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誕生日企画の発表
スポーツメンタルコーチ、河邊英里子の100発100中!目標達成のヒミツ。
この番組は、オリンピック選手のメンタルコーチ、河邊英里子が、
スポーツだけではなく、ビジネスにも教育にも共通するメンタルの整え方について、
あなたからの質問にお答えしながらお届けする番組です。
ジュニア選手、トップアスリート、営業マン、企業経営者の目標達成までをサポートする
haruausu株式会社の提供でお送りします。
どうも皆さんこんにちは。河邊英里子の100発100中!目標達成のヒミツ、
第96回スタートさせていただきます。ナビゲーターのトーマス・J・トーマスです。
よろしくお願いいたします。そして、
スポーツメンタルコーチの河邊英里子です。よろしくお願いします。
よろしくお願いいたします。パチパチ。
今日はちょっとパチパチ長めでいきましょうか。
実はですね、何か恵理林、今日お誕生日だそうです。1月31日おめでとうございます。
ありがとうございます。誕生日です。
おめでたいですね。聞いていいのかな。おいくつになれたんですか。
51歳です。
すごい、恵理林って若いっすよね。
本当ですか。ありがとうございます。
50代はびっくりする。
なんかもう、50歳になった時は、去年は50になったなと思ったんですけど、
51歳となると、プロ50代みたいな。
プロ50代ってのがあるんですか。
50歳になったわけでだと、50代へようこそ、みたいな。結構言われたりする。
もう、お迎えする側になるので。
一年先輩ですもんね。
そうそう、ようこそ、みたいな感じですけど。
でもね、50代になったら、
55歳とか50代の先輩方とぐっと近くなった感じがしますよね。向こうから見たら一緒かもしれないけど、
自分の中で、やっぱり40代と50代で違うなと思ってたりとか、
あとは単純にガクッといろいろね、体が。
やだ、恵理林からそんな話は聞きたくない。
やりますけど、でもね、あんまり変わってないかも、自分の中で。
40代だからとか50代だからみたいな、あんまり変わらず。
ただ、先々のことを考えるようにはなります。
10年後、20年後みたいな時に、次60代、70代。
このペースで仕事できるのは何歳までかなとか。
30代、40代の時はそんなことまだ考えないわけですよね。
47、8であまり考えなかったですけど。
へー、そういうの変わってくるんだ。
ただね、私の家系は超長寿家系で、おじいちゃん、おばあちゃん、みんなもう100歳前後なんですよ。
すげー。
去年亡くなったおばあちゃんは103歳かな。
すごいっすね、100歳超えるんですか。
そうなんですよ。
へー。
なので、私50歳というか51歳ですけども、まだあと50年はあると思っているので。
すごい。
そうなんですよ、ここから50年。
なんで先考えるっていうのは、別にいつ息を引き取るかとか、
あと50年、このペースで働くにはどうしたらいいかとか、
例えばそうは言っても体力なくなって70歳とかぐらいで落ち着いたときに、
その先がまだ30年はあるとか20年はあるって考えると、
何か他にももうちょっと趣味を始めてみようかとか。
今からなら50年できるわけですよ。
なるほど。
少なくとも40年はできる。90くらいまでできる。
今まだ私の両親は元気なんですけど、
この間うちの父が82歳になったんですけどね、
まだ週2か週3でジムに通ってるんですよ。
めちゃくちゃ元気。
私より運動してるの。
すごいっすね。
すごいでしょ。
いやー。
でも、父本当にすごいなと思うのは、将来に45歳になると、
40くらいのときから将来に渡る趣味を探すと言って、
定年退職した後に仕事ばっかりだと趣味を探して、
いろいろ大学に入ったりとか、
すげーっすね、お父様。
いろいろ勉強したりとか、
ジムもたぶん40代、
ちょっと私は小っちゃかったんだよ、
あっちで子供だったんでわかんないですけど、
30代か40代くらいから肩こりがひどいっていうので、
そこから通い始めて、週2、週3をずっと続ける。
すごい継続力。
そうなんですよ。
さすがエリリンのパパですね。
そう、だから全然背中も曲がってないし、
元気にちゃんとやってるんですよ。
うちの母も対極拳をずっとやってるので、
そうなんです。
ちょっと見習わなきゃですね、我々も。
そうなんです。
長生きしよう。生活習慣ですからね。
そうなんです。
本当私は長生きリスクじゃないけど、
長生き前提ですべて考えるので、
素晴らしい。
まだ折り返しです、本当に。
終わりとは全く思ってない。
面白いですね、メンタルコーチの考える人生観というか、
それこそ目標達成の秘密ですよね。
そうですね。
長く。
人生100年時代とか言いますけど、
マジでリアルに考えてます。
素晴らしい。
夢物語が全然ないです。
すごいな、お誕生日の話からこんなにためになる話が聞けるとは。
人生を100%満足させるためのステップ
さすがエリリンです。
ありがとうございます。
そんなエリリンからですね、バースデー企画ということで、
リスナーの皆さまに、
そしてLINE公式アカウントに登録していただいている皆さまへ、
プレゼントがあるという。
そうなんです。
そうなんです。
なんと誕生日の私が皆さんにプレゼントするっていう。
プレゼントもいただきたい。
逆にもらいたいんですが。
そうですよね。
おめでとうのメッセージの一言をいただけると、
すごい嬉しいですね。
ただこうやって、
お話しさせてもらっているっていうのも、
皆さんがいてくださるからこそ、
ということで、
感謝の気持ちを込めて、
バースデー企画。
人生満足度を100%にする、
最強5ステップというのを。
最強5ステップ。
そうそう。
これをね、動画でね。
そう、動画でプレゼントするというのをね。
わー。
特別に。
これは特別なといっても、
なんか新しく編み出したというより、
コーチングを受けてくださる方には、
本当に感謝の気持ちを込めて、
プレゼントしていただいて、
コーチングを受けてくださる方には、
必ずやっているワークなんですよ。
へー。
で、やっぱりいろいろ目的を持って、
とか課題を持って、
コーチングを皆さん受けていただくんですけども、
アスリートとか経営者でも、
誰でもそうなんですけど、
コーチは人生全体を応援するっていうのが、
一番のベースなので、
もちろん目標を達成するっていうのが、
大前提ではあるんですが、
目標を達成した後の、
人生も長く続くわけなので、
そこも含めて、
応援していきたいというのが、
私の一番の根底にあるんですよね。
なので、人生を、
目標を達成するっていうのは、
もちろんなんですけど、
人生そのものの満足度を高めるっていうのが、
何よりも大事で、
それがないと、
変な話、
お金は稼いだけど、
全然、自分のこんな人生なんて、
お金はあってもさ、
みたいに思って、
引き受き取るのって、
悲しい感じがするじゃないですか。
そうですね。
かといって、お金がない人生も、
本当に屋根もないところで、
毎日過ごしてますっていう人生に、
それはしんどい。
しんどいじゃないですか。
でも、お仕事だって、
やりたい仕事だけとは限らないけれども、
やりたい時間も、
ちゃんと自分の中にあるようにするには、
どうしても、
自分の中にあるようにするには、
どうしたらいいのか、
というところも含めて、
今、あなたに必要なメッセージを与えられるのは、
自分だけ、あなただけ。
なので、そこにたどり着くための、
ハイブステップ。
自分の人生をね、
満足させられるのは自分だけなんですよ。
はいはい。
なので、それを生み出すための、
最強は、
お伝えしますので、
ぜひ、それは皆さん取り組んでもらいたいですね。
特別な3日間チャレンジ
多分ね、そんなに時間かかんないです。
へえ。
なんかさっき、ちょっとだけ内容を伺ったんですけど、
まじで、有料の講座でやってるやつですよね。
あ、そう。そうなんですよ。
お金取ってもいいけど、
トマスからもらうから。
うそでしょ。うそでしょ。
ちょっと皆さん、お誕生日プレゼントと思って、
投げ銭をもしあれでしたら。
投げ銭知りたいもんね。ないけど。
気持ちを投げてくれたらね。
コメント入れてくれたら、すごく嬉しいですね。
すごいなあ。
逆プレゼントってあるんですね。
ね。そうそう。
確かにね、プレゼントする前提で考えてた。
確かに。
今、自分で打てて、初めてね。
え、私がもらうんじゃなかったっけ?って思ったぐらいに。
そうそう。誕生日ってそういう日ですけどね。
そういう日です。
でも嬉しいですね。
ぜひ皆様、この機会を逃さずに、
LINE登録していただいてる方は届くようにしてありますし、
登録してないよという方は、
概要欄にエリリンに届くLINEの公式URLが載ってますので、
そちら登録いただくと、最初に届くように、
2月14日までですね、2週間限定で設定させていただいてますので、
ぜひ今のうちに登録いただけるといいかなと思っております。
はい。そしてさらにですね、
エリリンからスペシャルな企画があると2月に伺いまして、
そうなんです。
サンチャレって言うんですか?
はい。えっと、
タイトルを言いますと、
今年こそ目標達成したいあなたへ。
トップアスリートも実践している
100発100中目標達成法の秘密を大公開。
2024年版未来予約シートで夢を叶える3日間チャレンジ。
イエーイ。
イエーイ。
すげー。トップアスリートが実践してるやつを教えてもらえるんですか?
そうなんです。
やばー。
私の提供している目標達成の方法、
100発100中目標達成法と言っているんですけれども、
これを無料で3日間に渡って、
無料で?
そうなんです。3日間に渡ってお伝えしていくという企画です。
すごい。
これは何?どうして無料でできるんですか?そんなことが。
確かにね。なんで無料。お金もらってもいいんですけど。
さっきからちょいちょいもらおうとしますね。
ちょいちょい。
無料でやってて結構もったいないことしてるのかなって。
ちょっと傷つきつつも。
傷つきつつも。
すごいサービス精神。
これ実は3年目でして、毎年年末にやってたんですよ。
ちょっと年末やろうかなと思ってたんですが、
特別な日の準備
私も体調を崩したっていうのも実は内緒なんですけど。
内緒なんですね。
内緒だけど。
一方で、年末にやってうわーってなって1月スタートできる方ももちろんいらっしゃるんですが、
そこで止まっちゃう人もちらほらいるというのもわかり、
意外と年末年始って目標立てましたっていう人多いんですけど、
この時期1月末、今年の目標どんな感じ?
ちょっとまだ忙しくて進めてないんだよねとか、
わかる気がする。
やろうと思ってんだけど、年明けのお正月休みのペースで崩れちゃって、
それこそ体調を崩して、寒いんで毎日体調を崩して、
ちょっとまだできてないんだよねとか、
まだ目標実は立ててないんです。
やらなきゃと思ってるうちに1月終わっちゃうよねみたいな人もいて、
これは1月にやった方がいいかもしれないというのも思いまして、
オンラインイベントの詳細
ちょっとタイミングをいろいろ調整した結果、2月7日からスタート。
1週間後ですね。
そうですね、2月7日の3日間で毎日夜8時からスタートするので、
この3日間かけてワークを一緒にみんなでやっていくっていう。
リアルタイムでオンラインで繋がる感じですか?
オンラインでやっていきます。
もちろん動画参加できない方もいらっしゃるかもしれないので、
動画で見ていただくこともできるんですけども、
おすすめはやっぱりリアルに一緒にならないと、
その動画を見るのがまた面倒みたいになっちゃうので、
動画見るのって結構大変ですよね。
そうなんですよ、リアルに参加していただくっていうのはね。
めっちゃ豪華な内容。これどうやったら参加できるんですか?
これはですね、申し込みのページがあるので、
それもPodcastの方に貼ることはできるのかしら?
貼ります、貼ります、もちろん。概要欄に貼っておきます。
概要欄に貼りますので、そこからポチッと申し込んでいただいて、
こちらはPodcastのLINEとは別にオープンチャットを設定して、
今回のイベントのオープンチャットがあるので、
そこに入っていただけたら、3日間のZoom URLを取得していただけるので。
LINEでZoomのURLが届いて、そこにその日時に入れば。
そうです、そうです。
それだけ?
はい、そうなんです。さらにですね、実は今回特典を、
こちらにも特典が2つ、2大特典がありまして。
めちゃくちゃ出すじゃない、スカイリリング。
そう、全然出したい。
出したいんだ、すごい。
出したいというか、これ本当にみんなにやってもらいたいんですけど、
まず特典1つ目が、やる気1%でOK、今すぐ行動できる達成率100%の7ステップ。
なにそれ、なにそれ、狂気になります。
なんか、やる気はある。やりたいのに面倒になっちゃったり、
いつまでも始められなかったり、もしくは続けられなかったりすることってあるじゃないですか。
めっちゃあります。
そう、でもやる気1%でも続けられる秘訣っていうのが実はありまして、
そのステップをお伝えする。
気になる。
が1つ。で、もう1つが、特典2つ目が、
寝る前に妄想するだけ、翌朝の行動スピードが爆上がりする7つの未来予約質問。
これも超絶パワフルで、私もずっとやってます。
へー、メンタルコーチが実践するやつってことですね。
夜寝る前っていうのが、やっぱり潜在意識と健在意識で言うと、
潜在意識が開きやすいというか、自分の中に入っていきやすいと言われていて、
なんなら夜寝る前がその人を作る、人となりを作ると言われてるぐらい。
そうなんですよ。だから夜の過ごし方って、夜というか寝る前の過ごし方ってすごい大事なんですね。
私もスマホとか見ちゃうんだけど、本当は見ないほうがいいとわかってても見ちゃうじゃないですか。
で、見ちゃうんだけど、見ないほうがいいけど見ちゃってもいいから、
よし寝るぞと思ったときに、別にこれは壁に書かなくてもいいです。
もう布団に入っているから、頭の中で、なんなら7つも覚えられなくても、
1個でも2個でもいいから、っていう質問をしてもらうと、
なにー、言わないんだね今は。
言わないよ。
言いたいけど言わない。
言いたいけど言わない。
登録してもらったら、それを解説スライドがプレゼントされるようになっているので、
もう登録していただいている方もいっぱいいらっしゃるので、
そういうのをね、入ってもらえたら。
すごい。なんか今年のエリリンからの逆プレゼントマジでやばいですね。
これがプレゼントなんですが、実際は3日間参加していただくと、
本当にトップアスリートが実践している目標達成法の方法とか、
あとは今年こそっていう思いを実現させる未来予約シートっていうのがありまして、
これをさらにバージョンアップして、毎年やってるんですけど、
2024年版っていうのを作りましたので、それを目立ちにしていく。
あと、目標を立てるのが苦手ですって方も結構いらっしゃるんですよ。
参加者へのメッセージ
苦手です。めちゃくちゃ苦手。
そんな方でも、ちゃんと流れに乗って夢を叶える方法っていうのはあるので、
それをお伝えしていくっていう。
スペシャル企画ですね、もう。
そうなんです。
実際、ここに参加しただけで、去年、一昨年会に参加した方が、
ライブだけでスペインに行って、トレーナー活動を始めちゃったという方もいらっしゃるぐらいですね。
ガッツリスイッチも入るし、行動力も上がるし、継続もできるようになるっていうね、ワークを。
やばいですね。
これを全部無料でやっちゃうエリリン、大丈夫かって気がしますけれども。
本当、大丈夫かな。
大丈夫かな、なんだ。
やっぱりトーマスからお金もらおうかな。
なんでトーマスに来るごめん。
ちょっとリスナーの皆さんも協力してください。
投げ線をしていただければトーマスの出費が減るかもしれない。
というわけで、ちょっと今日はスペシャルなご案内ばかりになりましたけれども、
僕らから言えるのは、エリリンお誕生日おめでとうという愛のこもったメッセージだけだと思いますので、
ぜひリスナーの皆さんもLINEからメッセージ飛ばしてください。
おめでとうございます。
マジで嬉しいですね、この企画。
ありがとうございます。
でもね、たぶんね、私、自分が誕生日嬉しいとかより、
みんなが目標を叶いましたとか、話を聞いたおかげでとか、
コーチングというか、このポッドキャストを聞いたおかげで、
こうなりましたっていう、それが本当に何よりもプレゼントなんですよ。
なので、そうなってほしいからどんどん出しちゃう。
だいたいこれコンサルの先生に怒られる。
出しすぎる。
起こされるんだけど。
コンサルの先生とかいるんですね。
そうそう、いるんですけど、
でもね、それがほんと欲しい。
みんなが幸せになってくれたらそれが嬉しい。
貢献心の塊。
すごすぎる。社会貢献がすごすぎる。
でもね、貢献してるっていうよりは、私が嬉しいだけなんで。
素晴らしいです。
私が嬉しくなるためにみんな頑張って目標を達成してねっていう。
ちょっと逆にプレッシャーですね、受ける側はね。
なるほど。
ちょっと頑張りましょう、みなさん。
これで目標を達成していきましょう。
というわけで、
今日はめでたい配信になりましたね。
河邊英里子の100発100中、目標達成の秘密第96回。
以上で終了とさせていただきます。
ぜひみなさん、LINE公式アカウントの登録をお待ちしております。
そして、お祝いメッセージもどしどし送ってください。
では、エリリン、今週もありがとうございました。
ありがとうございます。
今週も最後までお付き合いありがとうございました。
あなたの毎日に少しでもお祝いしたい。
お役に立ちますので。
来週の配信も楽しみにしていてくださいね。
この番組は提供、haruasu株式会社、
プロデュース、DMSK.JP、ナレーション、土居真由美がお送りいたしました。
