「バリキャリ？ゆるキャリ？どっちでもない」
ふつうのアラフォー女性が、ちゃんと評価もされながら罪悪感ゼロで「幸せに働き続ける」両立法則✨
外資系コンサルマネージャー｜プロコーチ｜働く女性の幸福サステナビリティを叶える｜罪悪感ゼロで「がんばりすぎ」を手放す技術｜メンタル休職の予防線
🍃何歳になっても現在形で
「今が幸せ」と言える人生を🍃
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あなたが決めて、行動することに価値がある。
「優しさ」の中に「強さ」がある、話すだけで元気になれる、エグゼクティブコーチのみなべ りんです。
プロコーチと、プロ会社員(現役の女性管理職)、
１＋１で３の価値を生み出しながら、
サステナブルな働き方を実践する私が、
自己犠牲を手放して、
心地よく、持続する幸せを大切にしながら
仕事で成果を出すためのヒントをお伝えしています。
気軽にフォローやいいねをいただけると嬉しいです😊
🌷プロフィール
・「強みを生かして人生を楽しむ」がモットー
・あなたの思考変容と行動変容をサポートする専門家
・世界一話しやすい外資系コンサルマネージャー
・大阪在住
・家族は、夫、中1息子、大1娘
・元チアリーダー、今はチームリーダー
・女性管理職歴7年(現役)
・サバティカル休暇(2023年)
・総コーチング時間100h以上
・セッション人数50名以上
・国際コーチング連盟ACC認定準備中
・noteの自己紹介記事
https://x.gd/wLQU0
🌷体験コーチング/個別相談
申込 https://x.gd/0zffr
詳細 https://x.gd/kK29S
🌷お客様の声
💬【体験コーチング】
https://note.com/et36/n/nf3ea82be3262
💬【継続コーチング(サポート期間3ヶ月～)】
・本業×副業の双方で「上昇スパイラル」に乗れた理由
https://note.com/et36/n/n6593863bd623
・不思議な充足感に包まれる継続コーチング
https://note.com/et36/n/nad242c3ef96b
・絶対的パワースポットマイコーチりんさんへ半年間の感謝をこめて
https://x.gd/kOfMK
🌷文字起こしサービスLISTEN
https://listen.style/p/rinminabe?miExgV1e
#94 いよいよ始動「自分だけの幸せな理想の未来」を考えたい人、集まれ！
■「自分だけの幸せな理想の未来」を考えたい人、集まれ！ ～ 無料体験コーチングの募集開始！ ～ https://note.com/et36/n/n3d0a40d71c5b ぜひ１年の締めくくりに、私と壁打ちしながら、 大切な自分の人生やキャリアの目標をたてて、 自分だけの理想の未来を創造、イメージしてみませんか？ -- ・日々やることに忙殺され、一番大切な「自分のこと」をじっくり考える時間が取れていない ・いつも仕事や家族に振り回されて、自分のことは後回し ・来年の目標をクリアにしたい ・でも、やりたいことが明確になっていない ・自分が本当に望んでいることが何なのかはっきりしない ・ここまでがんばってきたけど、将来目指すキャリアの方向性に迷っている ・安心安全な場で、自分の悩みを誰かに話してスッキリしたい -- １つでも当てはまるなら、 コーチングを受けたことがある人もない人も、 私とどこかでつながりがある人もない人も、 以下のリンクから体験コーチングをお申込みください！ https://forms.office.com/r/vpptMecAZ4 🌟Let's KT! (気軽に体験コーチング） 🔶概要 ・料金： 無料 ・形式： 1対1（Zoom。双方ビデオONで実施する想定です） ・時間： 約2時間（最大30分延長の可能性あり） ・内容： 自分だけの理想の未来の創造/目標の具体化 ・持ち物： Zoomに入るためのPC、メモ用の紙とペン ・受付： 2023/12/31まで（セッションは12月~1月に順次実施） 🔶セッションまでの流れ ① 申し込み/問い合わせ (★まずココ) https://forms.office.com/r/vpptMecAZ4 (SNSの個別メッセージでもOKです) ② 日程調整 ③ 事前アンケートへの回答 ④ Zoomリンクの送付(セッションの前日) ⑤ 体験コーチングの実施 ⑥ 事後アンケートへの回答 🔶FAQ ・「誰にも話したことがないようなことを話して、否定されたらどうしよう？」 →絶対に否定しません。当然ですが、話した内容がどこかに開示されることもありません。 ・「自分の考えに、客観的な視点を取り入れたい」 →良し悪しの判断やアドバイスはしませんが、鏡のように、どのように映ったかのフィードバックをお伝えします。また、私からの質問で、自分では気づかなかったことに気づく場合があります。 ・「何か売りつけられそう」 →大丈夫です(笑) ご縁があり、私の自己実現プログラムに関心を持ってくださった方にはプログラムの内容やプランを説明させていただきますが、すべての方にするわけではないので、(もちろん説明後の押し売りもしません)、安心してお受けください。 ※「体験コーチング」のみでも価値を感じていただける内容です。 🔶お客様の声 https://note.com/et36/n/n1658e7dadf06 -- 外資系コンサル管理職/IT企業出身 オーダーメイドの自己実現コーチングで 人生の課題解決！ by みなべ りん -- #無料体験コーチング #コーチング #目標達成 #理想の未来を手に入れる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#93 あなたにとって「お守り」みたいな存在は何ですか？
過去の放送リンク ・「コーチングの価値」とは https://stand.fm/episodes/655723ece4b38f2b59a93649 #御守り #心のお守り #コーチ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#92 靴ずれした靴も2回目は楽。何でも1回目の痛みに耐えれば2回目は慣れる。
★放送の中に出てくるnoteの記事 「靴ずれの痛みは、成長の痛みに似ている」 https://note.com/et36/n/nec4bbafed440 #靴ずれ #成長痛 #大変なのは最初だけ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#91 コンサル会社の社内会議で使われる「え?」ってなる社内用語3選(第2回)
本日紹介するのは、ハプン、いし入れ、KT です😃 🌟前回の第1回の社内用語の放送↓ (ショートノーティス、ブランニュー、インビ) https://stand.fm/episodes/64f728e2e5cd755797a77d40 #社内用語 #おもしろ社内用語 #コンサル業界 #外資系コンサル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#90 やっぱり行動するには締切効果が絶大。Voicyフェスを聴きまくる最終週。
#締切効果 #パーキンソンの法則 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#89 上司もいなけりゃ関わる人も少ない。ストレスフリーなサバ休生活。
体験コーチング お客様の声(50代男性) https://note.com/et36/n/n8faeafccf078 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#88 過去の自分、ありがとう。
#キャリア #過去の自分への感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#87 (花凜さん×未知子さん)シークレット・ビジネスランチ会 レポ
■シークレット・ビジネスランチ会のブログ(花凛さん) https://ameblo.jp/zenryokushissouol/entry-12829213360.html ■おふたりのチャンネルはこちら↓ ・花凛さん ▶️スタエフ｢30代ワーママ花凛のゆめかなラジオ｣ https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 ▶️Ameblo https://ameblo.jp/zenryokushissouol/ ・五十嵐未知子さん ▶️スタエフ「五十嵐未知子の脱サラしたい人の為のビジネス論（仮）」 昨日11/18開設ホヤホヤ https://stand.fm/channels/6204960feb302d8b48f3a10b ▶️Ameblo https://ameblo.jp/infemi/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#86 コーチになるためにコーチをつけた話。コーチングの価値とは？
#マイコーチ #コーチングの効果 #コーチングの力 #コーチングの価値 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#85 休日も平日もない。毎日がライフワークのサバティカル休暇。
#ライフワーク #ライスワーク #サバティカル休暇 #サバティカルタイム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#84 サバ休は会社を辞める前の「お試し期間」。すでに戻りたくなくなってる自分。
#サバティカル休暇 #会社を辞める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#83 サバ休 1週間目。自分時間をお金で買った気分。
#お金と時間の関係 #サバティカル休暇 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#82 Duty Freeの良さを感じつつ「自由と自堕落は紙一重」を忘れない
#Duty Free #自由と自堕落は紙一重 #サバティカル休暇 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#81 今日からサバティカル休暇！手帳で10月振り返りと11月目標設定。
#サバティカル休暇 #休職 #目標設定 #目標の振り返り #コーチング #手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
(対談企画)なゆた&りん「推し活2.0」推しを推す人を推す対談！
今回は、ゲストに会社員Webライターの星野なゆたさんに来ていただきましたー！ なゆたさんとは、この対談で初めてお話させていただいたので、お互いについて気になっていたことなどについて、楽しくお話させていただきました。 前半30分は私からなゆたさんへ、後半30分はなゆたさんから私に質問する形になっています。気になる内容を部分的に聞いていただく場合は以外の時間目安を参照ください。 00:00~ 推し活2.0、コミュニティに入る価値 16:50~ なゆたさんの「ではまたーー」 18:43~ 冒頭の小話 19:43~ 自分の放送を自分で聞くようになった話 25:20~ 外資系ってやっぱり激務?? 37:20~ 文系出身でITの技術職になれる？ 39:30~ コンサルなのに脱力系ってどゆこと?? 44:40~ サバティカル休暇という言葉を知ったから取った 49:55~ なぜプロコーチになりたいと思ったか 放送の中で話題になっていた放送を聞いてみたい方は、こちらのリンクからどうぞ！↓ ★星野なゆたさんのチャンネルと放送 ・「会社員とWebライター」チャンネル https://stand.fm/channels/6486f6fd590eb774d1da104a ・「Voicyのスポンサーを３ヶ月やってみての感想」 https://stand.fm/episodes/6518dcc301e009a323c89c3a ・「個人がVoicyのスポンサーになる方法と、たけかおさんのスポンサーになった理由」 https://stand.fm/episodes/64b49f3f2b3d4e486ea35a4f ★あづさんと私(りん)のキャリア対談「キャリアの話をしよう」 https://stand.fm/episodes/6528ba0d1422a206a9725988 #対談 #コラボ収録 #推し活2.0 #コミュニティ #ポジ部 #外資系 #プロコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#79 母親は娘に自分が送りたかった人生の一部を投影してしまうと思った話。
#母と娘の関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#78 親に自分のだめだった所を聞いてみた話
#自分のだめなところ #外耳炎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#77 45才の私にとっての更年期の捉え方+#76のコメントのお返し
#更年期の捉え方 #更年期 #更年期対策 #体力の衰え (いただいたコメントのお返しの会) 🌟#76 「5年前の自分には想像できない所に来ている」を繰り返した20年。 https://stand.fm/episodes/652aa7c724773b7b9850c3e1 🌟あづさんのキャリア対談企画 【キャリアの話をしよう】第一回(ゲスト:みなべりん) https://stand.fm/episodes/6528ba0d1422a206a9725988 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#76 キャリア対談振り返り「5年前の自分には想像できない所に来ている」
🌟あづさんのキャリア対談企画 【キャリアの話をしよう】第一回(ゲスト:みなべりん) https://stand.fm/episodes/6528ba0d1422a206a9725988 🌟あづさんのチャンネル 「あづの自分らしいキャリアを歩むラジオ」 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8 #女性のキャリア #キャリア対談 #キャリアアップ #ワーキングマザー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
#75 服は絶対に試着して買う派。SOEJUのポップアップストアに行ったよ。
#服の試着 #SOEJU --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6
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