課題の分離

自分で変えられることに集中し、他者や環境の課題を背負わない考え方。

LISTENverse

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メンタル屈強な夫にその秘訣を聞いたら本質だった

双子母ちゃんごきげんラジオ

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EP.145 言いづらいことを言おうとすると涙が出てくる

もりちゃんおざきのThink too much

今回のエピソードでは、仕事で取引先とのやり取りで起きた出来事をきっかけに、相手がミスをした際に「怒る」か「自責の観点で捉える」かの選択肢について深く掘り下げています。怒ることは無駄ではないとしつつも、怒り慣れていない性格や、相手との関係性を考慮して、怒る以外の選択肢を選ぶことの難しさが語られます。また、身近な人や家族に...

【自己受容✖️ノートで人間関係が簡単に】

五十嵐未知子💎チャンネル

【タイムスタンプ】 00:09 「自分の生存権」を守るために一人暮らしをスタート 06:01 不眠と悪夢をきっかけに始めたノート習慣 15:00 嫌な人から逃げること、物理的に距離を取ることも大切 21:02 自分の感情を自己完結できない人は、自己受容ができていない 30:01 母親の自己肯定感は子どもにも影響する 39:02 相手の機嫌を背負わない「課題の分...

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