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おはようございます、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。 このチャンネルは、21年余り国家公務員として、
労災請求の現場に携わってきた経験と森の癒しの力を手がかりに、これからの生き方を描くヒントをお話ししています。
昨日は、急遽募集をしました。自分らしい働き方を考えるワークショップということで、
対話のワークショップ型の時間を皆さんと、朝から過ごすことができました。
本当に前日に募集したにも関わらず、何と10人もの方にご参加いただいて本当にありがとうございます。
本当にめちゃくちゃありがたかったです。 このワークショップをやってみようと思った背景というのは、
私が、とある自治体さんからいただいた研修依頼の自分なりに、こういう流れでやってみたらということを考えたものを、
この絵を、全部ではないんですけれども、抜粋したダイジェクト的な形で受けていただくことで、
皆さんにどういうふうに伝わるかなとか、それから皆さんからご提案とか、それから改善点とか、
もしいただければありがたいなという思いもあり、もちろん、これが皆さんにとって、そういう対話の時間を持つということが、
どういうふうに感じていただけるかなというところ、このお声をいただければとてもありがたいということで、
急遽に開催をしたものでした。 アンケートも、本当に9割、昨日中に回答をいただいて、本当にありがとうございました。
今日は、私がこのワークショップに込めた思いというところも踏まえ、皆さんに自分らしい働き方を考えるヒント的なこと、
それがお話しできたらと思います。
私は、前職が公務員ということで、前職で、去年の秋までやっていたことが、労災請求の調査の仕事でした。
特に、公務員人生の後半に行っていた部門というのが、労災請求の中でも、いわゆる難しい事案、困難事案と言われている、
過重労働とか、それから人間関係、職場内のトラブルとかで、メンタルを病んでしまった精神疾患の労災請求というもの、
病名で言うと、適応障害とか、うつ病とか、そうしたものが多いですが、不安障害とか、こうした労災請求に関する調査、
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それから、脳心臓疾患といって、過重労働ですね。長時間労働とかが原因で、心不全とか脳卒中とか、脳心臓疾患になってしまったケースを
集中的に調査する部門というところがありまして、それを、東京であれば、東京全域の労働基準監督署が受け付けた請求をまとめて調査する部門みたいなところにいたんです。
そこで、いろんな労災請求を見るにつけ、私がすごく思っていたのは、ここに行き着く前までに、もっとどうにかならなかったのだろうかという発生状況とか、
それから、その方の申し立てとかを拝見していく中で、すごくいろんなケースがあって、一眼にはいないところもありますけれども、結構いろんなことが、出来事があったんだけれども、我慢をしていたりとか、職場内の改
善が追いつかなかったりとかいう中で、
過重労働が見過ごされてしまっていて、それでご病気を発病してしまうとか、いろいろなトラブルとか、そうしたことがなかなか改善されないまま、それで気づいたときには、ご本人がかなりしんどい状態になってしま
っていて、ご病気を発病してしまうみたいなケースです。
私たちって、いろいろ自分が調子が悪くなっていく、心身がですね、という兆候を感じることってあると思うんですけど、例えば、あれって気づいたときには、眠りやすいなとか、すごい最近疲れてるなって、どっかが痛い
とか、
それから、やたら疲れちゃって、甘いものが手にしたくなってしまって、気づいたらすごい体重が増えているとかですね、いろんなことがやるのがめんどくさくなっちゃって、家が片付かなくてだんだん荒れていくとか
ね、
それって、いろいろな心の余裕のなさとか、現実的に時間がないとか、仕事がそれだけ人生の中で染みてしまうみたいな状態になっていくと、気づいたらですね、心を壊しているというか、自分がですね、いろんなことが
できなくなっていて、まあまあですね、深刻な状態になっていてっていう、
そういったことっていうのが、やっぱりそういうリスクを抱えているというところがあったりすると思います。
で、すごいね、夢中になってやったり、あとはもう仕事でこれは自分がやるしかないみたいに追い込まれているときに、こうしたね、職場の中でも全然なかなかそこの部分でね、補充とかがなかったりとか、それから周りの
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ね、理解がなかなか得にくい状況で孤軍奮闘みたいになっていて、気づいた時には倒れているみたいな、
そういった状況っていうのは、労災請求の現場では残念ながら少なからず、毎日のようにそういう請求が上がってきて見ていたっていうところはあるんですよね。
で、私はですね、自分がこう今退職して、私自身も正直公務員人生の後半はメンタル病んだりとかしていて、自分がやっぱり精神的に一杯一杯になってっていう経験とかもしてますので、
ここの一杯一杯になって倒れる前までに何かできないかっていう、そこのもっと手前のところで何とかできるようになるにはどうしたらいいんだろうっていうことを自分なりにテーマとして考えているというところが
あります。
働く人が壊れる前に自分がね、元気に働き続けるにはどうしたらっていう、そういうアプローチですね。
それが私が一つですね、自分自身が携わってきた部分として、この話を聞いてもらうっていう対話っていうことですね。
それがコーチングの中でね、できるっていうところでコーチングを習い始めて、自分自身が話を聞いてもらうことで救われたっていう経験がとてもあって、
昨日のワークショップでもですね、自分がこう落ちてきたなみたいなサインとか回復した時にね、どんなことやってたかなみたいな、
あのね、ちょっとしたことで元気になるときは元気になると思うんです。
好きなものを食べるとか、ゆっくりお風呂に入るとか、好きな漫画を読むとか、やりたかったことをやるとかで、
落ちていた感じが回復してきたってこともあると思うんですが、ただそうしたセルフケアでは結構及ばないという、
もっと深刻な状態になってきてしまってってなってくると、こうすると今度はね、もう本当に病院のお世話になってって話になってきてしまうと。
そこに至るまいまでにできることとして、私は人と話すっていうことがすごく重要だと思ってるんですよね。
これは自分自身の経験からもそうですし、自分が関わってきたことからもね、この話を聞いてもらう、自分が話をする。
で、その話を聞いてもらうときに、いかにね、そこを丁寧に聞いてもらうかっていう。
話聞いてもらうって言っても、自分の話聞いてもらってる感じがしない人に話をしてもですね、かえって傷ついちゃうだけだけど、
自分が話すことをきちんと聞いてくれてるっていう。
そういう中でね、安心した中で、自分が今ちょっとしんどいと感じているとか、こういうことがあってっていうのをお話ししていく中で、
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それで、あ、私が自分はね、こういうふうに思っていたけれども、でもこういう考え方もできるかもしれないなとか。
逆にこう気持ちを伝えてね、丁寧に聞いてもらうことで、気持ちが収まっていくとか。
この話すことの功用っていうのは、意外と大きいというふうに思っています。
昨日はね、そんなワークショップの中で、少しでもそれを体験してもらえたらいいなっていうところで、
2人とかね、それからグループで話をしてもらうっていう時間を、結構ね、何度か取るっていうことをやりました。
で、これをですね、自分がやっぱりいろいろな場面で、その職場の中でね、
労災の請求を見ていく中で、これは職場環境が相当ギスギスしているだろうなとか、
これは自分の今大変だっていうことを伝えられないままですね、病状が悪化していってしまうっていう、
そうしたケースっていうのをすごく見ていたので、
いかにね、自分が落ちている際に気づいて、それで自分の状態を把握するっていうこと、
または、自分が今しんどいなっていうことを周りの人と共有できる、
気軽に話して、話を聞いてもらえる環境っていうのをいかに作るかっていうことは、
すごく大切な部分じゃないかなというふうに感じていて、
そんな思いからね、私はワークショップを開催して、見ることにしたっていうのがその背景です。
皆さんもですね、ちょっとしんどいなと感じたとき、
自分がこの人になら安心して話せるっていう、そういう場を持っていると、
すごくですね、本当に深刻に落ちていくっていうところの手前でね、
もうちょっと上がってこれる部分があるのではというふうに思い、
今日はそんなお話をしました。
昨日もですね、これはコーチングの手法のベーシックな入り口の部分ではあるんですけれども、
その話を聞くスキルとかね、聞いてもらうっていうようなことを、
昨日のワークショップでもやりました。
このコーチングのことに関してはね、また今月も23日と30日に、
魅了体験会をやる予定ですので、よろしければぜひこちらの方にもと思います。
ということで、お聞きいただきありがとうございました。
日曜日始まりました。皆様もどうか良い1日をお過ごしください。
よしでした。
