ミーニングノート
幸福を感じる瞬間などの問いに答え、定期的に振り返る手帳。
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読書会配信「またここで読書会しよう」・今回の本は「脳の外で考える」
Hello・From・カナダO KE、ミサ、ソフィーの3人が、書籍『脳の外で考える』を題材に読書会を行う。手帳やミーニングノートに考えを書き出して可視化すると、思考の整理や広がりにつながるという内容を、それぞれの実践と結びつけて語る。製薬業界で働くソフィーは、航空業界の「集中を妨げないゾーン」やチェックリストが医療の投薬ミス削減に活用された例を紹介し...
私の幸せのアンテナはここにあったのか！
てんてんのチャンプル～RADIO🌺『どんな時に幸福を感じますか？』って聞かれたらなんて答える？💭´-私がほぼ毎月書いている手帳のワークを振り返って、気づいたことをランキング形式でシェアしてみました💡🤭  📓放送内で紹介したミーニングノート/手帳  https://meaningnote.official.ec ※タイトルコールは、沖縄民謡特有のこぶしをきかせてます🌺 クロージングの一言｢じゃ...
ざっくり手帳会議2027📕来年の手帳どうする？！
てんてんのチャンプル～RADIO🌺来年の手帳候補決まってますか？私はまだざっくり考え中💭そんな脳内でしかしてなかった手帳会議を収録しながら言語化してみたよ🎙🌻楽しくなってちょっとしゃべりすぎちゃったけど🤭📔🤍 ■放送内で紹介した2026愛用手帳は👇 https://www.instagram.com/p/DS4t7L9Emcn/?img_index=4&igsi=OHFobTFyb3lveHVi ■検討中な2027手帳候補は👇 ①養生手帳20...
第２の脳ができました！
AIに丸投げ！めんどくさがりママの日常めんどくさがり屋ママ、AIと奮闘中！ 【自己紹介】 発達特性のある子を育てながら、 フリーランス10年で働く若林朋凛です。 ただいま、下記の発信執筆中。 noteではめんどくさがり屋×AI。 アメブロでは 発達子育て×暮らし×AI。 続かない、めんどくさがり屋。 ３日坊主、やる気がない。 毎日とか、習慣とか本当に無理な性格です。 だから、どうし...
GW中に読みたい本📚６選（エッセイ、旅本、実用書）
てんてんのチャンプル～RADIO🌺4月から読み進めている書籍をシェア📕最近読みたい本が多すぎて困るという嬉しい悩みが…でも読書をもっと楽しみたいので皆さんのオススメ本もあればぜひ教えてください☺️💕よきGWを🌿 ■放送内で紹介した書籍情報👇 ・『魔女の体力』／イ・ヨンミ https://amzn.asia/d/0fcmT5sT ・『ほんとうのことを書く練習』／土門蘭 https://amzn.asia/d/0cx...
#394 トロントZineイベント・Paper Jam参加！ギリギリまでやりたい
Hello・From・カナダカナダのトロントからOKEが、現地のZineイベント「Paper Jam」への参加体験を語る。人生初のZineイベントとなった今回は、隣の出展者とのZine交換や、過去の購入者との再会など、人との繋がりやZineを通じた交流の温かさを実感した。また、自身のポッドキャスト「Hello from Canada」の内容をZine化した「From Voice to Pages」の制作秘話も披露...
私がWishリストを書かないことにした3つの理由
てんてんのチャンプル～RADIO🌺2026年は、毎年書いていたWishリスト(やりたいことリスト)を作るのはやめることにした📖´- その理由と私の考え方について✍️ ※Wishリストを書いた人、書きたい人を否定する内容ではありません。 ■Wishリスト(やりたいことリスト）とは？ 自分の願いや「やりたいこと」を書き出して可視化したリストのことです。「やりたいことリスト」や「夢リス...
#383 2025年を振り返りつつ2026年のテーマを考えたいな
Hello・From・カナダこのエピソードでは、2025年を振り返り、ミーニングノートを通じて得た気づきや言語、コミュニケーション、自分自身の特性について語ります。また、今年の配信からのインスピレーションを基に、さまざまな角度から考えることの重要性にも触れています。自己の視点の変化やジン作りの試みについて話され、特にコミュニティとのつながりの大切さが...
#143 【ライブ】朝スパ年末ライブ・2026年をよりよくするための振り返り
朝のスパイスこのエピソードでは、2025年を振り返りながら2026年をより良くするための考察が行われています。特に、ミーニングノートや沖縄、子育ての変化に焦点を当て、参加者は自身の成長とコミュニティの影響について共有します。 ポッドキャストの中では、2026年を見据えた振り返りが行われ、各参加者が自身の思考や感情をシンプルに整理することの重要...
#140 【ライブ】手帳とアウトプット・来年の手帳決まってる？どう手帳を使う？
朝のスパイスこのエピソードでは、手帳の使い方について議論されています。ゲストのミサさんは、複数の手帳を使い分ける方法や、お気に入りのフォーカス手帳、無印の手帳の特長を紹介しています。また、手帳の活用による意義や体験についても語られ、過去の振り返りや未来の計画を手帳にどう結びつけているかについて考察されています。さらに、手帳の活用法...
ミーニングノートを1ヶ月続けてみての感想〜定点観測〜
てんてんのチャンプル～RADIO🌺10月から書き始めたミーニングノート📕まだ1ヶ月しか続けてないけど…今感じている気づきとまだフワフワしてる感覚を忖度なしでアウトプットしてます😄「ミーニングノート」の情報は👇 📖ミーニングノート/著：山田智恵 https://amzn.asia/d/8SpEnmT 💻ミーニングノート公式サイト https://meaningnote.jp 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目...
「ちょっと気になる」を身軽に試してみた10月！
てんてんのチャンプル～RADIO🌺10月は新しいことをイロイロ試した結果、たくさんの出会いと気づきと刺激を得られた✨️｢え、今更？！｣と思われることもあるかもしれないけど🤫身軽なようで意外と腰が重いワタシですw 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜平日3回 12時配信🎙 沖縄離島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻...
#378 ウェルビーイングダイアログカードのイベントに参加して思ったこと！
Hello・From・カナダウェルビーイングダイアログカードのイベントに参加した体験を通じて、ファシリテーターと共に知らない人々との会話の楽しさや、幸せの四因子について考察しています。また、振り返り会との共通点や違いについても触れ、自分の成長につながる体験であることを強調しています。今回のエピソードでは、ウェルビーイングダイアログカードのイベント...
読書の秋📚最近読んだオススメ本4冊(ビジネス書/小説）
てんてんのチャンプル～RADIO🌺久しぶりの本の紹介＆感想シェア回です📔🤍なかなか本読む時間が取れてないという方も、読書好きの方も気になるタイトルがあればぜひ聞いていっていただけたらと思います☺️↓ 【紹介した本】 1.すぐやる脳/ 菅原道仁 2.チョコレート・ピース/青山美智子 3.月の立つ林で/青山美智子 4.ミーニングノート/山田智恵 私の本棚を紹介します。#ブクログ...
家の中を整えた9月→10月は〇〇なことを試してみる♪
てんてんのチャンプル～RADIO🌺毎月恒例☺️手帳をめくりながら、前月のテーマ＆3大イベントの振り返り〜今月のテーマ＆やりたいことをシェアしてます📖´- 2025年も残り3か月🗓𓈒𓏸︎︎︎︎健康第一で楽しんでいきましょう🐿︎𖤣𖥧𖥣 私が月のテーマと振り返りワークで愛用している手帳は 「自分軸手帳2025」です📕🤍 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜再生数4万回超｜平日12時配信🎙...
2026手帳はゆっくり選ぼうと思いつつ…揺れる思いw
てんてんのチャンプル～RADIO🌺ついに2026手帳会議を始めてしまったよ〜📚😆でも色々見る度に迷うね〜毎年恒例だけどw まずは使い方を整理せねば💦放送内で話していた手帳たちの詳細は↓ ■楽天で買えるもの👇 https://room.rakuten.co.jp/room_373himawari/1800011533520153 ■公式ページのみ販売👇 ミーニング手帳｢振り返るたびに最高の未来に変わる手帳｣ https://meaningnote....
#128 あなたは最近自分に優しくできていますか？
朝のスパイス今回のエピソードでは、自己への優しさの重要性やその実践方法が話し合われています。さつきさんとおけさんが日常生活で直面する課題や、ミーニングノートを用いた振り返りのプロセスを通じて心の健康を保つ方法を探ります。ポッドキャスト#128では、自己に優しさを持つことの重要性が語られています。特に「スパイシーチャンス」を見つけること...
#373 月の振り返りを1冊に！表紙デザイン考えるのもまた楽し！上半期を振り返る
Hello・From・カナダ2025年の上半期を振り返るために、毎月の出来事をまとめたミニサイズのジンを作成するプロセスとそのデザインの工夫を語ります。特に、表紙にシンボルをイラストとして取り入れることで、月ごとのテーマや体験を視覚的に表現する楽しさを共有します。このエピソードでは、月ごとの振り返りを通じて、ネガティブな出来事を面白い視点で捉える方法...
#112 気になっていたミーニングノート！はじめてみた
朝のスパイスミーニングノートの導入を通じて、日々の振り返りの重要性とそれに基づく振り返り会の活動が紹介されます。参加者はコミュニティ内での経験を共有し、各自のやり方について話し合います。ミーニングノートの振り返りは、自分の過去の出来事や感情を再確認する大切なプロセスです。このエピソードでは、日々の体験を記録することの重要性と、どの...
#366 AIと一緒に振り返り？ミーニングノート × ChatGPTという実験
Hello・From・カナダこのエピソードでは、トロント在住のOKEがChatGPTとともに自己振り返りの実験を行います。スティーブ・ジョブスの自己対話の重要性や、ミーニングノートという振り返り手法を通じて得られる気づきについて話し、AIが提供する新たな視点に注目します。また、チャットGPTを利用してミーニングノートの振り返りを行い、その過程で得られる気づきや...
#107 改めてみなさんに聞いてみたい！季節をどこで感じていますか？
朝のスパイスこのエピソードでは、季節感や匂いの感覚について深く掘り下げています。特に、冬から春にかけての匂いや金木犀の香りの意味が話し合われており、日本における季節の移り変わりを感じることの重要性が強調されています。また、季節感や香りに関する体験は日本特有であり、言葉を通じてこの感覚を表現することの難しさについても考察されています...
#104なかなか最初の1歩が踏み出せずにいたけど。さつきの2025年やりたいこと
朝のスパイスさつきさんは2025年にやりたいことを明確にし、特に音声配信への挑戦を決意しています。他人の影響からインスピレーションを受け、自身の過去の経験を思い出しながら、行動を起こす重要性について語ります。ミーニングノートを活用して振り返りを行い、自分の感情や経験を記録する方法にも触れています。さつきさんは、他の人と一緒にやることの...
20250320_おだっちとNagiとほん
うずしおのおとおだっちさんとNagiさんが最近の活動や計画について語り合い、特に異国での経験や会社内の興味深い出来事を共有しています。また、会話の中で感情やコミュニケーションの重要性について考察しています。会社内での人間関係や成長に関する考察、コミュニティの解散や新陳代謝についても議論されています。特に、成長しないことの意義や報酬体系の...
#356 2024年に作った19冊を紹介！こんな内容のzineを作ったよ
Hello • From • カナダあんまり話していなかったzineの内容ですが、2024年に作った19冊のzineについて今回は１つ１つお話ししてみます。 ＜今日の配信に出てきたこと＞ ー 初zineイベントに参加した配信 https://stand.fm/episodes/6617da80584a9b67ef0f839a ー グラの紹介をした配信はこちら https://stand.fm/episodes/6769ed43c0ddbf7e9515c823 ー 自販機でzineを...
エピソードを読み込めませんでした。もう一度お試しください。
エピソードを読み込んでいます…