自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト®】の山本香織が、家事や暮らしをテーマにお届けする番組です。家事をしながら、家事の合間に、聞いてもらえたら嬉しいです。毎週木曜朝６時に更新！番組への感想、質問、トークテーマなどは、こちらのおたよりフォームからお願いします 📮
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213.リセッターリスト®についての講演を通して改めて考えた、活動を10年続けられた原動力。／ホスト：山本香織（リセッターリスト®代表）
整理収納コンペティション2024／お片づけのプロ向け特別講演／能登屋英里さんのコミュニティでゲスト講座／リセッターリスト®について話す経験／小さく始めてじっくり育てる／女性の働き方や生き方と家族のケア／10年続けられた理由／他人の基準と自分の基準を切り離す／軽やかに家事をする習慣／家事から身軽になってほしい 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist
212. 家中を片付け終わった後も残った家事問題。リセッターリスト®で解決した経験を伝えたい。／ゲスト：祐岡ゆりえさん（リセッターリストⓇアドバイザー）
リセッターリスト®との出会い／家中を本気で片付けた後の悩み／家事の先生とお片づけの先生／リストに褒めてもらう感覚／背伸びして作った最初のリセッターリスト®／夫婦でリセッターリスト®を活用／子どもが独立した後の暮らし／家事が共通の話題に／音楽教室の先生とパン教室の先生／家事をデザインすると生活が楽しくなる／クックパッドにレシピ公開中 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 祐岡ゆりえさんのインスタグラム https://www.instagram.com/yurichan.smile.reset/ まいちゃんママのキッチン（クックパッド） https://cookpad.com/recipe/list/63286 リセッターリスト®１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist
211. 行動療法とリセッターリスト®が繋がった？家事との向き合い方と、ラクに取り組む方法。／ゲスト：ひとしさん（子育てのラジオ Teacher Teacher）
仕事のタスク管理どうしてる？／毎朝7時半はるか先生とMTG／ONとOFFの切り替えは家族が鍵／コーフボールの時間／家事の優先度が下がるお悩み／暮らしには波がある／やる気に振り回されないために／「コンコン」の行動療法／トークンシステムを家事で応用／記録に残してヨイ出しに繋げる／暮らしの波に合わせた仕組み作り／お子さんのケアが必要なご家庭／家事ゲームのルール作り／暮らしを整える力が自信になる 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 Teacher Teacher SNS一覧 https://teacherteacher.jp/sns Teacher Teacher スポンサーについて https://teacherteacher.jp/application フリースクール「コンコン」by Teacher Teacher https://teacherteacher.jp リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist
210.『子育てのラジオ Teacher Teacher』のひとしさんと番組誕生秘話や音声配信について。／ゲスト：ひとしさん（子育てのラジオ Teacher Teacher）
ひとしさんとの出会い／スポンサー制度と無料のフリースクール／196回『Teacher Teacher』紹介回／はるか先生の学級通信／ショート動画時代／ダンスをがんばれた理由／ルービックキューブ談義／Teacher Teacherの変化／相互理解の深まり／編集作業が日常生活へ与える影響／振り返る癖と反芻思考／音声で親近感が湧くのはなぜか／画面が作る境界線 ／今後のTeacher Teacher 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 Teacher Teacher SNS一覧 https://teacherteacher.jp/sns Teacher Teacher スポンサーについて https://teacherteacher.jp/application フリースクール「コンコン」by Teacher Teacher https://teacherteacher.jp リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist
209.活動を共にする仲間が5人増えました！10人体制で取り組む家事と暮らしの講座。／ホスト：山本香織（リセッターリスト®代表）
アドバイザー2期生5名誕生！／大阪、奈良、神奈川、長野、シアトル／個性を活かした講座／トレーニング講座の構築／ゲスト講師による特別講座／発信の裏側をシェア／覚悟、宣言、行動／挫折させないサポート／講座スキルと発信スキル／選ばれるアドバイザー 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist
208. ミニマルな暮らしとお片づけの仕事。家事も含めた生活の困りごとをまるっと解決！／ゲスト：荒木ゆうこさん（リセッターリストⓇアドバイザー、北欧式整理収納プランナー）
ミニマリストな暮らしを発信中／「ぽっこちゃん」の由来／同じ長野県に暮らす仲間／インスタで知ったリセッターリスト®／３〜４時間話し込んだ初対面／さとかなさんとの60日／家事がプログラムされた経験／先回りするストーブの給油作業／記録を残すことで重荷を下ろせた／１回きりの人生を楽しんでほしい 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 荒木ゆうこさん（ぽっこちゃん）インスタグラム https://www.instagram.com/pokko_minimal/ リセッターリスト®１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist
207. すぎべさんと家事について語り合う！子どもと一緒に家事をする理由と、ひとりの時間。／ゲスト：すぎべさん（ポッドキャスター、お母さんのコミュニティ作り）
通勤時間で母から人間に戻る？／頭が冴えてる朝は家事より仕事優先／1年生になる1年前に自分のチャレンジ／家事に参加する子ども達／お手伝いは感謝する機会／家事育児仕事のバランスは永遠のテーマ／体力的休暇と精神的休暇／欠かせないひとりきりの時間／自己理解で見えてくる罪悪感の理由 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ママが自分を取り戻すラジオ https://open.spotify.com/show/2hDrTrqNCgBBXsRQuVBHEK?si=4bc9d9bab9314657 オカンの話なんて誰が聞くん？ https://listen.style/p/thisistherealokan リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist
206.音声配信で広がった世界と新たな繋がり。活動の共通点は私たちの原体験。／ゲスト：すぎべさん（ポッドキャスター、お母さんのコミュニティ作り）
『ママが自分を取り戻すラジオ』／受講生さんが繋いでくれたご縁／ポッドキャスト配信サービス「LISTEN」／Japan Podcast Award 受賞後の変化／お母さんのコミュニティ作りとは／対話から自己理解を深めるプロセス／コミュニティを始めたきっかけ／心の繋がりが欲しかった孤独な育児体験／小さくても丁寧に向き合う姿勢／手を差し伸べてくれた方々への恩返し／リセッターリスト®の始まり／家事リストの裏にある物語／伝える側が満たされる体験 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ママが自分を取り戻すラジオ https://open.spotify.com/show/2hDrTrqNCgBBXsRQuVBHEK?si=4bc9d9bab9314657 6月15日リアルイベント@名古屋 https://forms.gle/je56vvnUsxzNukte6 オカンの話なんて誰が聞くん？ https://listen.style/p/thisistherealokan ポッドキャスト配信サービス LISTEN https://listen.style/ リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist
205. 家庭生活がうまくまわると人生が変わる！新刊『家族全員で動く チーム家事』／ゲスト：三木智有さん（家事シェア研究家）
日テレ『DayDay.』出演／祝！新刊『家族全員自分で動くチーム家事』／前作『家事でモメない部屋づくり』との違い／書きながら思考がアップデートされる／14年前と変わった父親／家事は家庭生活を変える手段のひとつ／家事シェアと模様替えの相談／第三者的なツールが入る価値／４つのチーム家事スタイル／「シュフ型」×「自律型」／家事を可視化するメリット／価値観の違いを認め合うきっかけ／Notionデータベース 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 家族全員自分で動く チーム家事 https://amzn.asia/d/7s4Neye 三木さんメルマガ「火曜の夜の…」 https://npotadaima.com/lp/meilmagazine リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist
204.『ママが自分を取り戻すラジオ』のリアルイベントですぎべさんにお会いした話。／ホスト：山本香織（リセッターリスト®代表）
ロゴステッカーとマグネット完成／新Podcast『Kaoriの家事ルーム』／別冊ESSE『「すぐやる！」暮らしマネジメント』／『ママが自分を取り戻すラジオ』／本音の子育てママの思い／考えを深めるボールを受け止める／ご家族やリスナーさんへの愛／本物のすぎべさんの声とご本人／参加者さん同士の一体感／６月のゲストはすぎべさん／リセッターリスト®10周年イベント／sugiweさんからのおたより紹介／『モックアップラジオ』 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 Podcast『Kaoriの家事ルーム』 https://listen.style/p/kajiroom 別冊ESSE『「すぐやる！」暮らしマネジメント』 https://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594622121 Podcast『ママが自分を取り戻すラジオ』 https://listen.style/p/hellomesugibe Podcast『モックアップラジオ』 https://listen.style/p/mockup リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist
203. 仕事、衣類、家事、心のモヤモヤ、ゴールデンウィークにリセットしたあれこれ。／ゲスト：いとうゆかりさん（リセッターリスト®アドバイザー、クリンネスト）
フルタイム勤続35年／業務の企画概要見直し／通勤服と部屋着／衣替えで意識する2つの軸／リサイクルサービスを活用／スチーム掃除機で床掃除／キッチンワゴンの整理／自分との対話の時間 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist
202. 重度の食物アレルギーとキッチンリセット。ときめく人生に繋がるこんまり®メソッド。／ゲスト：大野知佳さん（こんまり®流片づけコンサルタント）
アーチが印象的なご自宅とDIY／毎朝５時半起きでお弁当作り／隙間時間の活用と家事の最適化／キッチンリセットクラブ活動／離乳食でアナフィラキシーショック／食物アレルギーとキッチンのお片づけ／ないものよりあるものにフォーカス／無駄をそぎ落として本質を残す／自分の求めているものに行き着く「こんまり®メソッド」／未来への不安と過去への執着／香織の「ときめく人生」とは？ 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 大野知佳さん インスタグラム https://www.instagram.com/sparkjoy000 KMJ https://konmari.jp/ こんまり®︎流片づけコンサルタント - KMJ https://konmari.jp/consultantlist/ リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist リセッターリスト® 公式LINE https://lin.ee/ZeD58Pe リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/
201. こんまり®流片付けコンサルタントとして活動を始めたきっかけと、家事の整理について。／ゲスト：大野知佳さん（こんまり®流片づけコンサルタント）
【まとめ】知佳さんと香織の出会い／「こんまり」さんこと、近藤麻理恵さん／Netflix『KonMari ～人生がときめく片づけの魔法』／こんまり®流コンサルタントの役割／「ときめき」は文化や性別を越える／余命宣告を受けた母との原体験／リセッターリスト®にspark！／60日プログラムの振り返り／仲間と学ぶことの価値／知佳さんのときめくリストと時間割 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 大野知佳さん インスタグラム https://www.instagram.com/sparkjoy000 KMJ(konmari.jp） https://konmari.jp/ こんまり®︎流片づけコンサルタント - KMJ (konmari.jp) https://konmari.jp/consultantlist/ リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist リセッターリスト® 公式LINE https://lin.ee/ZeD58Pe リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/
200. 祝『あの人の毎日』200回記念！リスナーさんからのおたよりを紹介します。／ホスト：山本香織（リセッターリスト®代表）
【まとめ】リスナーの皆さんから届いたおたよりをご紹介します。 ▶ 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days ▶ Kaori｜リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ Kaori｜リセッターリスト® Twitter https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト®公式LINE https://lin.ee/ZeD58Pe ▶ リセッターリスト®公式サイト https://www.resetterlist.com/
199. 頑張っても消耗するばかりだった頃。家事を見直し、自分を認められるようになった。／ゲスト：Saoriさん（リセッターリスト®アドバイザー）
【まとめ】200回記念のおたより募集（4/22締切）／家事育児仕事＋介護でパンク状態／がんばり不足だと自分を追い込む／SNS上にノウハウは溢れている／驚いた「家事を見直す」という視点／家事と時間と行動を組み合わせる仕組み／がんばる自分を認められない苦しさ／やればやるほど家事が増えていく／自分を認めるツール／母親という立場／時間と心のリソースを何に割くか／家族中心から自分中心で家事を回す／自分を内面から満たす ▶ 200回記念のおたより募集（4/21締切） https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ Saoriさん Instagram https://www.instagram.com/saori_ato_oshi/ ▶ リセッターリスト® １Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ▶ リセッターリスト® 60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days ▶ Kaori｜リセッターリスト® Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ Kaori｜リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト®公式LINE https://lin.ee/ZeD58Pe ▶ リセッターリスト®公式サイト https://www.resetterlist.com/
198. 早寝早起きする暮らしを始めて８年。子育てと共に変化してきた生活リズム。／ゲスト：sugiweさん（デザイナー）
【まとめ】毎朝４時起きのsugiweさん／明け方まで仕事づくめだった頃／きっかけはお子さんの誕生／朝の集中力と明確な締め切り時間／寝かしつけと寝落ち／デザイン仕事の区切り方／エクセルで作った家事分担表／得意な家事と苦手な家事／週末の料理担当はsugiweさん／献立を決める難しさ／ある食材で料理する人への憧れ／「やってる感」に気をつけたい ▶ 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ sugiweさん X https://twitter.com/sugiwe ▶ sugiweさん お問合せ先 https://hiromisugie.com/contact/ ▶ モックアップラジオ https://listen.style/p/mockup ▶ Kaori｜リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ Kaori｜リセッターリスト® Twitter https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト®公式サイト https://www.resetterlist.com/
197. 『あの人の毎日』のロゴがリニューアル！制作の裏側と、私達がPodcastを好きな理由。／ゲスト：sugiweさん（デザイナー）
【まとめ】出会ったきっかけは『キマグレエフエム』／10周年記念でロゴリニューアル／ロゴに込めた２つの意味／デザインをお願いする体験／コロナ禍とPodcast／インタビュー形式の番組作り／『モックアップラジオ』／配信者さんとの距離感／人柄が伝わるメディア／『子育てのラジオ Teacher Teacher』 ▶ 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ sugiweさん X https://twitter.com/sugiwe ▶ sugiweさん お問合せ先 https://hiromisugie.com/contact/ ▶ モックアップラジオ https://listen.style/p/mockup ▶ キマグレエフエム https://bento.me/kimagurefm ▶ 子育てのラジオ Teacher Teacher https://teacherteacher.jp/ ▶ Kaori｜リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ Kaori｜リセッターリスト® Twitter https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト®公式サイト https://www.resetterlist.com/
196. 育児中の全保護者の方にオススメしたいPodcast『子育てのラジオ Teacher Teacher』／ホスト：山本香織（リセッターリスト®代表）
【まとめ】大阪の実家から収録／第5回JAPAN PODCAST AWARDS大賞番組／元小学校教員のはるか先生／Podcast番組プロデューサーのひとしさん／人と接する場面で大切なことが詰まってる／教育現場で直面した不登校問題／世界中の教育施設を巡る体験／すぎべさん『ママが自分を取り戻すラジオ』／私がサポーターになったきっかけ／Discordコミュニティ担当はじゅんさん／無料のフリースクール「コンコン」 ▶ 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ 子育てのラジオ Teacher Teacher https://teacherteacher.jp/ ▶ 【クラファン】日本一のポッドキャストチームがつくるフリースクール！不登校問題の解消に挑む https://camp-fire.jp/projects/view/743652?utm_campaign=cp_sp_share_c_msg_projects_show ▶ すぎべさん『ママが自分を取り戻すラジオ』 https://open.spotify.com/show/2hDrTrqNCgBBXsRQuVBHEK?si=a5a8b8d803fd4371 ▶ Kaori｜リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ Kaori｜リセッターリスト® Twitter https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト®公式LINE https://lin.ee/ZeD58Pe ▶ リセッターリスト®公式サイト https://www.resetterlist.com/
195. 初めてのワンオペ生活に挑戦！？４月から始まる新生活に向けた暮らしの整え方。／ゲスト：杉山ちひろさん（リセッターリスト®アドバイザー、整理収納アドバイザー）
【まとめ】春から始まるワンオペ生活／初めての単身赴任／引越しの手続きと新生活の準備／春から受験生の塾通い／子どもの思春期に夫不在の不安／時間管理と家事の組み替え／仕事量を減らさずに時間で調整／育休中向けのリセッターリスト®講座／泣きながら通勤した育休明け／複数の大人の目で子どもを見守る安心感／１年後のちーさんの変化に期待 ▶ 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ 杉山ちひろさん Instagram https://www.instagram.com/wakuwaku.labo/ ▶ リセッターリスト® 60日プログラム日程スケジュール https://www.resetterlist.com/schedule ▶ Kaori｜リセッターリスト® Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ Kaori｜リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト®公式LINE https://lin.ee/ZeD58Pe ▶ リセッターリスト®公式サイト https://www.resetterlist.com/
194. 子どもの力を信じて任せる。仕組みでサポートするアリカさんの家事シェア。／ゲスト：アリカさん（片付け遊び指導士）
【まとめ】7時10分に子ども全員連れて出発／送迎用に洋服は制服化／各自で準備する朝食／手を貸す代わりに仕組みを整える育児／子ども達には絶対できる力がある／月齢に応じた行動／親子で洗濯分担の内訳／家事を手渡す時のコツ／得意じゃないから仕組みに頼る／土日はホットプレート料理／家事リストの活用方法 ▶ 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ アリカさん Instagram https://www.instagram.com/arika_919 ▶ アリカさん Voicy https://r.voicy.jp/xYQm45J692W ▶ リセッターリスト®１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ▶ リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days ▶ Kaori｜リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ Kaori｜リセッターリスト® Twitter https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト®公式LINE https://lin.ee/ZeD58Pe ▶ リセッターリスト®公式サイト https://www.resetterlist.com/
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