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てんてんのチャンプル～RADIO🌺です。
どうも、てんてんです。 このチャンネルでは、いろんなことに興味関心があり、寝しやすく、覚めやすい
ワーキングマザーのてんてんが、日常にワクワクをプラスするヒントだったり、何気ない、何でもない雑談をお届けしております。
はい、今日は9月の10日?
1日? 今日9月11日か。はい、金曜日です。
なんで、え?ってなったかっていうと、あの地元のね、友達の誕生日だったっていう、小学校からの幼馴染の誕生日だったっていうことに、今気づいたっていう。
あとはね、もうだいぶ前だけど、アメリカのさ、当時多発テロがあった日っていう、なんか9.11ってね、すごく印象深い日。
っていうので、今思い出してというか、気づいてハッとした。そんなリアルな声です。カレンダーを見てハッとなったっていう。
はい、前日の夕方に収録しております。 まだね、ちょっとタイトルコールがさ、若干ずつ変わっているんですけど、まぁ続けてね、聞いてくださっている方は気づきかと思うんですけど、まだこれだっていうのが定まっておらず、
はい、毎回撮りながら試行錯誤している、そんなチャンネルでございます。 で、そんな今日はですね、
皆さんにちょっと聞きたいことがあってね、何かと言いますと、 あなたは
どんな時に 幸福を感じますか?
もう一回言いますね。 あなたはどんな時に幸せ、幸福を
感じますか? はい、どうでしょうか。
急になんだよってね、思ったかもしれないけど、この質問された時に最初に 何が浮かんだかっていうのをね、ぜひ聞いてみたいんですけど、
どうなんだろうなぁ、いろんな幸せの形ってありますよね。 例えば美味しいものを食べた時、
たくさん お金が
入った時、収入が得られた時、 とか
あと何がある? 行きたいところに行けた時、とかね、旅行とかでずっと夢だったことが叶った時、
などなどいろんな幸せの形ってあると思います。 で、なんでこれを聞いたかというとね、
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私が今年ね、 使っている、書いている手帳
あのミーニングノート、有名だね。 ミーニングノートの手帳形式になったものですね。
振り返るたびに最高の未来に変わる手帳っていう、 長いんですけど、名前が。この手帳を書いてるんですよ。
で、この手帳のね、毎月最初の、 月間の最初のページにチェックインっていうところがあって、
そこにね、問いが 4つ書いてあるんですよ。
で、そのうちの一つが この問いなんですよね。
自分軸の幸福っていうカテゴリーで、 あなたはどのような時に幸福を感じますか?
っていう、これに答えるんですよね、自分で。
で、これをね、なんか書いててさ、9月のやつを、 ちょっと遅れてね、9月入ってから最近書いてたんだけど、
そういえば、先月とかね、これまで1月からってどんなこと書いてたかなーって、 パラパラめくりながら、思いつきでね、振り返ってみたら、
私って、こういうことに幸せを感じてるんだなっていうのをね、 なんか傾向があって気づいたんですよ。
なんで、なんかみんなはどうなんだろうなーって聞いてみたくなったんですよね。
じゃあ、 みんなに聞いたから、私はじゃあどんなことに幸せを感じるんだいってね、
何を書いてるんだいって、 そこをね、ちょっとシェアしたいなと思います。
いろいろ書いてるんですけど、 大体ね、2つから3つぐらい毎月、このチェックインのところに書いてるんですよ。
何個っていう別に決まりはなくて、 経線がね、ただ書いてあるだけなんで、自分で好きなように書けるんですけど、
一番多い、書いていることで多いのは、 家族と過ごす時間、家族と笑顔で過ごすとか、
なんか楽しく過ごしている何気ない時間 っていうのが、
なんかね、多かったですね。 なんか自分で書いてるんだけどさ、
あ、そうなんだ、ってね、なんか、 客観的にさ、あの、気づいて、
家族とのその笑いあえている時間、 何気ない時間っていうのが、私にとっては、
すごい幸福感をね、得られることなんだなーって、 当たり前のようだけど、大切にしたい時間なんだなっていうことに、
気づきましたね。 これやっぱ、書いてる効果だよね。
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習慣として、毎月って言いつつ、 あの、1回2回は書いてないんだけどさ、
そう、なんかね、その定点観測できるというか、 振り返ってみて、傾向が見えてくるっていうね、
何書いたかなんてもうね、忘れるんですよ、すぐ。 だけど書いてあるから思い出せるっていうね、
そう、なんかね、自分で見て、ハッとさせられました。
で、これがね、第1位です。 はい、あの、一番多く書いてたもの。
で、あと、第2位はね、急にランキング形式になったんだけど、 第3位まで行こうと思ってます。
で、第2位は、自然に触れられている時間。 海とか、
海じゃないな、ごめん。海は一番見たいけど、近くにはないので、 風の音とか、鳥の声とか、あと緑、草花に触れられている時間が、
私は幸せなんだそうです。 これはね、自分でもすごい、そうだなって思う。
ですよね。やっぱ自然に触れられてない時間が多いと、 すごいね、ストレスに感じるんですよね。
今年からね、家で観葉植物を結構飾るようになってからは、 外に必ずいなくても、家の中でも毎日ね、
目にすること、触れられることができるから、 すごい、あの、
私の、これなんつーんだったっけ、QOL、クオリティオブライフは上がっているなって思ってます。
やっぱりね、でも外の方が、植物、 いろんなものが見れたり、触れられたり、あと虫とかね、鳥とか、
そういう生き物の声とか聞けると、なんかね、すごいリフレッシュできるというか、
幸せだなーって、生きてるっていいなーって、 ちょっと哲学的な感じになるんだけどさ、
そんなことを私は、そんなことに幸せを感じる、 感じている、そうです。
なんか一言みたいに言っちゃうけど。 これが第2位ですね。
で、あと第3位はですね、これちょっと同列なんだけど、3位対なんだけど、
一つが、あの、黙々と手帳を書いている時、っていうね、 書いている時にすごい幸せーとは思わないんだけど、
やっぱり振り返ると、その、 没頭できている時間というか、文字を書いている、自分と向き合っている時間っていうのは、
大切にしたいし、その時間が取れていると、 あの、幸せって感じる、多分自分を大切にしてるって感じられるのかなぁ、
って思います。だから幸せだなーって、 あの、感じますね。
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で、あともう一つが、あの、読書、本を読んでいる時間、 っていうふうに書いてましたね。
なんか読んでいる時間というよりは、読書からいろんなイメージを膨らませている時とか、
なんか読書から新たな気づきが得られた、なんか見つけられた時みたいな、 そんなことを書いてますね。
書くのと読むのが幸せって感じるのかなぁ、 と言いながらこの喋るのも好きなんだけどね。
喋ることは、なんか幸せっていうよりは、なんかもう、 なんていうのかなぁ、あの、
私は喋ってないと生きられないって思ってるから、黙っては生きられないって思ってるから、 なんかもう、うーん、
かけがえのないっていう感じだよね。 なんか、あえてその、その時間を作るとか、
それに対してすごい幸せって感じるっていうものではないっていう感じかな。 うまくちょっと表現できないんですけど。
はい、そんな感じ。 聴くのも好きだけどね、音声配信もそうだし、音楽聴くのも好きだけど、
そうそう、なんか音楽がね、この私の幸福、どんな時に幸福を感じますかっていう問いに出てこなかったのが、
自分の中では、ちょっと意外だった、かなぁ。
もう長年さ、音楽、あの、歌三振やってるのにさ、で、音楽も好きなんだけどさ、聴くのも、歌ったりするのも。
なんかそれは楽しいって感じなのかな、楽しいと感じる、好きではある。 だけど、幸福っていうと、
なんか同じようで、ちょっと違うんだろうね。 好きとか、楽しい、嬉しいっていう感情と、幸せっていうのは、
なんだろうね、なんか私にとっては捉え方というか、受け取り方が違うのかなぁって、今喋りながら気づきました。
ここらへんのね、あのその心理学的なことは全然専門家じゃないんで、嬉しい、楽しい、好き、幸せ、
これは何が違うのか、みたいなところは、あの分かりません。 すいません、なんかちょっとそれも調べたくなってきちゃった。
はい、知ってる方いたら教えてください。 私もちょっとなんか本とかでね、そんなんも、なんかちょっとさ、最近哲学的なこととか、心理学的なことにアンテナが張ってるから、
なんかちょっと知りたくなってきました、喋りながら。 はい、で、ちょっと脱線しちゃうので、戻り戻すと、今日はね、
あの、あなたは、どんな時に幸せ、幸福を感じますか?っていう問いから、皆さんに問いかけつつ、私自身が、
今年に入ってね、その9ヶ月、まだ9ヶ月経ってないけど、9月、1月から9月まで、毎月ね、ほぼ毎月この問いに答えてきて、気づいた。
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今年の幸せのアンテナ。 はい、どんな時に幸せを感じるかっていうことの
トップ3を紹介させてもらいました。 はい、いかがでしたでしょうか。
ぜひね、あの、毎月じゃなくてもいいけど、この放送をきっかけに、自分はどんな時に幸せを感じるかなって、幸福だと感じてるかなっていうのを、
あの、ちょっとね、考えてみて、よかったらコメント欄に書いてもらえたら嬉しいなと思います。
幸せとかね、それに正解はないと思うので、正解もさ、間違いもないから、人それぞれの価値観だと思うので、
でもなんかそんなのをシェアしたら、あの、新たな視点というかね、
気づけたりして面白いんじゃないかなと思います。 まあでも聞いてもらえてるだけでね、みんな忙しいからさ、聞いてもらえてるだけでめちゃくちゃ嬉しいんですけど、
よかったら教えてもらえたらなと思ってリクエストしてみました。 はい、ということで今日の放送は以上になります。
最後までお付き合いくださりありがとうございました。 今日が皆さんにとって健康で安全で素敵な1日になりますように。
じゃあまた後からねー。ではではー。
