良スカイトレイル https://universal-field.com/event/nishimera-skytrail/ 阿蘇ラウンドトレイル https://universal-field.com/event/asoroundtrail/ 小岱山アドベンチャートレイル https://universal-field.com/event/syodaisan-trail/ 五ケ山・脊振クロストレイル https://universal-field.com/event/gsct/ 霧島・えびの高原エクストリームトレイル https://universal-field.com/event/kirishima-ebino-extr/ 上田バーティカル&スカイレース https://www.uedavertical.com 収録 : 2023年2月8日 #マラソン #トレイルランニング #前田渉 #多良の森トレイルランニング #西米良スカイトレイル #阿蘇ラウンドトレイル #小岱山アドベンチャートレイル #五ケ山・脊振クロストレイル #霧島・えびの高原エクストリームトレイル #上田バーティカル&スカイレース #7trailsラジオ練 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi34 「バトンを渡したい」、九州で唯一TJARに挑戦した福原正夫さん。
epi34 「バトンを渡したい」九州で唯一、TJARに挑戦した福原正夫さん。 現在65歳の福原さんは山歴45年の大ベテラン。マッキンレーやチョー・オユーといった名だたる名峰に挑み、国内では北アルプス〜南アルプスと季節問わず遠征を行い、そのスタイルはアルパインスタイル、ファストパッキングと多彩。その福原さんが58歳で国内最難度の山岳レース「TJAR」に挑戦する。本戦に出場できるのは選考会という厳しい試験を通り抜け、さらに抽選という〝運〟も味方にした30名の戦士だけ。現在、九州から選考会に出た人は福原さん以外いない。TJARとの運命的な出会いから現在まで、福原さんの挑戦の記録をぜひお聴きください。 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar Chiba hisanori / @momentphotogram 千葉久寛（バーチー）/ 7trailsメンバー。2022年5月に初100マイルを達成しマイラーに。福岡市にて「moment coffee / @momentcoffee 」というカフェを営む。 ゲスト : 福原正夫 / @masao_fukuhara 1958年生まれ。熊本県出身、福岡市在住。20歳より山に登り始め、1981年マッキンレー峰登頂、1983年チョー・オユー峰遠征（高山病のため登頂に至らず）。その後も多くの国内・海外遠征を行う。2012年にNHKスペシャル「激走！日本アルプス大縦断」を見てTJAR（トランスジャパンアルプスレース（Trans Japan Alps Race、略称：TJAR））出場を目指す。63歳で挑んだ二度目の選考会（※）で、露営の試験にて唯一ミスがあり失格となる。クライミングからオリエンテーリング、トレイルランニングまでさまざまなアウトドアアクティビティを愛す。 TJAR（トランスジャパンアルプスレース/Trans Japan Alps Race） 日本海側の富山湾から日本アルプスの北アルプス・中央アルプス・南アルプスを縦断して太平洋側の駿河湾までの約415km・累積標高差26,662mを、8日間（192時間）以内で踏破する。2002年に第1回を開催して以降、2年に一度の開催となっている。 （※）出走人数30名を決める選考会では参加要件に厳しい規定が定められている。 https://www.tjar.jp 収録 : 2023年1月27日 #マラソン #トレイルランニング #福原正夫 #TJAR #トランスジャパンアルプスレース #岩瀬幹生 #OMMJapan #日本山岳ガイド協会 #7trailsラジオ練 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi33 故郷に錦を飾るトレイル世界選手権4回選出の川崎雄哉さん。
長崎県五島列島の北部に位置する新上五島町。今回のゲスト川崎雄哉さんの故郷です。現在は静岡県富士山麓の陸上自衛隊 滝ヶ原駐屯地に所属され、年間数多くのトレイルレースに出場し優勝多数。トレイル世界選手権にも4回選出されるなど、日本が誇るトップトレイルランナーです。そんな川崎さんに世界選手権のこと、自衛隊での日々のトレーニングこと、さらに川崎さんが2023年1月22日に故郷新上五島で開催したトレイルランイベント「川崎雄哉カップ・上五島トレイル」のことなどもお聞きしました。この内容がまた凄い！！！今回ももちろん必聴です！ 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar Tomono satoshi / @s_tomono 友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 Tomono coffee / @tomono_coffee ゲスト : 川崎雄哉 / @kawa1105 1984年生まれ。長崎県五島列島出身。2023年現在、陸上自衛隊 滝ヶ原駐屯地所属。中学・高校と陸上部に所属し、自衛隊へ入隊後も陸上を続け、2015年4月に長崎県 大村市で開催された「多良の森トレイルランニング」への参加をきっかけにトレイルランニングを始める。2022年3月に初100マイルレース「球磨川リバイバルトレイル」で優勝。トレイルラン世界選手権出場4回、2022年の世界選手権ではlong trail raceに出場し100人中16位と自身最高順位を記録。2023年世界選手権の選考レース「ハセツネcup」で2位と代表選出に期待が膨らむ。マラソンPB 2時間24分49秒（2016年福岡国際マラソン）を塗り替えるべく2023年2月「別府大分毎日マラソン」で記録更新に臨む。 マウンテンランニング・トレイルランニング世界選手権 （Amazing Thailand Mountain & Trail Running Championships 2021） https://wmtrc2021thailand.com 日本トレイルランニング協会 https://trailrunning.or.jp 川崎雄哉カップ・上五島トレイル https://universal-field.com/event/kamigoto-trail/ 球磨川リバイバルトレイル https://tracksession.org/krt/ 収録 : 2023年1月25日 #マラソン #トレイルランニング #川崎雄哉 #WMTRC #川崎雄哉カップ #上五島トレイル #九州商船 #長崎汽船 #多良の森トレイルランニング #球磨川リバイバルトレイル #ハセツネCUP #戸隠マウンテントレイル #フェアリートレイル #富士登山駅伝 #日本山岳耐久レース #Redbull白龍走 #陸上自衛隊 #滝ヶ原駐屯地 #7trailsラジオ練 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi32 ふるさと「阿蘇」の魅力を発信するトレイルランナー森本幸司さん。
今年お一人目のゲストは、九州を代表するトレイルランナー森本幸司さんです。2020年トレイル世界選手権の日本代表選手に選出。2023年のトレイル世界選手権の選考レース「霧島えびの高原エクストリームトレイル（ショート）2022年7月」優勝と、今年は世界で闘う姿が見れるかもです！さて、森本さん。昨年より生まれ故郷「阿蘇」のフィールドを活かしたアウトドアアクティビティの企画・運営に携わっています。そこで生まれた大会「阿蘇ボルケーノトレイル」についてもいろいろお聞きしました。激アツです！ぜひお聴きください〜。 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar Tomono satoshi / @s_tomono 友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 Tomono coffee / @tomono_coffee ゲスト : 森本幸司 / @mori23ko 1980年生まれ、熊本県出身。学生時代に陸上競技部に所属、神奈川国体で少年男子優勝（1999年）。マラソン（PB2時間23分41秒・2014年福岡国際）や駅伝（九州一周駅伝・8年連続熊本県代表）で活躍。トレイルランニングでは2015年にSTYで準優勝、霧島えびの高原で優勝など数多くの入賞記録を残す。2020年トレイル世界選手権の日本代表選手に選出。2023年6月に開催されるトレイル世界選手権（オーストリア）の選考大会のひとつ「霧島えびの高原エクストリームトレイル2022」ショートの部で優勝。2022年8月より生まれ故郷、阿蘇周辺のアウトドアアクティビティの企画・運営に携わる。 ノースフェイスアスリート https://www.goldwin.co.jp/tnf/athlete/detail/?pi3=8018&pi=2319 日本トレイルランニング協会 https://trailrunning.or.jp 株式会社Local Gain https://local-gain.com ASO FIELDS RUNNING https://aso-field-run.jp ASO VOLCANO TRAIL（阿蘇ボルケーノトレイル） https://aso-field-run.jp/volcano/ 収録 : 2023年1月19日 #マラソン #トレイルランニング #森本幸司 #九州一周駅伝 #トレイル世界選手権 #霧島えびのエクストリームトレイル #ローカルゲイン #阿蘇フィールズランニング #阿蘇ボルケーノトレイル #阿蘇 #野焼き #古道 #草原再生 #球磨川リバイバルトレイル #STY #丹後100kmウルトラマラソン #DoiInthanonThailand #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi31 「まずは信じてやってみること。嫌になったらやめればいい。」トモノウコーヒー友納理。
1月も気がついたらもう半月を過ぎています。早いですね。日々の生活や仕事も平常運転に戻りました。僕らの趣味であるランニングができるのも、家族や友達と楽しい生活が送れるのも仕事があってのことですよね。さて、この仕事。みなさん、なんのきっかけや縁で始められましたか？ちょっと思い出してみてください。その時「よし、これをしよう」と覚悟があったはず。まさに人生のターニングポイントですね。このあたりの話って誰に聞いてもめちゃめちゃ面白いです！今回はそんな〝仕事〟のハナシです。少しだけランニングの話もしていますw 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar Tomono satoshi / @s_tomono 友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 Tomono coffee / @tomono_coffee トモノウコーヒー https://tomono-coffee.com 収録 : 2023年1月13日 #マラソン #トレイルランニング #トモノウコーヒー #友納理 #焙煎 #コーヒー豆 #伊万里ハーフマラソン #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi30 2022年おつかれさん、2023年もケガなく楽しく走ろう！的なハナシ。
みなさま、あけましておめでとうございます。昨年7月より始めましたこのポッドキャスト「7trailsラジオ練」も30回目を迎えました。素人感が抜けない番組ですが、これからも地道に九州のトレランネタを配信していければと思います。さて、放送30回目の今回はメンバーの2022年総括やどうでもいい話ですw。まぁ、こんな感じでランニング同様に肩の力を抜いてやっていきたいと思いますので、今後ともご拝聴いただければ嬉しいです。 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar Tomono satoshi / @s_tomono Kitagawa taisuke / @taisuke468 Chiba hisanori / @momentphotogram Taniguchi yuichiro / @iamyuichirotaniguchi 収録 : 2022年12月26日・2023年1月5日 #マラソン #トレイルランニング #100マイルレース #球磨川リバイバルトレイル #レイクビワ100 #シェール100 #五ケ山スパイラルトレイル #霧島えびのエクストリーム #水上マウンテンパーティー #九千部トレイルランレース #壱岐ウルトラマラソン #向津具ダブルマラソン #福岡マラソン #別府大分毎日マラソン #外反母趾 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
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