姿勢改善
日常生活で崩れる姿勢の原因と、ヨガ・ピラティスや意識による改善方法
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肩こりだと思ってるの、たぶん首です
いちの「人生をちょっと良くする」ラジオ肩こりがひどい人。それ、たぶん首です。 本当は首が凝っているんだけど、肩が凝っているように感じたりするんですよね。 ヨガのインストラクターを12年やってきて、姿勢について言えることを話しました。 スタジオに入ってきた瞬間、姿勢で分かることはいっぱいあります。この人、腰が反ってるなとか、腰が痛そうだなとか。 ただ、痛みって結構...
【#34-5特別編】キラキラインフルエンサーと対談！違う世界を生きる私たちのクロストーク★
沼ったさん図鑑このエピソードでは、元フェンシングアスリートで現在はキラキラインフルエンサーとして活躍する倉知美帆さんをゲストに迎え、パーソナリティのエリカ博士とのクロストークが繰り広げられます。倉知さんの華やかなライフスタイルと、対照的にインドアなオタクライフを送るエリカ博士の対比が面白おかしく語られます。休日のルーティンについて、...
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