2025-06-02 1:22:17

epi158 「壱岐ウルトラマラソン」と「7trails凡ランナーグランドスラム」のハナシ。

ishikawa hiromi

Host

みなさん、走ってますか〜？「凡ランナーは距離を踏め」を合言葉に、7trailsのおっさんランナー、イシカワ、トモノウ、モーリーの3人は、月間400kmオーバーを目指して日々走っています。イシカワとトモノウは6月末に開催されるサロマウルトラマラソンにエントリー中。先週末には本番を想定して50km走に挑戦しましたが、いや〜キツかったッス！

そんな3人が年間のモチベーション維持のために立ち上げたのが、「凡ランナーグランドスラム」。世間的なニーズはゼロに近いかもしれませんが、僕らなりにガチな4本勝負です。

第1戦は10月に開催される「壱岐ウルトラマラソン」。第2戦は11月の「球磨川リバイバルトレイル」河辺川コース（102kmのトレラン）。第3戦は来年1月、九州トレラン界の新年会と呼ばれる「川崎雄哉カップ・上五島トレイル（20km）」。そして最終戦は、3月末までに開催される任意のマラソン大会。細かいルールは正直くだらないですが、それは番組をお聴きください！

今回はその第1戦、「壱岐ウルトラマラソン」の魅力について、過去に2回出場したトモノウさんが語ります。まだエントリー可能です。起伏に富んだ島のウルトラ、景色は絶景！トレイルランナーのみなさんもぜひチャレンジを！

MC紹介：

石川博己（イシカワ） @rolleinar

九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」を営む。天然パーマがトレードマーク。最近はロード練習を再開中。唯一DNFだったレース「サロマウルトラマラソン」に6月末リベンジ予定。

友納理（トモノウさん） @s_tomono

7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono coffee」 @tomono_coffee を営む。直近のレース「サロマウルトラマラソン」でサブ10を目指す。

森谷聰一（モーリー、カレオジ） @morita2so1

Shioya Mountain Club立ち上げメンバーの一人。現在福岡在住で7trailsにも加入。観葉植物に精通し、料理もこなす器用な一面を持つ。日々のランニングは「サーチン」というワラーチランを愛用。

壱岐ウルトラマラソン　@iki_ultra

2025年10月18日（土）、長崎県壱岐市で開催される壱岐ウルトラマラソンは、自然と人の温もりを感じられる長距離マラソン大会である。福岡からのアクセスが良く、フェリーで約2時間と、日常を離れた旅を気軽に楽しめるのも魅力のひとつだ。

種目は100kmと50kmの2つ。なかでも100kmコースは、壱岐島をぐるりと一周する変化に富んだルートで、猿岩や小島神社、郷ノ浦大橋などの観光名所を巡りながら、海と山に囲まれた絶景の中を走ることができる。アップダウンの多い過酷なコースではあるが、島の雄大な自然がランナーの背中を押し、とりわけ「地獄坂」と呼ばれる久喜の激坂は挑戦心を掻き立て、完走後の達成感をより深いものにしてくれる。

大会前夜には、地元グルメと島民との交流を楽しめる前夜祭が開かれ、島の空気を感じながら心と体を整えるひとときを過ごすことができる。また、当日は多数のエイドステーションが設けられ、うにめし、ソーメン、壱岐牛など地元の味覚による、身体にも心にも沁みる「おもてなし」が用意されている。

さらに、沿道には島民やボランティア、高校生たちの温かい応援が溢れ、声援や笑顔、手作りの看板が、疲れた心を支える力となる。「また来たくなる」——そんな想いを胸に帰路に就くランナーが多いのも、この大会ならではの風景である。

壱岐の自然、歴史、文化、そして人の優しさ。それらすべてが詰まった、九州を代表する長距離マラソン大会である。

https://iki-ultra.jp/

収録 : 2025年5月26日

#マラソン #トレイルランニング # #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日々のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。

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サマリー

このエピソードでは、九州でのウルトラマラソンや7trailsメンバーの練習について話されています。また、サロマウルトラマラソンの経験や挑戦についても触れられています。壱岐ウルトラマラソンへの参加計画や実績、7trails凡ランナーグランドスラムのアイデアについても話し合われています。特にコースの特徴やエイドの取り方、気候条件など具体的な情報が共有され、参加者の意気込みが伝わってきます。壱岐ウルトラマラソンとその魅力についても語られています。イベントでは島の人々からの温かい応援があり、独特のコースと景観の中でランナーたちが奮闘しています。フェリーやジェットホイールに乗ってのアクセス方法も紹介されています。エピソードでは、壱岐ウルトラマラソンと7trails凡ランナーグランドスラムに関するレースのエントリー情報やエイドの美味しい食べ物に加え、参加者たちの練習と本番に向けた気持ちが語られています。また、競技のポイントシステムや最後のフルマラソンの重要性についても詳しく説明されています。壱岐ウルトラマラソンとボンランナーグランドスラムについての議論が繰り広げられ、参加者のモチベーションや課題、レースの戦略が取り上げられています。特に、マラソンの練習とその意義が重要なテーマとして浮かび上がっています。トレイルランニングの楽しさや経験を振り返りつつ、マラソンの復帰を目指す考え方についても話されています。過去の参加者から学んだシンプルなトレーニング論や、年齢を重ねることによるパフォーマンスの変化についても気付きを共有しています。

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