みなさん、こんにちは、こんばんは。
このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日々のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。
九州各地のランナー、大会、フィールド、そして地域のコミュニティといった「ローカル」にフォーカスし、トレイルランニングカルチャーを深く、楽しく掘り下げていきます。7trailsが目指すのは、九州のランニングを軸とした“ハブ”のような存在。番組を通して、地域を越えてランナー同士がつながり、日々のランがより豊かになるようなきっかけを届けていきます。
毎週月曜に定期配信を行っており、「番組サポーター」にご登録いただいた方には、毎週金曜にYouTube限定の「サポーターズエピソード」もお届け中。また、番組を支えてくださる方のためのサポートグッズもショップにて販売しています。安定した番組制作のため、ご支援いただけると嬉しいです。
九州の風景と共に、耳からランニングの世界を旅してみませんか？
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epi38 ローカルに世界一の目標を刻み続ける山岳ランナー上田瑠偉くん。
みなさん、FKTって知ってますよね？「Fastest Known Time」の略で"知りうる中で最速のタイム"という意味だそうです。僕らが日頃使ってるアプリSTRAVAにもセグメントと呼ばれる記録を競う区間でスピード順にランキングされてますよね。今回のゲストは2019年にSkyrunner World Seriesで総合優勝を果たし世界一となった、日本が誇る山岳ランナー上田瑠偉くんです。その瑠偉くんが2020年よりスタートさせた、全国に最速タイムを残すプロジェクト「Japan F.K.T. Journey」。今回九州で2本、佐賀と長崎でチャレンジがあるということで長崎へ行ってきました！世界一のランナー登場！ラジオ練いきなり心拍MAXです！お聴きくだされ！！ 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar 長崎トレランパーティー Seiji kobayashi / @seiji.kobayashi.52 Keita makishima / @makian_jornet Toshiaki tanaka / @amaguri9648 epi25でご紹介 Special thanks! Shinya oshima / @ooyamadori 収録 : 2023年2月17日 ゲスト : 上田瑠偉 / @uedaruy 1993年10月3日生まれ。長野県大町市出身。駅伝の名門、佐久長聖高校出身。2019年にはSkyrunner World Seriesにてアジア人初の年間王者に輝く。スカイランニング世界選手権2020（2020年の大会を延期して2021年に開催されたが名称は2020）優勝、2022年 スカイランニング世界選手権ではスカイ種目で男子3位でフィニッシュ（個人としては2大会連続となる）銅メダルを獲得、Golden Trail Series 2022 4位とスカイランニングのスペシャリストとして記録を残し続けている。2022年7月富士山の4ルートのコースを一筆書きする「Mt.Fuji ONE STROKE（57km・6772mD+）」プロジェクトでは前人未到の9時間55分41秒でギネス世界記録となる。2020年から全国に記録を残すプロジェクト「Japan F.K.T. Journey」をスタートさせ、日本各地のローカルトレイルコースに最速記録を残し続けている。 RUY UEDA official site https://ruyueda.jp Run UEDA YouTube https://www.youtube.com/channel/UCLiUpBJplmrJXArlh7EmCew Japan F.K.T. Journey https://ruyueda.jp/project/japan-fkt-journey/ Mt.FUJI ONE STROKE https://www.redbull.com/jp-ja/projects/onestroke ReN - Running Forward [Official Music Video] https://www.youtube.com/watch?v=9GsmQSa_3Kg 今回長崎のMAIRU F.K.Tのコースは150年ぶりに開通された金泉寺へ続くトレイル、距離8.5km・累積標高900mD+の急登の山道。マラソン2時間10分のPBを持つ地元長崎のトレイルランナー小林誠治が現在52分45秒の最速タイムをもつ。瑠偉くん、はたして何分縮められるか！ 金泉寺 http://kinsenji.jp/ #マラソン #トレイルランニング #上田瑠偉 #JAPANFKTJOURNEY #FastestKnownTime #MtFujiONESTROKE #スカイランニング #斜度30パーセント #金八FKT #MAIRUFKT #油山VKFKT #三郡縦走往復FKT #鏡洲の森トレイルFKT #霧島登山マラソンFKT #藺牟田池外輪山FKT3Loop #金泉寺 #富士登山競走 #宮原徹 #阿蘇 #7trailsラジオ練 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi37 ヨガとトレランと山暮らし。1年のうち2カ月インドの松本ファミリー。
ナマステ〜。家族でヨガ修行のため2ヶ月間インドに行っていたラン仲間のまっつんが帰ってきたので、早速インドどうだった〜？とポッドキャストの収録を頼んだら一足早くHouHou.FMが録ってしまった。ありゃ〜。まぁインドのことはそっちで聴いてね。と言うわけで、ラジオ練ではまっつんがやってる草レース「九千部山トレイルランニング」の話題にしよう。（本来そうやろw）さて、今年の九千部山トレイルランニング、何やらコースが変わって名称まで変わった模様。どんな内容に変わったの？え？ええー！！それ、もう別のレースやんw と言うことで、お聴きください〜♫ ナマステ〜。 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar 収録 : 2023年2月15日 ゲスト : 松本謙介（まっつん） / @mattsunnosuke 1977年生まれ、千葉県出身、那珂川市在住、自然が好きで山登りをしていたこともあり、2019年からトレランを始め、同年に九千部山トレイルランニングを引き継ぐ。現在は公私ともにヨガに邁進中。ブログ、YouTubeなどを通じ、アウトドアや山暮らしの発信活動を行う。 松本万里子 / @sumsuun 1978年生まれ、筑紫野市出身、ヨガ歴16年。親の影響で山登りを趣味の一つとする。2017年より本格的にアシュタンガヨガの指導を始める。2020年、2022年と二度のインドヨガ修行を通じ、実践者としてもヨガを探求。現在は南畑での指導の他、YouTubeやオンラインなど幅広く指導者として活躍する。 南畑里山トレイル 公式サイト https://trail.minamihata.com INSTAGRAM @minamihata_satoyama_trail YOGA LIFE sumsuun 公式サイト https://sumsuun.com/ 山とヨガと山小屋の、家族のストーリー 松本万里子 / 2021年6月21日取材 happyhikersWEB Magazineの記事へ（ @happyhikerskyushu ） http://happyhikers.info/hikers/matsumoto_1.html 松本ファミリーのインドヨガ修行の様子はこちらのPodcastをお聴きください♫ HouHou.FM https://open.spotify.com/episode/43PpYbKlwF2rdqTjzxqTGE?si=8d7709fc48b54981 #マラソン #トレイルランニング #松本謙介 #松本万里子 #九千部山トレイルランニング #南畑里山トレイル #YOGALIFEsumsuun #アシュタンガヨガ #山小屋暮らし #7trailsラジオ練 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi36 友納さんが語る「この練習でサブ3.5はいけますよ！」。
epi35の前田渉くんの収録後、どうしても話したいことがあると友納さんw。先週の別府大分毎日マラソンでPBを更新。ここ2ヶ月で取り入れた練習方法がめっちゃハマったらしく、この練習でサブ3.5は絶対行けます！と。なので「もう一本録ってくれ」とのことでおまけ収録。ま、マジかー！！！眼からウロコの練習方法、 目指せ！サブ3.5！友納直伝の練習方法、どうぞお聴きください～。（アゲまくる石川） 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar Tomono satoshi / @s_tomono Taniguchi yuichiro / @iamyuichirotaniguchi 収録 : 2023年2月8日 #マラソン #トレイルランニング #友納理 #別府大分毎日マラソン #7trailsラジオ練 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi35 ゆとり世代の柔和な物腰の前田渉くん。「トレイルでは負けたくないですね」の一言を発した時の眼は鋭かった！
学生時代、故障に悩まされ競技を離れた経験から、ケガに苦しむ人の気持ちを理解し寄り添えるようにと理学療法士の道へ進んだ前田渉くん。社会人2年目からリハビリがてらに始めた登山の延長でランニングを再開。はじめて出たトレイルの大会で5位になるなど、自身トレイルの適性に気付くと、さまざまなトレランレースに出場、上位入賞を果たす。ゆとり世代の33歳。柔和な物腰だけど「山では負けたくない！」とトレイルに懸ける思いは強い。少しばかりロストしたけどまだトレラン人生は序盤。持ち前の〝あきらめないコツコツした走り〟で力強くまだその先へ登っていけ、走れ前田くん！ 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar Tomono satoshi / @s_tomono Taniguchi yuichiro / @iamyuichirotaniguchi ゲスト : 前田渉 / @chamara.m 1989年生まれ。長崎県諫早市出身。中学1年より陸上を始める。鎮西学院高等学校へ進むが椎間板ヘルニア、脛骨や踵の疲労骨折などケガに苦しみ高校時代で競技を終える。その後、社会人2年目にはじめた登山にてリハビリがてら山を走り出し、2017年「多良の森トレイルランニング」5位にてトレランデビュー。2018・2019年 西米良スカイトレイル1位、2019年 阿蘇ラウンドトレイルハーフ2位、2020年五ケ山・脊振クロストレイル2位、2022年 霧島・えびの高原エクストリームトレイル（ロング）1位、ほか入賞多数。2021年にスカイレースに挑戦、上田バーティカル&スカイレースの両種目（ノーマル）にて大会記録で優勝。 多良の森トレイルランニング https://universal-field.com/event/tara-forest-trail/ 西米良スカイトレイル https://universal-field.com/event/nishimera-skytrail/ 阿蘇ラウンドトレイル https://universal-field.com/event/asoroundtrail/ 小岱山アドベンチャートレイル https://universal-field.com/event/syodaisan-trail/ 五ケ山・脊振クロストレイル https://universal-field.com/event/gsct/ 霧島・えびの高原エクストリームトレイル https://universal-field.com/event/kirishima-ebino-extr/ 上田バーティカル&スカイレース https://www.uedavertical.com 収録 : 2023年2月8日 #マラソン #トレイルランニング #前田渉 #多良の森トレイルランニング #西米良スカイトレイル #阿蘇ラウンドトレイル #小岱山アドベンチャートレイル #五ケ山・脊振クロストレイル #霧島・えびの高原エクストリームトレイル #上田バーティカル&スカイレース #7trailsラジオ練 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi34 「バトンを渡したい」、九州で唯一TJARに挑戦した福原正夫さん。
epi34 「バトンを渡したい」九州で唯一、TJARに挑戦した福原正夫さん。 現在65歳の福原さんは山歴45年の大ベテラン。マッキンレーやチョー・オユーといった名だたる名峰に挑み、国内では北アルプス〜南アルプスと季節問わず遠征を行い、そのスタイルはアルパインスタイル、ファストパッキングと多彩。その福原さんが58歳で国内最難度の山岳レース「TJAR」に挑戦する。本戦に出場できるのは選考会という厳しい試験を通り抜け、さらに抽選という〝運〟も味方にした30名の戦士だけ。現在、九州から選考会に出た人は福原さん以外いない。TJARとの運命的な出会いから現在まで、福原さんの挑戦の記録をぜひお聴きください。 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar Chiba hisanori / @momentphotogram 千葉久寛（バーチー）/ 7trailsメンバー。2022年5月に初100マイルを達成しマイラーに。福岡市にて「moment coffee / @momentcoffee 」というカフェを営む。 ゲスト : 福原正夫 / @masao_fukuhara 1958年生まれ。熊本県出身、福岡市在住。20歳より山に登り始め、1981年マッキンレー峰登頂、1983年チョー・オユー峰遠征（高山病のため登頂に至らず）。その後も多くの国内・海外遠征を行う。2012年にNHKスペシャル「激走！日本アルプス大縦断」を見てTJAR（トランスジャパンアルプスレース（Trans Japan Alps Race、略称：TJAR））出場を目指す。63歳で挑んだ二度目の選考会（※）で、露営の試験にて唯一ミスがあり失格となる。クライミングからオリエンテーリング、トレイルランニングまでさまざまなアウトドアアクティビティを愛す。 TJAR（トランスジャパンアルプスレース/Trans Japan Alps Race） 日本海側の富山湾から日本アルプスの北アルプス・中央アルプス・南アルプスを縦断して太平洋側の駿河湾までの約415km・累積標高差26,662mを、8日間（192時間）以内で踏破する。2002年に第1回を開催して以降、2年に一度の開催となっている。 （※）出走人数30名を決める選考会では参加要件に厳しい規定が定められている。 https://www.tjar.jp 収録 : 2023年1月27日 #マラソン #トレイルランニング #福原正夫 #TJAR #トランスジャパンアルプスレース #岩瀬幹生 #OMMJapan #日本山岳ガイド協会 #7trailsラジオ練 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi33 故郷に錦を飾るトレイル世界選手権4回選出の川崎雄哉さん。
長崎県五島列島の北部に位置する新上五島町。今回のゲスト川崎雄哉さんの故郷です。現在は静岡県富士山麓の陸上自衛隊 滝ヶ原駐屯地に所属され、年間数多くのトレイルレースに出場し優勝多数。トレイル世界選手権にも4回選出されるなど、日本が誇るトップトレイルランナーです。そんな川崎さんに世界選手権のこと、自衛隊での日々のトレーニングこと、さらに川崎さんが2023年1月22日に故郷新上五島で開催したトレイルランイベント「川崎雄哉カップ・上五島トレイル」のことなどもお聞きしました。この内容がまた凄い！！！今回ももちろん必聴です！ 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar Tomono satoshi / @s_tomono 友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 Tomono coffee / @tomono_coffee ゲスト : 川崎雄哉 / @kawa1105 1984年生まれ。長崎県五島列島出身。2023年現在、陸上自衛隊 滝ヶ原駐屯地所属。中学・高校と陸上部に所属し、自衛隊へ入隊後も陸上を続け、2015年4月に長崎県 大村市で開催された「多良の森トレイルランニング」への参加をきっかけにトレイルランニングを始める。2022年3月に初100マイルレース「球磨川リバイバルトレイル」で優勝。トレイルラン世界選手権出場4回、2022年の世界選手権ではlong trail raceに出場し100人中16位と自身最高順位を記録。2023年世界選手権の選考レース「ハセツネcup」で2位と代表選出に期待が膨らむ。マラソンPB 2時間24分49秒（2016年福岡国際マラソン）を塗り替えるべく2023年2月「別府大分毎日マラソン」で記録更新に臨む。 マウンテンランニング・トレイルランニング世界選手権 （Amazing Thailand Mountain & Trail Running Championships 2021） https://wmtrc2021thailand.com 日本トレイルランニング協会 https://trailrunning.or.jp 川崎雄哉カップ・上五島トレイル https://universal-field.com/event/kamigoto-trail/ 球磨川リバイバルトレイル https://tracksession.org/krt/ 収録 : 2023年1月25日 #マラソン #トレイルランニング #川崎雄哉 #WMTRC #川崎雄哉カップ #上五島トレイル #九州商船 #長崎汽船 #多良の森トレイルランニング #球磨川リバイバルトレイル #ハセツネCUP #戸隠マウンテントレイル #フェアリートレイル #富士登山駅伝 #日本山岳耐久レース #Redbull白龍走 #陸上自衛隊 #滝ヶ原駐屯地 #7trailsラジオ練 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi32 ふるさと「阿蘇」の魅力を発信するトレイルランナー森本幸司さん。
今年お一人目のゲストは、九州を代表するトレイルランナー森本幸司さんです。2020年トレイル世界選手権の日本代表選手に選出。2023年のトレイル世界選手権の選考レース「霧島えびの高原エクストリームトレイル（ショート）2022年7月」優勝と、今年は世界で闘う姿が見れるかもです！さて、森本さん。昨年より生まれ故郷「阿蘇」のフィールドを活かしたアウトドアアクティビティの企画・運営に携わっています。そこで生まれた大会「阿蘇ボルケーノトレイル」についてもいろいろお聞きしました。激アツです！ぜひお聴きください〜。 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar Tomono satoshi / @s_tomono 友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 Tomono coffee / @tomono_coffee ゲスト : 森本幸司 / @mori23ko 1980年生まれ、熊本県出身。学生時代に陸上競技部に所属、神奈川国体で少年男子優勝（1999年）。マラソン（PB2時間23分41秒・2014年福岡国際）や駅伝（九州一周駅伝・8年連続熊本県代表）で活躍。トレイルランニングでは2015年にSTYで準優勝、霧島えびの高原で優勝など数多くの入賞記録を残す。2020年トレイル世界選手権の日本代表選手に選出。2023年6月に開催されるトレイル世界選手権（オーストリア）の選考大会のひとつ「霧島えびの高原エクストリームトレイル2022」ショートの部で優勝。2022年8月より生まれ故郷、阿蘇周辺のアウトドアアクティビティの企画・運営に携わる。 ノースフェイスアスリート https://www.goldwin.co.jp/tnf/athlete/detail/?pi3=8018&pi=2319 日本トレイルランニング協会 https://trailrunning.or.jp 株式会社Local Gain https://local-gain.com ASO FIELDS RUNNING https://aso-field-run.jp ASO VOLCANO TRAIL（阿蘇ボルケーノトレイル） https://aso-field-run.jp/volcano/ 収録 : 2023年1月19日 #マラソン #トレイルランニング #森本幸司 #九州一周駅伝 #トレイル世界選手権 #霧島えびのエクストリームトレイル #ローカルゲイン #阿蘇フィールズランニング #阿蘇ボルケーノトレイル #阿蘇 #野焼き #古道 #草原再生 #球磨川リバイバルトレイル #STY #丹後100kmウルトラマラソン #DoiInthanonThailand #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi31 「まずは信じてやってみること。嫌になったらやめればいい。」トモノウコーヒー友納理。
1月も気がついたらもう半月を過ぎています。早いですね。日々の生活や仕事も平常運転に戻りました。僕らの趣味であるランニングができるのも、家族や友達と楽しい生活が送れるのも仕事があってのことですよね。さて、この仕事。みなさん、なんのきっかけや縁で始められましたか？ちょっと思い出してみてください。その時「よし、これをしよう」と覚悟があったはず。まさに人生のターニングポイントですね。このあたりの話って誰に聞いてもめちゃめちゃ面白いです！今回はそんな〝仕事〟のハナシです。少しだけランニングの話もしていますw 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar Tomono satoshi / @s_tomono 友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 Tomono coffee / @tomono_coffee トモノウコーヒー https://tomono-coffee.com 収録 : 2023年1月13日 #マラソン #トレイルランニング #トモノウコーヒー #友納理 #焙煎 #コーヒー豆 #伊万里ハーフマラソン #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi30 2022年おつかれさん、2023年もケガなく楽しく走ろう！的なハナシ。
みなさま、あけましておめでとうございます。昨年7月より始めましたこのポッドキャスト「7trailsラジオ練」も30回目を迎えました。素人感が抜けない番組ですが、これからも地道に九州のトレランネタを配信していければと思います。さて、放送30回目の今回はメンバーの2022年総括やどうでもいい話ですw。まぁ、こんな感じでランニング同様に肩の力を抜いてやっていきたいと思いますので、今後ともご拝聴いただければ嬉しいです。 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar Tomono satoshi / @s_tomono Kitagawa taisuke / @taisuke468 Chiba hisanori / @momentphotogram Taniguchi yuichiro / @iamyuichirotaniguchi 収録 : 2022年12月26日・2023年1月5日 #マラソン #トレイルランニング #100マイルレース #球磨川リバイバルトレイル #レイクビワ100 #シェール100 #五ケ山スパイラルトレイル #霧島えびのエクストリーム #水上マウンテンパーティー #九千部トレイルランレース #壱岐ウルトラマラソン #向津具ダブルマラソン #福岡マラソン #別府大分毎日マラソン #外反母趾 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi29 4周目から本気だす！ロングの女王、Runboys!Rungirls!のキーちゃん。
epi28でご紹介した神戸の「シェール100」に参加していたRunboys!Rungirls!のキーちゃんこと仲田潔子さんをゲストに迎え、レースのこと、ランニングクラブのこと、ショップのことなどいろいろ聞かせていただきました。よく笑うほんわりした雰囲気からは想像できないほど強く速いキーちゃん。その強さはどこからくるのか。いちさんも引き続きご登場です。Epi28と合わせてお聴きください～。 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar ゲスト : 仲田潔子（キーちゃん）/ @key_naka1214 Runboys!Rungirls! TRCマイラーチーム所属。とにかく楽しい事と辛い食べ物とビールが大好き！スロースターター、後半粘れるので長い距離を走ることが好きです。2017トレニックワールド彩の国100で初の100mile完走、2018UTMF完走·2018KOUMI100で女子総合優勝、2019UTMB完走、2021 FTR100 3位、2022 FTR100女子総合優勝。 市村尚也（イチさん）/ @ichim1223 シェール100RD。1970生まれ。神戸在住。山形県出身のサラリーマン。いわゆる転勤族で勤務した土地は北海道から九州まで。直近では大阪、横浜、福岡、神戸。引っ越しした回数は10回。マラソンPB3時間5分（別府大分）。2017年にRBRGの岩本町トレイルランニングクラブ（ランボーイズランガールズトレイルランニングクラブ（通称:ランボーズ））に加入、マイラーを目指し始める。2018年4月に福岡に転勤。今はトレランよりテントを背負って北アルプスとか北海道を縦走する方が楽しい。 主な完走履歴 : ハセツネ、STY、大雪山、ART、上州武尊、KOUMI100、球磨川100、LAKEBIWA100、T,D,T、仙元山100、シェール100 Run boys! Run girls! https://rb-rg.jp 収録 : 2022年12月16日 #マラソン #トレイルランニング #100マイルレース #シェール100 #シェール槍 #トレニックワールド彩の国 #UTMF #KOUMI100 UTMB #FTR100 #RunboysRungirls #TRCマイラーチーム #秩父 #奥武蔵 #仲田潔子 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi28 六甲山系を巡る草100マイルレース「シェール100」。これは甘くないよ〜。
新神戸駅近くの連翼亭（中華風東屋）を起点に、摩耶山、鍋蓋山、菊水山と三つの山を巡る、一周約32.5km・累積標高1650mのコースを5周する草100マイルレース「シェール100」。5周目の走者だけが、シェール槍に登る権利を有するという。当日の気温はひと桁、おまけに雨。山は強風と雪というコンディション。もちろん、石川も出ました。そして、カズヤも。さて、何人が槍の頂に登ることが許されるのか？俺たちは登れたのか？シェール100、甘くないよ〜。 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar ゲスト : いちさん（市村尚也）/ @ichim1223 シェール100RD。1970生まれ。神戸在住。山形県出身のサラリーマン。いわゆる転勤族で勤務した土地は北海道から九州まで。直近では大阪、横浜、福岡、神戸。引っ越しした回数は10回。マラソンPB3時間5分（別府大分）。2017年にRBRGの岩本町トレイルランニングクラブ（ランボーイズランガールズトレイルランニングクラブ（通称:ランボーズ））に加入、マイラーを目指し始める。2018年4月に福岡に転勤。今はトレランよりテントを背負って北アルプスとか北海道を縦走する方が楽しい。 ハセツネ、STY、大雪山、ART、上州武尊、KOUMI100、球磨川100、LAKEBIWA100、T,D,T、仙元山100、シェール100 つかださん（塚田歩）/ @ayumuut シェール100運営メンバー。ロゴやキャップなどビジュアル面などを担当。1971生まれ。大阪在住。RWSの三浦店長のもとでトレランを始める。2017年に岩本町トレイルランニングクラブに加入。海外のレースが大好きで、アメリカ、インドネシアなどのレースに参戦。特筆ものはトルデジアン完走。北アルプスをこよなく愛してして、夏山シーズンは月に何度も足を運ぶ。昨年からはクライミングも始めて、休む暇がない。 うねちゃん（畝本綾）/ @unimoto シェール100運営メンバー。京都在住。2021年第一回LAKE BIWA 100完走。その後も2022年、球磨川リバイバルトレイル完走。同年9月、信越五岳トレイルランニングレース110km女子の部8位。ロングにめっぽう強い、走り出したら何がなんでもゴールする諦めの悪い女。シェール100では唯一、2度の完走を果たす。 カズヤ（永田一也） / @ichinari.n 福岡市出身。マラソンPB2時間48分のサブエガランナー。2022年球磨川リバイバルトレイル（100マイルレース）、広島湾岸トレイル完走。流行り物を着るオシャレランナー。足は速いがメンタルが弱い。しかし、今回のシェール100にはひときわならぬ闘志を燃やす。 シェール100 #シェール100 収録 : 2022年12月18日 #マラソン #トレイルランニング #100マイルレース #シェール100 #シェール道 #シェール槍 #連翼亭 #摩耶山 #鍋蓋山 #菊水山 #市村尚也 #塚田歩 #畝本綾 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi27 安部さんが語る、福岡のソウルレース「カントリーレース」の物語。
福岡県田川郡香春町に木造のノスタルジックな駅舎「JR採銅所駅」があります。ここを受付に、少し上ったところからスタートして北九州市八幡東区皿倉山山頂までをつなぐ約24km・累積標高差+1500mのトレランレース「カントリーレース」が年2回（春・秋）行われています。参加費が3000円とリーズナブルな上に、ゴール後に具沢山の豚汁とおにぎり、おまけにビールまでついてきます。このレース、いつから始まって、なぜこんなに安くて、おまけにビールまでついてくるのか？という話を運営の阿部さんにお聞きしました。これはひとつの物語です。 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar Tomono satoshi / @s_tomono 友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 Tomono coffee / @tomono_coffee ゲスト : 安部貴祐 / @takamasa.abe1618 1979年生まれ、北九州市出身、現在は福岡市在住。一級建築士、個人で設計事務所を営む。八幡山岳会所属、大学生の時から山を始め、登山・トレイルランニングが趣味。2002年から八幡山岳会のカントリーレースの運営に関わる。カントリーレース事務局世話人。2010年から始まった「北九州・平尾台トレイルランニングレース」の立ち上げから関わる。北九州・平尾台トレイルランニングレース実行委員会、副会長。 カントリーレース／八幡山岳会 https://country-race.amebaownd.com 収録 : 2022年12月2日 #マラソン #トレイルランニング #八幡山岳会 #カントリーレース #平尾台トレイルランニングレース #採銅所 #皿倉山 #安部貴祐 #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi26 人生を耕す仲間たち、トレランチーム「三日月ファーム」のハナシ。
今回はゲストは福岡のローカルトレランチーム「三日月ファーム」です。ふとしたきっかけから走りはじめ、いろんなレースに出るたびに知り合いが増え、その中でも練習から飲みまでいつも一緒に過ごす仲間ができ、この先の人生においてかけがえのない存在になる。どこにでもあるありふれた、ボッチからチーム誕生までのハナシですが、僕らランナーの人生は走るほどに豊かです！ 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar ゲスト : 三日月ファーム : @mikazukifarm 福岡のローカルトレランチーム。三日月ファームの由来は、三日月山で練習しているトレイルランナーの中でもまだまだ（一軍を目指す）〝二軍〟であり、チームで〝家庭菜園（農園）〟を営んでいること、チームは〝家族〟という意味が込められているそう。天領日田トレイル駅伝を一年のメインレースにしている。2018 5位、2019 5位、2022 1位 （挑戦者求む！4人一組でかかってこい！） 【メンバー】 メメ（ @meme0138 ）一言：今度飲みに行きましょ 北海道出身。チームリーダー。現在横浜に転勤中のため収録時は不在。マラソン経験はないがトレイル（登り）はめっぽう強い。球磨川ペーサー、彩の国ペーサー、信越ペーサーとプロペーサーを目指す。 シゲ（ @shigerinda ）一言：走らざる者、呑むべからず！ 福岡県北九州市出身。「スタートしたらゴールするだけ」という超合金のメンタルをもつ。しかし酒に飲まれて家にたどり着けない（DNF）ことは多々。マラソン：3:15:25、トレイル：球磨川100マイル完走 ヒロヤ（ @hiroya_iiniku ）一言：優勝チームへの挑戦待ってます！ 熊本県荒尾市出身。丸太切りのスピードはチームイチ！2023年3月の球磨川リバイバルトレイルで100マイルに挑戦、完走なるか！マラソン：3:48:43、トレイル：球磨川100キロ完走 ブチヲ（ @kurobuchi ）一言：混ぜるな危険 大阪生まれの山口育ち、人生の大半は千葉。身長185cmの巨体。強靭なフィジカルを持つがメンタルは豆腐なみ。2週間前からしか練習しないが歩きだけで100マイルをこなす。マラソン：3:47:03、トレイル：球磨川100マイル完走 しんくん（ @shinkun_i ）一言：三日月朝練来てね♡ 福岡県北九州市出身。ロードもトレイルも強い、チーム最速ランナー。2023年3月の球磨川リバイバルトレイルで初の100マイルチャレンジ。マラソン：3:01:29、トレイル：球磨川100キロ完走 収録 : 2022年11月26日 #マラソン #トレイルランニング #三日月山 #三日月ファーム #天領日田トレイル駅伝 #石川弘樹 #ヤマケン #パタゴニア #いぶすき菜の花マラソン #宮崎鏡洲の森トレイル #水上マウンテンパーティー #阿蘇ラウンドトレイル #小岱山トレイルランニング #球磨川リバイバルトレイル #LAKEBIWA100 #氷ノ山トレイルレース #多良の森トレイルランニング #九千部トレイルレース #八幡カントリーレース #UTMF #Altra #2週間で完走できる100マイル #直立真顔クラブ #happyhikers #ハッピーハイカーズギャザリング #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi25 1967年生まれの同年代チョッ速ランナー田中さん、なんでそんなに速いん？
今回はゲストは僕（石川）と同じ年代の1967年生まれのランナー、田中利章さんです。もちろんただのランナーではありません。ロードもマラソンもウルトラもチョッ速の僕の知る限り同年代最速のランナーさんです。（※本人曰くまだまだ強く速い人いますとのこと）このポッドキャストは九州発信なのですが、もし九州外の方がこちらに来ることがあればきっとお目にかかるハズ。その速いストーリーをお聞きしてみました。田中さんの陸上自衛隊時代のハナシも面白いですよ〜。 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar ゲスト : 田中利章さん : @amaguri9648 1967年生まれ、佐賀県みやき町在住。2022年陸上自衛隊退官。おだやかな口調でいろんな草イベントにも協力を惜しまない、ラン仲間から「にいに」と呼ばれ慕われるちょっ速ランナー。現在55歳（2022年）ながらマラソンではサブスリー、トレイルでは年代別上位、ウルトラ（100km超）のステージでも好記録を残す。マラソンPB/2時間40分59秒・ハーフ/1時間13分30秒・5000m/15分30秒。主な戦績:ウルトラ/阿蘇100km:7時間45分29秒（2008.6）、壱岐100km:9時間19分29秒（2017）、トレイル/九州脊梁トレイル:3時間42分（2010）、霧島えびのエクストリームロング:7時間57分05秒（2015）、恐羅漢トレイルエキスパートコース:10時間21分57秒（2019）ほか多数。 収録 : 2022年11月26日 #マラソン #ウルトラマラソン #陸上自衛隊 #中央駅伝 #持続走訓練隊 #自衛隊体育学校 #陸上自衛隊冬季戦技教育隊 #阿蘇カルデラマラソン #橘湾スーパーマラニック #田中利章 #速くなる前に強くなれ #走る山ねこや #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi24 大濠公園に出現するゴリラの集団「aile running club」とは。
3年ぶりの福岡マラソンを走って、マラソンやっぱり難しいなぁと思いました。同時に、〝1分を縮める難しさ〟の面白さも思い出しました。ロードの楽しさってこういうところだなと。マラソンに話を戻すと、速くなるには練習の仕方が大事です。やみくもに走ってても速くならない。それって苦手なスピード練習なんですが、これが一人ではキツい。キツい練習をするにはモチベーションが大事。それを維持してくれるのは目標や仲間ですね。ということで今回はランニングクラブのご紹介です。 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar Tomono satoshi / @s_tomono Taniguchi yuichiro / @iamyuichirotaniguchi ゲスト : aile running club : @aile_running_club 藤井翼さん : @tf.283 aile running club 代表。福岡県出身。元岡中学校〜佐久長聖高校〜山梨学院大学。佐久長聖高校の2年次、第58回全国高校駅伝では、5区を担当し、8分24秒で区間賞を獲得。これは現在のコースの最高記録であり、区間歴代2位の記録である。3年次の埼玉インターハイでは日本人トップとなる準優勝、8分57秒のタイムは当時の長野県高校記録。大学卒業後は自衛隊に入り、九州実業団毎日駅伝、全日本実業団ハーフマラソンに出場。現在は地元の福岡県で市民ランナーとして走り続けているほか、aile running clubの代表を務め、陸上競技の指導を行っている。 福田穣さん : @jo_fukuda プロマラソンランナー・aile running club コーチ。福岡県出身。大牟田高校〜国士舘大学〜八千代工業陸上部〜西鉄陸上競技部。2018年ゴールドコーストマラソンでは2時間9分52秒を記録（日本人2位）。2018年福岡国際マラソンで7位に入りMGC出場権を獲得。2019年MGCでは22位。同年12月の福岡国際マラソンにてMGCファイナルチャレンジに挑戦し、オリンピック出場権は逃すも2時間10分33秒で総合2位。第42回ゴールドコーストマラソン2022優勝。2020年8月、西鉄を退社しプロランナーに転向。世界最強のマラソン軍団『NN Running Team』に日本人初の選手として所属。 西戸崎のぼるさん : @akalibero aile running club クリエイティブ担当。福岡マラソン公式ランチーム effectrunners代表。本職のデザインスキルでaile running clubのクリエイティブ全般を手がける。自身も2016年よりランニングを趣味とし、2022年岡山マラソンでは3時間10分42秒とPBを更新。ランニングに関わるイベント企画やメディアを用いて福岡のランニングシーンを盛り上げている。 住吉泰地さん : @dc_smys aile running club マネージャー兼広報担当。WEBライター。9年8ヶ月勤めていた会社を辞めてフリーランスに転身。 趣味はランニングだが、ゲロ弱メンタルゆえによく心が折れる。時々『ゲロ弱メンタルながらフリーランスになりました』というYouTubeチャンネルで、ボロボロになりながら走る動画を配信している。 https://www.youtube.com/channel/UCnkvrIP_fw5AOeq6RD2mp5A/featured aile running club https://www.itoix.co.jp/pages/runningclub_top ゴリラジオ（Podcast） https://open.spotify.com/show/1Nbo7mlGwwkqJaajxGwQdo?si=28767b6161484f73 JO FUKUDA [福田穣]（YouTube） https://www.youtube.com/@jofukudayoutube4106/featured effect / Fukuoka Running Standard（YouTube） https://www.youtube.com/@effectrun/featured 収録 : 2022年11月17日 #マラソン #ailerunningclub #エールランニングクラブ #藤井翼 #福田譲 #西戸崎のぼる #住吉泰地 #福岡マラソン #岡山マラソン #ゴールドコーストマラソン #福岡国際マラソン #駅伝 #区間賞 #大牟田高校 #山梨学院大学 #佐久長聖高等学校 #NNrunningclub #effectrunners #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi23 7trailsメンバーの福岡マラソン2022、それぞれの物語。…というほどでもないw
さて、マラソンシーズンですね。福岡でも先週日曜に3年ぶりに福岡マラソンが開催されました。思えば福岡マラソンがはじめてのマラソンでした。2016年でしたかね。いやー、キツかったです。それから6年たってもキツかったです。全く進歩ないですね。さてさて、福岡マラソン2022。7trailsメンバー全員で走ってきました！これを聴いてもマラソンのタイムはちっとも上がらないと思いますが、面白おかしく聴き流してくださいw 出演 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar Tomono satoshi / @s_tomono Kitagawa taisuke / @taisuke468 Chiba hisanori / @momentphotogram Taniguchi yuichiro / @iamyuichirotaniguchi 福岡マラソン https://www.f-marathon.jp 収録 : 2022年11月13日 #マラソン #福岡マラソン #trailrunning #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi22 コミュニティをつくる店「旅道具と人 HouHou」の渡邉夫妻を訪ねて。
今回はランニングとはちょっと離れまして、ハイクつながりのゲストをご紹介します。「旅道具と人 HouHou（ホウホウ）」の渡邉祐介・美里さんご夫妻です。渡邉くんは僕が関わっている九州のハイクコミュニティメディア「happyhikers（ハッピーハイカーズ）」の運営メンバーの一人で、奥様の美里さんと福岡県北九州市でショップを営まれています。彼らのお店はハイク用品を売っているけど、そもそもの目的はコミュニティをつくること。さてさて、どんなハナシが聞けるかな〜。 聴き手 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar ゲスト : 旅道具と人 HouHou（ホウホウ） 渡邉祐介・美里さん / @houhou_travel 2020年6月にオープンした福岡県北九州市のアウトドアショップ「旅道具と人 HouHou」のオーナー夫婦。北九州市在中。ギア好きの夫と、きのこ好きの妻。のんびりとしたハイクが好き。最近夫は自転車に、妻はけん玉にハマっている。 店舗サイト https://houhoutravel.com/ 店舗Instagram https://www.instagram.com/houhou_travel/ HouHou.fm https://anchor.fm/houhoufm 収録 : 2022年11月8日 #旅道具と人houhou #ULハイク #旅 #ハイク #バイクパッキング #サウナ #きのこ #クラウドファンディング #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi21 コミュ力高いベンさんは日本人より日本人らしい。
今回のゲストは福岡在住のベンジャミン・トンプキンスさんです。ベンさんは身長182cmと長身で若干スキンヘッド気味で目は青く、いかにもアメリカ人といった出で立ちで、知らないとなかなか話しかけにくい雰囲気ですが、これが話すと日本語がペラペラで腰が低く丁寧で、日本人よりも日本人らしい。いつも練習会の企画を立ててはみんなに声かけして、おまけに自宅で飲み会までしてくれます。そんなコミュ力高い優しいベンさんをご紹介いたします。 聴き手 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar Tomono satoshi / @s_tomono 友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 Tomono coffee / @tomono_coffee ゲスト : ベンジャミン・トンプキンスさん（ベンさん） / @single_track_mind 1970年生まれ、福岡市在住。BBQで有名なアメリカの内陸地、ミズーリ州カンザスシティ出身。大学時代に日本語を専攻し、1990年日本に留学。留学期間後、日本で結婚。その後、帰米するが2009年に再び家族で福岡に移住、現在に至る。肥満解消に39歳よりランニングを再開し、マラソンPB3時間8分、UTMF2022・29時間35分など、ロード・トレイルレースでの完走多数。ブラインドランナーの伴走なども行っている。 https://www.facebook.com/benjamin.tompkins.37 大濠ブラインドランナーズクラブ（OBRC） https://obrc.club STATSHUNTERS https://statshunters.com 収録 : 2022年11月2日 #トレイルランニング #ランニング #マラソン #ウルトラマラソン #BenjaminTompkins #油山 #大峯奥駈道 #LongsPeak #広島湾岸トレイル #彩の国トレニックワールド #福岡マラソン2022 #ブラインドランナー伴走 #OBRC #大濠ブラインドランナーズクラブ #100マイルレース #100mile #trailrunning #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi20 「まだいける！」と周回をやめさせてくれない熊本の草イベント「タッタチャレンジ100K」の全貌。
初めてのトレランレースでは友達がおらず、スタートしてゴールまで誰とも口をきいてない石川です。ゴール後の感動を分かち合うこともなくひっそりと帰ったほろ苦い思い出がありますw いやー、友達いないとほんと寂しいですよね。とくにトレランは。そもそもトレイルやったことないっていう人もいますよね。どこから始めたらいいのかわからないとか。そんなあなた！w この放送聴いてほしいなぁ〜。トレランの入り口であり、友達を作る場であり、なおかつ自分の伸び代をぐーんと伸ばしてくれる、そんな一石三鳥のイベント、「タッタチャレンジ」（熊本）をご紹介します！主催のトレランボーイズ、蓮田さんとおがっちに話を聞いてきました〜！ 聴き手 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar 冒頭のお相手 : ユーゾーくん / @kimpilla ゲスト : 蓮田孝則さん / @takanori0718 大阪府出身。転勤にて、2019年4月より熊本在住。熊本市の立田山をフィールドに、所属している『トレランボーイズ』にて「タッタチャレンジ100K」を主催。トレイルランニングの裾野を広げる活動を行っている。また、毎週月曜日の夜に熊本城で行っている「ゲツサカ（坂道インターバル練）」は、熊本での新たなランニングシーンとして盛り上がっている。甘いマスクの裏側には己の限界に対峙する鬼が隠れてるので、一緒に練習するときは要注意である。2013年信越五岳トレイルランニング110K（11位）、UTMF、信越五岳100mile、球磨川リバイバルトレイルほか完走多数。 尾形豪彦（おがっち）さん / @mmz_take 1980生まれ。熊本市出身、熊本市在住。蓮田氏を「アニキ」と呼ぶトレランボーイズの若頭的存在。流行のTシャツを着こなすおしゃれ番長。直近の大会記録／2022広島湾岸105km（21:30:56）、2022ラストドラゴン（26lap）、2022水上マウンテンパーティーロング64km（9:44:02）、2022多良の森トレイルランニング修験者コース40km（6:58:03、8位）、2021霧島えびの高原エクストリームトレイル65.5km（8:18:49、9位）ほか多数。 タッタチャレンジシリーズ（Facebook） https://www.facebook.com/groups/241501624543304/ tatta_trail_running（INSTAGRAM） https://www.instagram.com/tatta_trail_running/ INNER-FACT https://inner-fact.co.jp 収録 : 2022年10月22-23日 #トレイルランニング #ランニング #マラソン #タッタチャレンジ100K #立田山 #トレランボーイズ #蓮田孝則 #おがっち #innerfact #クリーンタッタ #ナイスチャレンジ #ゲツサカ #熊本城 #ツボイRC #火曜日練習会 #ランウォークススタイル #trailrunning #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
epi19 大腿骨骨折から2年で100km走れるようになった友納さん。
「努力はかならず報われる。それは望んでた形ではないかもしれないけれど」と言ってた友納さんの言葉、ジーンときたなぁ。走ることがなにより好きだったのに走れない姿は見ていて辛かった。少しずつ良くなって走れるようになり、次第に〝ちゃんと走れる〟ようになったときは嬉しかったよ。ケガから2年、2022年3月からいくつものレースでケガ前と同様のタイムで完走するなど、すっかり良くなってきたね。そんな友納さんが自身最長のレース、壱岐ウルトラマラソンに挑戦するとのこと！がんばれ、友納さん！ 聴き手 : 7trails / @7trailsfun Ishikawa hiromi / @rolleinar Tomono satoshi / @s_tomono 友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 Tomono coffee / @tomono_tcoffee 壱岐ウルトラマラソン https://iki-ultra.jp LAKE BIWA 100 https://lakebiwa100.com サロマ湖100㎞ウルトラマラソン https://saromanblue.jp 彩の国トレニックワールド https://trainic-world.org/sainokuni/ 福岡マラソン2022 https://www.f-marathon.jp 収録 : 2022年10月17日 #トレイルランニング #ランニング #マラソン #ウルトラマラソン #壱岐ウルトラマラソン #LAKEBIWA100 #サロマ湖100㎞ウルトラマラソン #彩の国トレニックワールド #福岡マラソン2022 #100マイルレース #100mile #trailrunning #7trailsfun このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun
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