自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト®】の山本香織が、家事や暮らしをテーマにお届けする番組です。家事をしながら、家事の合間に、聞いてもらえたら嬉しいです。毎週木曜朝６時に更新！番組への感想、質問、トークテーマなどは、こちらのおたよりフォームからお願いします 📮
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番組の魅力・推薦
116. バンコクの地下鉄、コワーキングスペース、映画館、ロボティックバリスタ TAO BIN。／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】バンコク生活再開しました／入国手続きはコロナ前の水準／BTS、MRT、Raid KL／コワーキングスペース AISDC／タイの映画館ルール／ロボティックバリスタ TAO BIN／80種類以上のドリンク自販機／携帯番号と紐付けてプリペイド ◆ TAO BIN https://www.tao-bin.com ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
115. 苦手な家事の上位に必ず入る献立決め。私たちの工夫や困った時のアイディアについて。／ゲスト：三木智有さん（家事シェア研究家）
【まとめ】お料理担当は三木さん／週に数回は一汁一菜／月末は冷蔵庫一層祭り／スーパーが大好きな三木さん／日常の料理の大変さ／名前のない料理を作る香織／作り置きする派、しない派／メニュー選びは作る人の特権／困った時の救済策 ◆ NPO法人tadaima!HP http://npotadaima.com/ ◆ tadaima通信 https://tadaima.medy.jp ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆ リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
114. 40歳から意識し始めた更年期。女性の揺らぎの時期への対策や感じていること。／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】女性の揺らぎの時期、更年期／閉経前後の5年ずつの10年間／私が意識し始めたのは40歳／昨年の良性発作性頭位めまい症／運動不足解消に始めたランニング／ストレスを逃がす仕組み／食生活とお酒と睡眠時間／大事にしたい友だちとの時間／50代以降の家事のやり方 ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆ 家事リスト×時間割 60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
113. そろそろ気になる！2023年の手帳。手帳を選ぶ時のポイントやこだわりの使い方。／ゲスト：安藤秀通さん（ルームスタイリスト、整理収納アドバイザー）
【まとめ】B5のNOLTY能率手帳／いろは出版SUNNY手帳／罫線の薄さと細さ／紙とデジタルの使い分け／定期的な予定確認／ノートページの量が大事／情報やアイディアの管理／ウィークリーもノート化／バーチカルでタスク管理／超整理手帳とCITTA手帳 ◆ ひでまるさん Instagram https://www.instagram.com/hidemaroom/ ◆ ひでまるさんの活動一覧 https://linktr.ee/hidemaroom ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆ 家事リスト×時間割 60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
112. 家事リスト×時間割で暮らしが変わる！60日のプログラムと、家事を見直すレッスン。／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】NotionとWraptas／理想と現実のギャップを知る／毎日の家事の書き出しワーク／家事はずっと続くもの／解決策を探すきっかけ作り／60日かけて取り組む理由／最初のリストは試作品／自己流や思い込みから解放／自走する力がつく／一生使い続けられるリスト／家族間で共有する家事情報／時間割作りのワークを追加 ◆ Wraptas https://wraptas.com ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆ 家事リスト×時間割 60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
111. 大人のための時間割を作ってみた！記録で見える我が家のパターンと時間の作り方。／ゲスト：三木智有さん（家事シェア研究家）
【まとめ】DIC川村記念美術館／大人のための時間割とは／プライベート時間の可視化／親子で取り組む時間割作り／アンカーとなる行動／家族で固定できる時間帯／平日版と休日版／家族の希望を尊重して動く／家事時間と自分時間の捻出／時間で調整しない／行動の目安としてのツール ◆ tadaima通信 https://tadaima.medy.jp ◆ NPO法人tadaima!HP http://npotadaima.com/ ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆ リセッターリスト 公式LINE https://lin.ee/ZeD58Pe ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
110. 好きな本、印象に残っている本は？習慣や家事についてのオススメ本５冊。／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】総再生回数３万回突破しました！／さといもさんからお便り／好きな本、印象に残る本を５冊紹介／『WILLPOWER 意志力の科学』／『複利で伸びる1つの習慣』／『仕事と家庭は両立できない?』／『エッセンシャル思考』／『メイドの手帖』／原田マハさんやブレディみかこさん／BLUE GIANT、SPY × FAMILY、キングダム／家事を見直す１Day レッスン ◆ WILLPOWER 意志力の科学 www.amazon.co.jp/dp/4772695354 ◆ 複利で伸びる1つの習慣 www.amazon.co.jp/dp/B07YY2WV6K ◆ 仕事と家庭は両立できない? www.amazon.co.jp/dp/B077GKF91Q ◆ エッセンシャル思考 www.amazon.co.jp/dp/B00QQKCV6E ◆ メイドの手帖 www.amazon.co.jp/dp/4575315583 ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
109. お片付けや家事リストで変化した人生。無理せず素直に生きられるようになった体験。／ゲスト：安藤秀通さん（ルームスタイリスト、整理収納アドバイザー）
【まとめ】ひでまるさん近況：SPRING9月号掲載／香織近況：睡眠、仕事、プライベート、各8時間／仕事で大切にしていること、嬉しい瞬間の振り返り（105回）／Tシャツ700枚を所有していた過去／軽い気持ちで学び始めた整理収納アドバイザー2級／部屋の変化が人生のターニングポイントに／大切にしていることを隠さず生きていきたい／自分の気持ちに素直になれた／母へのカミングアウト／ワンオペ生活での家事育児仕事の両立／苦手なマルチタスクと家事リスト／やる気より仕組みに頼る／誰かの真似ではない自分だけの仕組み ◆ ひでまるさん Instagram https://www.instagram.com/hidemaroom/ ◆ ひでまるさんの活動一覧 https://linktr.ee/hidemaroom ◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
108. 当たり前は当たり前じゃない。海外で暮らして分かる、ガスや電気の大切さ。／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】水の話（106回）に続いてガスと電気について／コンセントにONとOFFのスイッチと変換プラグ／意外と涼しい北緯３度の赤道付近／網戸と蚊とデング熱／20年前のシリア生活と停電対策／プロパンガスとガスコンロ／点火プラグ代わりのチャッカマン／私の海外生活の定番、ツナの手巻き寿司／「田庄」の海苔／アメリカの蚊取り線香型電気コンロ／共通言語としての英語の大切さ／当たり前が当たり前じゃないことを知る体験 ◆ Ossan.fm http://ossan.fm ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
107.「小さな暮らし」のメリットとは？居住スペースとモノの関係、子ども部屋の話。／ゲスト：三木智有さん（家事シェア研究家）
【まとめ】フリーランスのコミュニティ／「小さな暮らし」を始めて１年半／7.5畳のLDK／TVをやめて始めたプロジェクター生活／居住スペースとモノの量の関係／モノ選びの価値基準の変化／手に収まるモノの総量を物理的に把握できる／子どもが一人になれることの重要性／ドアは基本オープンで必要に応じて閉じる／プライバシーをお互いに尊重し合う／広さよりも個室が大事 ◆ お片付け Boot Camp! https://service.npotadaima.com/bootcamp ◆ リセッターリスト 公式LINE https://lin.ee/ZeD58Pe ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
106. トイレットペーパーは流しちゃダメ？飲み水やトイレ、海外生活での水回り事情。／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】イラストプレゼント企画のご報告／「ossan.fm」くりすさんからおたより／水道水は基本的に飲めない／ウォーターサーバと水道水の使い分け／マカロニタイプの専門店の氷／計画断水のシリア生活／備蓄タンクの水と水道水の切り替えレバー／トイレットペーパーは流しちゃダメ／見分け方はゴミ箱の有無 ◆ Ossan.fm http://ossan.fm ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
105. 家事や暮らしと向き合う私たちの仕事。喜びを感じるのはどんな時？ ／ゲスト：安藤秀通さん（ルームスタイリスト、整理収納アドバイザー）
【まとめ】暑い日本と涼しいマレーシア／グリーンツアーとインテリアツアー／ひでまるさんは活動開始から1周年！／心と部屋の状態はリンクしてる／がんばりが可視化される家事リスト／お客様の変化に立ち会える喜び／とことん寄り添う姿勢／答えはご依頼主さんの中にある／今までの受講生さん達の集合知 ◆ ひでまるさん Instagram https://www.instagram.com/hidemaroom/ ◆ ひでまるさんの活動一覧 https://linktr.ee/hidemaroom ◆ 能登屋英里さん×ひでまるさんのインテリアツアー https://peraichi.com/landing_pages/view/eiriandyinterior ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
104. マレーシアのスーパーでお買い物。ハラル食品とノンハラル食品とは？／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】市場で食料品を調達していたシリア生活／オーストラリアの無料フルーツスタンド／マレーシアのコロコロ付き買物カゴ／青果売り場の強烈な匂いの正体／ハラル食品とノンハラル食品とは？／豚肉やお酒は別売り場で管理／手に入る豊富なアジア食材／お酒を飲まない東南アジア生活／タイのお酒販売事情／ビックリ！おにぎりの具 ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
103. 家事シェアの内容を見直したい！話し合いのコツやルールの作り方について。／ゲスト：三木智有さん（家事シェア研究家）
【まとめ】自分のために1週間お休みを取得／険悪ムードを避けたい！話の切り出し方／困りごとは小さいうちに伝える／気になるのは負担感？相手の態度？／相談にのってもらうスタンス／話し合いは「VS構造」にしない／解決すべきは「問題」／相手の意見は最後まで聞いて受け止める／簡単で分かりやすいルールを作る／トライ＆エラーを繰り返す／家族の特性をふまえたルール作り／おすすめ！10分パラレル家事 ◆ お片付け Boot Camp! https://service.npotadaima.com/bootcamp ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
102. タイからマレーシアへ移動しました！ 新しい住環境と久しぶりの料理。／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】マレーシア到着のご報告／入国に必要な「マイセジャテラ」アプリ／日本との時差はマイナス１時間／久しぶりにブロッコリーを茹でた／アメリカの日系スーパーで情報収集／ドンキホーテとイオンとダイソー／100回記念プレゼント締め切りは今夜！ ◆ リセッターリスト：https://www.resetterlist.com ◆ おたよりフォーム ｜プレゼントご応募はこちら https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
101. 梅雨シーズン到来。雨の日の過ごし方と、オススメのお掃除。／ゲスト：安藤秀通さん（ルームスタイリスト、整理収納アドバイザー）
【まとめ】ぎっくり腰からの復活／タイの電車マナー／辛くない美味しいタイ料理／雨の日は間接照明と香りを楽しむ／晴れた日とは違う植物の見え方／水の香りがするお香と森林のアロマ／明るいうちのお風呂タイム／音楽をかけながらゆっくり料理／気が向いた範囲でミニ掃除／傘をさしてベランダの手すり掃除 ◆ ひでまるさん Instagram https://www.instagram.com/hidemaroom/ ◆ ひでまるさんの活動一覧 https://linktr.ee/hidemaroom ◆ 能登屋英里さん×ひでまるさんのインテリアツアー https://peraichi.com/landing_pages/view/eiriandyinterior ◆ おたよりフォーム ｜プレゼントご応募はこちら https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ◆ 家事に関するお悩み30分無料相談を受付中！「無料相談希望」とメッセージくださいね。お待ちしています。 https://line.me/R/ti/p/%40630umfyh
100. Podcast 100回記念プレゼントと、 10代で体験したアメリカの暮らし。／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】配信開始から100回目！記念プレゼント発表／アメリカ３年、中東シリア３年、今年は東南アジア／1992年、16歳で初めての渡米２週間プログラム／ホームステイ３家庭、寮、下宿、アパート一人暮らし／高校留学中のステイ先はシングルマザーの家庭／ホストマザーは酪農家のハードワーカー／お料理はおばあちゃん＆ボーイフレンド担当／洗濯物は乾燥機の後、各自畳む／シャワールームをバスタオルで毎回拭き上げ／おじいちゃんとおばあちゃんとのフロリダの思い出／寮生活と下宿生活の体験／一人暮らしはウェストロサンゼルスのアパート／10代でホームステイ体験から得られた学び／中東シリアや東南アジアで広がる視野／プレゼントご応募方法 ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com ◆ プレゼントへのご応募、番組へのご感想、質問、トークテーマなど、おたよりお待ちしています📮 https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6
99. モノが少ないと片づけ不要？ スーツケースひとつ分ずつの暮らし。／ゲスト：三木智有さん（家事シェア研究家）
【まとめ】バンコクで人気のコワーキングスペース／自炊とテイクアウトと外食のミックス／東南アジア版Uber的アプリ「Grab」／テクノロジーが助けてくれる暮らし／荷物はスーツケースひとつ分ずつ／足りないモノは現地調達／本や資料が不要な時代／疑似ミニマリスト生活／モノがないから片づける箇所がない／PCのデジタルお片付け中 ◆ お片付け Boot Camp! https://service.npotadaima.com/bootcamp ◆ メルマガ登録で家事時間を見つけるワークプレゼント！ https://www.resetterlist.com/mailmagazine ◆ リセッターリスト １Day 講座 https://www.resetterlist.com/1day ◆ 番組へのご感想、質問、トークテーマなど、おたよりお待ちしています📮 https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9
98. 連休終盤、隙間時間にお家の見直し。オススメ箇所の掃除と整理。／ゲスト：安藤秀通さん（ルームスタイリスト、整理収納アドバイザー）
【まとめ】タイと東京を繋いで初めての収録／GW中に時間を見つけて家のお手入れ／梅雨の前に浴槽カバー／外せるお風呂のドア掃除／靴の衣替えと下駄箱のお手入れ／デッキブラシでベランダ掃除／音楽を流して網戸と窓／冷蔵庫＆冷凍庫の見直し／ベランダでグリーンの鉢植え ◆ ひでまるさん Instagram https://www.instagram.com/hidemaroom/ ◆ ひでまるさんの活動一覧 https://linktr.ee/hidemaroom ◆ 能登屋英里さん×ひでまるさんのインテリアツアー https://peraichi.com/landing_pages/view/eiriandyinterior ◆ リセッターリストのメルマガ登録で家事時間を見つけるワークプレゼント！https://www.resetterlist.com/mailmagazine ◆ 家事のお悩み、質問、募集中！おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9
97. バンコクに無事到着。 タイ入国のご報告と検査いろいろ。／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】バンコクの街の音、録音してみた／時差は2時間ビハインド／最高気温が34度、最低気温が25度／10年ぶりのバンコク／暑くてもマスクは必須／建物に入る時は体温チェックと消毒／入国後のPCR検査とATK検査／モーチャナで陰性報告
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美味しいココアの作り方。
元農業高校生2人が、身近な話題をゆるく語るラジオ。 自由奔放な “ちえ” と冷静イケボな “ゆう” が真面目に楽しく話します！ 質問・相談はコチラ→onl.tw/NyWMsEg 【ちえプロフィール】👩 農業高校卒。調理師免許持ってます。 飲食→農家→旅館を経て、現在はおんせん県に在住。 2024年渡豪予定。 手話・温泉・ピクニックが好き。 【ゆうプロフィール】👨 農業高校卒。都内のIT企業勤務。 趣味が多すぎて多方面でニワカ。 個人ブログ→ https://tech-begin.com/ 【ジングル提供】 ・MusMus様 https://musmus.main.jp ・OtoLogic様 https://otologic.jp/
PitPa Talk（ピトパトーク）
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WASIRADIO
FIVE NEW OLD HIROSHI(Vo)とWATARU(Gt,Key)の幼馴染みコンビによる雑談備忘録。 お便りはX(Twitter)のDMで。#WASIRADIO で感想頂けると嬉びます。 X(Twitter) https://twitter.com/WASIRADIO https://listen.style/p/wasiradio?1tlEviN7