毎朝10分。お金・時間・健康・環境を「ととのえて」、心地よく自由に生きるためのヒントをお届けしています。
「がんばりすぎない。でも、自分の人生を丁寧に選びたい」
そんなあなたに寄り添う、日常の整え方をシェアするラジオです。
🎙 発信しているのは：
ときには田舎で築古戸建てを運営する大家、資産形成とミニマリズムを実践する「ひでだん」
20年勤めた会社を卒業し、現在は週3日のバイトと投資を組み合わせた、身軽で自由なライフスタイルを楽しんでいます。
💡 こんなテーマでお話ししています：
【お金】 支出の最適化、新NISA、築古不動産投資のリアル
【暮らし】 ミニマリスト的モノ・思考の整え方、地方移住の等身大ライフ
【習慣】 睡眠・食事・運動など、心身を整えるマインドフルな習慣
【実験】 新しいAIツールの活用や、人生を豊かにする小さな挑戦
日々の気づきをゆるく、でも本質的に語ります。たまに噛んだり笑ったりするリアルな生活感もお楽しみください（笑）
朝の準備や通勤、家事のおともに、気軽に再生してみてくださいね。
📮 ご質問・ご感想は大歓迎です！
「聴いてます！」の一言が、毎朝の更新の大きな原動力になります。コメントお待ちしています！
番組の魅力・推薦
26.04.17(金)#1480 みちょぱも凄いがclaudeミトスもスゲーぞ
26.04.17(金)#1480 みちょぱも凄いがclaudeミトスもスゲーぞ
26.04.16(木)#1479 バレーの年会費五百円を振り込みしようとした話
✔︎アンバランスすぎて逆にバランスが良いキャッシュレスで秒速決済。でも帰り道は散歩。効率MAXなのに、やってることは地味（笑）・AI、スマホ、キャッシュレス→合理化の権化・散歩、座禅、日記 →地味だけど効果抜群・バレー、ギター、読書→不合理だけど楽しい ・節約と投資
26.04.15(水)#1478 甘いパンをやめて大豆生活に戻ってきたお！
26.04.15(水)#1478 甘いパンをやめて大豆生活に戻ってきたお！3月から、甘いお菓子をやめた！食べなければ食べないでOK！その代わりスナック菓子を食べる！でもスナック菓子はコントロールできる__鶏ムネとブロッコリ〜はじめました！とうふ、きなこ、もずく、炭酸水
26.04.14(火)#1477 信用金庫で記帳した貴重な体験の
04.14(火)#1477 信用金庫で記帳した貴重な体験の話久しぶりに信金行ってきた。ついでに記帳した。通帳ている？以前は、銀行印を実印にした。もはや実店舗の銀行ってさすサステナブルを理由に封筒やめましたって書いてあるけど、通帳と記帳のインクは非サステナブルの権化では？今までの人達を切り捨てるのは難しい。パピルス
第79回04月11日(土)ハマン＆ひでだん
2週間ぶり、あっという間にやってきた。最近話題の Claude Code で、ハマンさんも Windows で挑戦。使い方はもちろん、株価の暴落の時の買い付けるタイミングが分かるかどうか、どこまで行ってもやっぱりお金の話が大好きな2人のトークをお楽しみください。
26.04.10(金)#1480 AIの波に飲み込まれてるぜ！
26.04.10(金)#1480 AIの波に飲み込まれてるぜ！• Windows 95 → PCが一気に普及 • iPhone → スマホが生活インフラ化 • YouTube → 個人発信が当たり前に👉 「最初は一部の人だけ → 気づいたら全員使ってる」AIもまさにこの段階です。② ただし1つだけ重要な違いここがポイントです。過去の技術は👉「使う人」と「使わない人」で差がついたでもAIは違って、👉「使い方が上手い人」と「なんとなく使う人」で差がつく③ なぜ“今触る価値があるか”理由はシンプルです。① 思考のクセが変わるAIはただのツールじゃなくて、 • 質問の仕方 • 分解の仕方 • 言語化👉 “頭の使い方”が変わる⸻② レバレッジが異常に高い例えば： • 調べ物 → 10分 → 1分 • 文章作成 → 30分 → 5分👉 同じ時間でも「アウトプット量」が変わる⸻③ 後からやるとキツいこれは歴史的に同じです。 • スマホ後発組 → 使いこなせない • SNS後発組 → 発信で苦戦👉 「慣れ」が一番の差になる⸻④ 今のあなたの状態（評価）良い点： • 変化に気づいている • ワクワクしている（←これめちゃ重要） • 触り始めている改善するとしたら：👉 「遊び → 実生活」に1段階上げること
04.09(木)#1479 空き家のゴミを宝に変えるチカラ
04.09(木)#1479 空き家のゴミを宝に変えるチカラ！空き家のゴミを宝に変えるチカラ！不動産屋さんの手伝いで残置物の片付けをしました。その中で着物がめちゃくちゃ出てきたので、着物業者に5、6社電話して、一社に無料出張買取をやってもらったら6万円ぐらいになりました。むちゃくちゃ嬉しいです。「今度ご飯おごりますよ」と言われたので、本当に嬉しいです。ちょっとしか仕事をしていないのに、めちゃくちゃ給料をもらっていたなと思っていたので、恩返しができて良かったです。株式投資、家計見直し、スマホ乗り換え、サポートできる喜び、お金じゃない残置物の片付けで出てきた着物。業者に何社か電話して出張買取してもらったら6万円になった。正直、作業量はたいしたことない。でも「判断と行動」で価値が生まれた。株も家計もスマホも同じ。お金って、頑張って稼ぐものだけじゃない。そして一番うれしかったのは「今度ご飯おごりますよ」の一言。👉人に役立てた実感は、お金以上の価値がある。
26.04.08(水)#1478 証券口座の記録を探す方法
26.04.08(水)#1478 証券口座の記録を探す方法ナラリーマンさんからのレターで、お悩み相談。NISAが作れないハードルを一緒に乗り越えよう！おはようございます。NISAですが、口座開設依頼からその後まだ開設に至っていません。こんなメールが楽天証券から、届きました。税務署審査の結果、当社ではNISA口座を開設することが出来ませんでした。NISA口座はお一人1口座限りとなります。開設不可の理由は以下が考えられます。・現在、他社でNISA口座を開設しているため・過去、当社もしくは他社でNISA口座を開設していたため記憶にないなぁ
26.04.07(火)#1477 「お前が言うんかい！」って言う違和感
＝＝＝＝＝「お前が言うんかい！」って言う違和感1つ目はバイト先。初めて業務に入る人に、一通り説明したんですよ。「あそこはこうで、ここはこうで…」って。そしたら、その人が「いやあ、これは1回じゃ覚えられんよね」いや、気持ちはわかるんですけど、それって“教えてもらう側”が言うことかな？って、ちょっと引っかかったんですよね。で、もう1つは今日。実家での話。近所のおばちゃんが来て、「なんか雰囲気変わったね」って言われたんです。そしたら横から親が、「そうなんですよ、老けたでしょ」っていや、それあなたが言う？って思ってしまって。この2つ、全然違う場面なんですけど、自分の中では同じ違和感でした。👉「それって、その立場の人が言うことなの？」っていう違和感。教えてもらう側なのに、「できない前提」を先に口に出す。身内なのに、わざわざ外で評価を下げることを言う。これってたぶん、👉「立場に対して、どんな言葉を使うか」のズレなんだと思うんですよね。自分はどうかって考えたときに、・できないって言葉はなるべく使わない・ネガティブなことは外で言わないっていうのは、ちょっと意識していて別に今回の人たちが悪いとかじゃなくてたぶん無意識なんですよね。👉でも言葉って、その人の印象とか空気をそのまま作ると思ってるので、自分は気をつけたいなと、改めて思いました。
26.04.06(月)#1476 習慣化すれば人生はオート運転になる
習慣は思考コストを下げるので、息を吸うようにできる！イスラム教の人にラマダンお疲れ様ですって言ったら、しんどくないですよ、いつも通りなんで、大変なことではない、スーパーで肉を買う時のルール、専用ではなく、牛豚鶏で選ぶ、あとは調理法野菜も葉物、根菜、キノコそれ言うの教える側、いつきにはおぼえられにいわ、って言われて教えるのをやめた。習慣化すれば人生はオート運転になる結論は？習慣は「思考コスト」を下げて、人生をラクにする仕組みです。この話のきっかけは？イスラム教の人にラマダン大変ですねと言ったら、「普通ですよ」と言われてハッとしました。習慣になれば大変じゃないんです。例えばスーパーで迷う人ほど疲れる。でも「肉は牛豚鶏」「野菜は葉物・根菜・キノコ」で選べば一瞬。もう脳みそ休憩モードです（笑）３つのポイントは？① 習慣＝判断を減らす装置② ルール化すると迷いゼロ③ 教えるより“体験”が大事（覚えられない人には無理に教えない）今回のまとめ頑張るより仕組み化。息を吸うようにできる習慣を作れば、人生はどんどんラクになります！
26.04.03(金)#1475 兄との株式投資トークと自販機横の丸い穴のゴミ箱の話
昨日は、株下落で売ろうとしてた兄が株式を増やしたい、S andｐ500って知ってる？美味い定食屋を見つけたってやよい軒かい！笑狼狽売も衝動買いも気をつけななはれや
26.04.04(金)#1476 2週連続の出張先からお届けする、何の役にも立たない雑談
ホテルに泊まる出張に行きました。スポットバイトで来たんですけど、久しぶりにお酒を飲みたいなと思って、ビールとロング缶のストロングを開けたら、夜中に吐くという暴挙になりました。割引・限定・ポイントバック→経費・控除・還付金自分の性質は変わってないな、と気づきました。
26.04.01(水)#1473 株式投資は推し活です！
トランプショックの時も戦争でアメリカ株持ってるのも、ちょっとね、→iPhone Android、YouTube、Amazon、Google、インスタ、なしでいける？？
26.03.31(火)#1472 エージェントAIというビッグウェーブにどう乗るか？
・AI第2ブーム、なんでもできるけど、何をしたい？が大事！何年か前にGoogleEarthが出たけど、今は、Googleマップに活用されている？ツールは目的があってはじめて使い所が出る！
26.03.30(月)#1471 シェアサイクルは電動でサイコー。都会で自転車はコスパ良き
26.03.30(月)#1471 シェアサイクルは電動でサイコー。都会で自転車はコスパ良き
第78回03月29日(土)ハマン＆みるく＆ひでだん
第78回03月29日(土)ハマン＆みるく＆ひでだん2511以来みるくさん。2601から転職して通勤5分の激近職場。かせぐチカラ、楽天ROOM健康話。体重計の話といろいろお話ししようと思っていましが、みるくさんの最初のあいさつで衝撃の幕開けに！！
26.03.27(金)#1475 3円は守るのに資産は守らない？
100均のセルフレジの場合だけど、キャッシュレス派の人は1割。でも、レジ袋の3円に関しては、9割の人がマイバッグを持っていました。3円は守るのに資産は守らない？結論は？「小さな損は避けるのに、大きな得は取りにいかない」このズレに気づけば資産は伸びる！この話のきっかけは？100均のセルフレジで、マイバッグ率9割なのにキャッシュレスは1割。「あれ？逆じゃない？」と思ったんですよね。例えば3円の袋は絶対回避。でもポイント1%（＝1円）はスルー。いやいや、それ“毎回”積み重なったらデカいでしょ！っていう（笑）３つのポイントは？①人は「損」に敏感、「得」には鈍感②面倒くささはコストとして感じる③仕組み化しないとお金は増えない今回のまとめマイバッグ＋キャッシュレス＋投資、この“両取り”が最強。3円守れる人は、実は資産形成の才能あります。あとは仕組みに乗せるだけです！
26.03.26(木)#1474 やってみてダメならやめる、それでいい
🎯結論「すぐやる」は経験が増える🔥まとめ・お金は後から取り返せる・時間と経験は取り返せないだから基本スタンスは👉「小さく試して、ダメならやめる」
26.03.25(水)#1473 ご褒美論と人参ぶら下げ効果のメリット
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上坂あゆ美の「私より先に丁寧に暮らすな」
歌人・エッセイストの上坂あゆ美（＋京都の僧侶・鵜飼ヨシキ）による雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
楽しいラジオ「ドングリFM」
都内IT系の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター