自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト®】の山本香織が、家事や暮らしをテーマにお届けする番組です。家事をしながら、家事の合間に、聞いてもらえたら嬉しいです。毎週木曜朝６時に更新！番組への感想、質問、トークテーマなどは、こちらのおたよりフォームからお願いします 📮
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番組の魅力・推薦
337. フルタイム勤務と家事の両立。自分の身体と心をいたわる暮らしの工夫。／ゲスト：いとうゆかりさん（リセッターリスト®アドバイザー）
50代の仕事と家事と体調変化への工夫／年齢とともに変わる家事の優先順位／多忙期に決断した家事のダウンサイズ／単身赴任を機に育んだ夫婦の家事シェア／長期休みに集中リセットする仕組み／自分を責めずに身体と心を労わる／リセッターリストで頭と思考を整理する／完璧を目指さない自分基準の整え方／1年単位でゆとりを作るスケジュール／体調の波に寄り添う無理のない暮らし■ リセッターリスト®書籍ご予約（2026年12月11日発売）AmazonRakuten ブックス■ ゲスト いとうゆかりさん 関連リンクWebサイト■ おたより・関連リンク番組へのおたより大募集新番組『あの人の毎日 mini』あの人の毎日 公式サイト■ 公式サイト・SNSリセッターリスト® 公式サイトリセッターリスト® X山本香織 公式LINE山本香織 Instagramあの人の毎日 X
336. アドバイザー2期生と語る書籍の魅力。チームで届ける大切な一冊。／ゲスト：荒木ゆうこさん、姜明里さん（リセッターリスト®アドバイザ
活動丸2年で深まったチームの絆と成長／受講生さんとの特別なご縁／家事を通して見えてくるそれぞれの生き方／家族へ寄せる温かい思いと感謝の気持ち／待望の書籍出版決定に込めた全員の情熱／性別を問わず必要な人に届ける読み物の工夫／12月開催の出版記念イベントに向けた準備／リアルで集える喜びと全国の仲間と繋がる場所／アドバイザー仲間とともに歩む豊かな未来■ リセッターリスト®書籍ご予約（2026年12月11日発売）■ ゲスト：ぽっこさん 関連リンクYouTubeInstagram■ ゲスト：ミョンリさん 関連リンクInstagramnote■ おたより・関連リンク番組へのおたより大募集新番組『あの人の毎日 mini』あの人の毎日 公式サイト■ 公式サイト・SNSリセッターリスト® 公式サイトリセッターリスト® X山本香織 公式LINE山本香織 Instagramあの人の毎日 X
335. 50代で向き合う病気と不調。無理することをやめて整える家事と暮らし。／ゲスト：杉山ちひろさん（リセッターリスト®アドバイザー）
台風停電のリアルな体験と日常の備え／50代で訪れた体調変化と突然の病気の発覚／自分を責めることをやめて無理な頑張りを手放す／家事をダウンサイズして自分の基準を緩める／元気なうちに家を整えて準備しておく大切さ／子どもに家事を任せることで育つ自立心／リセッターリスト®の可視化で脳内を整理／体力を過信せず今の自分をいたわる暮らし／限界を受け入れ無理なく向き合う毎日の工夫■ リセッターリスト®書籍ご予約（2026年12月11日発売）■ ゲスト 杉山ちひろさん 関連リンク家事を見直す１Dayレッスン暮らしWAKUWAKU.Laboホームページ■ おたより・関連リンク番組へのおたより大募集新番組『あの人の毎日 mini』あの人の毎日 公式サイト■ 公式サイト・SNSリセッターリスト® 公式サイトリセッターリスト® X山本香織 公式LINE山本香織 Instagramあの人の毎日 X
334. 雑誌『リンネル』掲載のご報告と、12月に東京で出版記念イベントを開催！／ホスト：Kaori（リセッターリスト®代表）
雑誌『リンネル11月号』にリセッターリスト®が掲載！／付録違い2種どちらにも4ページで紹介／雑誌の撮影現場と制作会社時代の思い出／プロフィールに「あの人の毎日」が掲載された喜び／12月20日（日）東京で出版記念イベント開催／応援してくれる皆さんに直接会って感謝を伝えたい／アドバイザー仲間にも会いにきてほしい／会場決定のための事前アンケートご協力のお願い■ 12/20（日）出版記念イベント 事前アンケート【回答期限：9/27（日）】■ リセッターリスト®書籍ご予約（2026年12月11日発売）■ おたより・関連リンク番組へのおたより大募集新番組『あの人の毎日 mini』あの人の毎日 公式サイト■ 公式サイト・SNSリセッターリスト® 公式サイトリセッターリスト® X山本香織 公式LINE山本香織 Instagramあの人の毎日 X
333. 講師という仕事が好き！伝える喜び、ライブ感、アウトプットの価値。／ゲスト：佐藤加奈子さん（リセッターリスト®アドバイザー）
片付けの現場より先に憧れを抱いた「講師」という仕事／塾バイトや会社員時代の研修から芽生えた憧れ／人前は苦手でも「役割」という設定があれば動ける発見／一方通行にしない受講生さんの表情を拾うライブ感／考え込む深掘りの表情を見逃さない／教えることで自分も学ぶアウトプットの価値／他の人の価値観を聞いて自分の固定観念を手放す場／1日講座と60日伴走それぞれの受講生さんとの繋がり【リセッターリスト®の書籍ご予約はこちら】番組へのおたより大募集佐藤加奈子さん HP佐藤加奈子さん Instagram佐藤加奈子さん note新番組『あの人の毎日 mini』Kaori｜InstagramKaori｜公式LINEリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® noteリセッターリスト® Xあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜X
332. 祝！リセッターリスト®書籍出版決定！本に込めた想いと、これまでの挑戦。／ホスト：Kaori（リセッターリスト代表）
祝・初の著書出版決定！12月11日発売（主婦と生活社）／出版を目指した２年間の経緯と葛藤の裏側／チームの仲間と必要とする人へ届けたい／伴走なしでも本１冊で暮らしが変わる仕組み／12年間で出会った卒業生の皆さんからの学びが詰まった一冊／自分の力で進める書籍とプロが伴走するプログラム／子育て世代から50代まで自分基準の家事が見つかる／アドバイザー18人のリストが届く24時間限定特典リセッターリスト®の書籍ご予約はこちらから（24時間キャンペーンは終了しました）番組へのおたより大募集新番組『あの人の毎日 mini』Kaori｜InstagramKaori｜公式LINEリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® noteリセッターリスト® Xあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜X
331. お気に入り空間を1つ作ることから。家事と片付けが土台になる理由。／ゲスト：rieさん（リセッターリスト®アドバイザー）
リビングに６箇所のお気に入り空間／狭くてイヤだった玄関からスタート／飾る場所を決めて無駄買いを防ぐ効果／お気に入りを輝かせる土台は家事と片付け／賃貸でも原状回復して楽しむ模様替え／1箇所飾ることで自然と進むお掃除／天井の釘打ちを息子さんに手伝ってもらう時間／留学先で出会った季節のデコレーション／全体よりも小さな一角から始める／みんなで手を動かして飾るワーク会番組へのおたより大募集rieさん Instagramrieさん standfm新番組『あの人の毎日 mini』Kaori｜InstagramKaori｜公式LINEリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® noteリセッターリスト® Xあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜X
330. 完璧を目指さず、作れる料理で大丈夫。でも、作り手が楽しむことも忘れずに。／ゲスト：ビッケさん（リセッターリスト®アドバイザー）
「何食べたい？」と家族にもらうヒント／料理好きな夫にキッチンを任せた1週間／月曜から木曜の4日分だけの献立ルール／「作りたい料理」と「作れる料理」／スープ一杯から！子どもと台所に立つ体験／栄養のプレッシャーを手放す／趣味と日々の食事作りのバランス／買い出しが1人のご褒美時間から家族での共同作業へシフト／「自分が食べたいもの」のアンテナを立てる大切さ番組へのおたより大募ビッケさん HPビッケさん Instagramビッケさん standfm新番組『あの人の毎日 mini』Kaori｜InstagramKaori｜公式LINEリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® noteリセッターリスト® Xあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜X
329. 雑談回：運動、時間割、取材、家族時間。2026年8月を振り返る。／ホスト：Kaori（リセッターリスト®代表）
7月の運動不足をテニスで立て直し中／40歳の8月に始めたランニング／暮らしの時間割で「型」を持つ／夕方4時のお風呂タイム／50代の集中力に合わせた午前・午後・夜の仕事時間／自宅での取材と撮影／「伝える役割」としての立場／家族や友人と過ごした時間／ブックカフェで娘とモーニング／地元スーパー「ツルヤ」で友人たちと再会／オーディブルで小説を聴く日々番組へのおたより大募新番組『あの人の毎日 mini』Kaori｜InstagramKaori｜公式LINEリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® noteリセッターリスト® Xあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜X
328. 発達特性のあるお子さんに見せたい、リストと向き合う親の姿。／ゲスト：近藤寿美さん（リセッターリスト®アドバイザー）
家事の仕方は教わらない／親の家事をする姿を見せる意味／発達特性のあるお子さんへの視覚支援とリストの共通点／飽きを防ぐ「親子で一緒にリストに向き合う」工夫／文字とチェックで動作を可視化／飽きや中だるみを乗り越えるための「60日間」／暮らしの波を体験する／力を抜いて使えるかを検証する／自己対話による思い込みの気づき／家事に追われる日々を卒業し「能動的に生きる」番組へのおたより大募集！近藤寿美さん Instagram近藤寿美さん stand.fm近藤寿美さん noteKaori｜InstagramKaori｜公式LINEリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® noteリセッターリスト® Xあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜X
327. 50代、ルームシェアのように暮らす。子どもの自立と、自分のための時間。／ゲスト：micomicoさん（リセッターリスト®アドバイザー）
暮らしのレベリングと50代の体力の変化／睡眠不足が翌日に響く／ゆっくり食べる習慣／好きなことを楽しむための「基礎体力」作り／週3回のジム通いで自分メンテナンス／子どもの自立を促すタイミング／ルームシェアのように暮らす形／リセッターリスト®はシングル家庭の良き相棒／40代のパンパンなリストから卒業／リストに「余白タイム」を／子どもの生活力を養う予行演習番組へのおたより大募集！micomicoさん podcast「なるままmicomico」micomicoさん note「死別シングルマザーは今を生きる」micomicoさん InstagramKaori｜InstagramKaori｜公式LINEリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® noteリセッターリスト® Xあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜X
326. 夏休みの満足度が変わる！家族のスケジュールを組み込むリストの形。／ゲスト：miwaさん（リセッターリスト®アドバイザー）
3人を育てる賑やかな夏休み／家族のスケジュール管理の難しさ／不安だった長期休暇／夫の7つの勤務シフト／育児タスクを夫婦で分担する阿吽の呼吸／家族の予定と家事を合体するメリット／リストの余白に綴る一言日記／冷蔵庫のリストによる緩やかなリマインダー／「リビングのリセット」を手放し心の余裕を保つ／掃除の頻度を落とす引き算の家事／必ず自分の時間は戻ってくる番組へのおたより大募集！miwaさん Instagrammiwaさん voicymiwaさん HPKaori｜InstagramKaori｜公式LINEリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® noteリセッターリスト® Xあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜X
325. 家事以外のことも、仕事のことも。頭の中を一緒に整理する「対話の時間」。／：Kaori（リセッターリスト®代表）
残り5ヶ月を丁寧に／人生の半分はフリーランス／新サービスを立ち上げた背景／講座からこぼれ落ちる想い／「思考の裏側」への興味／1対1で思考を整理する壁打ちの場／働き方や子育てなどテーマは自由／リセッターリスト®活動12年の経験／SNS発信やサービス運営の悩み／卒業生も大歓迎／初回10名限定モニター／2026年を笑顔で締めくくる／自分が「今」と感じるタイミング番組へのおたより大募Kaori｜公式LINEKaori｜Instagram新番組『あの人の毎日 mini』あの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜Xリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® noteリセッターリスト® X
324. 植物の成長に癒される毎日。強剪定をきっかけに気づいた、植物の生命力。／ホスト：Kaori（リセッターリスト®代表）
窓辺に集めた本物の緑とフェイクの使い分け／リストで苦手だった植物のお世話を克服／強剪定で植物を丸坊主に／植物の驚くべき生命力／新しく迎えた個性豊かな植物たち／お気に入りの透明スリット鉢／乾燥を色で知らせてくれる土／毎朝テーブルで葉水／新芽を観察する喜び／リスナーさんから届いた温かい声／新番組『あの人の毎日mini』／年内最後のKaori担当60日プログラム日程番組へのおたより大募フィカス・ウンベラータフィカス・アルテシマポトス・グローバルグリーンヒメモンステラアスプレニウム・エイトーフィロデンドロン・セロームgarage TOKYO新番組『あの人の毎日 mini』あの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜Xリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® noteリセッターリスト® XKaori｜InstagramKaori｜公式LINE
323. 朝一番で自分を満たす。自分をご機嫌にするための３つの習慣。／ゲスト：なみさん（リセッターリスト®アドバイザー）
小学生2人と迎えた新しいステージ／自分をご機嫌にする力／フォームローラーで体をほぐす／10分で集中する朝読書／自分のために丁寧に淹れる温かい飲み物／ノートに気持ちを書き出す時間／5時起きの自分時間／娘が気づいたママの笑顔の変化／後回しにせず自分を大切にする選択／適当に選ばず「今の自分」の心の声を聞く／自分を満たすことが周りへの優しさに繋がる番組へのおたより大募集！なみさん Instagramなみさん stand.fmなみさん 公式LINEあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜Xリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® noteリセッターリスト® XKaori｜InstagramKaori｜公式LINE
322. 子どもの成長と寂しさ。手が離れていく今だから見つけた、家族の新しい形。／ゲスト：アリカさん（リセッターリスト®アドバイザー）
中学生の娘2人と小学生の息子／急激に感じる子育てフェーズの変化／手が離れる寂しさと成長への葛藤／失敗を助けてくれた長女の頼もしい成長／自立をゴールにする子育て観／10年間のワンオペ育児と向き合う今／パパと娘の2人時間を意識的に作る工夫／家族5人で繋ぐ「5年日記」／文字や絵で振り返る子どもの成長記録／家族をチームにする「ファミ家事」の想い番組へのおたより大募集！アリカさん Instagramアリカさん Voicyアリカさん 公式LINEアリカさん noteあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜Xリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® noteリセッターリスト® XKaori｜InstagramKaori｜公式LINE
321. 誰のためでもない、自分のための趣味。仕事以外の「サイドB」を探し中。／ゲスト：三木智有さん（リセッターリスト®アドバイザー）
40代後半、子育てのフェーズの変化／誰のためでもない趣味の形／仕事以外の「サイドB」を大切にする理由／娘さんの成長と自分の世界／100kmウォーク、怪談、筋トレ／テニス仲間と笑い合う時間／ゲーム性のある運動習慣／1人で完結しない「仲間」と楽しむ喜び／筋肉は「素敵な下着」／加齢に逆走！50代を元気に迎える体作り／自分のパフォーマンスを最大化する土台番組へのおたより大募集！家事をチーム化する3つの処方箋 メルマガ三木智有さん Instagramあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜Xリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® noteリセッターリスト® XKaori｜InstagramKaori｜公式LINE
320. 祝・6周年！リスナーさんから届いたメッセージと共に振り返る、これまでの配信。／ホスト：Kaori（リセッターリスト®代表）
番組6周年の感謝とこれまでの歩み／60日間で身につけた自分へのOK／朝の家事を支える毎週の習慣／運転中に受け取る心の潤いと共感／ジョギング中の学びと新たな視点／好奇心溢れる姿勢に背中を押される／家事への熱量を分かち合える場所／職場へ向かう前の心を整える時間／対話を通じて暮らしに寄り添う／2年分のリストに刻まれた記録／1人からチーム運営へ／英語版プログラムの準備／7月スタートの新番組番組へのおたより大募集！なるままmicomico祐岡ゆりえさん Instagram大野知佳さん Instagramミョンリさん InstagramKEACONさん Instagram子育てのラジオ Teacher Teacherなみさん Instagramあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜Xリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® noteリセッターリスト® XKaori｜InstagramKaori｜公式LINE
319. 家族との時間、自分の時間。息子さんの独立で見つけた、新しい暮らしの形。／ゲスト：miiさん（リセッターリスト®アドバイザー）
息子さんが進学し4人から3人暮らしへ／寂しさの後に感じた家事の身軽さ／食事や洗濯の量が劇的に減る／息子さんの部屋が自分のスペースに／専用デスクで捗る仕事／丁寧な家事の再開／フローリングを拭く心地よさ／後回しだった自分と向き合う／最後に間に合った五月人形の思い出／成長と共に変わる家事の形／お片付けサポートと子育て支援の活動／ママの自分時間を応援したいという想い番組へのおたより大募集！miiさん Instagrammiiさん 公式LINEあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜Xリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® noteリセッターリスト® XKaori｜InstagramKaori｜公式LINE
318. 私たちの「今活」はゲーム、自転車、テニス。いつかを待たず、今を大切にする暮らし。／ゲスト：micomicoさん、近藤寿美さん
3人のアドバイザーで届ける初の試み／合宿を盛り上げたプレゼン秘話／ワクワクする「今活」の提案／「いつか」を待たずに今を最優先する／リセッターリストは夫への手紙？／週2回のテニスをキープしたい／自転車に魅せられた理由／自分の強度で楽しめるサイクリング／没頭できるゲームの魅力／悔しくて泣く…練習と達成感／世代を超える繋がり／未来への投資としての今活／「今が一番若い」を合言葉に動く形番組へのおたより大募集！micomicoさん Instagrammicomicoさん note「死別シングルマザーは今を生きる」Podcast『なるままmicomico』近藤寿美さん Instagram近藤寿美さん note近藤寿美さん スタンドfm近藤寿美さん 公式LINEあの人の毎日｜公式サイトあの人の毎日｜Xリセッターリスト®｜公式サイトリセッターリスト®｜講座スケジュールリセッターリスト®｜アドバイザー紹介リセッターリスト® noteリセッターリスト® XKaori｜InstagramKaori｜公式LINE
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