230. ジム通いどうなった?私たちの運動習慣や、12年前と12年後について話す年女トーク。/ゲスト:佐藤加奈子さん(リセッターリストⓇアドバイザー、整理収納アドバイザー)
10周年パーティーと60日プログラム/ジム通いはどうなった?/ウェイトトレーニングと筋肉/マシンピラティスとは/テニスとランニング/体重と体脂肪率/年女の私たちの12年前/出産とワンオペで泣いてた36歳/12年後どんな60歳?/リセッターリスト®は伝え続けたい 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 さとかなさん Instagram https://www.instagram.com/kurashilabo_home/ さとかなさん「クラシラボHOME」 https://kurashilabo-home.com/ リセッターリスト® 公式サイト https://www.resetterlist.com/ 山本香織 リセッターリスト® Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ 山本香織 リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist
190. ジム通いを始めたさとかなさんに聞く!継続するコツと時間の捻出方法は?/ゲスト:佐藤加奈子さん(リセッターリストⓇアドバイザー、整理収納アドバイザー)
【まとめ】香織の納戸片づけ後日談/筋トレを始めたきっかけ/「今日が一番若い日」/優先順位の低かった運動習慣/さとかなさん流スイッチの入れ方/ジムに通っていた20代/筋トレに行く頻度と時間帯/継続のコツは家事時間?/運動で得た良い変化/更年期対策だったランニング/運動習慣は1日の満足度を上げる ▶ 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ さとかなさん Instagram https://www.instagram.com/kurashilabo_home/ ▶ リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days ▶ Kaori|リセッターリスト® インスタグラム https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ Kaori|リセッターリスト® Twitter https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト®公式LINE https://lin.ee/ZeD58Pe ▶ リセッターリスト®公式サイト https://www.resetterlist.com/
173. 仕事机が散らかる場合の対処法と、優先度の低い納戸を片付けるコツ。/ゲスト:佐藤加奈子さん(リセッターリストⓇアドバイザー、整理収納アドバイザー)
【まとめ】松本にアドバイザーさん大集合/片付けられない仕事机と納戸/書類の整理は横より縦/散らかりストレスとの向き合い方/育児中のお片付けと寝不足/住所が決まってることの安心感/引越しレベルで取り組む/初めてのオンライン講座準備中/伴走型でサポートしたい ▶ 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ 整理収納アドバイザー2級認定講座 https://kurashilabo-home.com/kouza_all/2kyuukouza/ ▶ さとかなさん Instagram https://www.instagram.com/kurashilabo_home/ ▶ Kaori|リセッターリスト® Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ Kaori|リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト®公式LINE https://lin.ee/ZeD58Pe ▶ リセッターリスト®公式サイト https://www.resetterlist.com/
154. お風呂掃除の頻度を上げてラクになる?あえて増やした家事と、減らした家事。/ゲスト:佐藤加奈子さん(リセッターリストⓇアドバイザー、整理収納アドバイザー)
【まとめ】カフェで初対面/家族がお風呂に入るタイミング/お風呂掃除を夜から朝に変更/ヌメヌメの発生源は水気/家事の時間帯を入替え/夕方以降に思い家事を入れない/観葉植物のお世話にドキドキ/食費を見直したい/スーパーと宅配のバランス/季節ごとの家事の記録 ▶ 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ さとかなさん Instagram https://www.instagram.com/kurashilabo_home/ ▶ さとかなさんのHP https://kurashilabo-home.com/ ▶ Kaori|リセッターリスト® Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ Kaori|リセッターリスト® Twitter https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト®公式LINE https://lin.ee/ZeD58Pe ▶ リセッターリスト®公式サイト https://www.resetterlist.com/