自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト®】の山本香織が、家事や暮らしをテーマにお届けする番組です。家事をしながら、家事の合間に、聞いてもらえたら嬉しいです。毎週木曜朝6時に更新!番組への感想、質問、トークテーマなどは、こちらのおたよりフォームからお願いします 📮
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番組の魅力・推薦
215. ビッケさんに教わる献立の立て方と、忙しい人こそ使ってほしいリセッターリスト®。/ゲスト:vickeさん(ビッケの台所 料理教室)
3人のお子さんと夏休み/長期休暇こそ大切にしたい自分時間/気分よく家事ができるのはどんな時?/暮らしの波をストーリーとして捉える/香織の献立お悩み相談/ビッケさんの献立ノート/買い出しが週末朝のお楽しみ/月〜木4日間メイン限定の献立/最低限の頻度を見極める60日/面倒だけど家事を楽しみたい思い/自分との約束が暮らしを豊かにする/定番料理に季節の野菜を追加 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ビッケの台所 インスタグラム https://www.instagram.com/vicke_daidokoro/ ビッケの台所から standfm https://stand.fm/channels/5fcd3cefdd3aea937bcc1008 リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist
214. ビッケさんが料理に興味を持った原体験。家族のために料理を作ること。/ゲスト:vickeさん(ビッケの台所 料理教室)
「ビッケ」さんという名前の由来/『わたしたちの衣食住』初のオンラインイベント/歴3年のスタエフは自分の居場所/病院や保育園の栄養士〜カフェ時代/祖母の青汁/健康と料理を意識し始めた体験/リセッターリスト®活動を始める前/過去の苦労が今に繋がる/子育てしながら仕事する難しさ/家族のために料理をしたい/リスナーさんと共に作る料理/好きな分量で作れるオンライン料理教室 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ビッケの台所 インスタグラム https://www.instagram.com/vicke_daidokoro/ ビッケの台所から standfm https://stand.fm/channels/5fcd3cefdd3aea937bcc1008 Kaoriの家事ルーム「『わたしたちの衣食住』に参加したよ」 standfm https://stand.fm/episodes/662b6698fb6e58361849ed95 リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist
【臨時回】祝!リセッターリスト®活動10周年!リアルイベント開催のお知らせ/ホスト:山本香織(リセッターリスト®代表)
リセッターリスト®10周年記念イベント 日 程|2024.11.4(月・祝) 時 間|11:30〜13:30 会 場|レストラン(東京) 参加費|7,000円前後を予定 参加表明回答期限 → 8/4(日)まで 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist
213.リセッターリスト®についての講演を通して改めて考えた、活動を10年続けられた原動力。/ホスト:山本香織(リセッターリスト®代表)
整理収納コンペティション2024/お片づけのプロ向け特別講演/能登屋英里さんのコミュニティでゲスト講座/リセッターリスト®について話す経験/小さく始めてじっくり育てる/女性の働き方や生き方と家族のケア/10年続けられた理由/他人の基準と自分の基準を切り離す/軽やかに家事をする習慣/家事から身軽になってほしい 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist
212. 家中を片付け終わった後も残った家事問題。リセッターリスト®で解決した経験を伝えたい。/ゲスト:祐岡ゆりえさん(リセッターリストⓇアドバイザー)
リセッターリスト®との出会い/家中を本気で片付けた後の悩み/家事の先生とお片づけの先生/リストに褒めてもらう感覚/背伸びして作った最初のリセッターリスト®/夫婦でリセッターリスト®を活用/子どもが独立した後の暮らし/家事が共通の話題に/音楽教室の先生とパン教室の先生/家事をデザインすると生活が楽しくなる/クックパッドにレシピ公開中 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 祐岡ゆりえさんのインスタグラム https://www.instagram.com/yurichan.smile.reset/ まいちゃんママのキッチン(クックパッド) https://cookpad.com/recipe/list/63286 リセッターリスト®1Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist
211. 行動療法とリセッターリスト®が繋がった?家事との向き合い方と、ラクに取り組む方法。/ゲスト:ひとしさん(子育てのラジオ Teacher Teacher)
仕事のタスク管理どうしてる?/毎朝7時半はるか先生とMTG/ONとOFFの切り替えは家族が鍵/コーフボールの時間/家事の優先度が下がるお悩み/暮らしには波がある/やる気に振り回されないために/「コンコン」の行動療法/トークンシステムを家事で応用/記録に残してヨイ出しに繋げる/暮らしの波に合わせた仕組み作り/お子さんのケアが必要なご家庭/家事ゲームのルール作り/暮らしを整える力が自信になる 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 Teacher Teacher SNS一覧 https://teacherteacher.jp/sns Teacher Teacher スポンサーについて https://teacherteacher.jp/application フリースクール「コンコン」by Teacher Teacher https://teacherteacher.jp リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist
210.『子育てのラジオ Teacher Teacher』のひとしさんと番組誕生秘話や音声配信について。/ゲスト:ひとしさん(子育てのラジオ Teacher Teacher)
ひとしさんとの出会い/スポンサー制度と無料のフリースクール/196回『Teacher Teacher』紹介回/はるか先生の学級通信/ショート動画時代/ダンスをがんばれた理由/ルービックキューブ談義/Teacher Teacherの変化/相互理解の深まり/編集作業が日常生活へ与える影響/振り返る癖と反芻思考/音声で親近感が湧くのはなぜか/画面が作る境界線 /今後のTeacher Teacher 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 Teacher Teacher SNS一覧 https://teacherteacher.jp/sns Teacher Teacher スポンサーについて https://teacherteacher.jp/application フリースクール「コンコン」by Teacher Teacher https://teacherteacher.jp リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist
209.活動を共にする仲間が5人増えました!10人体制で取り組む家事と暮らしの講座。/ホスト:山本香織(リセッターリスト®代表)
アドバイザー2期生5名誕生!/大阪、奈良、神奈川、長野、シアトル/個性を活かした講座/トレーニング講座の構築/ゲスト講師による特別講座/発信の裏側をシェア/覚悟、宣言、行動/挫折させないサポート/講座スキルと発信スキル/選ばれるアドバイザー 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist
208. ミニマルな暮らしとお片づけの仕事。家事も含めた生活の困りごとをまるっと解決!/ゲスト:荒木ゆうこさん(リセッターリストⓇアドバイザー、北欧式整理収納プランナー)
ミニマリストな暮らしを発信中/「ぽっこちゃん」の由来/同じ長野県に暮らす仲間/インスタで知ったリセッターリスト®/3〜4時間話し込んだ初対面/さとかなさんとの60日/家事がプログラムされた経験/先回りするストーブの給油作業/記録を残すことで重荷を下ろせた/1回きりの人生を楽しんでほしい 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 荒木ゆうこさん(ぽっこちゃん)インスタグラム https://www.instagram.com/pokko_minimal/ リセッターリスト®1Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist
206.音声配信で広がった世界と新たな繋がり。活動の共通点は私たちの原体験。/ゲスト:すぎべさん(ポッドキャスター、お母さんのコミュニティ作り)
『ママが自分を取り戻すラジオ』/受講生さんが繋いでくれたご縁/ポッドキャスト配信サービス「LISTEN」/Japan Podcast Award 受賞後の変化/お母さんのコミュニティ作りとは/対話から自己理解を深めるプロセス/コミュニティを始めたきっかけ/心の繋がりが欲しかった孤独な育児体験/小さくても丁寧に向き合う姿勢/手を差し伸べてくれた方々への恩返し/リセッターリスト®の始まり/家事リストの裏にある物語/伝える側が満たされる体験 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ママが自分を取り戻すラジオ https://open.spotify.com/show/2hDrTrqNCgBBXsRQuVBHEK?si=4bc9d9bab9314657 6月15日リアルイベント@名古屋 https://forms.gle/je56vvnUsxzNukte6 オカンの話なんて誰が聞くん? https://listen.style/p/thisistherealokan ポッドキャスト配信サービス LISTEN https://listen.style/ リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist
205. 家庭生活がうまくまわると人生が変わる!新刊『家族全員で動く チーム家事』/ゲスト:三木智有さん(家事シェア研究家)
日テレ『DayDay.』出演/祝!新刊『家族全員自分で動くチーム家事』/前作『家事でモメない部屋づくり』との違い/書きながら思考がアップデートされる/14年前と変わった父親/家事は家庭生活を変える手段のひとつ/家事シェアと模様替えの相談/第三者的なツールが入る価値/4つのチーム家事スタイル/「シュフ型」×「自律型」/家事を可視化するメリット/価値観の違いを認め合うきっかけ/Notionデータベース 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 家族全員自分で動く チーム家事 https://amzn.asia/d/7s4Neye 三木さんメルマガ「火曜の夜の…」 https://npotadaima.com/lp/meilmagazine リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist
204.『ママが自分を取り戻すラジオ』のリアルイベントですぎべさんにお会いした話。/ホスト:山本香織(リセッターリスト®代表)
ロゴステッカーとマグネット完成/新Podcast『Kaoriの家事ルーム』/別冊ESSE『「すぐやる!」暮らしマネジメント』/『ママが自分を取り戻すラジオ』/本音の子育てママの思い/考えを深めるボールを受け止める/ご家族やリスナーさんへの愛/本物のすぎべさんの声とご本人/参加者さん同士の一体感/6月のゲストはすぎべさん/リセッターリスト®10周年イベント/sugiweさんからのおたより紹介/『モックアップラジオ』 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 Podcast『Kaoriの家事ルーム』 https://listen.style/p/kajiroom 別冊ESSE『「すぐやる!」暮らしマネジメント』 https://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594622121 Podcast『ママが自分を取り戻すラジオ』 https://listen.style/p/hellomesugibe Podcast『モックアップラジオ』 https://listen.style/p/mockup リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist
203. 仕事、衣類、家事、心のモヤモヤ、ゴールデンウィークにリセットしたあれこれ。/ゲスト:いとうゆかりさん(リセッターリスト®アドバイザー、クリンネスト)
フルタイム勤続35年/業務の企画概要見直し/通勤服と部屋着/衣替えで意識する2つの軸/リサイクルサービスを活用/スチーム掃除機で床掃除/キッチンワゴンの整理/自分との対話の時間 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist
202. 重度の食物アレルギーとキッチンリセット。ときめく人生に繋がるこんまり®メソッド。/ゲスト:大野知佳さん(こんまり®流片づけコンサルタント)
アーチが印象的なご自宅とDIY/毎朝5時半起きでお弁当作り/隙間時間の活用と家事の最適化/キッチンリセットクラブ活動/離乳食でアナフィラキシーショック/食物アレルギーとキッチンのお片づけ/ないものよりあるものにフォーカス/無駄をそぎ落として本質を残す/自分の求めているものに行き着く「こんまり®メソッド」/未来への不安と過去への執着/香織の「ときめく人生」とは? 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 大野知佳さん インスタグラム https://www.instagram.com/sparkjoy000 KMJ https://konmari.jp/ こんまり®︎流片づけコンサルタント - KMJ https://konmari.jp/consultantlist/ リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist リセッターリスト® 公式LINE https://lin.ee/ZeD58Pe リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/
201. こんまり®流片付けコンサルタントとして活動を始めたきっかけと、家事の整理について。/ゲスト:大野知佳さん(こんまり®流片づけコンサルタント)
【まとめ】知佳さんと香織の出会い/「こんまり」さんこと、近藤麻理恵さん/Netflix『KonMari ~人生がときめく片づけの魔法』/こんまり®流コンサルタントの役割/「ときめき」は文化や性別を越える/余命宣告を受けた母との原体験/リセッターリスト®にspark!/60日プログラムの振り返り/仲間と学ぶことの価値/知佳さんのときめくリストと時間割 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 大野知佳さん インスタグラム https://www.instagram.com/sparkjoy000 KMJ(konmari.jp) https://konmari.jp/ こんまり®︎流片づけコンサルタント - KMJ (konmari.jp) https://konmari.jp/consultantlist/ リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days 山本香織 リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist リセッターリスト® 公式LINE https://lin.ee/ZeD58Pe リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/
200. 祝『あの人の毎日』200回記念!リスナーさんからのおたよりを紹介します。/ホスト:山本香織(リセッターリスト®代表)
【まとめ】リスナーの皆さんから届いたおたよりをご紹介します。 ▶ 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days ▶ Kaori|リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ Kaori|リセッターリスト® Twitter https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト®公式LINE https://lin.ee/ZeD58Pe ▶ リセッターリスト®公式サイト https://www.resetterlist.com/
199. 頑張っても消耗するばかりだった頃。家事を見直し、自分を認められるようになった。/ゲスト:Saoriさん(リセッターリスト®アドバイザー)
【まとめ】200回記念のおたより募集(4/22締切)/家事育児仕事+介護でパンク状態/がんばり不足だと自分を追い込む/SNS上にノウハウは溢れている/驚いた「家事を見直す」という視点/家事と時間と行動を組み合わせる仕組み/がんばる自分を認められない苦しさ/やればやるほど家事が増えていく/自分を認めるツール/母親という立場/時間と心のリソースを何に割くか/家族中心から自分中心で家事を回す/自分を内面から満たす ▶ 200回記念のおたより募集(4/21締切) https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ Saoriさん Instagram https://www.instagram.com/saori_ato_oshi/ ▶ リセッターリスト® 1Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ▶ リセッターリスト® 60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days ▶ Kaori|リセッターリスト® Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ Kaori|リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト®公式LINE https://lin.ee/ZeD58Pe ▶ リセッターリスト®公式サイト https://www.resetterlist.com/
198. 早寝早起きする暮らしを始めて8年。子育てと共に変化してきた生活リズム。/ゲスト:sugiweさん(デザイナー)
【まとめ】毎朝4時起きのsugiweさん/明け方まで仕事づくめだった頃/きっかけはお子さんの誕生/朝の集中力と明確な締め切り時間/寝かしつけと寝落ち/デザイン仕事の区切り方/エクセルで作った家事分担表/得意な家事と苦手な家事/週末の料理担当はsugiweさん/献立を決める難しさ/ある食材で料理する人への憧れ/「やってる感」に気をつけたい ▶ 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ sugiweさん X https://twitter.com/sugiwe ▶ sugiweさん お問合せ先 https://hiromisugie.com/contact/ ▶ モックアップラジオ https://listen.style/p/mockup ▶ Kaori|リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ Kaori|リセッターリスト® Twitter https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト®公式サイト https://www.resetterlist.com/
197. 『あの人の毎日』のロゴがリニューアル!制作の裏側と、私達がPodcastを好きな理由。/ゲスト:sugiweさん(デザイナー)
【まとめ】出会ったきっかけは『キマグレエフエム』/10周年記念でロゴリニューアル/ロゴに込めた2つの意味/デザインをお願いする体験/コロナ禍とPodcast/インタビュー形式の番組作り/『モックアップラジオ』/配信者さんとの距離感/人柄が伝わるメディア/『子育てのラジオ Teacher Teacher』 ▶ 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ sugiweさん X https://twitter.com/sugiwe ▶ sugiweさん お問合せ先 https://hiromisugie.com/contact/ ▶ モックアップラジオ https://listen.style/p/mockup ▶ キマグレエフエム https://bento.me/kimagurefm ▶ 子育てのラジオ Teacher Teacher https://teacherteacher.jp/ ▶ Kaori|リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ Kaori|リセッターリスト® Twitter https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト®公式サイト https://www.resetterlist.com/
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