自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト®】の山本香織が、家事や暮らしをテーマにお届けする番組です。家事をしながら、家事の合間に、聞いてもらえたら嬉しいです。毎週木曜朝６時に更新！番組への感想、質問、トークテーマなどは、こちらのおたよりフォームからお願いします 📮
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番組の魅力・推薦
96. もうすぐゴールデンウィーク。大型連休や長期休暇の過ごし方。／ゲスト：三木智有さん（家事シェア研究家）
【まとめ】今年の桜、お花見した？／ゴールデンウィークは登山／混む場所は避けて家で過ごす派／書籍２冊目執筆のための準備／家事時間の見つけ方ワークブック／旅先から描くイラストのアカウント／子どもの年齢で変化する長期休暇／帰省のタイミングは？／連休や長期休暇、気をつけポイント ◆ お片付け Boot Camp! https://service.npotadaima.com/bootcamp ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com/ ◆ リセッターリスト Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ ◆ 家事のお悩み、質問、募集中！おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9
95. 新レギュラーゲスト決定！「ひでまるさん」のご紹介と出会い。／ゲスト：安藤秀通さん（ルームスタイリスト、整理収納アドバイザー）
【まとめ】新レギュラーゲスト、ひでまるさん自己紹介／インスタ経由でオンラインホームセミナーに参加／片付けは心地よい空間作りの通過点／リセッターリストの講座を受講して変わったこと／同期で受講したインスタデザイン講座／娘と訪問！ひでまるさんのご自宅／新しく始まったインテリアグリーンのレッスン／パン作りやお料理が得意なパートナー、ぶたじるさん／この春から始まる働き方と暮らしの変化／能登屋英里さん×ひでまるさんによるインテリアツアー ◆ ひでまるさん Instagram https://www.instagram.com/hidemaroom/ ◆ ひでまるさんの活動一覧 https://linktr.ee/hidemaroom ◆ 能登屋英里さん×ひでまるさんのインテリアツアー https://peraichi.com/landing_pages/view/eiriandyinterior ◆ リセッターリストのメールマガジン https://home.tsuku2.jp/mlReg/?scd=0000127541 ◆ リセッターリスト Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ ◆ 家事のお悩み、質問、募集中！おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9
94. 年度末は新生活の準備期間。初めての一人暮らしと家族で引っ越し。／ゲスト：三木智有さん（家事シェア研究家）
【まとめ】三木さんのレギュラー回、続行決定！／独立と同時に一人暮らし開始／ピンチ！翌月から家賃が払えない？／友人に料理を振る舞うのが定番／ロサンゼルスの家具付きワンルーム／日系スーパーの掲示板をフル活用／料理できなかった一人暮らし時代／共有スペースのコインランドリー／引っ越して1年と10年／家具の新調は引っ越し後がオススメ／引っ越しタスク、夫婦での分担方法 ◆ お片付け Boot Camp! https://service.npotadaima.com/bootcamp ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com/ ◆ リセッターリスト Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ ◆ 家事のお悩み、質問、募集中！おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9
93.家事と時間の関係について思うこと。Sponsored by Nordgreen／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】初めてのスポンサードエピソード／Nordgreenさんについて／Native ブラックダイヤル×ブラックメッシュ／ドーム型のガラスと陰影が美しい文字盤／家事の悩みは時間の悩みに繋がってる／時間を味方につけるには？／家事時間に対する家事量のバランス／腕時計が助けてくれる家事時間 ◆ 15%OFFクーポンコード：RES （有効期限なし） ◆ Nordgreen URL：https://bit.ly/375ngsJ ◆ リセッターリスト：https://www.resetterlist.com ◆ 家事のお悩み、質問、募集中！おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9
92. 企画〜配信まで、Podcast収録の裏側。愛用の機材や編集ソフト紹介！／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】配信開始から1年10ヶ月／合計再生回数は21.5K／配信アプリはAnchor／１人回は企画と内容を細かく書き出し／ゲストにはまず企画書を送付／事前アンケートと進行表を準備／ゲスト回はZoomで収録／愛用マイクは RODE NT-USB Mini／１人回はQuick Time Playerで収録／編集ソフトは Adobe Premiere Rush／mp4をYouTubeとAnchorにアップロード／配信日前日までに予約投稿／旅先でのマイクが今後の課題 ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com ◆ ossan.fm https://ossan.fm ◆ 家事のお悩み、質問、募集中！おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9
91. 止めた習慣と、始めた習慣。家事や暮らしをラクにするための工夫。 ／ゲスト：三木智有さん（家事シェア研究家）
【まとめ】オンライン授業と在宅ワークの両立／食材の宅配で時間と家計の節約／冷蔵庫を定期的に空っぽにする／毎朝の洗面台掃除／無印のスポンジワイプ愛用中／窓のカビ問題と結露の拭き取り／子ども用の特別メニューを作らない／スーパーへ買い出しに行かない／夜時間を増やすにはノンアルコール／日用品の買い出しに行かない ◆ お片付け Boot Camp! https://service.npotadaima.com/bootcamp ◆ リセッターリスト １Day 講座 https://www.resetterlist.com/1day ◆ 日用品お買い物リストプレゼント（公式LINEから） https://line.me/R/ti/p/%40630umfyh ◆ 家事のお悩み、質問、募集中！おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9
90. 家事の動画作りに夢中！ 10秒で伝えられるリセッターリスト。／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】最近よく作っている短い家事の動画／始まりはインスタデザイン講座／動画の編集作業が楽しい！／インスタリールからYouTubeショートへ／10秒でリセッターリストが伝えられる ◆ リセッターリスト Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ ◆ リセッターリスト YouTube https://www.youtube.com/channel/UCgUjSpAzgiEKhwe6ffBhJGA/videos ◆ 読ませる！魅せる！インスタデザイン講座 https://peraichi.com/landing_pages/view/eirikeacondesign1 ◆ リセッターリスト １Day 講座 https://www.resetterlist.com/1day ◆ 家事のお悩み、質問、募集中！おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9
89. 今年をどんな一年にしたい？目標ではなくクレドを立ててみる。／ゲスト：三木智有さん（家事シェア研究家）
【まとめ】12月に三木さんと「文喫」で初対面／目標とクレド、その違いは？／どう過ごしたいかスタンスを明確にする／三木さんの今年のクレド３つ／山本香織の今年のクレド３つ／立てたクレドは目に入る場所に ◆ お片付け Boot Camp! https://service.npotadaima.com/bootcamp ◆ リセッターリスト １Day 講座 https://www.resetterlist.com/1day ◆ リセッターリスト グループ講座 https://www.resetterlist.com/group ◆ 家事のお悩み、質問、募集中！おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9
88. 家事の習慣化プログラムと先生。2022年のリセッターリスト活動目標。／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】2022年の年越し／今年のリセッターリスト２つの活動目標／自宅から始まった家事リスト講座遍歴／習慣作りのジレンマとサポートの課題／１月から始まった１Day 講座／暮らしのリズムを整える場作り／リセッターリストは誰が教えてもいい／必要な方に少ない負担で伝わるルート作り／リセッターリストの先生誕生が今年の夢／ポッドキャストの配信変更のお知らせ ◆ リセッターリスト １Day 講座 https://www.resetterlist.com/1day ◆ リセッターリスト Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ ◆ 家事のお悩み、質問、募集中！おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9
87. 買ってよかったものランキング！2021年のベストバイは？／ゲスト：三木智有さん（家事シェア研究家）
【まとめ】三木智有さんの月１ゲスト回／今年買ってよかったものランキング／小さな○○、染め直せる○○、家で作れる○○／体験型のお買い物、骨から伝わる○○／新しく使い始めたアプリのご紹介 ◆ NPO法人tadaima!HP http://npotadaima.com/ ◆ 三木智有さん Twitter https://twitter.com/tadaima_Tomo ◆ 小さいふ https://quatrogats.com/?mode=f2 ◆ 10YC https://10yc.jp/collections/all ◆ リセッターリスト １Day 講座 https://www.resetterlist.com/1day ◆ 家事のお悩み、質問、募集中！おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9
86. シリアの家庭料理や食材の買い出し。今、恋しく感じる大勢で食卓を囲むこと。／ゲスト：山崎やよいさん（元アレッポ博物館客員研究員、イブラ・ワ・ハイト発起人、アラビア語日本語通訳者）
【まとめ】人々の生活に密着したスーク／季節の野菜の量り売り／鶏のささみはどこにある？／牛乳もビニール袋で量り売り／コーラを4本頼んだら…？／大鍋で大量に料理を作る理由／やよいさんのシリア家庭料理／家庭での保存食作り／金曜の朝はそら豆の煮込み／食卓を大勢で囲むことが大事／街を誇りに思うアレッポの人々／恋しく感じる人との濃密な繋がり／アラビア語のレッスン紹介 ◆ イブラ・ワ・ハイト Online Shop https://ibrawkhait.thebase.in ◆ イブラ・ワ・ハイト Facebook https://www.facebook.com/Iburawahaito ◆ 山崎やよいさん Facebook https://www.facebook.com/yayoi.yamazaki.3 ◆ 山崎やよいさん Twitter https://twitter.com/mars2929 ◆ 山崎やよいさん Blog http://yayoi-yamazaki.blogspot.com ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com/ ◆ 家事の無料相談（30分）LINEからお申込ください https://line.me/R/ti/p/%40630umfyh ◆ 家事のお悩み、質問、募集中！おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9
85. 家の中に水をまいて床掃除 !? シリアの暮らし、家事、スーク、遺跡。／ゲスト：山崎やよいさん（元アレッポ博物館客員研究員、イブラ・ワ・ハイト発起人、アラビア語日本語通訳者）
【まとめ】休日や労働時間、お昼ご飯の違い／デスクの引き出しの中には何がある？／子どもをみんなで面倒を見る文化／イラストを描き始めたきっかけ／目の前の困ってる人を必ず保護する／床に水をまいて掃除する!?／計画断水はタンクとモーターで対策／夏の昼間の熱風と熱中症／遺跡や聖書の世界と地続きの暮らし／スークの下に眠る街／荷物を運ぶロバや馬 ◆ イブラ・ワ・ハイト Online Shop https://ibrawkhait.thebase.in ◆ イブラ・ワ・ハイト Facebook https://www.facebook.com/Iburawahaito ◆ 山崎やよいさん Facebook https://www.facebook.com/yayoi.yamazaki.3 ◆ 山崎やよいさん Twitter https://twitter.com/mars2929 ◆ 山崎やよいさん Blog http://yayoi-yamazaki.blogspot.com ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com/ ◆ 家事の無料相談（30分）LINEからお申込ください https://line.me/R/ti/p/%40630umfyh ◆ 家事のお悩み、質問、募集中！おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9
84. シリアで暮らした20年以上の日々。山崎やよいさんとシリアの出会い。／ゲスト：山崎やよいさん（元アレッポ博物館客員研究員、イブラ・ワ・ハイト発起人、アラビア語日本語通訳者）
【まとめ】山崎やよいさんと山本香織の出会いは2002年／シリアに渡ったきっかけは考古学の研究／アレッポ博物館で研究員としてのお仕事／遺跡巡りの思い出と熱くて甘い紅茶／『イブラ・ワ・ハイト』とは？／立ち上げの経緯と商品開発／トルコ、ヨルダン、エジプトの各チーム／「モノを買う」ということについて／刺繍モチーフに込められた思い／訪れると必ず好きになってしまうシリアの魅力 ◆ イブラ・ワ・ハイト Online Shop https://ibrawkhait.thebase.in ◆ イブラ・ワ・ハイト Facebook https://www.facebook.com/Iburawahaito ◆ 山崎やよいさん Facebook https://www.facebook.com/yayoi.yamazaki.3 ◆ 山崎やよいさん Twitter https://twitter.com/mars2929 ◆ 山崎やよいさん Blog http://yayoi-yamazaki.blogspot.com ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com/ ◆ 家事のお悩み、質問、募集中！おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9
83. どのくらいがベスト？家事の頻度を見極めるポイント。／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】行き当たりばったりの家事時代／いつも家事に追われてばかり／頻度は家庭環境や個人の性格によって様々／自分と家族がOKな最低限の家事／記録を取って比較することが大事／頻度はぐっと下げてから少し上げて調整／60日かけてじっくり検証 ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com/ ◆ 家事の無料相談（30分）LINEからお申込ください https://line.me/R/ti/p/%40630umfyh ◆ 家事のお悩み、質問、募集中！おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9
82. 家事シェア3つのケースをご紹介！家事リストで誰もが参加しやすい環境作り。／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】家事シェアに正解も不正解もない／家庭環境によって比率も違う／我が家はワンオペと家事シェア半々／頭の中と行動を整理するための家事リスト／パートナーが積極的に参加するケース／修正作業への参加から進むケース／リストで更にやる気がアップしたケース ◆ リセッターリスト グループ講座 https://www.resetterlist.com/group ◆ リセッターリスト 卒業生の声 https://note.com/resetterlist/m/m0c7f6c257336 ◆ 家事の無料相談（30分）LINEからお申込ください https://line.me/R/ti/p/%40630umfyh ◆ 家事のお悩み、質問、募集中！おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9
81. 家事リスト作りに60日間も!?リセッターリストのグループ講座とは？／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】リセッターリストって何？5つのポイント／グループ講座は60日プログラム／どんな人が受講するの？／グループ受講が向いてるタイプ／マイペースで取り組める仕組み／自由参加の毎週日曜の朝朝会／全てを詰め込んだ100ページのテキスト／「家事シェアが進んだ！」卒業生さんの声／「PC苦手でも大丈夫？」よくある質問／作って終わりにしない！本気で使える家事リスト ◆ リセッターリスト グループ講座 https://www.resetterlist.com/group ◆ リセッターリスト 卒業生の声 https://note.com/resetterlist/m/m0c7f6c257336 ◆ 家事の無料相談（30分）LINEからお申込ください https://line.me/R/ti/p/%40630umfyh ◆ 家事のお悩み、質問、募集中！おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9
80. 毎週水曜は自分のための休日？ 三木さんが始めた新しい休みのサイクル。／ゲスト：三木智有さん（家事シェア研究家）
【まとめ】三木智有さんと2回目のレギュラーゲスト回／お布団のクリーニングと保管サービス／バスソルトでお風呂掃除が前向きに？／三木さんが始めた「新しい休み方」とは？／気兼ねなく過ごす自由な時間の意味／パートナーのキャリアを応援する仕組み／「気合い」だけでは乗り越えられない／家具や家電、モノ選びの基準は？／家はそこに暮らす全員のもの／購入ハードルがゆるくなるモノは何？ ◆ NPO法人tadaima!HP http://npotadaima.com/ ◆ お片付けBootCamp https://service.npotadaima.com/bootcamp ◆【募集開始！】リセッターリスト グループ講座 https://www.resetterlist.com/group ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com ◆ 家事のお悩み、質問、募集中！おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9
79. 子どもの家事参加とお小遣い。どこまで手を出す？子ども部屋の掃除。／ゲスト：オオイシチエさん（イラストレーター）
【まとめ】上履き洗いや料理の家事参加／肩もみ上手な中学1年生の息子さん／お小遣い制はいつから始めた？／チエさんの定番料理、スパイスカレー／息子さんが部屋を片付けだした理由／子どもと口論！負ける？負けない？／つい夜更かししちゃう自分時間／仕事と作品、イラスト描き分けのコツ ◆ オオイシチエさん WEBサイト https://www.cheskydom.com ◆ オオイシチエさん Twitter https://twitter.com/chie_ohIshi ◆ オオイシチエさん Instagram https://www.instagram.com/chie_ohishi_illustrator/ ◆【募集開始！】リセッターリスト グループ講座 https://www.resetterlist.com/group ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com ◆ 家事のお悩み、質問、募集中！おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ PodcastやSpotifyでも配信していますので 『あの人の毎日』で検索してみてくださいね。 #家事 #家事リスト #リセッターリスト
78. 在宅で働くイラストレーターの毎日。仕事と家事育児の両立、どうしてる？／ゲスト：オオイシチエさん（イラストレーター）
【まとめ】オオイシチエさんとの出会い／1歳違いの子育てママ友／クラブチームに所属した小学生時代／息子さんが中学に入ってからの変化／子育て中に取得した車の免許／気ままに旅する家族のスタイル／家事シェアのきっかけは？／平日と週末で交代／家事分担で気をつけてること ◆ オオイシチエさん WEBサイト https://www.cheskydom.com ◆ オオイシチエさん Twitter https://twitter.com/chie_ohIshi ◆ オオイシチエさん Instagram https://www.instagram.com/chie_ohishi_illustrator/ ◆ 家事のお悩み無料相談（30分）LINEからお問い合わせお待ちしてます！ https://line.me/R/ti/p/%40630umfyh ◆ リセッターリスト Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com ◆ 家事のお悩み、質問、募集中！おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9
77. 家事リストが続かない理由は？ ハードルの高さと暮らしとのギャップ。／スピーカー：山本香織（リセッターリスト代表）
【まとめ】家事リストが続かない2つの理由／「作って満足、続かない」パターン／達成のハードルが高い／理想を詰め込み過ぎてしまう／実際の暮らしとのギャップ／実行可能なリストに仕上げるポイント／インスタLIVEやります！ ◆ 家事のお悩み無料相談（30分）LINEからお申込ください https://line.me/R/ti/p/%40630umfyh ◆ 安藤秀通さんとのインスタLIVE・コラボ配信 https://www.instagram.com/tv/CVUfZMYFm7X/?utm_source=ig_web_copy_link ◆ リセッターリスト Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com ◆ 家事のお悩み、質問、募集中！おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9
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