自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト®】の山本香織が、家事や暮らしをテーマにお届けする番組です。家事をしながら、家事の合間に、聞いてもらえたら嬉しいです。毎週木曜朝６時に更新！番組への感想、質問、トークテーマなどは、こちらのおたよりフォームからお願いします 📮
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69. リセッターリストのNotion版！仕事のスケジュール管理ページの作り方。
【まとめ】Notionを使い始めて8ヶ月／私がNotionで管理している5つの情報／リセッターリストの仕事版がうまく機能しない理由／仕事のスケジュールに大事な3つのタスク管理／リセッターリストのレイアウトをNotionに移行／家事のタスク管理は紙がオススメ／noteでページの作り方を公開中／NotionとAppleカレンダーを併用／次の課題は家族間での情報共有ページ ◆ Notion 公式ヘルプ日本語版 https://extns.notion.site/Npedia-9851b488b96846c3b04c691cd3419326 ◆ Notionで仕事のスケジュール管理を始めて4週目。シンプルで簡単な作り方を公開 https://note.com/resetterlist/n/nf35588244184 ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com
68. 再び旅に出るならどこへ行く？学生時代の留学体験と海外生活のこと。／ゲスト：疋田千里さん（フォトグラファー）
【まとめ】「おはし」をテーマにした写真展／高校時代から興味を持った東南アジアの暮らし／大学時代にアメリカのワシントン州へ留学／アメリカで取得した運転免許／第二言語はインドネシア語／インドネシアでホームステイ体験／お手伝いさんやメイドの文化／次に撮りたい中国大陸のおはし文化／新たに学び始めた中国語／アメリカ大陸縦断の思い出／制作中の新作「おはしＴシャツ」 ◆ 疋田千里さんのWEBサイト https://hikitachisato.com/ ◆ 疋田千里さんのInstagram https://www.instagram.com/travelingwithspices/ ◆ ohashi_to https://www.instagram.com/ohashi_to/ ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com
67. 無理しない家事との向き合い方。夫婦二人暮らしと、フォトグラファーの日常。／ゲスト：疋田千里さん（フォトグラファー）
【まとめ】フォトグラファーのお仕事紹介／疋田さんと山本香織の出会い／夫婦二人暮らしの在宅ワーク／フリーランスだから大事にしたい働き方／疋田さんのリセッターリスト／パートナーに家事を頼るようになった理由／やりたくない時はやらないルール／自立した大人の二人暮らし／結婚で背負う役割からの解放／Googleカレンダーで共有する情報は？ ◆ 疋田千里さんのInstagram https://www.instagram.com/travelingwithspices/ ◆ 疋田千里さんのWEBサイトhttps://hikitachisato.com/ ◆ ohashi_to https://www.instagram.com/ohashi_to/ ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com
66. 「平日ノンアル生活」始めたら、時間が増えて、料理が楽しくなりました。
【まとめ】お酒は1人で飲むのも友人と飲むのも大好き！／筋トレがきっかけで始めた「平日ノンアル生活」／夜の時間が圧倒的に増えた／平日と週末の料理にメリハリがついた／ノンアルコールドリンクの世界／モナンシロップで作るノンアルモヒート ◆ モナン https://www.monin.com/jp/ ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com
65. ルンバ導入から丸2年。やっとたどり着いたルンバの使い方。
【まとめ】2年前に型落ちルンバを購入／夢中になった最初の半年／緊急事態宣言で使いづらくなったルンバ／使用頻度が落ちた3つの理由／ヘッドホン利用で音問題を解決／他の家事と同時進行でルンバをON／床のモノを片付けるのは週1回だけ／我が家のルンバ、今後の課題 ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリストのメルマガ https://www.resetterlist.com/mailmagazine ◆ リセッターリストのLINE https://www.resetterlist.com/line ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com
64. 丸原家のエコな家事。電力を抑えた家事や、ゆるベジ食生活。／ゲスト：丸原孝紀さん（コピーライター）
【まとめ】関西弁で収録に挑戦！／丸原さんがエコに目覚めたきっかけ／なるべく電気を使わない家事とは？／掃除はほうきと電源なしの手動掃除機／お皿は80年代の歌謡曲と共に手洗い／夏のシリアの計画断水／洗剤を使わないナチュラルクリーニング／家族でゆるベジタリアン生活15年／「NOよりYES」で暮らしを楽しむ ◆ POZI https://pozi.jp ◆ Greenz https://greenz.jp ◆ AC payについての記事 https://greenz.jp/2021/03/30/ac-pay/ ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリストのメルマガ https://www.resetterlist.com/mailmagazine ◆ リセッターリストのLINE https://www.resetterlist.com/line ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com
63. 寮生活を送る息子さんと、丸原さんの1日の過ごし方や家事。／ゲスト：丸原孝紀さん（コピーライター）
【まとめ】コピーライターってどんなお仕事？／チョコレボ と ACpay について／寮生活を送る高校3年生の息子さん／息子さんが中1で寮に入った時のこと／仕事はリモートメインで時々現場／友だち同士みたいな家族関係／パートナーが家事のマスター／夫婦で違う家事のペース配分 ◆ POZI https://pozi.jp ◆ Greenz https://greenz.jp ◆ AC payについての記事 https://greenz.jp/2021/03/30/ac-pay/ ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリストのメルマガ https://www.resetterlist.com/mailmagazine ◆ リセッターリストのLINE https://www.resetterlist.com/line ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com
62. オススメPodcast５選と、家事にも便利なアフターショックス
【まとめ】最近よく聞いてるPodcastをご紹介／『COTEN RADIO』／『OVER THE SUN』／『Quest FM』／『チャポンと行こう！』／『Ossan.fm』／家事にも便利なアフターショックス ◆ COTEN RADIO https://cotenradio.fm ◆ OVER THE SUN https://twitter.com/ots_tbsradio ◆ Quest FM https://quest-fm.com ◆ チャポンと行こう！ https://hokuohkurashi.com/note/category/tokushuu/tokushuu-active/sundayradio ◆ ◆ Ossan.fm ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリストのメルマガ https://www.resetterlist.com/mailmagazine ◆ リセッターリストのLINE https://www.resetterlist.com/line ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com
61. 夏の課題に仲間と取り組む！焦らず、無理なく回せる家事の仕組み作り
【まとめ】もうすぐ子どもの夏休み／焦らず、無理せず回せる家事の仕組み／なぜ60日もかけて家事リストを作るの？／BANDを活用して課題提出／参考になる！仲間のリセッターリスト／毎週日曜日朝7時から朝会で交流／仲間と一緒に家事と向き合い整理する機会 ◆ グループ講座 https://bit.ly/3AxWcwp ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリストのメルマガ https://form.os7.biz/f/40fce733/ ◆ リセッターリストのLINE https://line.me/R/ti/p/%40630umfyh ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com
60. どんどん片付く家の中！仲間と取り組む「お片付け Boot Camp」
【まとめ】家事シェア研究家三木智有さんの3ヶ月限定お片付けコミュニティ／片付けの成果をBANDに投稿する／仲間と励まし合えるからがんばれる／やる気が出ない時も受け入れてもらえる空気／もくもく会でみんなで一緒にお片付け／困るほどではないけど気になる箇所が次々と片付いた／お片付けに気持ちをフォーカスできる3ヶ月 ◆ #25 家事シェアの始め方【三木智有さん／家事シェア研究家】 https://anchor.fm/resetterlist/episodes/25-elkbma ◆ #24 家事シェア研究家の1日と家事【三木智有さん／家事シェア研究家】https://anchor.fm/resetterlist/episodes/24-1-elbiua ◆ #14【オススメ】本『家事でモメない部屋づくり』【山本香織／リセッターリスト】 https://anchor.fm/resetterlist/episodes/14-ei1f1c ◆ お片付け Boot Camp! https://note.com/tomoari_miki/n/nbf059c6b0732 ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト山本香織のメルマガ https://form.os7.biz/f/40fce733/ ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com
59. スマホアプリの整理整頓。暮らしに役立つオススメアプリは？
【まとめ】初めてのおたより企画！／1画面管理とアプリのフォルダ分け／背景は黒1色で下2段はアプリ単体／左上に大きく時計表示／買い物管理に便利なメモ／Notionで夫との情報共有／カレンダーで家族との予定共有／好きなWEBサイトをホーム画面に追加／Yahoo!天気アプリの雨雲レーダー／健康管理系は、Nike Run Club、ヘルスケア、Momentum／Amazonアプリでお買い物／家事のお供にはSpotifyで音楽やPodcast／書類撮影にはマイクロソフトのLens ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト山本香織のメルマガ https://form.os7.biz/f/40fce733/ ◆ 自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト】 https://www.resetterlist.com
58. リアルなスペイン家事事情。日本のと違いや家事分担はどうなってる？／ゲスト：古市景子さん（デザイナー）
【まとめ】コロナ禍で増えたスーパーでのまとめ買い／外国人夫婦に便利！エクストラ冷凍庫／スペインでの日本食材の値段／ヨーロッパで人気！高級高機能調理器「テルモミックス」／パリパリに乾く洗濯物と洗濯乾燥室／モップで水拭きが一般的な床掃除とほこり問題／国際結婚だからこそ以心伝心はありえない家事分担／離婚率の高さと男女ともに家事ができないと困る問題／性の多様性によりジェンダーロールはもはや機能しない／キャリアの優先順位を譲り合うカップルの生き方 ◆ 古市景子さん Instagram https://www.instagram.com/hiroquita/ ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ 自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト】 https://www.resetterlist.com
57. スペイン生活9年目。マドリードでの毎日の暮らしのこと。／ゲスト：古市景子さん（デザイナー）
【まとめ】古市景子さんと山本香織の出会い／スペインの新型コロナ事情とコロナ感染／マドリードの気候に順応する体質／1年滞在予定が…9年目のスペイン生活／大変だった海外での結婚手続き／古市さんの1日の過ごし方／初専業主婦とサバティカルタイム／日本語のリハビリを兼ねたInstagram ◆ 古市景子さん Instagram https://www.instagram.com/hiroquita/ ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ 自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト】 https://www.resetterlist.com
56. 習慣化の技術も身につく！習慣作りのコーチングサービス「Coachat」
【まとめ】運動不足が気になる30〜40代のリセッターリスト受講生さん／きっかけは継続できないリングフィットアドベンチャー／初回コーチングで手放した思い込み／印象に残った言葉「習慣は技術！」／オススメ筋トレ本「プリズナー・トレーニング」／現実的なプログラムとルール作りが鍵／自立の練習と紙のトレーニング手帳／習慣化の技術も身についた8週間 ◆ Coachat（コーチャット）https://coachat.life ◆ プリズナートレーニング https://www.amazon.co.jp/dp/4484171066/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_39KCYJTJMY1YTHNQW6MX ◆ リングフィットアドベンチャー https://www.nintendo.co.jp/ring/ ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト山本香織のメルマガ https://form.os7.biz/f/40fce733/ ◆ 自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト】 https://www.resetterlist.com
55. 親世代のお片付け。子どもの私たちにできることは？／ゲスト：村中なおこさん（ライフオーガナイザー）
【まとめ】年齢を重ねると共に片付けることが難しくなる／モノを減らして安全に暮らせる環境作り／押しつけの片付けは絶対にNG／暮らしの中の困りごとサポートから始める／モノを捨てずに役立てながら手放す方法／実家に置きっぱなしの自分（子ども）のモノを処分／「終活」における片付けとは／残された家族にとってモノの仕分け作業は大変／今とこれからの暮らしのために片付けがある ◆ 村仲なおこさん Instagram https://www.instagram.com/kurashitukuru/ ◆ トトノエ堂 LINE登録 https://totonoedo.co.jp/line/ ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト山本香織のメルマガ https://form.os7.biz/f/40fce733/ ◆ 自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト】 https://www.resetterlist.com
54. 家族の参加を促すには？家事のお悩み相談回／ゲスト：村中なおこさん（ライフオーガナイザー）
【まとめ】家事の全体像を「見える化」して家事参加が加速／できなかった時ばかりに注目しない／自分だけが家事の正解を知っていると思い込まない／夫婦で違う、求めるお片付けレベルの差をどう埋める？／共有スペースと個人スペース、どこまで口を出す？／お片付けを進めるコツは「楽しさ」／子どもの家事参加、動きやすい配置が鍵／感謝の輪が広がる家事リスト ◆ 村仲なおこさん Instagram https://www.instagram.com/kurashitukuru/ ◆ トトノエ堂 LINE登録 https://totonoedo.co.jp/line/ ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト山本香織のメルマガ https://form.os7.biz/f/40fce733/ ◆ 自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト】 https://www.resetterlist.com
53. 運動習慣とお片付け習慣、類似点はどこ？／ゲスト：村中なおこさん（ライフオーガナイザー）
【まとめ】祝1周年！過去の人気エピソードは？／日々の運動習慣を作ることの難しさ／5分ストレッチから始まり、ついにランニング開始！？／竹脇まりなさんの「宅トレ」身体を動かす楽しさ／「ねばならない」より「楽しい」を積み重ねる／お片付け習慣が身につくと暮らしがラクになる／習慣化には時間を予約することが大事 ◆ 村仲なおこさん Instagram https://www.instagram.com/kurashitukuru/ ◆ トトノエ堂 LINE登録 https://totonoedo.co.jp/line/ ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト山本香織のメルマガ https://form.os7.biz/f/40fce733/ ◆ 自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト】 https://www.resetterlist.com
52. 良性発作性頭位めまい症と家事のバックアップ体制
【まとめ】連休前に突然のめまい／良性発作性頭位めまい症の症状とは／夫の家事に助けられた／緊急時は掃除しなくてOK／料理と洗濯ができるバックアップ体制／家事を1人で抱えるリスク ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト山本香織のメルマガ https://form.os7.biz/f/40fce733/ ◆ 自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト】 https://www.resetterlist.com
#51 GWに作りたい！今井真実さんのレシピ
◆ #23 【オススメ】今井真実さんのレシピ https://anchor.fm/resetterlist/episodes/23-el150r ◆ ホタルイカと空豆と新じゃがのレシピ https://note.com/imaimami/n/n3cf7b3995914?magazine_key=md72972a56aff ◆ 焼き豚のレシピ https://note.com/imaimami/n/n66aed1d9f124?magazine_key=md72972a56aff ◆ 今井真実さんのnote https://note.com/imaimami ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト山本香織のメルマガ https://form.os7.biz/f/40fce733/ ◆ 自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト】 https://www.resetterlist.com
#50 子どもの年間行事スケジュール管理法
【まとめ】祝！50回目／学校や園から持ち帰る年間行事プリント／蛍光マーカーでハイライト／Appleカレンダー「Family」カテゴリーに入力／スケジュール管理も家事の一部／家族で共有できるカレンダーやアプリが重要 ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト山本香織のメルマガ https://form.os7.biz/f/40fce733/ ◆ 自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト】 https://www.resetterlist.com
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