自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト®】の山本香織が、家事や暮らしをテーマにお届けする番組です。家事をしながら、家事の合間に、聞いてもらえたら嬉しいです。毎週木曜朝６時に更新！番組への感想、質問、トークテーマなどは、こちらのおたよりフォームからお願いします 📮
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番組の魅力・推薦
292. 新年初配信！全力で走り続けた３年を経て、丁寧に整理して着地させる2026年。／HOST：山本香織（リセッターリスト®代表）
2026年初配信は山本香織の１人回／30年近いつき合いの友人と過ごした年末／丁寧に整理して着地させる年／全力で走り続けた3年間／アドバイザー募集のない年／走り出したプロジェクトをやり切る／出版と英語版プログラム／受講生さま達と過ごす大好きな現場／50歳がテーマの本／モノを減らしたい／プロのクリーニング＆メンテナンス／器と料理／自分なりの上達を目指したいテニス／自己表現としてのイラスト作品番組へのおたよりリセッターリスト®公式サイト山本香織 Instagram山本香織 公式LINE山本香織 X
318. 私たちの「今活」はゲーム、自転車、テニス。いつかを待たず、今を大切にする暮らし。／ゲスト：micomicoさん、近藤寿美さん
3人のアドバイザーで届ける初の試み／合宿を盛り上げたプレゼン秘話／ワクワクする「今活」の提案／「いつか」を待たずに今を最優先する／リセッターリストは夫への手紙？／週2回のテニスをキープしたい／自転車に魅せられた理由／自分の強度で楽しめるサイクリング／没頭できるゲームの魅力／悔しくて泣く…練習と達成感／世代を超える繋がり／未来への投資としての今活／「今が一番若い」を合言葉に動く形番組へのおたより大募集！micomicoさん Instagrammicomicoさん note「死別シングルマザーは今を生きる」Podcast『なるままmicomico』近藤寿美さん Instagram近藤寿美さん note近藤寿美さん スタンドfm近藤寿美さん 公式LINEあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜Xリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® noteリセッターリスト® XKaori｜InstagramKaori｜公式LINE
317. 50歳までに！疲れていても自然と暮らしがまわる仕組み作りと体力作り。／ゲスト：姜 明里さん（リセッターリスト®アドバイザー、整理収納アドバイザー）
トリプル卒業を控えた3兄弟の母／50歳からの人生が楽しくなる／Kaoriが50歳から始めた3年日記／3兄弟の記録を色分けペンで残す／急な体力低下の悩み／白湯や茹で卵から始める体質改善／リズムに乗って動くジムでの体験／夫さんの他界と環境の変化／3兄弟だけで話し合った家族会議／20分で終わる夕家事の仕組み／家事を通じて育む息子さん達の自立／3兄弟からの提案で進化したリスト番組へのおたより大募集！ミョンリさん Instagramミョンリさん stand.fmミョンリさん 公式LINEあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜Xリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® noteリセッターリスト® XKaori｜InstagramKaori｜公式LINE
316. アドバイザー初合宿を詳しく解説！私だけの活動から、みんなで広げるステージへ。／ホスト：Kaori（リセッターリスト®代表）
初の合宿報告／全国から仲間が集まった東京合宿／午前と午後の二部構成プログラム／順番決めのくじ引き／5分プレゼンで見えた原点／仲間の意外な背景を知る喜び／人前で話す経験／自発的なチームへと変わる瞬間／ディスカッションの熱量／講座の工夫や悩みを共有／私1人の手を離れて羽ばたく感覚／運営を仲間に託す「頼る練習」／音声とAIで欠席者へ情報共有／来年は大阪合宿？／番組6周年のメッセージ大募集／雑誌『リンネル特別編集』掲載のお知らせ番組へのおたより大募集！あの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜Xリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® noteリセッターリスト® XKaori｜InstagramKaori｜公式LINE
315. 挫折し続けた家計簿を自分流に。1円単位を捨てて、夫婦仲が深まった理由。／ゲスト：祐岡ゆりえさん（リセッターリスト®アドバイザー、整理収納アドバイザー）
初孫の誕生を控えた今の心境／「汚部屋」出身から暮らしを整えるまで／家計簿を始めて夫婦仲が良くなった理由／お金の不安を可視化して安心に変える／夫婦でお金の棚卸しをした日／夫も知らなかった家計の全体像／隠し事のない家計管理が育む夫婦の信頼／市販の家計簿に挫折した過去／自分に合うオリジナルの家計簿／1円単位まで合わせない仕組み／アプリではなくノートが定着した理由／家計簿講座とリセッターリストの共通点／過去最高に仲が良いと言える夫婦の形番組へのおたより大募集！祐岡ゆりえさん Instagram祐岡ゆりえさん 公式LINE祐岡ゆりえさん スタンドエフエム祐岡ゆりえさん HPあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日アフタートーク noteあの人の毎日｜Xリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® XKaori｜InstagramKaori｜公式LINE
314. フットワーク軽く動く秘訣は？やる気に頼らない運動習慣のルール。／ゲスト：荒木ゆうこさん（リセッターリスト®アドバイザー、防災士）
フットワーク軽く各地へ飛び回る原動力／やる気は存在しない？まず動くことの重要性／週3万5千歩！アプリと運動習慣／買い物とウォーキングの工夫／松本の素敵な街並みを歩く楽しみ／テニスと筋トレ／元気に働き続けるための体作り／週前半の運動／山梨の車文化から松本の歩く習慣へ／自分に合う運動を探すウィッシュリスト／ピックルボールに挑戦？／予約で自分を動かす！旅行と予定の決め方／会いたい人に会いにいく番組へのおたより大募集！荒木ゆうこさん（ぽっこ） Instagram荒木ゆうこさん（ぽっこ） スタンドfmチームたけまなHPチームたけまなYouTube収納王子コジマジックちゃんねる〈リビング・ダイニング〉収納王子コジマジックちゃんねる〈キッチン〉収納王子コジマジックちゃんねる〈クローゼット・洗面所・玄関〉あの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日アフタートーク noteあの人の毎日｜Xリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® XKaori｜InstagramKaori｜公式LINE
313. 家づくりで大切なのは、満足より納得。後悔しない理想の家を目指して奮闘中。／ゲスト：いとうゆかりさん（リセッターリスト®アドバイザー、イメージコンサルタント）
あいち男女共同参画財団でのセミナー開催／自分時間を確保するための家事のデザイン／ゆかりんの家づくりプロジェクト／家づくりで大切なのは「満足」より「納得」／納得できる根拠と価値観のすり合わせ／家づくりという足し算と、家事の引き算／判断の連続！家づくりを支えるリストの力／収納のプロだからこそ悩む、配置と動線／整理収納のアドバイスで外れた固定概念／満足を求めすぎない、後悔しない家づくり／引っ越し後の家事の変化と事前の備え番組へのおたより大募集！いとうゆかりさん WEBサイトあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日アフタートーク noteあの人の毎日｜Xリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® XKaori｜InstagramKaori｜公式LINE
312. 不登校や行き渋りに揺れる日々。本がくれた視点と、等身大の親として願うこと。／ゲスト：KEACONさん（整理収納アドバイザー）
行き渋りと親としての葛藤／学校に行く目的／近藤弥生子さん『オードリー・タンの母が綴る「家族と教育」』／親子間で閉じるコミュニケーションへの不安／スーザン・ケインさん『内向型人間のすごい力』／内向的な子が抱える教室での課題／人前で話すことや日直当番／安心できる教室作り／新しい担任の先生への「引き継ぎシート」／台湾の教育事情に学ぶ選択肢／地元の議員さんへ届けた教育支援への要望／自分を責める前に「仕組み」で解決／近藤弥生子さんとの往復書簡note番組へのおたより大募集！KEACONさん InstagramKEACONさん note【不登校】選択肢が「学校に行く一択」なんですが。自分ごとになって見えた景色を議員さんに伝えてきたKEACONさんのご紹介本【往復書簡】KEACON×近藤弥生子あの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日アフタートーク noteあの人の毎日｜Xリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® XKaori｜InstagramKaori｜公式LINE
311. Notionでタスク管理を再開！運用コストを下げる自動化とシンプルな仕組み。／ホスト：Kaori（リセッターリスト®代表）
番組6周年に向けて／最近のタスク管理とスケジュール管理／Notionでのタスク管理に再び戻った理由／5つのプロパティでタスクをシンプル管理／TodayやUpcomingなど4つのビューを活用／「ポジティブな先送り」を叶えるInboxの力／実行日を動かしてタスクを整理／繰り返しタスクを自動化して抜け漏れ防止／紙吹雪エフェクトで楽しくタスク追加／予定をあえて手打ちして記憶に定着／シンプルさを追求して管理コストを下げる／iPhoneショートカットで即アクセス／3年日記や料理記録は紙の手帳／60日プログラムへの想い番組へのおたより大募集！あの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜Xリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® noteリセッターリスト® XKaori｜InstagramKaori｜公式LINE
310. 子どもの頻繁な通院と病気のケア。家事リストでサポートに注力できる環境作り。／ゲスト：Saoriさん（リセッターリスト®アドバイザー）
※今回音源が聞き取りづらい箇所があります。ご了承ください🙇お子さんの病気と向き合ってきた経験／心臓手術と乳幼児期の過酷な通院生活／「戦闘準備」の疲れ／外部との接触が制限された育児／母子手帳の記録／家事リストに症状を記録／朝のうちに夕食を作る工夫／自分を保つための家事管理／辛い記憶を楽しい思い出に塗り替える／育児を心から楽しんでほしい／家事の不安を頭から下ろして余裕を作る番組へのおたより大募集！Saoriさん Instagramあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜Xリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® noteリセッターリスト® XKaori｜InstagramKaori｜公式LINE
309. 中学生の息子が「運動部」に入部！激変した1年を支えた、今、必要な家事の引き算。／ゲスト：杉山ちひろさん（リセッターリスト®アドバイザー、整理収納アドバイザー）
中学生の息子さんが運動部に入部！／遠征や練習試合で埋まる週末の予定／運動部の母としての驚きと時間の使い方／応援とサポートで電池切れになる毎日／忙しい時こそ役立つリセッターリスト／家事のハードルをマックスまで下げる／今はやれなくても大丈夫と思える安心感／卒業生tomoさんから届いたメッセージ／更年期の不調と向き合いながら回す家事／自分を後回しにしない50代の暮らし方／自分で決める「100点」のハードル番組へのおたより大募集！杉山ちひろさん 家事を見直す1Dayレッスン杉山ちひろさん Instagram杉山ちひろさん 公式LINE杉山ちひろさん 片づけ作業会 4月12日(日)10時杉山ちひろさん 無料相談あの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜Xリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® noteリセッターリスト® XKaori｜InstagramKaori｜公式LINE
308. 50歳をゴールに始めた運動。夫婦で通うジムが「共通の趣味」になった理由。／ゲスト：佐藤加奈子さん（リセッターリスト®アドバイザー、整理収納アドバイザー）
子どもの成長と時の速さ／50歳をゴールにした運動習慣／自己流筋トレでの気づき／パーソナルで習得した体の使い方／1年かけて身につけた自走する力／夫婦でジムに通う初の共通趣味／納得の引き締まった筋肉／Kaoriのテニス週2回の効果／50歳までに習慣化できた運動／筋力・体力・気力を維持する鍵／環境とチームと気力／学ぶ立場に立ち続ける／意思力に頼らない秘訣／50代から新しい楽しみを増やす番組へのおたより大募集！佐藤加奈子さん 公式HP佐藤加奈子さん Instagram佐藤加奈子さん standFMあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜Xリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® noteリセッターリスト® XKaori｜InstagramKaori｜公式LINE
307. アドバイザーをより身近に感じられる形へ。『あの人の毎日』と note がリニューアル！／ホスト：Kaori（リセッターリスト®代表・考案者）
『あの人の毎日』リニューアルの背景／17名のアドバイザーをトークパートナーに／配信スケジュールと構成／ビデオポッドキャストだから伝わる人柄／個人からチーム運営へ／リスナーさんからの家事のお悩みを募集！／卒業生コミュニティ限定のアフタートーク／noteのアカウントもチーム発信へ番組へのおたよりあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜Xリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® noteリセッターリスト® XKaori｜InstagramKaori｜公式LINE
306. 14年間のワンオペ家事を棚卸し。罪悪感なく「手放す」と「頼る」ができるようになった理由。／ゲスト：rieさん（リセッターリスト®アドバイザー、整理収納アドバイザー）
夫の「終わりが見えない」の一言から家事を可視化／14年のワンオペ家事を棚卸しして自分を褒める／「〜すべき」を手放し罪悪感なく家族に頼る／リストの達成感で夫も堂々と昼寝ができるように／夫婦で予定を共有し12月の大掃除をゼロにする／朝5時からの朝活クラスで1日の充実感を最大化／SNS発信の習慣化と自分自身と向き合う60日間／新サービス「お片付けスイッチ」で整える力を作るrieさん Instagramrieさん standfm番組へのおたよりあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜Xリセッターリスト｜公式サイトリセッターリスト｜講座スケジュールリセッターリスト｜アドバイザー紹介Kaori｜InstagramKaori｜XKaori｜公式LINE
305. 起きて10分でお弁当完成！ともみんさんの1日のタイムスケジュールとは。／ゲスト：佐藤智実さん（時短アドバイザー）
起きて10分後にはお弁当が完成／9時までに身体と家を整える／仕事パフォーマンスを上げるための時間管理／しっかり1時間のお昼寝／15分で夕飯作り／20時〜22時の自由時間／家事の時短で仕事能率UP／自分の人生を取り戻すためのツール／手作り料理をあきらめなくていい／自分の手で暮らしを良くしていく実感／デザインの仕事との違いと共通点／自分の弱点を知るためのチェックリスト『一生ゆとりが生まれる時短の魔法』佐藤智実さんLINE公式（キッチンの時間泥棒チェックシートプレゼント）佐藤智実さん Instagram佐藤智実さん note番組へのおたよりあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜Xリセッターリスト｜公式サイトリセッターリスト｜講座スケジュールリセッターリスト｜アドバイザー紹介Kaori｜InstagramKaori｜XKaori｜公式LINE
304. 夕飯作りは15分で3〜4品が完成！引き算思考でお料理はもっと身軽にラクになる。／ゲスト：佐藤智実さん（時短アドバイザー）
15分で3〜4品の夕飯作りが叶う／献立のお悩みは氷山の一角／出会いのきっかけは三木智有さん／目指すゴールの共通点／環境作りやまとめ下ごしらえの重要性／包丁まな板を使わない平日／レシピだけに解決を求めてしまう／「引き算思考」でラクになれる／暗黒のワーママ時代！？／ずぼらと食いしん坊の両立／転機は夫さんの転勤と引越し／インスタグラムで暮らしの様子を発信／noteで思いや考えを発信『一生ゆとりが生まれる時短の魔法』佐藤智実さんLINE公式（キッチンの時間泥棒チェックシートプレゼント）佐藤智実さん Instagram佐藤智実さん note番組へのおたよりあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜Xリセッターリスト｜公式サイトリセッターリスト｜講座スケジュールリセッターリスト｜アドバイザー紹介Kaori｜InstagramKaori｜XKaori｜公式LINE
303. 卒業生コミュニティが大幅リニューアル！チームで考えた新しいサポート体制について。／ホスト：Kaori（リセッターリスト®代表・考案者）
リセッターリスト®見直し会／今の暮らしに合う形へアップデート作業／グループでリセッターリスト®発表＆意見交換／暮らしのシェア会で「生活」を振り返る／「あの人の毎日」コミュニティ内で限定配信／チームで考えた新しいサポート体制／卒業後も暮らしと向き合い続けられる場作り番組へのおたよりあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜Xリセッターリスト｜公式サイトリセッターリスト｜講座スケジュールリセッターリスト｜アドバイザー紹介Kaori｜InstagramKaori｜XKaori｜公式LINE
302.〈卒業生Interview 12〉家事を褒められる体験と、消えたイライラする感情。／ゲスト：しーかさん（リセッターリスト®60日プログラム卒業生）
在宅勤務の会社員で双子小学生のママ／長野でデュアルスクール体験／掃除とお片付けが苦手だった受講前／時間管理とリセッターリスト／イライラする気持ちが消えた／家事を褒めてもらえる体験／朝4時起きが定着／Saoriさんの断捨離サポート／リセッターリストの進化版／増えた夫の家事参加／乗鞍での家族そろって朝ごはんタイム／Saoriさんとの共通点は子どもの介護／卒業生コミュニティでの交流／早めに受講してよかったしーかさん Instagram番組へのおたよりあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜Xリセッターリスト｜公式サイトリセッターリスト｜講座スケジュールリセッターリスト｜アドバイザー紹介Kaori｜InstagramKaori｜XKaori｜公式LINE
301.「家事のデザインは、人生のデザイン。」自分らしく生きる人を応援したい。／ゲスト：ビッケさん（リセッターリスト®アドバイザー、オンライン料理教室主宰）
ビッケという名前の由来／保育園の栄養士時代／コロナ禍に始めたスタエフと新たな活動／料理教室と家事育児のバランス／ぽっこちゃんとミョンリちゃんとの出会い／家族からの応援としての家事／アドバイザー仲間に入りたかった／お料理の視点を持つアドバイザー／初開催の60日プログラム／家事のデザインは人生のデザイン／アドバイザーの成長と変化／自分らしく生きる人の暮らしを応援したい／春のオンライン料理教室メニュービッケさん HPビッケさん stand.fmビッケさん Instagramビッケさん 公式LINE番組へのおたよりあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜Xリセッターリスト｜公式サイトリセッターリスト｜講座スケジュールリセッターリスト｜アドバイザー紹介Kaori｜InstagramKaori｜XKaori｜公式LINE
300.【VidPod】私たちのスケジュール管理方法や 苦手な家事との向き合い方、見直すタイミング。／ゲスト：なーこさん（整理収納アドバイザー）
苦手な家事の克服方法／子どもの習い事と夕方の家事／リセッターリストで家事を手放す／苦手な家事は家族と一緒に／たたまれた洗濯物／つまずきポイントを探す／リストを更新するタイミング／働き方や子どもの成長／子どもの成長と収納場所／親の介護と子どもの独立／紙の手帳とデジタルカレンダー／OURHOME Like me 手帳／予定とタスクの併記／無印手帳で献立の記録なーこさん Instagram所属チーム「周産期のこころの医学講座」InstagramツルヤのHP番組へのおたよりあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜Xリセッターリスト｜公式サイトリセッターリスト｜講座スケジュールリセッターリスト｜アドバイザー紹介Kaori｜InstagramKaori｜XKaori｜公式LINE
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